老人家泡澡注意事項

❶ 老人冬季洗澡時應注意事項有哪些

1、患有高血壓、冠心病的老年人在洗澡時極易發生腦卒中和心肌梗死。
2、患有肺氣腫、肺心病、哮喘病的老年人，會感到呼吸困難，因此浴室應保持室內空氣流通。
3、老人洗澡的浴室地面要使用防滑材料，洗澡的拖鞋也要防滑。
4、老人洗澡時不要鎖住浴室門，最好家裡有人，一旦出現問題能及時予以幫助。
5、老人洗浴時間不要超過30分鍾。
6、老人洗澡的水溫調節不能太高，以37℃左右、老人自己感到不燙手為宜。
7、如果是體質較胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗較多的老年人，洗澡次數可適當增多。
8、老人最好洗盆浴。如果選擇淋浴，需在噴頭下放一把小凳子，讓老人坐著洗。
9、老年人飯前血糖偏低，所以飯前不易洗澡。
10、飯後或飽餐後，洗澡可使消化道的血液供應減少，不利於食物消化，甚至會虛脫、昏倒，故應在飯後1—2小時再洗澡。因為老年人胃腸消化功能較弱，多有不同程度的消化不良。如果餐後馬上洗澡，全身血液會充盈表皮毛細血管，使腹腔血液供應量相對減少，加重消化不良。
11、老人大量運動或勞動後，應休息片刻再洗澡。
12、老人如果酒後洗澡，可能發生低血糖昏迷。為防止洗澡時出現不適，老年人在洗澡前最好喝一杯溫熱的糖開水，能防止發生低血糖。
13、老人發燒時最好不洗澡。
14、有的老人洗澡時，喜歡用力搓擦。這樣容易損傷鱗狀上皮細胞，降低皮膚自然防線功能，招至細菌入侵，引起癤腫、癬類等皮膚病。
15、體瘦的老人每次洗澡時間應保持在15~20分鍾，洗完澡後，需休息片刻後再離開。
16、老人一般5天左右洗一次澡就可以了，不宜過於頻繁洗澡。老人皮膚很薄，並且慢慢萎縮，經常洗澡，會洗掉皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群，讓皮膚變得更干，引起皮膚瘙癢。
17、經常運動或有心血管疾病的老人，運動後擦擦就行了，沒必要立刻洗澡。
18、洗澡前半小時喝200-300毫升白開水，以避免或減輕因洗澡時皮膚血管擴張而導致的種種不適，同時補充全身血液容量。
19、剛洗完澡是血液供應最容易出問題的時候，如果動作太猛，很容易一下子供血不足，導致嚴重的心腦血管事件。
20、有冠心病、高血壓的老年人，最好提前將速效救心丸含於舌下。患有高血壓的老年人，洗澡前半小時可服1丸硝酸甘油。
21、洗完澡後要戴好帽子，穿好衣服再出來，以防受涼，引起傷風感冒。
22、洗澡時，浴室溫度較高、頭部皮膚血管擴張，走出浴室後，由於氣溫下降，擴張的頭皮血管遇冷急劇收縮，會造成頭部缺血而抵抗力減弱，使感冒病菌乘虛而入。因此建議老人洗澡時，室溫在24-26攝氏度為宜，水溫則以35-40攝氏度為好。
23、老人最好在白天室溫較高時洗，必要時可採取電暖器或浴霸來預熱。
24、喝足茶水，以更好地補充體內丟掉的水分。洗澡容易讓肌體缺水，使血黏稠度增加，造成血液凝固，阻塞血管，有發生腦血栓而致半身麻痹和癱瘓的危險。
25、洗澡後應休息30分鍾左右，可在床上坐會兒，以恢復體力和心力，避免心臟出現不適症狀。

❷ 老人泡澡與淋浴時要注意的事項

淋浴：
1.以安全觀點，老人家淋浴比泡澡好。
2.淋浴也可准備椅子，專讓老人家坐屬著淋浴。
泡澡：
1.泡澡前應補充水分。
2.泡澡可先從半身泡起，慢慢再將全身侵入。
3.熱水浴(42℃以上)會讓血壓上升，造成心肺負擔，應該避免長時間全身浸泡。
1.注意安全，浴室應設防滑跌設施、扶手、防滑墊等，家人應就近陪伴。
2.老人家皮膚乾燥，如果沒特別出汗，建議可2天洗一次澡
3.老人家勿過度清潔，以免皮膚更乾燥。
4.洗澡清潔重點部位建議：腋下、鼠蹊部、關節、腳趾。
5.洗澡後用毛巾輕壓擦乾，再用乳液保養。

❸ 泡澡的健康須知

如果水溫超過40℃，溫度對身體的刺激加強，交感神經便會發揮作用，它的作用是使得身心進入興奮狀態。
對於有高血壓、動脈硬化、冠心病等慢性病的人來說，泡澡時水溫過高是一種危險行為。隨著熱水沖洗，全身毛細血管擴張，大量血液擴張了體表的血管，心、腦等重要器官的血液相對減少，有可能會發生心梗等意外。
泡澡時間要根據水溫而定，特別對於健康狀況不太好的人。超過40℃的熱水，很多人不能長時間浸泡。42℃以上的水溫最多泡3-5分鍾，40℃可以泡10分鍾，37℃到39℃的溫水，可以泡20-30分鍾。
健康狀況不太好的人，泡澡時盡量不要全身泡在水裡，測量顯示，一個成年人讓熱水沒到肩膀時，全身承受的水壓會達到500公斤左右。這可能會讓人感到心臟和肺部不舒服，身體也有負擔。可以把身體浸泡到肋骨部位，讓心臟和肺部露出水面。水溫的加熱作用，可以激發「體內循環恆定」系統，促進血液循環。熱水還可促使汗水連同體內廢物從毛孔中排出，發揮對皮膚的美容作用。
身體健康的人，泡澡時可以全身浸入水下，身體的排水量使得體重變輕，緩解肌肉緊張，身心也會得到放鬆，可以改善睡眠。 喝點小酒，泡個熱水澡，聽起來很美。事實上，這很容易引發心血管疾病。
心血管科專家認為，人飲酒後，體內儲備的葡萄糖在洗澡時會因血液循環加快而大量消耗，導致體溫較快降低。同時，酒精抑制了肝臟的正常生理活動能力，妨礙體內葡萄糖儲存恢復，容易導致休克，嚴重時還會致命。因此，王醫生也提醒大家，飲酒後最好不要立即去洗澡，「有的人誤以為洗熱水澡可解酒，其實這樣只會加劇心臟缺血」。洗澡時出現頭暈、胸悶、眼花等「澡堂綜合征」，也需立即停浴，到醫院就診。 中暑是因高溫引起體溫調節中樞功能障礙和水、電解質紊亂為特徵的疾病。
很多人以為，中暑是夏天在太陽下暴曬才會發生的事，其實冬天泡澡也可能發生。
冬天寒冷，很多人喜歡泡澡。在公共浴室，洗浴時間太長會感到胸悶、呼吸急促、頭暈、甚至暈厥。這與中暑原理一樣，浴室門窗緊閉，室內濕度高於外界，開始人體很舒適，肌肉放鬆，長時間處於其中，皮膚毛細血管擴張，大量血液流於體表，回心血流量不足，心臟排血量減少，造成體內器官供血不足，可能發生暈厥和其他意外。
若想在浴池泡澡，最好先在溫池洗浴，然後過渡到熱池。入水要緩慢，先從下肢開始，循序漸進。飯後不要馬上洗澡；浴室要注意通風；經期、孕期、飢餓、酒後均不宜泡澡；洗後30分鍾內要適當進食。
泡澡「中暑」，應將患者轉移到通風且涼爽處，給患者口服淡鹽水；有高血壓、冠心病者，若胸悶、氣急，可按壓人中穴、服速效救心丸，及時就醫。

特別說明
·嬰幼兒、老年人、體虛、心血管疾病患者、重症國民人群等，需逐量、嘗試性進行泡浴；
··泡浴後的清水沖淋是有必要的，頭發部位和面部用冷水沖淋則有極其良好的保健和延緩衰老的功效。
泡浴時間
·低溫、長時間的泡浴--- 失眠、壓力帶來的疲勞
·上班前或者重大活動前高溫或者低溫並且短時間的泡浴--- 打起精神
·0-21°，收斂組織器官和神經系統-- 冷水浴
·32-40°，舒緩、愉快 -- 溫水浴
·32-42°，止痛、鎮靜，浴後無力需要休息 -- 熱水浴
· 覆蓋肩膀為主，溫水 – 提高新陳代謝
·半身浴：肚臍平齊，不增加心臟負擔，30-40分鍾，慢慢發汗，上半身披毛巾或間斷性加水--- 改善心臟功能，改善冷性體質，特別適合老年人。 注意：39°，肚臍，30分鍾以上
· 從腳底向上全身塗抹，然後淋浴·適當加入安傑瑪水療浴油產品，增加每次泡浴的專項功能。·泡浴前要做暖身淋浴，從腳向上沖刷；浸入水中後，先心臟下浸泡3分鍾，而後全身；泡浴後，切勿暴飲暴食。
·足浴冷熱水交替法：熱水40°，冷水15°，熱水3分鍾，冷水1分鍾，交替3次··浴後馬上使用安傑瑪按摩精油進行局部塗抹按摩，然後穿上棉襪。 泡澡的時候很多人習慣放一些天然香料，打碎的番茄、胡蘿卜，或是咖啡沫、花瓣……日本人泡澡時總會把這些東西放入一個布袋裡，不僅方便精華集中揮發，清理浴缸時也會好打理一些，如果你沒有布袋子，絲襪就是你最天然方便的香料袋。
要想充分享受這浸在浴缸里的20分鍾，投放在浴缸里的寶貝可是有講究的，泡泡沐浴液、精油、浴鹽還是自己DIY的天然成分，這些寶貝都是浴缸里的精尖分子，尋著自己的喜好下手吧。 泡澡時毛孔張開，這時候在熱水中適當增加一些「配料」，可以起到不同功效。
熱水浸泡後，人體皮膚毛孔張開，這時候在熱水中放入合適的中草葯，可以順著毛孔進入人體，對身體有較好的保健作用，有條件的家庭，可以利用家中浴盆自己製作。不過，具體加什麼「配料」適合各人的體質，千萬不能盲目，最好向專門的醫生咨詢。
也可以適當的加一些精油，這樣的話，泡完澡後身體就會香噴噴了。

❹ 老人洗澡的頻率要注意什麼

洗澡是老人清潔身體的最好方法，養生專家提示，洗澡對老人的體質養護也是有好處的。所以，每位老人都應該養成勤洗澡的好習慣。但小編要提醒的是，老人不洗澡或者洗澡太頻繁都不是好事，它會給老人健康帶來傷害。所以，老人洗澡是有頻率要求的，下文就介紹了具體的注意事項。

老人洗澡
老人多久洗一次澡合適?
勤洗澡是保持個人衛生的基本要求，但對上了歲數的老年人來說，頻繁洗澡卻不一定是件好事。老人洗澡太勤很容易對皮膚造成傷害，通常來說，一周一兩次即可。此外，老人洗澡的頻率要看皮膚的情況和具體的季節來決定，一般冬天洗澡一周一次就夠了，春秋天一周兩次為宜。夏天天熱出汗多，如果是體質較胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗較多的老年人，洗澡次數可適當增多;但體瘦出汗少的老人則最好控制次數，特別是冬天和春秋天不出汗的時候，可以用擦澡等方式來代替泡澡。老人每次洗澡時間不要太長，一般以15～20分鍾為宜，洗完澡後，需休息片刻再離開。
老人洗澡注意事項
1、補充足量水份。
浴室通氣性較差、溫度高、濕度大，導致浴室內的氧氣含量較低。老人體質一般較虛弱，長時間洗澡容易感到口渴，進而出現目眩、心悸、胸悶等症狀，十分危險。
2、洗澡前保持好的狀態。
老人沐浴前，要確保身體處於良好的狀態。在剛吃完飯、剛服完葯或感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時，盡量不去沐浴，以免潮濕悶熱會加重症狀。在進入浴室前，要確保老人無頭暈、惡心等不適症狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時最好備一些常用急救葯品。
3、最好帶個小板凳。
老人的體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。洗澡時可以帶個小板凳來借力。站累了可以坐著洗，既省體力，又不用擔心會滑倒。小板凳最好是木質的，塑料的不僅不夠結實，沾水後還容易濕滑，造成傷害。
4、浴室地面應放防滑墊。
最好在老人入浴前鋪放防滑墊，這樣老年不會因為地面濕滑而滑倒。小板凳也可以放到上面，不會讓小板凳亂滑。香皂掉到防滑墊上面也不會滑的太遠。
5、不要反鎖浴室門。
老人進入浴室後，將門虛掩即可，最好不要從裡面反鎖，這樣萬一出現緊急情況，家人能及時提供幫助。
6、家人及時提醒。
有家人在家時，家人要注意老人的洗澡時間，不要過長。如果老人進入浴室的時間較長，可以敲門問一下老人的狀況。老人進浴室後，家人不要將電視音量調得過高，以免聽不到浴室內的異常聲響或老人的呼救聲，避免發生危險。
7、陪護洗澡。
身體狀況較差的老人，最好在家人的陪護下洗澡。可以幫著搓後背，按摩，也體現了兒女的孝心，為我們的孝道加分。
8、適當補充能量。
洗澡時，悶熱的環境會消耗掉人體的一部分能量，加上此時新陳代謝較快，導致人在洗澡時會出現飢餓感。如果老人沒進餐便進浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心。因此建議老人別空著肚子進浴室，最好保持五六分飽的狀態。也不宜吃得過飽，避免洗澡時感到過度疲勞。在洗澡前還可以吃些巧克力和糖果，補充能量。
以上就是關於老人洗澡頻率和注意事項的介紹了。小編提示老人洗澡不能太頻繁，最好是兩三天一洗，如果天氣炎熱，可以每天都洗澡，但時間不能太長。洗澡會讓老人的皮膚變得愈發乾燥，所以老人在洗澡之後，一定要記得塗抹一些護膚霜，不要讓肌膚變得太乾燥，要鎖住水分。

❺ 老人冬季洗澡要注意什麼

到了寒冷的冬季，人們回到家以後都習慣洗一個熱水澡，不僅能夠緩解一天的疲勞還能驅走身體的寒冷，但是你真的會洗澡么？洗澡還是有很多講究的，如果洗澡的方式不對，不僅會讓你生病還會影響你的壽命！今天小編就帶你來了解一下冬天洗澡的誤區有哪些?一起來看看吧！

冬天室內適宜的溫度，一般建議是在18度左右。這樣，人在冬天的時候，睡覺才會更舒服。而如果是溫度過高，則會燥，手腳會放置在外，導致感冒。而如果過冷，則會因為氣溫低而導致感冒。

❻ 老年人沐浴時應該注意哪些事項

老年沐浴水盡量要避免。浴池比較高的澡堂。還有不要長時間的去蒸桑拿。泡高溫的水。這讓可以加快你的血液循環。讓你的血壓驟升，造成迷糊，心臟病等疾病的出現。最重要的應該有家人陪護，一同洗澡。

❼ 怎麼寫65歲以上的老人進浴池洗澡時的溫馨提示

溫馨提示

老年人洗澡注意事項

1、注意選擇正確的洗浴時間

不同時間洗澡，注意事項不同。早晨洗澡，要注意水溫和保暖，以防感冒；中午洗澡要注意疲勞；晚上洗澡注意不要濕頭發睡覺。

2、洗澡時刻關注身體情況

老人剛接觸熱水的時候要注意身體情況，尤其是冬季，老年人收縮的血管在遇熱後放鬆，容易造成心臟供血不足，發生暈厥。醫生建議，老年人洗浴時間不宜過長，15至20分鍾為宜，洗浴超過30分鍾時，老年人應該關注身體是否有飢餓、乏力、胸悶等症狀出現，此時容易低血糖。剛走出浴室時也應該多加註意，由於血管遇冷後收縮，容易眩暈，站立不穩。

3、及時補水、補充能量

醫生建議，老人進浴室要做好水分補充。洗澡前1小時，補充約500毫升溫開水。洗澡時，也可以隨身帶一瓶水，口渴時小口慢慢補充水分。洗完澡不宜大口大口地喝，以免一次性大量飲水增加心臟負擔，可以先喝一小杯淡鹽水，休息5-10分鍾後，再少量多次飲水。

老年人不能空著肚子進浴室，最好保持五六分飽的狀態，可以在浴前吃些巧克力和糖果，補充能量。

❽ 對於老年人而言，洗澡時有哪些必須注意的

浴是為了保持皮膚清潔並減少神經死亡和細菌繁殖，同時還避免了身體的身體。特別是對於老人來說，如果你不長時間洗澡，那麼就會有一個「古老的味道」，所以，無論什麼季節，多大，只要允許物理條件，你仍然需要抓住機會洗個澡，以免避免「老人」過重，影響和其他人的交流。

發燒時：不應該洗澡。當體溫上升到38°C時，體內的熱量消耗可以增加20％，身體相對較弱。此時，洗個澡，很容易發生意外。即使沒有高燒，疾病也最好在急性發育過程中洗澡。高血壓，心肌梗死，急性腎炎，急性肝炎，創傷，急性腎炎，急性肝炎，創傷等患者高血症，高壓達到180毫米HG，急性肝炎，創傷等。

❾ 老人洗澡都要注意什麼

老年人洗澡不宜抄過頻。老年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過勤，皮膚容易變得乾燥，引起瘙癢。洗澡時水溫過高，體內熱量不易散發，還易造成毛細血管擴張而引起大腦缺血，發生頭暈，甚至暈倒。

澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～40℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。洗澡時的水溫更要注意不要太高。夏季洗冷水澡要適度。

洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低於10℃為好。

(9)老人家泡澡注意事項擴展閱讀：

洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。

洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等症，皮膚的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。