為什麼很多老人家便秘

❶ 老年人為什麼容易便秘呢，怎麼解決呢

老年人便秘治療方法如下

1、老年人因年老體弱極少行走，大大增加了便秘的發生率，因此老年人應該多參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力；

2、對長期卧床老年人應該勤加翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷；

3、堅持每天早上排便一次，即使無便意，也要堅持以形成條件反射，同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器；

4、老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘；

5、可以多食用具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等；

6、防止或避免使用引起便秘的葯品，不濫用瀉葯，積極治療全身性及肛周疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。

❷ 為什麼老年人容易便秘

便秘是老年人很常見的消化系統問題，治療老人便秘可以選擇利動乳果糖口服液，可以恢復老年人正常排便習慣，同時可以預防大便干結成硬塊，從根本上治療便秘。

❸ 為何老年人更容易便秘

老人經常便秘，跟多方面原因有關：

二是腸道菌群失調導致的。
人體腸道含有一些有益細菌，這些細菌能夠幫助腸道正常運作，當腸道缺乏這些益生菌時，就會腸道腸道菌群失調，而便秘就是腸道菌群失調的症狀之一，針對這種情況，可以採用益生菌進行調養。
三是缺乏運動。
老人家多數腿腳不利索，或是體力跟不上，所以會導致老人家行動不足，而因為缺乏運動，所以腸道擠壓減弱，腸道蠕動變慢，故而出現便秘。針對這種情況，老人家可以適當增加運動，並且多做腹部按摩來緩解。
四是日常飲食的影響。
一些老人家不喜歡吃蔬菜水果，也不吃粗糧纖維類事物，喜歡吃肉類事物，吃的過於精細，長期保持這樣的飲食習慣不利於腸道健康，容易出現便秘的情況。所以建議便秘的老人家多吃五穀雜糧和蔬果類事物。
五是腸道疾病的影響。
老年人是腸道疾病的高發人群，像炎症性腸道疾病、腫瘤、脫肛、息肉等等，都可以出現便秘的症狀。如果老人家出現便秘，並且伴有腹痛、大便性狀改變、腹瀉等症狀，應該引以重視，建議先到醫院做下仔細檢查，排除一下病理性疾病。
六是葯物的影響。
部分葯物會影響腸道運作，像瀉劑、抗抑鬱葯、抗膽鹼類葯、利尿劑等等，都可以出現便秘的症狀，一些老人家忽視了葯物的副作用，擅自服用葯物，久而久之就會造成腸道的損害。

❹ 為什麼老年人容易便秘

你好，老人常便秘主要是老年人消化器官功能降低，咀嚼、吞咽困難，對食物攝入量過少；中老年人體弱，腸壁平滑肌及提肛肌等收縮力普遍下降，腸蠕動減慢，導致食物殘渣在結腸中運行過程延長，容易形成大便秘結。老年人上年紀後，缺少運動，身體免疫力下降，也會使排便動力不足。以下是根據中老年人身體與生活特點，提出中老年人便秘應對措施：

第一，注意飲食調理

飲食講究科學，多吃新鮮蔬果，多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶等含粗纖維量高的食物，每天纖維素的攝入量最好保持在25～35克，每天的飲水量不少於1000毫升，這樣才有利於刺激腸蠕動，軟化糞便。

另外，人體也需要油脂的潤滑，建議在飲食中加入橄欖油，既能直接潤腸，分解產物還能刺激腸蠕動，改善便秘症狀。針對個人便秘原因，每餐合理進食，堅決戒煙、戒酒，排便困難自然會改善。

第二，堅持合理運動

不要長時間久坐，保持每天運動至少半小時，如散步、打球、跳廣場舞、游泳等，堅持早晚散步有益於結腸張力的恢復，其他合理的運動也可改善身體或胃腸道血液循環。另外，深呼吸對腸道也可起到自我按摩的作用，可提高結腸的張力，增加腸蠕動，改善便秘症狀。

第三，養成定時排便

積極恢復正常排便行為，結腸活動在早上剛醒來和吃完飯後最為活躍，因此建議在晨起或餐後2小時內嘗試排便，排便時一定要集中注意力，減少外界因素的干擾，不要看報紙或思考過多的事情。

❺ 老年人為什麼易便秘

便秘是老年人最常見的消化道運動功能紊亂，比青壯年高2～3倍，老年人常見的便秘的原因是：
1.隨著增齡，腸道的功能發生變化，如唾液腺、胃腸和胰的消化酶隨著年齡增加而分泌減少，
消化功能降低，故進食量相對減少。同時，因老年人體力活動減少，腸蠕動的功能也減弱。
2.老年人牙齒不健全，飲食過於精細，同時缺乏水分、麩糠及粗纖維食物，如蔬菜及瓜果等。老年人的偏食，食譜單調，形成的糞塊不足以使直腸粘膜產生足夠的充盈擴張的機械刺激，
大腦因沒有足夠的感覺沖動，而不產生排便反射。
3.老年人體力活動減少，或長期卧床，腸蠕動緩慢，直腸肌肉萎縮，張力不足，上腹部肌肉萎縮
，以致排便無力，大便在腸腔中停留時間過長，所含水分大部分被腸粘膜重吸收，致使大便乾燥、堅硬、難以排出。
4.因心理精神因素或腦供血不足，中樞神經功能不全或精神抑鬱，環境改變或打亂生活規律等，均能抑制便反射。
5.老年人因患痔瘡、肛裂，為了避免疼痛和出血，而有意識地控制便意。久而久之，也會發生便秘。
6.服用一些影響腸蠕動的降血壓葯物如胍乙啶，減少胃腸蠕動的阿托品等葯物，以及某些抗酸劑或鐵劑等。此外，應警惕的是老年人平素大便正常，而突然發生經常便秘，應考慮到有否腸道腫瘤的可能，特別是直腸癌，要進一步做肛門指檢或直腸鏡檢查。老年人的結腸憩室病也常有便秘。老年人由於前列腺肥大引起排尿困難，膀胱膨脹時，也增加排便困難。少數老年人甲狀腺功能減退，高血鈣時也可有便秘。

❻ 為什麼老年人總會被便秘困擾

現在許多人飲食習慣不好，經常吃一些油膩、上火的食物，就很容易導致腸道不好，就很有可能導致腹瀉，或者便秘。相信很多人都聽說過便秘，便秘多發群體是老年人。而且在我們身邊，也經常能夠聽到一些老人在抱怨自己多久沒有排大便。那究竟是怎麼回事呢？下面讓小編來說說我的看法吧！老年人往往會忽視自己便秘，因為覺得自己攝入少，排便也會少，但是這樣的想法是錯誤的，很多老人有便意，但是就無法排便。這就是便秘的典型特徵，老年人應該重視起來，注意自己的飲食習慣，生活習慣。可以多吃一些纖維素，比較多的水果，蔬菜。也可以多吃一些香蕉來改善便秘。

便秘帶來的後果很嚴重，大便不能及時的排出，或者排出時費勁，就很有可能導致痔瘡等疾病的產生。老年人在空閑時候也可以多走動走動，增強腸道的蠕動。那你們覺得是什麼原因呢？

❼ 老年人長期便秘，是怎麼回事

你好，老年人長期便秘大多都與不良的飲食、生活習慣有關。對於老年人長期便秘的調理，可以從以下五點進行調理：
1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，合理飲食，少吃辛辣刺激的食物，禁煙酒。
2、經常鍛煉身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，加速排便。
3、多喝水，我們都知道多喝水可美容養顏，其實多喝水還可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，不會造成大便的乾燥。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有利排便。
5、保持愉快的心情，不要經常生氣動怒，良好的心情有助於排便。