鍛煉老年痴呆的圖片

Ⅰ 如何讓一個快得老年痴呆症的老女人鍛煉腦子.鍛煉記憶力

暗示法---積極。

許多人常常感嘆「我記性不好」，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想:這么多，我能記住嗎?其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣:「我一定能記住。」這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形;想想你以往考試前精心復習，取得了前幾名。

記者的一位好友董小姐近來常常苦惱於自己記性差，總忘事。可是她大學同學說:「差什麼差，讀大學時考古代文學我提前半個月復習，你只提前兩天突擊，就考了90多分，比我還高呢。」董小姐笑了:「對呀，我記憶力挺好啊，得好好開發開發。」

強記法---限時。

在規定的時間里記憶數字、人名、單詞等，可以鍛煉強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址，而且，盡量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。別以為這樣很無聊，這可是充分調動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的地址和電話。

回憶法---精細。

我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶，並盡可能精細，是鍛煉記憶的好方法。近期中央電視台《挑戰主持人》節目中，要求攻擂者和守擂者在短時間內觀察一名模特，然後比賽看誰記住的內容多，這個內容就非常精細，比如模特服裝的顏色，穿了幾件T恤，佩戴了什麼飾品，飾品各戴在什麼位置，鞋上有什麼裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚嘆。其實，我們平時就可以這樣鍛煉自己的記憶力。見了一個人，回憶一下她衣服的款式、顏色，發型和頭發的顏色，手袋的款式、面料等;也可以回憶一下你最近看過的電影，裡面有什麼人物?發生了什麼事?結局怎樣?仔細回憶每一個鏡頭，越精細越好。

不要感嘆工作忙，壓力大，或年紀大了，這些都不是「記憶力下降」的理由。開發你的右腦，利用零散時間鍛煉你的大腦，你的記憶力會越來越神奇。

記憶力可以通過訓練得到提高。古今中外，很多名人學者都很注意用各種方法來鍛煉自己的記憶力。比如俄國大文學家托爾斯泰說過:「我每天做兩種操，一是早操，一是記憶力操，每天早上背書和外語單詞，以檢查和培養自己的記憶力」。托爾斯泰的「記憶力操」實際上就是反復「復現」。只要你有計劃地「復現」，你的記憶力一定會不斷增強。

Ⅱ 母親有老年痴呆的前兆，幫我推薦幾個鍛煉腦力的游戲

這里建議你用66nao，是海歸腦科學博士研發的，把很多個訓練方式做成了游戲的形式，很科學、系統，還有跟蹤記錄。很不錯！

Ⅲ 老年痴呆病人如何進行智力鍛煉

智力活動內容很豐富，如常識、社會適應能力，計算分析和綜合能力，邏輯聯想能力，內思維的靈活性等容。
1、邏輯聯想、思維靈活性訓練 從兒童玩具中去尋找一些有益於智力的玩具。
2、分析和綜合能力訓練 經常讓病人對一些圖片、實物、單詞作歸納和分類。
3、理解和表達能力訓練 給病人講述一些事情，講完後可以提一些問題讓病人回答。
4、社會適應能力訓練 盡可能地讓病人多了解外部的信息，不要使其處於封閉的生活環境，鼓勵與他人的接觸交流。對於家庭生活中的事情應當有目的地讓病人參與，並給予指導和幫助。
5、常識的訓練 所謂的「常識」，有相當的內容屬於病人曾經知道的、儲存在記憶庫里的東西，伴隨病情加重不斷丟失。如果能經常提取、再儲存，遺忘速度會大大減慢。
6、數字概念和計算能力的訓練 抽象的數字對於文化程度較低的老年人比較困難，更何況有認知障礙的病人，但在生活中處處存在數字概念和計算，只要我們留意，可以有許多讓病人鍛煉的機會。
7、服用防治老年痴呆的產品，如「開可敏」。

Ⅳ 老年痴呆症的圖片成都老年痴呆症怎麼治療效果最好

中西醫—神經元激活療法可以增強免疫監視能力，提高免疫清除能力，平衡免疫調節能力，從而達到機體免疫力的恢復與提高。

Ⅳ 有預防老年痴呆的鍛煉方案么

1、 首先，為了預防老年痴呆症，對於老年人來說，應該適當的進行一些運動，比如慢跑或者快走，每天早上或者傍晚的時候到空氣清新的地方鍛煉鍛煉，可以刺激腦細胞，延緩神經細胞衰退。
2、 其次，為了預防老年痴呆症，對於老年人來說，多做左手運動，如試著用左手吃飯、刷牙、端杯、梳頭、轉動健身球等。這樣可使左右腦都能被充分訓練和使用，整個身體都處於靈活狀態，達到預防老年痴呆的效果。
3、 最後，為了預防老年痴呆症，平時要多用腦，多活動手指，比如可以打麻將、下棋等，也可以練練書法、畫畫等，可以促進大腦血液循環，增加腦細胞活動，還有助於保持和增強記憶功能，從而利於預防老年痴呆。

Ⅵ 老人如何鍛煉才能保持大腦不痴呆

每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時，有助於刺激腦細胞，延緩神經細胞內退化進程，有效預防老容年痴呆。

經常做手指動作的頭腦體操（比如打麻將、下棋、書法、繪畫等），可以促進大腦血液循環及增加腦細胞活動，還有助於保持和增強記憶功能，從而利於預防老年痴呆。

經常使用手指旋轉鋼球或核桃，或用雙手伸展握拳運動，可刺激大腦皮質神經，促進血液循環良好，增進腦力靈活性，延緩腦神經細胞老化，可預防痴呆。

實施頭頸左右旋轉運動，延緩腦動脈硬化，預防老年痴呆。

打太極拳，可增加神經系統靈敏性，還可提高中樞神經系統活動水平，從而預防老年痴呆。

多做左手運動，如試著用左手吃飯、刷牙、端杯、梳頭、使用滑鼠、轉動健身球、寫字等。這樣可使左右腦都能被充分訓練和使用，整個身體都處於靈活狀態，從而改善思維的敏捷程度，達到預防老年痴呆的效果。 
注意事項
老年人要注意運動的強度，不宜過大。
其實運動可以隨時隨處進行，在手指運動的同時，多讀書看報，用腦才能真正組織神經細胞的退化哦！

Ⅶ 如何鍛煉能預防老年痴呆

老年痴呆，如果不去小腦萎縮，是可以減緩發展的。專家建議這樣做可以預防老年痴呆。要科學進餐，不能什麼都吃。要做一些輕微運動，做一些旅遊。平時不用鋁制的炊具，堅持用腦。要補充維生素，防治便秘。要多聽音樂，參加社會活動。要多做適量運動，跳舞、做操、太極拳。少吃補葯。戒煙戒酒。最重要一點就是保持心情愉快。心情好了，精神就好，就可以預防老年痴呆。

Ⅷ 什麼樣的運動可以鍛煉大腦不得老年痴呆

方法
每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時，有助於刺激腦細胞，延緩神經細胞退化進程，有效預防老年痴呆。

經常做手指動作的頭腦體操（比如打麻將、下棋、書法、繪畫等），可以促進大腦血液循環及增加腦細胞活動，還有助於保持和增強記憶功能，從而利於預防老年痴呆。

經常使用手指旋轉鋼球或核桃，或用雙手伸展握拳運動，可刺激大腦皮質神經，促進血液循環良好，增進腦力靈活性，延緩腦神經細胞老化，可預防痴呆。

實施頭頸左右旋轉運動，延緩腦動脈硬化，預防老年痴呆。

打太極拳，可增加神經系統靈敏性，還可提高中樞神經系統活動水平，從而預防老年痴呆。

多做左手運動，如試著用左手吃飯、刷牙、端杯、梳頭、使用滑鼠、轉動健身球、寫字等。這樣可使左右腦都能被充分訓練和使用，整個身體都處於靈活狀態，從而改善思維的敏捷程度，達到預防老年痴呆的效果。
注意事項
老年人要注意運動的強度，不宜過大。
其實運動可以隨時隨處進行，在手指運動的同時，多讀書看報，用腦才能真正組織神經細胞的退化哦！

Ⅸ 老年痴呆有哪些訓練方法

老年痴呆可以通過一些簡單的手指上的運動來進行康復訓練。

1. 按摩雙手。手指伸直，用右手掌按摩左手背，接著用左手掌按摩右手背，相互交替做5~10分鍾，直到雙手摩擦發熱為止。

2. 緊握拳頭。雙手十指迅速展開，然後用力屈指握拳，反復鍛煉，一開始會感到酸脹，隨著練習次數增多，酸脹感會逐漸消失，做30-50次。

3. 捻壓手指。先用右手的拇指和食指用力去捻左手的各個手指，然後用左手的拇指和食指用力去捻右手的各個手指，捻3-5秒鍾放開，各做10次。

4. 推扳手指。彈擊時，兩手各指相對應，相互彈擊。需用力，最好有稍許痛感。做10-20次。

5. 敲打虎口。右手握拳，敲打左手虎口、小指側、手背與掌心、手腕等處各10次。然後，再由左手握拳敲打右手各處。

6. 手指對插。雙手十指同時長開，相互插入手指間，然後用力抱緊成拳，3秒鍾後松開，反復練習10次。

7. 轉動手腕。右手握住左手，讓左手腕順時針與逆時針交替轉動10-20次。然後換左手握住右手，依此法進行。