老人家腳跟疼痛怎麼緩解

A. 老人腳後跟痛，該怎麼改善呢

不少人足踝區域疼痛，都來自於小腿肌肉的觸發點，腳後跟區域的疼痛，最多見的是比目魚肌痛點，可以造成腳後跟牽涉痛，可以以疼痛感覺舒適的力度按摩，每天一次，每次5～7分鍾，來消除症狀！

避免過量的飲酒，進食辛辣刺激性食物等，避免了對於直腸粘膜的刺激，另外在食物的選擇上，應該以清淡，富含膳食纖維的食物為主，尤其是像各種的水果，不盡富含膳食纖維便秘與腹瀉交替，便中含有粘液及血絲，大便時肛門口灼痛。因分泌物刺激，肛門周圍表皮脫落，有時成裂口發癢，下腹部脹滿不適，食慾不振，體重減輕，全身不適。

另外足跟痛的原因還可能是跖腱膜炎、跟骨滑囊炎等，最好是去醫院拍X射線確診，根據實際情況做出對應的治療。

1.隨著年齡的增加，脂肪墊出現退變，出現萎縮並失去彈性，站立或者行走時，就容易出現疼痛的情況。2.另外在外傷、勞損或者寒冷潮濕的作用下，這會引起該脂肪墊的炎症，從而出現症狀。老年人可在這兩個因素的作用下，症狀更加明顯和突出。

結合消炎陣痛類葯物與推拿、按摩、冷敷熱敷交替有一定效果，但注意不要讓患者長時間遠距離行走或者久站，復發率極高。上述不能有效緩解，對疼痛結節的封閉治療或者超聲沖擊波治療輔以。

B. 老年人腳後跟痛怎麼治療。有沒有家常緩解方法

出現足跟痛時老年人不必緊張，因為這可能是由好多種原因導致的。跟痛大都無須手術。在治療腳後跟疼的同時可以配合中醫按摩手法，簡便易行，可有效緩解這種足跟痛。具體按摩治療：1、可於溫水浴足後，用圓鈍的按摩棒或食指關節反復按揉推頂足跟部壓痛點，力量由輕到重，以能夠忍受為度。患者可漸漸感到足跟部難受感慢慢消失。推頂方向為先向足趾方向推，再向反方向推。2、用拇指指腹按揉足心部，並向足趾方向做推法6～8次。按揉湧泉穴。依次牽拉各足趾。盡量使腳趾向背伸，這樣可以牽拉跖筋膜。或抬起足跟，足趾著地蹲一會兒，也可達到同樣效果。3、拿揉、提捏小腿肚及跟腱。用拇指和其他四指對合用力上下反復拿捏小腿肚和跟腱。用拇指和食指對捏並按揉踝尖後跟腱前的內外凹陷處。4、還可以找個高爾夫球踏在腳下，取坐位，在腳心與足跟間慢慢滾揉。5、特效治療方法可用遠洋足跟痛貼貼於疼痛部位，按摩更佳。以上就是關於治療腳後跟痛的各種方法，大家可以根據自己的病情和愛好選擇適合自己的方法，不過平時還要注意，平時注意足跟部的保暖，避免過度行走或站立過久，睡前可用溫水或遠洋足跟痛泡浴劑泡腳，或對足部予以熱敷，平時盡量選擇穿軟底鞋。更多知識來源：
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C. 老人腳後跟疼怎麼辦

病情分析：
老人腳後跟疼痛，常見於足底筋膜炎，或者骨刺，等疾病所致，請到醫院骨科檢查，必要時作局部X光片檢查
指導意見：
在當地醫生的指導下，針灸按摩理療，每天晚上少許鹽花椒開水沖後泡腳，芬必得口服止痛，必要時局部封閉治療

D. 老年人腳後跟疼痛怎麼治療拜託了各位 謝謝

經詢問有關專家，認為老人腳後跟痛與下肢血管流通不暢有關，坐著時血液流速慢，遠端供血不足，出現疼痛情況。如果情況嚴重，建議到醫院心血管內科請專家診定。 引起腳跟疼痛的原因較多，主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷; （5）跟骨皮下滑囊炎（6）跗骨竇軟組織勞損等。可經X線檢查，除外骨質病變。 足跟痛的保養方法有： 1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。 治療方面： 1、理療； 2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療如；如戴芬 75mg/粒 日1次； 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次； 3、局部封閉治療； 4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛； 5 中葯治療： 1) 100克紅花、500克艾葉，平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開--用水量為漫到腳踝處即可，泡腳。有通經、活血、化淤作用； 2) 五川靈仙湯熏洗治療足跟痛： 葯物組成：川芎20克，川烏20克，川牛膝30克，川斷30克，川椒20克，威靈仙30克，木瓜20克，透骨草30克，雞血藤30克，玄胡20克，乳香20克，沒葯20克，芒硝(另包)50克，食醋250毫升。 用法：將前12味葯物放鍋內，加冷水3000毫升左右，浸泡1—2小時，煎沸30—40分鍾，倒入盆內，加入芒硝、食醋攪勻。先用熱氣熏蒸患處，待水溫不燙時浸洗患足。水溫下降時可再加熱，每次熏洗時間不應少於1小時，早晚各1次。1劑葯可用2天。 以上所說僅供參考.希望採納一下謝謝

E. 老人腳後跟經常疼痛，這時候該怎麼辦呢

在現實生活中，隨著年齡的增長，有不少老年人都出現了身體不適症狀，會影響其生活質量。並且，出現不適，還可能是疾病引起的。因此，老年人一旦察覺到身體的異樣，最好及時就醫檢查。通過詳細的診斷來明確病因，並通過合理的治療來緩解。那麼，部分老年人總感覺到自己的腳後跟疼痛，出現這種情況是怎麼一回事呢？

骨刺

老年人出現腳後跟疼痛，有可能是跟骨骨刺引起的，也有可能是跟腱炎或者是骨質增生，可以通過跟骨的x光拍片檢查來確診。注意檢查疼痛的范圍，疼痛的性質和疼痛的程度，出現跟骨骨刺或者骨質增生，可以選擇封閉注射緩解疼痛，同時建議選擇口服六味地黃丸和雙氯芬酸鈉進行輔助治療。

F. 老人腳後跟一直痛怎麼辦這個病有辦法治療嗎

在現實生活中，隨著年齡的增長，許多老年人有身體不適的症狀，這將影響他們的生活質量。此外，可能是由不適引起的。因此，一旦老年人，一旦身體醒目，最好在時間上尋求體檢。通過詳細診斷，通過合理的治療，原因是清晰且緩解的。那麼，一些老人總是覺得自己的腳和痛苦，這是什麼情況？

腳後老人追隨疼痛，大多數與這四個因素相關，必須解決它。

老年人追隨腳後疼痛，發生了什麼？

1，鞋子的尺寸不合適

在正常情況下，如果老人感到腳後的疼痛，你需要看看鞋子的尺寸是否不合適。因為老年人穿得太小的鞋子，在散步，腳下磨損，可能有一個破碎，出血，此時，人腳後會有痛苦的感受。因此，在注意到這種異常後，它需要及時更換舒適，鬆散的鞋子，以避免磨損後磨損。

4，外力損壞

當人的腳跟隨外力擊中時，它可能會留下傷口或淤泥，在這種情況下會有明顯的疼痛。因此，當老人發現他的腳時，他需要觀察腳，然後徒步看看是否有淤泥或傷口。如果有這些性能，則可能與外力損壞有關，並且需要及時處理。

總之，老年人在腳後疼痛，超過四個因素與及時的反應有關。值得注意的是，中年和老年人的疼痛發生率非常高，更有可能發生在體型肥胖症中，因此有必要積極預防，並更加關注。

G. 老人腳後跟疼怎麼辦

你問著了。告訴你我的方法啊：准備一快青磚（灰磚），一瓶米醋和一條干凈毛巾。將磚在版火上燒熱後放權在地上，倒上醋，把毛巾墊放在磚上，在與至於燙傷腳的情況下 用力踩在毛巾上，直到涼了為止。大約半個月的時間就好拉

H. 老年人腳跟痛怎麼治療

老人腳後跟疼怎麼辦？很多老人會有腳後跟疼的毛病，那麼腳後跟疼是否需要手術？

腳後跟疼，醫學上稱為足跟痛，是一種中老年常見病。造成這一疾病的主要原因有跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎。生活中跟骨骨刺引起的腳後跟疼最為常見。
在我們的腳底有一條韌帶，從腳掌的前端一直連到跟骨，一走路就會前後拉伸，時間一長，韌帶和骨骼結合的地方就容易發炎，也就是常說的跟骨骨刺。疼起來會覺得有一根刺扎在裡面。其實，它就是一種韌帶發炎，不需要手術，按摩就能治。
另外，體重也和後跟疼有一定關系，較胖的人更容易患後跟疼痛。鞋子也是是引起疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，一旦鞋子偷工減料，不能有效支撐足弓，力量集中在腳掌某一部分，就會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發病。
緩解腳後跟疼痛有三個方法：
一是每天睡前洗腳後以點揉整個足跟底部10分鍾。
二是腳趾後扳，腳底出現一條筋，從下往上按壓這根筋，一隻手用力按壓隆起的腳筋，一隻手同時向後扳腳趾，骨刺部位如果感覺疼痛是正常的。
三是平日選擇厚底、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形。

現在該知道了老人腳後跟疼怎麼辦了吧。其實，它就是一種韌帶發炎，不需要手術，按摩就能治。

I. 老年人腳後跟疼怎麼辦

您好，您母親的這種情況應該是足跟骨質增生。建議讓老人盡量減少活動，每天熱水泡腳效果會很好。

J. 老年人腳後跟疼是什麼原因，如何治療

目前，對老年人足跟痛的防治措施是綜合性的，只要積極治療，足跟痛的症狀是可以消除的。下面幾種措施可供老年人參考：
1.減肥。因為肥胖能增加足跟部的承重，肥胖者跟痛症的發生率高。減肥可減輕足跟負重，使足跟局部軟組織受擠壓和刺激的情況得以緩解，進而使疼痛減輕或消失。
2.休息按摩。盡量減少站立或行走時間，以利足跟部軟組織炎症的恢復。經常按摩足跟，可促進其血液循環，減輕炎症。
3.熱敷理療。 每天一次，每次30分鍾，連用7～10天。或取陳醋2斤，加熱至足部可以忍受的溫度，每日浸泡40～60分鍾。醋溫冷卻後應再次加熱。一般浸泡10～15天，足跟痛可逐漸減輕，連續浸泡1～2個月，可康復。
老人足跟痛需要注意以上注意事項。堅持治療