老年痴呆症預防措施

『壹』 如何預防阿爾茨海默病，阿爾茨海默病的護理措施

一、老年痴呆的預防
由於痴呆的病因不同，預防的方法也不同，主要有以下幾個方面：
1、改善勞動環境。
2、忌酒和戒煙。
3、飲食調節：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養物質，如蛋白質、無機鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。
4、保持精神愉快利於長壽及精神健康。
5、要安排好生活與學習：到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。
6、在離退休之前，要在思想上、物質上做好一切准備，豐富的生活內容，廣泛的興趣和愛好，可以促進腦力活動，還可以延緩或減輕衰老的進程。
7、定期進行體檢、及早治療軀體疾病，對自己身體既要重視，又不可過分注意或擔心。
8、經常的戶外活動：老年人適合進行較持續、較的運動項目，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統舞等。
AD 的治療主要是應用乙醯膽鹼酯酶 (AchE) 及抗免疫炎症、抗氧化劑等對症治療葯物，以暫時緩解患者認知功能減退。
二、日本預防痴呆協會最近邀請研究痴呆醫學的專家擬出預防老年痴呆症的10大要訣：

1、飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。
2、適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防痴呆的效果。
3、避免過度喝酒、抽煙，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性痴呆。抽煙不只會造成腦血管性痴呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。
4、預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早治療。
5、小心別跌倒，頭部摔傷會導致痴呆。高齡者必要時應使用拐杖。 第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。
7、要積極用腦，預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時，隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。
8、隨時對人付出關心，保持良好的人際關系，找到自己的生存價值。
9、保持年輕的心，適當打扮自己。
10、避免過於深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經驗，很多人因而得了憂鬱症，使免疫機能降低，沒有食慾和體力，甚至長期卧床。
三、中葯治療預防老年痴呆的原理方法

根據中國醫葯學院中國醫葯研究所實驗發現，天麻可改善學習記憶障礙，除可保健養身，更可預防或治療老年痴呆症。
員林中醫師樓中亮用天麻對記憶障礙作用的研究，發現天麻中主要活性成分天麻元，可增加腎上腺荷爾蒙分泌，增加體內血糖利用，進而活化腦部功能。樓中亮指出，除了克服記憶障礙，在治療老年痴呆症方面，傳統中醫葯典已證實天麻主「語多恍惚、多驚失志」，指的即為老人說話顛三倒四的症狀。經過動物實驗，也發現天麻用於治療老年痴呆症比西醫目前使用的處方較佳，且西葯較具肝毒性，並有頭痛、腸胃不適等副作用。
在采購上，他也指出市場經常有不良葯商以偽品或劣品取代天麻，消費者在購買時要選擇質地堅實沉重、有鸚哥嘴、縱皺紋紋細、斷面明亮較佳，此正是雲天麻的主要明顯特徵。

『貳』 有哪些措施可以幫助父母預防老年痴呆

獻給父母的老人書——《痴呆原來可以很快樂》。把痴呆看作是一種生活方式，並如何去理解老年人看似不恰當的行為。鼓勵老年人和家屬把衰老看作是生命的一個過程，共同和諧應對家庭的老齡化。 老年人認知能力和生活能力下降的各種微妙變化，常常被誤認為是老年化的正常現象，不易被發現、常常被漠視、一再被忽略。全書由70個小故事組成，圖文並茂，詼諧幽默，對如何預防和識別老年痴呆的前兆和症狀，大有裨益。適合老年人及其家屬和照護者閱讀。

『叄』 老年痴呆症的病理特徵發病機理及預防措施

記憶力下降 老年痴呆症首發症狀

80歲的劉老先生出現記憶力減退、變懶、越來越孤僻的情況已有5年，幾年來他一直說自己77歲，外出後自己找不回來。兒女開始以為父親老糊塗了，等到就診時，已經是老年痴呆晚期，延誤了最佳治療時間。
老年痴呆是一種由於大腦器質性損害而引起的腦功能障礙，使記憶、理解、判斷、自我控制等能力發生進行性退化和持續性智能損害，影響日常生活和社交能力的病症。老年痴呆症是靜悄悄的疾病，沒有痛癢等明顯症狀，早期只是出現記憶力減退、健忘等症狀，很多病人誤認為這是正常的衰老，以致就診率極低，常使病人錯過有效治療機會。據最新統計，天津市65歲以上的老年人中，老年痴呆總患病率為5.22％，80歲患病率達15.9％。據估算，全市現有10萬痴呆老人，每年新增近1.8萬至2萬人。但僅有2％的家庭帶老人進行了正確的治療，其他家庭的痴呆老人吃的大都是營養葯，從而錯過最佳的治療時機。
專家說，記憶力下降是老年痴呆症最突出的首發症狀。老年性痴呆的記憶障礙以記住新知識能力受損和回憶近期知識困難為特點。患者的日常表現為丟三落四、說完就忘。專家分析五大類人群屬於該病的高危人群：老年女性（男女病人比例為7：26）；文化程度低者；免疫功能低下者；喪偶、獨居、情緒抑鬱者；患缺血性腦血管病,有長期高血壓、高血脂、心臟病等病史者。專家稱，痴呆老人的死亡率是一般老人的三到四倍，已成為繼心臟病、癌症、中風之後的老年人第四大殺手。由於目前臨床准確診斷老年痴呆尚有難度，基因診斷、基因治療還沒有全面開展，對於有痴呆傾向或可疑的痴呆病人，只有進行早期治療、干預。

http://lzcb.lznews.cn/show.aspx?id=6232&cid=22

治療老年痴呆症有新方

隨著人們生活水平的不斷改善，老年人口的數量和所佔比例不斷提高，老年痴呆症的發病率日趨增高，老年腦健康問題也受到社會的關注。據不完全統計，65歲以上人群中患重度老年痴呆的比率達5%以上，而到80歲，此比率就上升到15—20%。老年痴呆症總是在人不知不覺中起病，呈持續進行性智能衰退，智能直線下降，病程一般是5至12年，而老年痴呆病人的平均生存期為5.5年，該病已成為現代社會老年人的主要致死疾病之一。

發生老年痴呆症的病因，目前尚未完全清楚。研究發現與多種因素有關，如：遺傳因素、飲食中鋁含量過高、膽固醇過高、高血壓、動脈硬化、糖尿病、中風等疾病因素，其發病還往往與受教育程度低、不愛動腦子、性格內向、不願與人接觸及不良生活方式如嗜酒等有關。此外婦女在更年期後雌激素水平低下等也會造成痴呆。痴呆的早期表現是認知出現障礙，也就是記憶力差。

科學實驗研究結果顯示，傳統補腎中葯六味地黃丸，具有抗衰老及抗氧化作用，對老年痴呆症有獨特療效，且有助於增強記憶。這項研究從中醫補養類方劑中選用主治「腎怯，神不足」的六味地黃丸。研究探討發現，六味地黃丸具有抗衰老及抗氧化作用。西醫醫學衰老論也已證實，衰老與記憶能力減退有關。科研人員進行了「六味地黃丸」增強記憶能力的葯理學研究，研究結果表明：六味地黃丸可改善學習記憶障礙，並有助於增強記憶，給葯時間愈長，葯效愈明顯。

老年人選用有療效保證的六味地黃丸，對治癒老年痴呆症是非常關鍵的。比如宛西制葯生產的「仲景」牌濃縮六味地黃丸。雖然六味地黃丸的六味葯材均出自名方，但是選用何處出產的葯材，就代表著葯效的區別。例如地黃、山葯以河南產為品質最好；山茱萸以河南伏牛山出產為最佳。八百里伏牛山歷來就有「天然葯庫」的美譽，宛西制葯生產的「仲景」牌濃縮六味地黃丸就選材於此，所謂「葯材好，葯才好」。同傳統劑型相比濃縮丸具有體積小、服用量小、攜帶方便的優點，深受老年朋友的歡迎。且不添加防腐劑，保持了中葯的天然特色。再說，六味地黃丸價格也比較便宜，相比市場上動輒幾十上百元的所謂治療老年痴呆症的葯品來說，十幾元的價格，一瓶可以吃8天，平均每天用葯價才一元多，還是很經濟的。

另外，掌握早期老年痴呆症狀的識別，早期發現、早期診斷、早期干預，能改善症狀，延緩病情的發展。老年人平時要做到：

1、及時檢查。凡60歲以上的老年人如近期有遺忘現象，應及時到神經內科檢查就診。

2、合理飲食。老年人消化功能差，應多吃些清淡的食物；如魚類、蛋類、瘦肉、菌菇類食品及富含維生素的各種食物包括水果和蔬菜等，對增加抵抗力、提高記憶力都有幫助；

3、保護好牙齒。研究人員發現，青年時期缺牙不補，易患早老性痴呆。

4、多參加一些社會活動特別是文體活動，培養廣泛愛好，而且力爭做出一些成績，不斷加深興趣。老年人要多同孫子孫女在一起，使自己似乎也回到童年。人要活到老，學到老，用腦到老。

5、高血壓、動脈粥樣硬化、高血脂症、糖尿病、中風等都會引起老年痴呆症的發生和病情惡化。因此，患有此疾病的人應及時治療。平時可在醫生的建議下適當服用六味地黃丸進行以上疾病的輔助治療及日常保健。

http://lady.tom.com/1086/1182/200583-84621.html

老年痴呆症的治療和護理

去年 12月初一個星期五的晚上 ,我下班剛回到家 ,同事小伍急匆匆打來電話 ,說他母親不見了 ,我叫來醫院一輛小車陪同小伍在長沙城裡轉來轉去。忙碌了一個通宵 ,終於在天快亮時 ,在長沙汽車南站的馬路上看到了小伍的母親。她告訴我們 :「昨天下午我出門買菜 ,不知怎麼的 ,就認不得回家的路了 ,只好在街上走來走去。」小伍的母親原來是一名優秀的內科主治醫生 ,精明能幹 ,退休後 ,竟然慢慢患了老年痴呆症。

所謂的老年痴呆症 ,指的是一種持續性高級神經功能活動障礙 ,簡單點說就是在沒有意識障礙的狀態下 ,記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面發生了障礙。一般老年痴呆症常常發生在 50歲以後 ,起病隱匿 ,發展緩慢 ,最早期往往是以逐漸加重的健忘開始 ,如果不注意 ,通常不容易發現 ,常聽有些老年人說 :「老了 ,記性不行了 ,不中用了。」這其實可能就是老年痴呆症的先兆 ,按照病情的發展 ,可大致分為三個階段 :

第一階段 (健忘期 ):這個階段的表現是記憶力明顯減退 ,例如開始時忘記講過的話、做過的事或重要的約會等 ,慢慢地連往事也遺忘了。與此同時 ,思維分析、判斷能力、視空間辨別功能、計算能力等也有所降低 ,但有時還可以保持過去熟悉的工作或技能。

第二階段 (混亂期 ):這時除第一階段的症狀加重外 ,很突出的表現是視空間辨認障礙明顯加重 ,很容易迷路。常見的還有穿衣也很困難 ,或把褲子當衣服穿 ;不認識朋友或親人的面貌 ,也記不起他們的名字 ,不能和別人交談 ,盡管有時會自言自語。

第三階段 (極度痴呆期 ):病人進入全面衰退狀態 ,生活不能自理 ,如吃飯、穿衣、洗澡均需人照顧 ,大小便失禁。

根據醫學研究表明 ,對於老年痴呆症至今還沒有特效葯物和治療方法。臨床上常使用可以增加乙醯膽鹼這種神經遞質數量的葯物來治療 ,從而改善病人的智力、行為能力和控制情緒能力 ,提高病人的生活質量。除了必要的葯物治療之外 ,家庭治療和護理也非常重要。

掌握和運用與病人相處的方式方法

家人在與病人講話之前要先說明自己是他(她 )的什麼人 ,這樣便於溝通 ;對病人說話要慢慢說 ,而且要說得很清楚 ,千萬不要大聲喊叫 ,這樣可能刺激病人的情緒 ,導致病情惡化 ;不要命令病人做什麼事情 ,對病人說話句子要簡短、清晰 ,不要把他們弄糊塗了 ;要有耐心 ,千萬不要著急 ,跟病人說話 ,如果他們一次沒有聽懂 ,可以慢慢重復兩三遍 ,直到他們明白為止。

親人的行為舉止表情要保持自然 ,不要誇張 ;與病人交談時 ,要看著他們的眼睛 ,保持適當距離 ,因為靠得太近 ,他 (她 )會感到害怕 ,離得太遠 ,他 (她 )又聽起來費勁 ;我們如果要接近他 (她 ),動作盡量輕 ,而且要從正面走近 ,不要從後面接近 ,這樣很容易嚇倒他 (她 ),導致情緒失控 ;微笑、親切的目光和表情 ,這些都給病人以鼓勵。

病人的家庭治療和護理

要有專人按時安排病人吃飯、服葯、休息和外出活動 ,最好設置一個時間表。如果家人沒有時間負責的話 ,要向請的護理人員或者保姆交代清楚。將葯品放在一個固定的地方 ,並貼上標明葯品名稱、用法、劑量的標簽。在衣櫃和抽屜上貼上標簽 ,上面寫明裡面的物品名稱。衣櫃和抽屜中的東西要碼放整齊 ,便於患者需要時及時找到。在顯而易見的地方 ,貼上提示字條 ,以免病人外出時忘記關掉家用電器的電源、煤氣閥門和大門等。給病人帶上標記家庭地址、電話和回家路線用的卡片 ,以備不時之需。如病人外出時發病 ,可以依據卡片勾起回憶 ,好心人也能夠將病人護送回家。將重要電話號碼做成卡片放在顯眼的位置 ,還要在電話號碼的旁邊貼上該號碼使用者的照片。

盡管老年痴呆症的發病率是隨年齡的增大而增加 ,但是如果在生活中 ,多多注意老年人的飲食、健康、社交等方面 ,老年痴呆症是可以預防和減少其發生的幾率的。美國紐約哥倫比亞大學醫學專家是對 1772名當時年齡為 65歲以上的老人進行為期 7年的跟蹤研究後 ,得出了這一結論。他們公布最新研究結果顯示 ,閱讀、看電影、散步、外出用餐、訪友等休閑活動可能有助於降低罹患阿爾茨海默症 (又名老年痴呆症 )的風險。研究將種族、教育、職業等因素考慮在內 ,經常參與休閑活動的老人患老年痴呆症的風險比其他人小 38%。在各種休閑活動中 ,諸如閱讀之類的智力活動對預防老年痴呆症的作用最大 ,其次是社會性活動和體力活動。

『肆』 防止老年人受傷的護理措施有哪些

隨著生活水平的提高，人口老齡化與疾病譜的改變，威脅老年人健康的重要疾病——老年痴呆症的發病率正隨著年齡的增長呈明顯上升趨勢。據統計，70～74歲的人老年痴呆的患病率為3％，75～79歲的人患病率為7％，80～84歲的人患病率為17％，85歲以上的人患病率為29％。流行病學研究發現，導致老年痴呆症的危險因素有數十種之多，較為肯定的有高齡、家族史和出現意識喪失的腦外傷患者。其中家族史是最為肯定的發病因素。專家介紹說，老年痴呆症將成為21世紀的流行病，它嚴重威脅著人類晚年的健康和生活質量。雖然葯物可以延緩老年痴呆症的發病進程，但目前尚無徹底治癒的方法。所以預防老年痴呆還需從家庭開始。老年痴呆症早期往往表現為記憶力減退，尤以近期記憶力障礙為主，患者敏感、多疑，學習新知識困難，思維片段化，理解力受損，情緒不穩、易激惹，可有明顯焦慮或抑鬱，夜間失眠，工作效率下降。此期若能及時就醫確診，有望控制病情進展。除了就醫治療，做好老年痴呆病人的家庭護理也十分重要。那麼家庭護理包括哪些內容呢？▲加強營養，幫助患者保持膳食平衡和心理健康。▲讓患者多讀書，多看報，經常參加集體活動，適度參加體育鍛煉。▲鍛煉病人的認知能力，努力恢復其以前的生活能力。▲增強病人的定向力，如果定向力出現障礙，應避免其單獨外出。▲促進語言溝通，協助病人增加人際交往，如參加娛樂活動、戶外活動等。▲妥善保管家裡的危險物品，減少室內物品的變動，保障病人安全。▲注意病人清潔衛生，預防外傷及褥瘡。

『伍』 老年痴呆症的預防措施有什麼

建議：你好，目前醫學上對於此症的病因還並不是太清楚，病因非常多，由於痴呆的病因不同，預防的方法也不同，主要有以下幾個方面：改善勞動環境。忌酒和戒煙。飲食調節：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養物質，如蛋白質、無機鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。保持精神愉快利於長壽及精神健康。要安排好生活與學習：到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。在離退休之前，要在思想上、物質上做好一切准備，豐富的生活內容，廣泛的興趣和愛好，可以促進腦力活動，還可以延緩或減輕衰老的進程。定期進行體檢、及早治療軀體疾病，對自己身體既要重視，又不可過分注意或擔心。經常的戶外活動：老年人適合進行較持續、較的運動項目，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統舞等。 目前預防老年痴呆症最有效的方法是補充DHA，即多烯魚類里的不飽和脂肪酸。

『陸』 如何防止老年痴呆 五個預防措施需要積極遵循

如何防止老年痴呆症的五個措施 老年痴呆又稱為阿爾茨海默病。屬於一種進行性的不能逆轉的疾病，表現為各種能力的缺失，比如記憶力下降，理解力下降，甚至是出現痴呆，給家庭帶來沉重的負擔。如何防止老年痴呆？五個預防措施需要積極遵：一，經常用腦經常給大腦以刺激，可以經常的學習一些知識，比如讀書、看報、上網、學習外語、經常進行各種計算，並且要對這些知識進行主動性的攝入和記憶，不斷保持自己頭腦的靈活性，另外，也可以專心於自己的愛好和自己熱衷的事業，保持自己的頭腦年輕化，千萬不要讓自己的頭腦經常處於休息階段。總而言之，就是保證頭腦經常性的鍛煉。二，經常鍛練。適當的參加一些力所能及的體育鍛煉，保證體力與腦力的靈活性，必要的體育鍛煉和體力勞動能夠使得大腦和神經系統獲得鍛煉，能夠提高神經工作的強度、靈活性、均衡性和神經細胞工作的耐久性，可以使得神經細胞獲得更加充足的能量和氧氣供應，能夠避免神經系統的過度緊張，能消除疲勞，保持頭腦清醒，思維敏捷。三，保證營養均衡。一定要保障營養的充足、均衡，按時進食，特別要補充足夠的優質蛋白質和多種維生素。四，保證充足的睡眠。保障充足的睡眠時間可以使得大腦獲得充足的休息，能夠及時的緩解大腦的疲勞，保證大腦的靈活。五，積極參加集體活動。多多的參加一些集體活動，比如和朋友一起下棋、讀書、跳舞、聽音樂等，在相互的交往中，能夠改善心情，啟迪智慧，對大腦的保持記憶也有非常大的好處。

『柒』 天天面對電腦有什麼後果 強人回答

你長時間沉侵在電腦面前，已經都把電腦當成了你生活的必須品．已經習慣了有電腦的生活．或許你的工作壓力不是很大，而且有很多閑暇的時間．加上可能你的交際面比較窄，平時很少和外面的世界接觸．所以就把電腦當成了一個媒介，你希望能在網上和別人交流，想通過網路了解一切你想了解的．上網上久了，尤其是一個人，就會變得沉默寡言的，而且抗壓能力很弱．

其實這樣做並不好，雖然現在電腦用起來真的很方便，但還沒有達到那種輩子只靠網路就能生活的程度．其實生活是很美好的，只是你不善於和外界打交道．我覺得現在的你還是應該多和外界接觸下，多和朋友出去玩，不管做什麼，唱歌也好，打牌也好，看MM也好，總之要多和人交流，不要太封閉自己了．

其實看到你，我就想起了以前我也和你差不多，一天不沒摸電腦就心癢癢，只是有一段時間，電腦壞了．又沒修．就有很長的一段時間沒用電腦，剛開始很不習慣的，還常跑去網吧上網，過久了，其實才發現，沒有電腦一樣可以活啊．在現在生活中發生的事情要遠比網上精彩的多，還因此遇到了現在的女朋友．呵呵．

其實除了上網之外，這世界上還有很多有意思的值得去做的事，就看你想不想做了．

老是天天上網真的不好，趕快從哪個虛幻的世界裡脫離出來吧，前方還有很美好的生活在等你呢．

我能說的就這么多了．關鍵其實還要看你自己的．希望你能早日找到你的方向．

『捌』 銀杏葉有什麼功效

抗菌、斂肺平喘、增強免疫

銀杏葉用於瘀血阻絡，胸痹心痛，中風偏癱，高脂血症。現代葯理學研究，銀杏葉能夠降壓、降血脂，主要是因為其中含有以黃酮及萜烯類化合物等的有效成分，需要經過一系列科學規范的操作提取出來，才能製成葯物。

銀杏葉中也含有毒性物質銀杏酸，用未加工的銀杏葉泡茶也會中毒。因此，最好不要自己加工銀杏葉用做茶飲。

(8)老年痴呆症預防措施擴展閱讀：

生長環境

喜生於向陽、濕潤肥沃的壤土及沙壤土中為我國特產，一般為人工栽培。栽培地區北至遼寧，南達廣東，東起浙江，西達陝西、甘肅、西南到四川、貴州、雲南等地。

葯材性狀

本品多皺折或破碎，完整者呈扇形，長3～12cm，寬5～15cm。黃綠色或淺棕黃色，上緣呈不規則的波狀彎曲，有的中間凹入，深者可達葉長的4/5。具二叉狀平行葉脈，細而密，光滑無毛，易縱向撕裂。葉基楔形，葉柄長2～8cm。體輕。氣微，味微苦。