❶ 老年人適合的體育運動
1、高爾夫球運動，該項運動是最有利於中老年人的延年益壽的活動了，運動量不很大，爆發力不很強，可乘車可走步，時間可快可慢，人數可多可少，甚至單個人也可以運動，時間自。球場上藍天白雲，花香鳥語，綠草如茵，微風習習，流水潺潺，猶如世外桃源。哪怕吐一口煙也會隨風而去。該運動趣味性極高，令人大有留連忘返之感。
2、海水游泳，該運動也是十分有利於中老年人的運動項目，海洋是地球上最豐富多採的大自然環境了，在其中游泳是與大自然的最親密接觸，天然海水的溫度會調整人體的環境適應能力，天然海水的波浪運動會鍛煉人體的肌肉和骨骼，天然海水的化學成分有利於治療人體的許多疾病，游泳時的動作有利於鍛煉人體的各個生命系統象呼吸系統，血液循環系統，消化系統及肢體運動等。該運動自己說了算，自定時間，自定地點，自定強度，自定夥伴，一個人也可以運動，柔性的水決不會傷害人體，該運動興趣性較強。我認為在海水游泳的鍛煉效果是在淡水泳池中所無法比擬的。該項運動要求有有近海的條件及游泳的技術基礎。
3、保齡球運動，該運動完全可以讓中老年人參加，室內運動，春夏秋冬，風雨無阻，人數隨意，一個人也一樣運動，運動量可自我調控，安全性較高，興趣性很強，花錢不多，效果很好，可出汗，可減體重，對心臟，呼吸，大腦和四肢運動和鍛煉身體的協調性都有很好的保健效果。
4、乒乓球運動，該運動一直以來就有不少中老年人參加，室內運動，春夏秋冬，風雨無阻，最少可以兩個人玩，運動量可自我調節，安全性較高，興趣性很強，設備簡單，可出汗，可減體重，對心臟，呼吸，大腦和四肢運動及身體的協調性都有很好的鍛煉效果。要求有球台並會打一點乒乓球。
5、走步運動，不用必須具備一定的技術水平，人人都會，可出汗，可減體重，對心臟，呼吸，大腦和四肢都有較好的鍛煉效果，唯一的缺點是趣味性不太強。
6、太極拳運動，對於那些行動不太方便，體能不很好的老人們，此運動非常好。可以單人運動，也可以多人運動，場地簡單，隨時隨地都可以，，不要求有多少技術基礎，較文明，無聲響，自由自在。缺點是節奏太慢，對人體的鍛煉效果差一點。
7、釣魚運動，很適合中老年人運動，低成本，花錢不多，但要求有一定的技術水平，要能騎單車的人，風雨天不行，要防日曬，防蚊蟲，要有垂釣的地方，不過該運動的鍛煉效果很好，尤其是對心腦血管，大腦的思維及四肢體能都有十分好的作用。
8、門球運動，此項目特別適合老年人玩，不碰撞，不激烈，不危險，有較強的興趣性，鍛煉效果較好，器械簡單好買，人數可多可少，時間可長可短，對人體的四肢腰身及大腦的思維都有很好的鍛煉效果
❷ 了解適合老年的趣味體育活動有哪些
羽毛球 毽球 別的我還不知道，跑步也不錯！ 打拳門球 挺不錯的！R
❸ 老年大學都學什麼
老年大學，他應該不是以文化學習為主吧，主要是一些才藝學習，比如說琴書畫之類的，也有其他的什麼舞蹈啊，什麼的系的，我覺得主要就是讓老年人生活有樂趣吧！
❹ 大學有哪些體育活動
籃球，足球，排球，羽毛球，乒乓球，網球，跆拳道，健美操，踢毽子，太極拳……這是我們學校的，望採納
❺ 老年人的體育休閑活動有哪些
適合老年人的體育休閑活動是很多的，比如旅遊、打太極拳、跳廣場舞、打羽毛球等。
❻ 老年體育大學怎麼樣
蘇州市老年體育大學是一所專門招收中老年人健身鍛煉培訓的學校。已開設專標准舞、拉丁屬舞、健身健美操、太極拳、現代交誼舞、藝術舞蹈、健身形體、民族舞等八個項目，聘請的老師都是有有資質、有素質技術的專業教師，在這所老年大學里能夠老有所學，老有所樂，陶冶情操，健康長壽，許多中老年人一致反應老年體育大學是「老年之家」，這兒既能鍛練身體，增長知識，又能相互交流，活躍身心。
❼ 適合老年人的有什麼體育活動
我們經常能看到廣場大媽在跳舞，這也可以算作一項體育活動吧，不僅可以鍛煉身體，關鍵是開心，人多了，在一起，熱鬧，對於那些子女常年在外的老人就應該多與其他人互動。
❽ 有老人家的體育課嗎
這里還真是沒有老這里還真是沒有老人家的體育課呢。一般的對老師傅來說輕微的活動活動每天就，輕微的活動活動每天就可以了，不必要上體育課一般的對老師傅來說，輕微的活動活動每天就可以了，不必要上體育課。
❾ 有什麼適合中老年人發展的體育活動和興趣愛好
門球，很是老年人，既能鍛煉身體還能防止記憶力減退；廣場舞，只要有塊場地跟音響就能開展；下象棋，我家樓下的商店門前天天一幫老頭，下象棋的總也比不過看象棋的；太極拳，能夠磨練性子，還能強身健體。
❿ 什麼人不宜參加體育活動
健康的人通過運動更加的健康
體質不好的人通過鍛煉增強體質
殘疾的人通過鍛煉磨練身心
有疾病的人通過適當的鍛煉可以加速恢復
只要科學適當`沒有人不適合參加體育活動