『壹』 老年人喝什麼樣的牛奶易吸收
老年人適合選擇脂肪含量較低的低脂奶或者脫脂奶。這是由於一些中老年人存在血脂代謝異常的情況。還有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，這個可能會影響鈣的吸收。而乳脂肪只是讓乳品較香濃，所以喝低脂或脫脂奶時，會感覺較稀、不香醇，口感上肯定沒有全脂奶好。推薦老年人攝取脫脂奶，主要是要限制能量的攝入。因為國外很多人把牛奶當飲料般飲用，可導致牛奶過多攝取，從而使脂肪攝入增加，導致能量過剩。對於膳食中比較忌憚脂肪、膽固醇的人群，
『貳』 老年人可以喝什麼樣的牛奶,對身體最好!
建議喝巴氏鮮奶，老年人大多因缺鈣而骨質疏鬆，另外消化能力有所減弱，常被便專秘困擾，而巴氏鮮奶是經過巴屬氏殺菌，既保證殺滅奶中所有的致病菌以保證飲用安全，又能夠最大程度地保留牛奶的固有風味和質地，同時可以除去生牛奶中對人體有害的細菌，保留了部分嗜熱乳酸菌，有利於促進腸道蠕動和消化，以前對於巴氏很是陌生，一個偶然的機會在一個叫小花牛的鮮奶吧了解，後來還辦了他家的會員，感覺還不錯
『叄』 老人喝什麼品牌牛奶好
老人喝牛奶到是沒有什麼品牌講就，只要是大廠生產的正規產品就好。但一定要買純牛奶(酸奶也可)，不要買有飲品二字的牛奶，這種奶飲品是一種飲料，含鈣量很低。買時要注意上面標注的鈣含量是多少，好的都在2點多甚至3點左右。老人們大部分都有骨質疏鬆症，多喝些含鈣高的牛奶是有好處的。另外也要盯矚你的婆婆多曬曬太陽。有你這樣孝順的兒媳，你婆婆應該是很幸福的啊！
『肆』 老人喝什麼牛奶好
1、老人缺鈣喝什麼牛奶好
老人在補鈣的時候是可以喝牛奶的,不過牛奶一定要選擇好,因為牛奶有很多種,並且每種營養蛋白成分不同,所添加的鈣含量也是不同的,所以說在選擇牛奶的時候必須要挑選一下,選擇最合適自己的牛奶來補充身體,讓身體變得更加的強壯,同時在補鈣的時候也要記得給自己加強鍛煉,讓自己的抵抗力變得更好。
2、老年人補鈣喝酸奶好還是純牛奶好
大家都知道牛奶含有很高的鈣質,是老年人補鈣的首選。但是你們知道嗎,酸奶比牛奶的補鈣效果還要好哦。其因是老人食用能促進吸收。
關於酸奶的最佳飲用時間,一般來說,飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。
『伍』 老年人吃什麼牛奶
蒙牛特侖蘇純牛奶相對於一般的純牛奶來說，有機牛奶中多種維版生素、不飽和脂肪酸等。權
有機牛奶的脂肪酸含量是普通牛奶的的兩倍，所以對於青春期發育的青少年成長起到了很好的輔助作用。
保證普通牛奶健康營養特性的基礎上，突出的高蛋白可以更好地維持人體正常的新陳代謝和各類物質在體內的輸送，增強人體免疫力，保持人體內的酸鹼平衡及水分的分布，對人體健康非常有益。
『陸』 老年人喝什麼牛奶好
老年人喝全脂牛奶
現在很多人聽到牛奶中的脂肪都會微皺眉頭，對全脂牛奶一味抵觸，覺得喝了全脂牛奶會導致發胖。實際上牛奶的香醇氣息和濃厚口感均來自於奶中的脂肪含量，而且牛奶中的維生素A、D、E、K也都存在於脂肪當中。脂肪中的共軛亞油酸(CLA)、酪酸、神經鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的營養物質，含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、K等，並且含有天然鈣質，利於人體對鈣的吸收。
2、脫脂奶
中老年人適合選擇脂肪含量較低的低脂奶或者脫脂奶。這是由於一些中老年人存在血脂代謝異常的情況。還有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，這個可能會影響鈣的吸收。而乳脂肪只是讓乳品較香濃，所以喝低脂或脫脂奶時，會感覺較稀、不香醇，口感上肯定沒有全脂奶好。推薦老年人攝取脫脂奶，主要是要限制能量的攝入。因為國外很多人把牛奶當飲料般飲用，可導致牛奶過多攝取，從而使脂肪攝入增加，導致能量過剩。
對於膳食中比較忌憚脂肪、膽固醇的人群，可以選擇脫脂牛奶。例如，某些高血脂或動脈硬化等病症患者，由於其自身在脂肪代謝、膽固醇代謝等方面已經出現了一些問題，選擇飲用脫脂牛奶，既可以補充牛奶蛋白質和鈣，又可以控制脂肪和膽固醇的攝入。需要控制熱量攝入的人群，例如體重超重和過度肥胖者，也可以選擇脫脂牛奶。
3、低脂奶
研究發現，每天至少攝入一次低脂肪牛奶或者牛奶製品的人，與心臟病有關的腎功能削弱危險可降低百分之三十七。此外，牛奶中所含的蛋白質、維生素D和鎂，對心臟有益。科學家研究發現每天至少飲用四杯低脂牛奶，能夠降低心臟病發生的危險性。有關專家說，並不是所有的奶製品都對心臟健康有益。那些脂肪含量較高的奶製品，如全奶，將會增加人體中的膽固醇。有益的奶製品是指那些脂肪含量在以下的產品，而全奶中含脂肪。另外，每天飲用四杯奶製品的人發生肥胖的可能性平均降低百分四十到百分之六十
『柒』 老年人喝什麼牛奶好呢
1、酸奶：老年人常喝酸奶，對健康有益，酸奶一方面可以激活腸胃的回消化酶，通暢腸答道，調節腸道內菌群，增加益生菌，促進消化和吸收。另一方面酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以助消化。酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質發酵，減少腸內產氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等症狀。
2、純牛奶：老年人常喝牛奶，可以獲得蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水等六大營養素，不僅可以減少骨礦物質的流失，有利預防骨質疏鬆症，而且還能增強體質，提高生活質量。
『捌』 老年人喝什麼牛奶好
奶粉中維生素損失多
一般來說，如果條件允許，最好喝鮮奶，而不是喝奶粉。首先，和奶粉相比較，鮮奶中的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分更易於消化吸收。其次，鮮奶中含鈣量更多一些，而且鈣的吸收利用率高，尤其對於容易患骨質疏鬆症的中老年人來說，通過鮮奶補鈣效果更好。
奶粉是鮮奶經過濃縮、噴霧乾燥後製成的。與鮮奶相比，奶粉中的蛋白質和氨基酸利用率有不同程度的降低，不容易被人體吸收。更重要的是，奶粉在製作過程中，有些營養物質，如水溶性維生素B1和維生素B2、尼克酸和維生素C遭到了破壞。尤其是維生素C的破壞非常嚴重。100克鮮奶中通常含維生素C1毫克，而奶粉中的含量要比這個少得多。不過，與鮮奶相比，奶粉也有它的優勢，比如便於儲存和運輸，且配方奶粉的種類比較多，可以滿足特殊人群的營養需要。
近年來，市場上出現了很多添加鐵、鈣、鋅的營養強化奶粉。奶粉中特別添加這些物質，是因為我們的日常膳食中普遍缺乏。這雖然是件好事，但這些礦物元素到底能不能很好地被人體吸收利用，是學界比較質疑的問題。一是因為在奶粉的製作過程中，某些工藝會破壞這些礦物質的活性，降低其吸收率；二是奶粉的儲藏時間比較長，過兩三個月後，這些添加的礦物質也會失去活性，起不到相應的營養強化作用。
另外，由於牛奶中的飽和脂肪含量比較多，大概要佔到整個脂肪含量的一半左右，所以老年人不管是喝鮮奶還是奶粉，都最好選擇低脂產品。 牛奶營養豐富，但許多脾胃虛弱的老人一喝牛奶就腹泄，因而營養專家建議，老人最好選擇專門的配方奶來補充身體需要。
由於老人營養流失大，營養吸收慢，單憑日常的飲食非常難滿足營養的需要，因而必需額外補充。配方奶可以針對老人身體缺乏較多的元素，進行有針對性的營養補充，以達到營養的綜合均衡。尤其是患有某些慢性疾病的老人，更需要有針對性地進行營養補充。相較之下，純牛奶中特定的營養素較少，如鐵、維E、鋅等，因而，老人更要選擇配方奶。
老年配方奶是根據老年人的生理特點專門研製的，也就是說，老年人平時攝取不足的一些營養物質是老年配方奶所添加並強化的。以維E為例，65歲的老年人每日需100毫克左右，而日常飲食平均只能提供70毫克，喝配方奶則能補足其餘30％的差值。此外，老年配方奶除滿足老年人的基礎營養外，還有針對性地強化了長鏈不飽和脂肪酸，如DHA，它能增強記憶力，防止老年人智力退化；EPA，能防止老年人的腦血管疾病；核苷酸，能增強老年人機體免疫力；牛磺酸，則是顱神經的主要營養物質。
對於身體健康，有著良好生活習慣的老人而言，配合營養均衡的飲食，喝天然的純牛奶就可以達到營養補充的作用，就無需喝配方奶了。