長春老年大學交誼舞慢四視頻

㈠ 國際標准交誼舞的慢四步舞

同慢三一樣，從它的名字我們可以想到，慢四的節奏是四拍一個小節，它的重音是一、三拍，或者就是第一拍。與慢三不一樣的是，慢三的重音在第一拍，由於它是奇數拍，所以重音在左右腳輪換，而 慢四不一樣，由於是偶數拍，重音始終在左。當然這是對男孩而言，女孩的重音就始終在 右腳了。
慢四的跳法最基本的有兩種，一種是等間隔地跳法，另一種是兩慢兩快的跳法，不論哪一種跳法，都要遵循一定的原則。慢四是一種慢節奏的舞蹈，所表現出來的應該是從容不迫，雍容華貴。同慢三不一樣，慢四的起伏不明顯，可以說是沒有，而且四拍一個小節。對於旋轉，顯然要比慢三來得游刃有餘。總的說來，慢四比慢三要容易跳得多。
所以，舞會上的慢四的舞曲總比慢三多。當慢四的舞曲較慢時，我們可以採用等間隔的跳法，根據舞曲的節奏，四拍一小節，每一拍走一步。至於舞姿等等，都同慢三是一樣的。走直步時，可以前兩拍步伐稍大，後兩拍作調整。要注意，對於男孩，重音始終在左腳（女孩在右腳）。當舞曲的節奏稍快時，可以採用兩慢兩快的跳法，即慢--慢--快-快。慢拍包含舞曲的兩拍，快拍包含一拍。這樣實際上一小節包含六拍。初學者可跳第一種慢四，簡單易學，好跳。當然，第二種跳法節奏感強，花樣多一些。

㈡ 交誼舞慢四歩

一、基本姿勢 
男子的左手應輕握女子的右手，右手輕靠女方的腰部左側正中，不能超過中部。 
女方的左手應輕搭在男士的右肩上，右手輕輕地放在男子的左手掌上。 雙方的臉部不可以貼在一起，不應把頭擱在對方的肩上，身體也不應靠得太緊。 
雙方在共舞時應神態自然，輕松自如，雙方通過協調一臻的配合達到舞姿美與音樂美的和諧統一。 
需要注意事項： 
雙方在共舞過程中，可以沉默不語或輕聲交談。 
如果在共舞時一方踩了另一方的腳，或帶動、跟進有誤，應禮貌地向對方致歉。 
無論男子或女子，一般不要在共舞時中途告退，如因身體突然不適等原因，不得不中止時，應說明理由，並表示歉意。 
當舞曲終止時，男子應將女子送回原位，並向女子說一些客氣話，如「你跳得真好！」「與你共舞是一種享受」等。 二、基本舞步(1) 
1.慢四步——布魯斯舞步（如：月亮代表我的心（陳芬蘭）、 在水一方（鄧麗君）、真的好想你（周冰倩）、心要跟愛一起走（陳潔儀郭峰）祈禱（翁倩玉）、梁祝（王博）、我想有個家（潘美辰）、彎彎的月亮（劉歡）、綠島小夜曲（蔡琴）、明月千里寄相思（蔡琴）、北國之春（蔣大為）等 ） 
慢四步特點：男士總是左腳開始起舞，在一小節當中，它通常跳四步。基本節奏為慢、慢、快、快，為4/4拍。在慢四步中我們要練習幾個基本舞步。 （1）長步前進（慢慢快快共4拍） 
舞步要領：男士第一步左腳向前，從腳跟到腳掌是漫步；右腳向前，同樣的是腳跟到腳掌漫步；快步是左腳的腳掌快，右腳的腳掌快，雙腳放平。 女士第一步右腳後退，左腳後退，右腳繼續後退，並步。 （2）長步後退（慢慢快快共4拍） 
    舞步要領：男士第一步由左腳開始起舞，左腳後退慢；右腳後退慢；左腳繼續後退；右腳並向左腳快快。在這一節當中，身體沒有轉度。 
女士第一步右腳向前，右腳跟到腳掌；左腳跟到腳掌；右腳掌；左腳掌。 （3）前進旁步（慢慢快快共4拍） 
    舞步要領：男士第一步左腳向前慢；右腳向前慢；左腳經過右腳向旁快；右腳並向左腳快。 
女士第一步右腳後退慢；左腳後退慢；右腳經過左向旁快；左腳並向右腳快。 

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（4）後退旁步（慢慢快快共4拍） 
舞步要領：男士第一步左腳後退慢；右腳後退慢；左腳踏旁邊快；右腳並向左腳快。 
女士第一步右腳向前慢；左腳向前慢；右腳踏向旁快；左腳並向右腳快。 （5）前進左轉步（慢慢快快共4拍） 
舞步要領：男士第一步左腳向前慢，身體開始向左轉動慢；身體繼續轉動，右腳向前慢；左腳向前快；右腳並向左腳快。 
女士第一步右腳弧線後退慢；左腳繼續弧線後退慢；右腳向後快；左腳並向右腳快。 
（6）後退左轉步（慢慢快快共4拍） 
舞步要領：男士第一步左腳直線後退慢；右腳弧線地踏旁邊，身體向左轉動慢；左腳踏旁邊；右腳並向左腳快。 
女士第一步右腳向前慢；身體向左轉，左腳弧線向前慢；右腳向旁邊快；左腳並向右腳快。 
（7）前進右轉步（慢慢快快共4拍） 
舞步要領：男士第一步左腳向前慢；身體向右轉，右腳弧線地向前慢；左腳踏旁邊快，右腳並向左腳快。 
女士第一步右腳直線後退慢；身體向右轉，左腳弧線後退慢；右腳向旁邊快；左腳並向右腳快。 
（8）後退右轉步（慢慢快快共4拍） 
舞步要領：男士第一步左腳弧線後退慢；右腳踏旁邊慢；左腳經過右腳向前快；右腳並向左腳快。 
女士第一步右腳弧線向前慢；重心移至右腳上，左腳向旁慢；右腳收起向後快；左腳並向右腳快。 
2.快四步（如：姑娘送我一朵玫瑰花（）、愛江山更愛美人 （李麗芬）   ） 
同慢四步，只是速度快些。

㈢ 交誼舞慢四步舞曲好聽的推存一下！謝謝

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㈣ 怎樣跳交誼舞慢四步 慢四舞教學分解

跳交誼舞慢四步比較簡單，慢--慢--快快。如果在天津的話，可以到青年宮去，青年宮有各類的舞蹈的培訓班，當然交誼舞也有！不防去看看！讓老師帶一下就會了！那裡還定期有舞會及與一些大賽、展示活動，是一個比較大的學習成長平台。

㈤ 國標交誼舞慢四步，分解視頻教學哪裡可以下載

慢四屬於交誼舞之一，花樣套路繁多，沒有統一的標准。建議你學習王建軍的慢四，舞蹈內套路動作都有分容解http://v..com/v?word=%E7%8E%8B%E5%BB%BA%E5%86%9B%E6%85%A2%E5%9B%9B%E6%95%99%E5%AD%A6&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=800&ie=utf-8&oq=%E7%8E%8B%E5%BB%BA%E5%86%9B&f=3&rsp=1，且動作優美、華麗。

㈥ 交誼舞慢四步節奏，怎麼去聽是不是所有人邁步同一個腳

慢四步一般採用4/4的舞曲/ X X X X/，即四分音符為一拍，每小節有四拍，節奏聽起來就是/ 嘣 嚓 嘣 嚓/。
慢四步的基本舞步節奏一般是慢、慢、快、快，一個慢的時間值為兩拍；一個快則為一拍。也就是一個「嘣 嚓」為一個「慢」或兩個「快」。
慢四步開始一般由男士先出左腳，女士先出右腳。

㈦ 交誼舞兩快兩慢怎麼跳，最好有視頻

以最基本的左起左轉90°為例，男步：

左進（慢）、右進右轉（慢）、左橫步（快）、右並步（快）。

給個圖：

視頻嘛，搜一下布魯斯基本步伐，這里不能貼網路外的網址。

㈧ 慢四步舞曲教學視頻 一步一步教

慢四步步舞

㈨ 如何學跳交誼舞慢四步基本步

學跳交誼舞慢四步基本步：

一、基本姿勢 男子的左手應輕握女子的右手，右手輕靠女方的腰部左側正中，不能超過中部。 女方的左手應輕搭在男士的右肩上，右手輕輕地放在男子的左手掌上。 雙方的臉部不可以貼在一起，不應把頭擱在對方的肩上，身體也不應靠得太緊。 雙方在共舞時應神態自然，輕松自如，雙方通過協調一臻的配合達到舞姿美與音樂美的和諧統一。

二、基本舞步

慢四步特點：男士總是左腳開始起舞，在一小節當中，它通常跳四步。基本節奏為慢、慢、快、快，為4/4拍。在慢四步中我們要練習幾個基本舞步。

1.長步前進（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前，從腳跟到腳掌是漫步；右腳向前，同樣的是腳跟到腳掌漫步；快步是左腳的腳掌快，右腳的腳掌快，雙腳放平。 女士第一步右腳後退，左腳後退，右腳繼續後退，並步。

2.長步後退（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步由左腳開始起舞，左腳後退慢；右腳後退慢；左腳繼續後退；右腳並向左腳快快。在這一節當中，身體沒有轉度。 女士第一步右腳向前，右腳跟到腳掌；左腳跟到腳掌；右腳掌；左腳掌。

3.前進旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢；右腳向前慢；左腳經過右腳向旁快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳後退慢；左腳後退慢；右腳經過左向旁快；左腳並向右腳快。

4.後退旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳後退慢；右腳後退慢；左腳踏旁邊快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳向前慢；左腳向前慢；右腳踏向旁快；左腳並向右腳快。

5.前進左轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢，身體開始向左轉動慢；身體繼續轉動，右腳向前慢；左腳向前快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳弧線後退慢；左腳繼續弧線後退慢；右腳向後快；左腳並向右腳快。

6.後退左轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳直線後退慢；右腳弧線地踏旁邊，身體向左轉動慢；左腳踏旁邊；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳向前慢；身體向左轉，左腳弧線向前慢；右腳向旁邊快；左腳並向右腳快。

7.前進右轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢；身體向右轉，右腳弧線地向前慢；左腳踏旁邊快，右腳並向左腳快。 女士第一步右腳直線後退慢；身體向右轉，左腳弧線後退慢；右腳向旁邊快；左腳並向右腳快。

8.後退右轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳弧線後退慢；右腳踏旁邊慢；左腳經過右腳向前快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳弧線向前慢；重心移至右腳上，左腳向旁慢；右腳收起向後快；左腳並向右腳快。

拓展資料

交誼舞是起源於西方的國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞（ballroom dancing），舞會舞（party dancing），社交舞（social dancing）國標舞。

最早起源於歐洲，在古老民間舞蹈的基礎上發展演變而成。自16、17 世紀起，交誼舞已在歐洲各國成為一種普遍的社交活動，故有「世界語言」之稱。到20世紀20年代以後，交誼舞在世界各地風行起來，所以又稱它為「國際舞」。

交誼舞早在二四（1924年）年的時候，便傳入了中國當時的幾大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交誼舞在中國還是很流行的，文化大革命中止後，進入八十年代，交誼舞又重新為廣大人民群眾所接受，但與世界國標舞水平已經有了很大的差距.交誼舞，由於受到宮廷舞的影響，其風格為：舞姿莊重典雅，舞步嚴謹規范，頗具有紳士風度，因而被稱為歐洲學派的社交舞。

㈩ 交誼舞慢四基本方步老師教什麼奇

如果在天津的話，可以到青年宮去，青年宮有各類的舞蹈的培訓班，當然交誼舞也有！不防去看看！讓老師帶一下就會了！那裡還定期有舞會及與一些大賽、展示活動，是一個比較大的學習成長平台。