① 適合老年人的游戲活動
我經常讓父母做一些鍛煉手指靈活的手操,防止左右腦老齡化。平時多讓老專人在戶外走走,如屬身體不好可找人陪同。還可在小區內的健身器械做些力所能做的運動,周末我帶孩子回家時,會讓小孩跟爺爺奶奶玩兒捉迷藏的游戲。我最喜歡的就是父母能做的事情,我假裝自己做不好,而去求助的時候,父母很高興自己被別人需要和肯定,這個時候我總是謙虛的自我檢討:看,我沒有你不行阿。父親總是呵斥我的同時,嘴角勾起得意的笑,邊幫我做他喜歡做的事情。
你看,不是一定要做什麼游戲活動才是鍛煉身體,生活中一點一滴其實都是隱形的在運動,只要老人高興心情好了,身體自然就好了,讓老人做些力所能及的事情也是一種鍛煉。
平時我工作上的事情,總是會跟父母去說,讓他們幫我拿主意,其實呢,我自己都已經解決了的事情,我就是想讓父母還要多動腦筋,父母總說:你還是太年輕了,幸虧有我幫我拿主意。我就發現了原來父母特別的喜歡自己有存在感。
可憐天下父母心,現在換我們來關愛父母了。
② 主持中老年人的活動,有些什麼小游戲或小笑話能活躍氣氛的。
手指操,小鳥舞等
③ 簡單的老人互動游戲有哪些
1、疊報紙
將2張4開的報紙放在地上,每張報紙上站5個人(一個小組),每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布),輸掉的小組須將腳下的報紙對折後再站在上面(所有的雙腳都不許著地),直到其中一方站不上去為止。
老年人運動注意事項
1、運動前必須體檢
為了謹防意外事故的發生,老年人在運動前必須接受嚴格的體檢,然後遵醫囑進行適應自己的運動。
2、鍛煉項目選擇合理
對老年人來說,選擇鍛煉項目以比較緩慢柔和,不過分激烈,能使全身得到活動,活動量容易調節掌握以及易感興趣易學的為宜。
3、運動負荷科學適量
一般認為,老年人安全的負荷可用心率掌握,一般可用本人最高心率60~70%左右,50歲102~120次;55歲100~116次;60歲96~112次;65歲93~109次;70歲90~105次左右。當然,體質好者可酌增,而體弱者還可酌減。
④ 適合老年人的互動小游戲有哪些
適合老年人玩的游戲有:《植物大戰僵屍》、《QQ鬥地主》、《中國象棋》、《五子棋》。
1、《植物大戰僵屍》
《植物大戰僵屍》是由PopCap Games開發的一款益智策略類單機游戲,於2009年5月5日發售,玩家通過武裝多種植物切換不同的功能,快速有效地把僵屍阻擋在入侵的道路上。不同的敵人,不同的玩法構成五種不同的游戲模式,加之黑夜、濃霧以及泳池之類的障礙增加了游戲挑戰性,非常適合老年人消磨時間。
4、《五子棋》
是世界智力運動會競技項目之一,是一種兩人對弈的純策略型棋類游戲,通常雙方分別使用黑白兩色的棋子,下在棋盤直線與橫線的交叉點上,先形成5子連線者獲勝,棋具與圍棋通用,起源於中國上古時代的傳統黑白棋種之一。主要流行於華人和漢字文化圈的國家以及歐美一些地區,是世界上最古老的棋。
⑤ 適合老年人玩的趣味游戲有哪些
1、擊鼓傳花
組織老人圍成圈,其中一人拿花,一人背著大家或蒙眼放音樂或擊鼓,聲響傳花,聲停花止。花在誰手中,誰就中彩,如果花束正好在兩人手中,則兩人可通過猜拳或其它方式決定負者。通過游戲活躍老人之間的氣氛,發現老人的才藝,了解老人的特點。通過舉辦具有老人參與、富於交流性的適合老人特點的活動,以促進老人之間的交流與溝通,營造歸屬感,保持降心態。
2、挑戰數數字
所有人圍成一圈,需要共同完成一件任務——數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數,從1數到50,遇到7或7的倍數時,就以拍巴掌表示。然後由原來的逆時針順序改為順時針開始數。
比如,開始按順時針方向數到6以後,數7的人拍一下巴掌,然後按逆時針方向數8,當數到14的時候,拍一下巴掌,方向又變為順時針,如此類推,直到數到50。通過游戲考驗老人的靈敏度,提高老年人的反應能力,可以有效幫助老年人預防老年人痴呆症。
3、套圈奪寶
用易拉罐擺成三排,老人在一定距離處用鐵圈套易拉罐,套中者則加分。通過游戲豐富娛樂生活,提高老人的積極性,加強老人之間的交流互動,使老人老有所樂,增強老人的身心降。在娛樂的同時,讓老年人活動一下筋骨,出出汗排一下毒。
4、折紙花、送祝福
在折紙花的活動中,提高了老人積極主動性、耐心,鍛煉老人的動手能力,延緩衰老速度,降低多種病症的發生率。折紙花,由於步驟比較復雜,有些老人學習過程較慢,所以先學會的老人可以教還沒學會的.老人,在互幫互助的過程中,加強了彼此情感的聯系。
5、畫鼻子
在白板上畫一人像,無鼻子,老人與一定距離處蒙眼前行,工作者在旁邊協助,在白板上畫上人像鼻子。以位置的准確與否為加分條件。該活動,是工作者與老人之間的互動,在互動中,增加彼此的信任感。
6、猜謎會
老人拿著謎底找謎面,找對者加分。這是一項智力游戲,在游戲中,老人開動自己的腦力,主動參與活動,達到延緩衰老速度,降低患老年痴呆症的概率的效果。
7、模擬保齡球
將易拉罐擺成排,老人在一定距離處丟球,撞倒每罐若干分。通過游戲豐富娛樂生活,提高老人的積極性,加強老人之間的交流互動,使老人老有所樂,增強老人的身心降。
⑥ 適合老人玩的集體游戲
規則:將老人分均分成若干組,並選出一位老人當隊長,隊長排在這組老人的最後,通過接力的形式每個老人畫一樣東西,等傳到隊長手中後,由他把畫紙上的物品串連成一個故事。
夾乒乓球
道具:筷子每人一個,乒乓球(玻璃珠)若干,盤子每組2個
游戲介紹:
1、將老人分成若干組,一人一雙筷子;
2、用筷子把乒乓球(可用玻璃珠代替)放在一個盤子中,由每組第一個老人將乒乓球傳到下一位老人的筷子上,以此為推,直到最後一位老人將他放在盤中。最後數數哪組盤子中的乒乓球數最多。
3、游戲目的旨在增加組員間的互動及團結互助的精神,讓組員互相支持和鼓勵,
你做我猜
道具:寫有片語的卡片若干,綉球一個,可准備些背景音樂
游戲介紹:
讓老人們傳綉球,第一輪由主持人背對著老人喊停,拿到綉球的老人上台,主持人給他看卡片上的片語,老人通過表演展現出來,讓下面的老人猜,第一個猜對的老人將代替主持人在下一輪喊停,綉球從停止的位子繼續傳。
聽音作畫
道具:寫有一個場景的的卡片若干,畫筆若干,彩紙若干
游戲介紹:
讓老人分成若干組,每組選擇一個老人來描述卡片上的場景,描述的越詳細越好,其餘小組內的老人根據聽到的內容來作畫,看看誰的畫最符合卡片上的場景。
親子活動:
畫鼻子
物資准備:大畫紙2張,筆2支, 眼罩2個
游戲介紹:
1.在白板上畫一張缺鼻子的臉,讓游戲參與者在蒙眼的情況下將鼻子畫到指定位置。
2.游戲參與者為2人一組,其中一人蒙上眼睛貼鼻子,另一人在旁邊指引。
3.指引的人只能用語言提供幫助,不允許用手拉等直接與身體接觸。
4.貼鼻子者在指引者的語言提示下到達黑板處,並將紙鼻子貼在正確的位置。
拋綉球
物資准備:「綉球」(用紙團做的球)若干,垃圾簍2個,計時器一個
游戲介紹:
劃出一塊場地,若乾的間距,老人和小孩分別站在兩端,小孩拋「綉球」(用紙團做的球),老人(爺爺或者奶奶)用垃圾簍接住紙球,選出兩組競爭,限時一分半鍾,以最終接住球的多少算出相應得分;
猜五官
游戲說明:
1、兩人面對面
2、先隨機由一人先開始,指著自己的五官任何一處,問對方:「這是哪裡?」
3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題,例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪
里的話,同伴就必須說:這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。
3個問題之後,雙方互換。
⑦ 新年搞活動,有什麼適合多人玩的小游戲
1、 雙人頂氣球接力
兩人一組只能用臉部貼著氣球從一頭跑到另一頭,中途氣球掉下重來,先完成的一組取勝。
2、 大西瓜、小西瓜,喝啤酒
同組人排成一列,從第一人開始,喊「大西瓜」的同時用手比劃小西瓜,第二人喊「小西瓜」的同時比劃大西瓜,如此接下去,錯的人多扣的分也多,最後得分多者勝出。
3、 鑽竹竿
各組列隊鑽過竹竿,手不能觸地,身體後仰鑽過竹竿,碰掉竹竿者淘汰,竹竿從高向低調整,到最後竹竿最低的一組勝出。
4、 「天地花開」,場地中放置汽球若干(紅、黃、藍數量均等),天花板懸掛18個大汽球(紅、藍、黃各六個),每組抽三人參加比賽,紅隊踩紅色的汽球,黃隊踩黃色的汽球,藍隊踩藍色的汽球,踩完地上所有的汽球後,誰先用頭扎完天花板上自己隊的汽球為勝。(每個隊員戴可扎破汽球的發夾一個)(9人)(三隊同時進行) --汽球內裝入彩屑若干,現場效果十分出色。
5、 「袋鼠跳、糖瓜粘」。各隊抽三名隊員上場,
6、瞎子背瘸子
7、 拋綉球(20分鍾)
准備:提供3個小筐(小筐包裝的漂亮一點),40個氣球
游戲規則:一局六名選手,兩人一組,一人背筐,一人投球。背筐者努力接住來自投手的球,最後以接球的多少決定最後的勝負。此游戲主要考察兩人的配合能力,看誰最後滿載而歸。
兩人一組,一人背筐,一人投球。背筐者想盡辦法接住球。接球多的一組獲勝。
共三組,每組兩人.
8、尋寶大行動
道具:「寶物」(一般為字條)
參加人員:集體
游戲規則:先准備好「寶物」(即字條上可以寫「表演節目、獲得獎品等),然後把寶物分布在各各隱蔽的地方,接著,各尋寶者開始找尋「寶物」,找到「寶物」的尋寶者不得隨意打開「寶物」,由主持人對獎。主持人根據「寶物」的內容給「寶物」的主人對獎。比如:寶物里寫著「學貓叫三聲,獎勵蘋果兩個」那麼「寶物」的主人就得按「寶物」的內容去做,然後,主持人給予相應的獎勵 。
9、合力吹汽球
借著分工合作來完成任務
人數:每組限六人
場地:不限
道具:主持人准備每組各六張簽,上寫:嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)
汽球(每組一個)
適合:全部的人
游戲方法:
1. 分組,不限幾組,但每組必須要有六人。
2. 主持人請每組每人抽簽。
3. 首先,抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然後二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
10、搶凳子
道具:凳子(若干)
參加人員安排:8人或多人參加(其中一人為喊話員不參加比賽)
游戲規則:游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數減一計算,即8人擺7張),然後,參加人員在凳子外面圍成一圈,主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊),當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下,因為凳子少一張,所以會有一人沒凳子座,這個人就算是被淘汰了,這時要把凳子減少一張,其餘的人繼續玩,直到剩下最後一人為止,這人就算贏了。贏的人給予獎勵。
11、心心相印,我來比你來猜
道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)
參加人員:兩人一組,可多組參加
游戲規則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然後由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關.(注意:動作者可以用語言來解釋,但不能說出動作中的字)
(鼠頭鼠腦、牛氣沖天、老虎的屁股摸不得、狡兔三、龍騰虎越、萬馬奔騰、三羊開泰、雞飛蛋打、狗急跳牆、)。
13、倒著說
規則:先規定出題的字數,比如這一輪出題必須在四個字以內,也就是說出題的人可以任說一句話。「我是好人」那麼答題人必須在5秒鍾之內把剛才的那句話反過來說,也就是「人好是我」,如果說不出或者說錯就算失敗。
14、集體造句
規則:分成若干小組,每一小組第一位組員准備好一支筆和一張空白紙,游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字,然後將筆和紙傳給第二人,第二人按要求寫完一個字後交給第三位組員……直到組成一個句子。
要求:如果到排尾句子沒有結束則排尾的組員將句子寫完整,寫完後將所造的句子高舉起來,最後以句子通順,先舉起造好句子的小組為勝。
15、官兵捉賊
用具:分別寫著「官、兵、捉、賊」字樣的四張小紙
人數:4個人
方法:將四張紙折疊起來,參加游戲的四個人分別抽出一張,抽到「捉」字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是「賊」字,猜錯的要罰,有猜到「官」字的人決定如何懲罰,由抽到「兵」字的人執行。
興奮點:簡單易行,不受時間地點場合的限制
缺點:人數不易過多。
18、撿乒乓球
分幾個人一組,需合力完成的流通。由同組中選一個人出來用繩子量出身高,然後在地上量出同樣距離的二條平行線。量出身高者站在一條線的一頭,不能踩到線。在另一條線上放上乒乓球,然後幾個合力拉住他去撿那個乒乓球,過程中身體不能碰地,衣服也不能觸地。
19、說口令折紙
二人一組,分三組。准備三張大紙,每組的人都站上去。然後說口令,比如說廟里貓、廟外貓。第一個先說廟里貓,第二個接著說廟里貓,廟外貓。然後第一個接下去說廟里貓,廟外貓,廟里貓。以此類推,說錯了就把紙對折一半,直到站不下為失敗。
20、蹲蹲樂
分幾個組,分為取個別名,比如叫白羅卜、紅羅卜、黃羅卜、金羅卜。先叫一組說白羅卜蹲、白羅卜蹲,白羅卜蹲完紅羅卜蹲。邊說邊做蹲的動作。白羅卜組說完指到紅羅卜組時,紅羅卜組馬上接著蹲,並說紅羅卜蹲,紅羅卜蹲,紅羅卜蹲完黃羅卜蹲。以此類推,哪一組在5秒內沒有反應過來判出局。
講出有獎賞嘛?
⑧ 有哪些老年人現場互動的小游戲
一排排地坐好,然後播放音樂,把一個球交給一個老人家讓他(她)交給下一個,到音樂停後,球到那位老人家,那位老人家就要受罰了。可以罰:跳舞,唱歌,講笑話……(我想這是算手指的游戲了)呵呵!
⑨ 老年人聚會搞什麼活動好
活動是次要 心態是重要 有個好心態 什麼活動都會讓他們快樂
⑩ 社區老年活動可以搞些什麼活動
1、揀拭社區內路邊的白色垃圾
2、清理自行車棚
3、環保知識講座
4、有獎知識競賽
5、組織大家在社區內唱歌,吸引路人注意,宣傳環保。
6、象棋,健身操,健身舞,太極拳,各種棋類活動,唱歌;跳舞;
運動要適當,要有規律