山竹老人家可以吃嗎

㈠ 老年人適合吃哪些水果

01
草莓 草莓能夠調解胃酸的分泌，促進腸胃蠕動，平時多吃草莓可以改善消化不良的症狀。

02
獼猴桃 獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，降低糖尿病患者的血糖，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。

03
葡萄 葡萄中含有微量元素鉀，可以促進人體內部鈉的排出，降低血壓。中老年人在平時生活中多吃葡萄可以預防高血壓疾病，但是葡萄多糖，糖尿病患者還是盡量少吃。

04
山竹 山竹的營養價值很高，能夠為人體補充多種維生素和礦物質，消除人體血液中的膽固醇，中老年人平時多吃山竹，可以減少動脈硬化和高血脂的發生。

05
雪蓮果 雪蓮果營養價值高，含有豐富的微量元素可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，預防治療高血壓和糖尿病，經常食用還可提以高人體免疫力。

06
枇杷 枇杷的營養價值也很高，果實有潤肺、止咳、止渴的功效。平時還可以把枇杷肉製作成水果罐頭或者釀酒喝都可以，味道鮮美。但是要注意的是枇杷吃的時候需要剝皮。

07
柚子 柚子具有健胃潤肺、補血清腸等功效，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，柚子中含有生理活性物質皮甙，可以降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，預防心血管疾病。

08
柑橘 柑橘中富含纖維，能夠提高人體的免疫力，還能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的幾率。

㈡ 中老年人吃山竹的好處

中老年人吃山竹果，具有減少乾燥，降溫和降溫的作用，使山竹能乾燥榴槤。山竹果含有豐富的蛋白質和脂質，對身體有很好的滋養作用，對脆弱，營養不良和疾病有良好的保育作用。

山竹果肉含有豐富的膳食纖維，糖，維生素和礦物質元素，如鎂，鈣，磷和鉀。它對身體有很好的滋養作用，對脆弱，疾病和營養不良有良好的保育作用。

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山竹的生長習性

山竹對土壤具有廣泛的適應性，相對於粘土，山竹更喜歡含有豐富有機質和pH值為5-6.5的沙質土壤。

山竹是一種典型的熱帶雨林型果樹。它可以在25-35℃的環境和80％的相對濕度下劇烈生長。 20-25°C的溫度范圍也可以滿足山竹果生長的基本要求。然而，當溫度降至20℃以下時，山竹果的生長將受到顯著抑制;當溫度低於5℃或高於40℃長時間時，會導致山竹屬植物死亡。

山竹早期生長需要低光環境，40％-75％的色調最適合山竹果的生長。在陽光直射下，山竹的葉子，特別是新提取的葉子，很容易被強光灼傷。

山竹的壽命為70年，但生長緩慢。從種植到結果需要七八年的時間。果實成熟期為10月至12月，產量較11月至12月較高。

參考資料：網路-山竹

㈢ 老人吃山竹需要注意什麼

山竹營養豐富，味道甜美。在泰國，山竹和榴槤被視為夫妻水果，吃了榴槤之後會上火，但是如果吃幾個山竹就能得到緩解。

山竹裡面，不僅含有豐富的蛋白質，而且還有維生素，礦物質以及檸檬酸等對身體有益的物質。

那就是山竹！能讓貓上癮的是山竹的外殼，而並不是裡面多汁鮮美的山竹果肉。所以為了討好你家貓主子，常備一些山竹在家裡面是很有必要的

㈣ 老人吃山竹好嗎

沒有不好的

㈤ 老年人患有高血壓能多吃山竹嗎

病情分析：
出現高血壓病，要監測血壓，堅持服葯的。
指導意見：
注意休息，不過度勞累及情緒激動，吃山竹，不宜多，畢竟偏涼，可能會引起腸胃炎的。

㈥ 山竹適合哪些人群吃

山竹品性為寒，適於體熱人食用，對體熱人的血壓調節效果好，但不適宜多吃

㈦ 山竹適合哪些人吃 山竹什麼人不能吃

山竹適合哪些人吃

一般人群均可食用，體弱、病後者更適宜食用。

山竹有清熱降火、提高免疫力等功效，適用於愛吃辛辣食物、肝火旺盛、皮膚容易長痘的人以及體弱、營養不良、大病初癒的人，還適宜於脾虛腹瀉、燒燙傷、濕疹者。

山竹什麼人不能吃

1、可以溫經活血

中醫認為，女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的症狀。這時，如果吃山竹可以溫暖胞宮、通利血脈，起到驅除寒邪，迅速改善症狀的效果。

2、可以祛痰利水

大多數的肥胖在中醫眼中並不是「營養過剩」，而是「痰」和水等代謝廢物排出不暢所造成。而這些廢物之所以排出不暢，多數又是「氣虛」、「陽虛」等一系列功能減弱的結果。姜能夠激發陽氣，促進身體的代謝功能，從而去掉多餘的「痰」和水，有助於女性達到體態婀娜、身輕如燕的效果。

3、可以排毒去味

個人衛生當然要保持，但即使已經很在意，有時還是難免某些氣味影響自己的心情，更給別人留下不愉快的印象。口氣、體味是細菌增殖的產物，也是健康狀態不佳的反應。這時，山竹就起到內可以抑菌排毒，外可以芳香矯味的作用，更能夠改善女性自身生理狀態的低迷和滯重，神清氣爽，如沐蘭澤。

㈧ 吃山竹有哪些禁忌事項

1、山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。

2、山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜。

3、山竹切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。

4、山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。

5、山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。

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儲存山竹的注意事項：

山竹應該放在冰箱里冷藏保存，因為低溫可以減少山竹水分的喪失，降低果膠酶的活性，延緩老化。

此外，盡量密封，減少氧氣的侵襲，也是保鮮的一個要訣。總的來說，把山竹裝入保鮮袋中，留少量空氣，再把袋口系緊，放進冰箱冷藏，就可以多放幾天了。

我國的山竹大多是從泰國等國家進口，由於經過長距離運輸，家庭貯藏時間不宜過長，建議一次不要大量購買。