老年人毽球比賽活動方案

㈠ 關於社區老年人舞蹈活動方案將如何開展

首先要有活動場地再有音樂還有喜歡跳舞的人，

再有會教舞蹈的人就可以了，每天定個時間大家在一起跳就可以了，你如果是保定的我可以幫你，我帶的舞蹈隊10幾年了很好的經常演出的。我的QQ904280127

㈡ 踢毽子的競賽方法

依照踢法的不同，傳統踢毽比賽可分為記數賽、記時賽、花樣賽幾種。
非正式的踢毽子比賽有單人賽與集體賽。單人賽以每人踢毽的次數多少判定勝負；集體賽按個人技術高低分組，以總踢次數多少判定輸贏。技藝高超者可連踢數千次而毽不落地。另有一種圈毽的踢法，即一群人共踢一毽，當毽踢到哪位毽友面前，該毽友即可任意選擇踢法將毽子傳踢給任何人，直至毽子落地，毽掉在誰面前誰為負。
自1984年前國家體委發布「毽球競賽規則」和「花毽競賽規則」之後，傳統的踢毽運動開始出現正規的「對抗性比賽」（毽球）和「競爭性比賽」（花毽）的競賽方法。這是中國的體育前輩們將競賽性帶入踢毽子這種傳統民族體育運動的最早嘗試 ，因而具有其歷史意義和歷史貢獻。但經過26年的長期比賽實踐後，這兩種比賽方法的不足之處都逐漸暴露出來。 毽球比賽的不足之處主要有以下幾點：1.毽球與早它20年由泰國部長於1964年發明的「藤球」過於相像。無論是賽制的設置（單踢、雙踢、3人團體賽）、主要動作（高腿踏毽、外擺腳背倒勾進攻），還是團體賽時的隊形、做毽動作和發毽動作，都與藤球過於接近。如果藤球國家指責毽球是「山寨藤球」，毽球的設計者們將很難做出解釋。2.中間網過高和技術性過高，影響到了毽球比賽的普適性。毽球比賽的中間網高達1.60米，導致傳統的8種主要踢毽動作中，只有踹（佔80%）和勾（佔20%）這兩種高難度動作成為主要進攻方式。基層毽球隊中，往往只有1/5-1/10的隊員有能力發動進攻。這種情況，在2009年1月17日的中國體育報曾有報道對此進行批評。3.攻守不平衡導致觀賞性較差，越是頂級比賽觀眾越少。與其他所有隔網球類比賽如網球、排球、羽毛球、乒乓球的情況完全相反，毽球比賽越是頂級比賽觀眾越少。如世界錦標賽和中國的全國錦標賽，看台上都是空空如也，根本沒有觀眾。原因在於攻方過強造成的「一回合球」（即發球方無法將毽子第二次踢過網）太多，某些場次竟然高達90%，往往一場比賽的最高回合數只有3次。
花毽比賽的主要問題是踢毽動作太小，不利在大范圍的體育館內觀看。其次，花毽比賽的5x5米的場地中央設計了一個60x60厘米的方形區域，運動員離開該區域就會被扣分。這種設計也顯然不符合「更高更快更強」的奧運精神。
2009年5月發明的「中國競技毽」則吸取了上述兩種競賽形式設計的教訓，按照奧運精神和國際通行的最新競賽理論設計比賽，成為踢毽運動的突破性創新。自2009年6月起至2010年3月，中國競技毽已經在北京的各大公園和體育館中進行了1000場以上的測試賽，並且形成了一支由北京最高水平的毽客和體育競賽專業人士組成的強有力團隊。2010年3月底，10萬字的「中國競技毽競賽規則」一書即將出版，並將很快出版英文等外文版，踢毽子的這種最新競賽形式將使這一古老運動煥發青春，成為距奧運立項標准最近的中國傳統體育運動。

㈢ 毽球比賽方案（可追加100分）

第X屆中學生運動會毽球競賽規程

一、主辦單位：XXXXX
二、承辦單位：XXXXX
三、協辦單位：XXXXX
四、參賽單位：XXXXX
五、競賽日期及地點：
(一) 時間：X年X月X日
(二) 地點：X
六、競賽項目：
中學組男子團體、女子團體、男子單人、女子單人、混合雙人。
七、參賽條件：
(一) 運動員必須具有X年12月31日前的XX省正式戶籍和正式學籍。
(二) 思想進步，文化課考試合格，經醫院檢查證明身體健康，適宜參加所報名項目比賽的高中、初中在校學生。
(三) 必須在XX省學生體育聯合會履行中學生運動員正式注冊手續，並獲得廣東省學生運動員注冊卡者。
(四) 雙重學籍的學生(即中學和體育運動學校普通班學生)，在填寫「運動員參賽資格審查表」時須註明在何校上文化課。
(五) 參賽運動員參賽年齡為X周歲。
八、報名辦法：
（一）各參賽隊限報領隊1人，教練員2人，男、女子運動員各4人。
（二）各組別單人項目每單位限報二人、混合雙人限報二對。
（三）每名運動員只能參加一個大項目中的一個組別的比賽，不得兼報（如報田徑則不得再報籃球；符合中學組資格的運動員不能參加中職組的比賽，反之亦然）。
九、競賽辦法：
（一） 團體賽分兩個階段進行：
1、第一階段：比賽將分為四個小組，由省第七屆中學生運動會毽球賽前4名的隊伍作為種子隊抽簽入A、B、C、D組，非種子隊抽簽進入各組，採用循環賽，決出各組前二名參加第二階段的前八名決賽。
2、第一階段計分辦法：
(1) 勝一場得2分，負一場得1分，棄權得0分，無故棄權取消全部比賽資格或成績。
(2) 如遇兩隊積分相等，按兩隊相互間比賽勝負決定，勝者列前。
(3) 如遇三隊或以上積分相等，則採用A(勝局總數)—B(負局總數)=C(凈勝局數、C值高者名次列前)，如C值相等，則採用 (總得分數)—Y(總失分數)=Z(凈勝分數)，Z值高者列前，如Z值相等，抽簽決定名次。
3、第二階段，採用交叉淘汰制，決出名次
（二）個人賽（單人、混合雙人）：採用單淘汰制。
（三）比賽網高男子為1.60米，女子為1.50米。
（四）每場採用三局二勝制。每局21分，當出現20平時，先領先2分者為勝，決勝局15分，當出現14平時，先領先2分者為勝，採用每球直接得分制。
（五）報名日期及地點： X年X月X日至X日在XX市進行，具體地點另行通知。
（六）報名時須交：
1、XX省學生運動員注冊匯總明細表，參賽運動員戶口薄原件及戶口復印件。
2、各項目報名後不得更改、調整和補充。
3、各參賽隊運動員、教練員、領隊交二寸（大一寸）免冠彩照兩張（運動員相片須在X年X月X日以後拍攝），每張照片背後須用圓珠筆註明代表團、姓名、職務、項目。
（七）採用中國毽球協會審定的最新《毽球競賽規程》。
（八）參賽運動員憑運動員注冊卡進行檢錄。
十、比賽器材場地、服裝：
（一） 比賽用「新毽」牌彩色球(桃紅色)。
（二） 團體賽、混合雙人賽場地採用羽毛球雙打場，即寬6.1米，長11.88米。單人賽採用羽毛球單打場，即寬5．18米，長11．88米。
（三） 參賽運動員必須准備二套深、淺顏色不同的比賽服裝。
十一、計分辦法：
獲得各組別個人賽（單人、混合雙人）前八名者，分別按9、7、6、5、4、3、2、1計分；取前七名則按9、7、6、5、4、3、2計分，余此類推。獲得各組別團體賽前八名的隊伍按個人賽相應得分的2倍計分。
十二、錄取名次與獎勵
（一）男、女子團體賽及男、女子單人、混合雙人各獎勵前八名。
（二）對獲得各單項前三名的運動員頒發獎牌；對獲得前八名的運動員發給成績證書。
十三、報到
1、技術代表、仲裁委員會主任（副主任）、裁判長（副裁判長）於比賽前四天報到。
2、技術官員、仲裁委員會、裁判員，於比賽前三天報到。
3、各代表隊領隊、教練員、運動員於比賽前二天報到。運動員報到時須交驗本人持有的XX省學生運動員注冊卡。
4、參加本屆比賽的所有運動員、教練員、領隊都必須到當地保險公司辦理「人身意外傷害保險」（含往返賽區途中及比賽期間）。各單位報到時須向組委會交驗保險單據，否則不予參賽。
十四、收費標准
比賽期間，運動員、教練員、領隊每人每天向大會交納食宿費65元，不足部份由承辦單位負責。
十五、開展「體育道德風尚獎」評選活動：
對獲得「體育道德風尚獎」的運動員（隊）和裁判員進行獎勵。評選辦法另行通知。
十六、執行《XX省第X屆中學生運動會競賽規程總則》及《全國學生體育競賽紀律處罰規定》的有關規定。未盡事宜，另行通知。
十七、本規程解釋權屬XXX。

㈣ 如何組織毽球比賽

在某個比較知名的組織裡面發布消息，例如用Q群等...說要組織比賽~~~
由什麼組織牽頭，什麼組織協辦，承辦等~~~
確定比賽項目，單人，雙人，還是團體，每隊人數，有無限制隊伍規模，有無名次獎勵等等。

製作報名表，確定小組分布，比賽場次。比賽場地，比賽器材，用球，橫幅以及工作人員安排，圖文編輯，新聞報道等等。

要准備的大概這么多~~如果希望拉到贊助的話，還有別的事情要做~~~
有什麼不明的，聯系~~~

㈤ 踢毽子比賽規則

1、踢毽子比賽分為單人賽與集體賽。

（1）單人賽以每人踢毽的次數多少判定回勝負

（2）集答體賽按個人技術高低分組，以總踢次數多少判定輸贏。

2、另有一種圈毽的踢法，即一群人共踢一毽，當毽踢到哪位毽友面前，該毽友即可任意選擇踢法將毽子傳踢給任何人，直至毽子落地，毽掉在誰面前誰為負。

(5)老年人毽球比賽活動方案擴展閱讀：

踢毽子的要求

1、步法敏捷、身體穩定、姿態優美。有了這三個條件之後，才能談到花式。

2、踢毽子看著容易，踢起來難，要踢得好至少得練上兩三年。

3、踢毽子的進步是階梯式的，須持之以恆，把它看成是娛樂的游戲和鍛煉身體的一種活動，同時多觀察高手的動作，模仿學習，經一段時間積累，便會有質的飛躍。

4、踢毽子對場地要求不高，只需比較平坦的空地，五六平方米，三四平方米均可，越是技藝高的對場地要求越寬。在室內、室外均可進行。場地面不受限制，只要平坦即可，主要根據參加人數和水平而定。

㈥ 毽球的比賽細則

毽球的比賽細則：

1、第一款：比賽採用三局兩勝制，第三局採取每球得分制。

2、第二款：比賽前選擇場區或發球權。第一局結束後雙方交換場地和發球權。

3、第三款：決勝局開始前，正裁判員召集雙方隊長重新選擇場區或發球權。決勝局比賽中，任何一隊先得8分時兩隊應交換場地。

交換時，不得進行場外指導。交換場區後，雙方隊員的輪轉位置不得變換。經記錄員查對後，由原發球隊員繼續發球。如未及時交換場區，一旦裁判員或一方隊長發現時，應立即交換。比分不變。

(6)老年人毽球比賽活動方案擴展閱讀：

比賽注意：

1、第一款：過網擊球為犯規。

2、第二款： 比賽進行中，身體任何部位不得進入對方場區的空間。

3、第三款： 隊員若用頭攻球時，必須在限制線以外，但落地時兩腳可落在限制線以內。防守隊員在限制區內，頭部無意識觸球過網不判違例。

4、第四款： 在比賽進行中，除腳以外，身體任何部位不得觸及中線。腳不得完全越過中線。

㈦ 求：毽球技巧比賽的比賽項目

1、打：先踢起來，然後跳起來一條腿在另一條腿後面踢到毽子，看誰踢得多
2、用腳背比賽看誰踢得多
3、用腳尖比賽看誰踢得多
4、停球：踢起來，然後用腳面在半空接住，讓毽不倒
5、在場地上畫個小圈，選手把毽往圈裡踢，看誰准
6、兩個人搖跳繩，選手站在繩中間，一邊踢毽一邊要跳過繩
7、端著一碗水，邊踢毽邊往前跑，看誰水又不灑又先到終點

㈧ 毽球比賽規則

毽球的比賽規則

第一款，球觸地及違例為死球。

第二款，中斷比賽：其他人或物品進入比賽場區；更換損壞的器材；運動員發生意外事故等。發生以上情況，裁判員應鳴哨，中斷比賽和恢復比賽。

計勝方法

第一款 接發球隊失誤，應判對方得一分；發球隊失誤，則判由對方發球。

第二款 某隊得15分並至少比對方隊得多2分時，則為勝一局。如比分是14比14，比賽應繼續進行，直至某隊領先2分，方為勝一局。

判定和申訴

第一款 一場比賽中，正裁判員的判定是最終判決。

第二款 只有場上隊長可以對裁判員的判罰當場提出詢問或要求解釋，正裁判員應及時予以解釋。

第三款 申述比賽隊對裁判員的判罰有爭議，比賽時必須服從裁判員的裁判，比賽後可向仲裁委員會提出書面申訴。正裁判員亦應向仲裁委員會提出書面報告。

攔網觸球算四次擊球的一次；當第一次交換發球權，1號位的球員需要輪換；在回勾上網球時，腳空中過線（不妨礙對方）屬於違例動作。

(8)老年人毽球比賽活動方案擴展閱讀:

毽球比賽需要注意的事項:

第一款過網擊球為犯規。

第二款 比賽進行中，身體任何部位不得進入對方場區的空間。

第三款 隊員若用頭攻球時，必須在限制線以外，但落地時兩腳可落在限制線以內。防守隊員在限制區內，頭部無意識觸球過網不判違例。

第四款 在比賽進行中，除腳以外，身體任何部位不得觸及中線。腳不得完全越過中線。

㈨ 毽球比賽有哪些規則

1.某隊取得發球權時，應先按順時針方向輪轉一個位置，然後由輪轉到1號位隊員發球。

2.新的一局開始前，可以變換本隊隊員的輪轉順序，並填好位置表交給記錄員。

比賽進行中的擊球與附加動作

1.每隊在將球踢入對方場區前，在本方場區最多隻能有三人次共擊球四次。

2.每個隊員可以連續擊球兩次。

3.不得用手、臂觸球。但防守隊員在手臂下垂不離開軀乾的前提下，攔網時手球不判違例。

4.球不得明顯地停留在隊員身體的任何部位。

罰則：違反第本條第1至4均為違例，判由對方發球或得1分。

網上球

在比賽進行中球觸及兩標志桿以內的球網為好球，球觸標志桿為失誤。

㈩ 適合老年人的娛樂活動比賽項目

門球，慢跑，太極拳，