Ⅰ 老年人春季預防疾病吃什麼好 講座小結
老年人的身體會比較弱，可能會常生病，所以老人應該在日常中多注意通過飲食來調理身體才行。而現在已經進入春季，老人春季預防疾病吃什麼好呢？下面告訴你老人春季預防疾病吃什麼好。
老人春季預防疾病吃什麼好
1、骨頭
骨頭營養還勝過肉，因為在顯微鏡下，一層以鈣為主組成的管壁里，有無數海綿狀的細孔，這里儲藏著豐富的營養。把豬骨頭與鮮豬肉的營養成分作比較，它的蛋白質、鐵質、鈉和產生的能量遠遠高於鮮肉。
其蛋白質高出奶粉23%，是豬肉的兩倍，高出牛肉61%，是雞蛋的一倍多；至於磷、鈣含量更是其他食物所不能比擬的。尤其難得的是，它的營養成分比植物性食品更易為人體所吸收。
2、大棗
棗的維生素含量極為豐富，有「天然維生素丸」之稱。其維生素C的含量高於柑橘10倍，高於蘋果80倍，其維生素P的含量也極為豐富。此外，棗還含有豐富的蛋白質以及鐵、鈣、磷等人體不可缺少的無機鹽。自古以來，我國勞動人民很早就把棗視為重要的滋補品和中葯材。現代醫學表明，棗具有潤心肺、降血壓、補五臟、治虛損等功效，久服補中益氣、輕身延年。
3、蘋果
蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦所必需的營養素，特別是富含鋅元素，鋅可以產生抗體、提高人體的免疫能力。同時，蘋果還具有降低膽固醇含量的作用。吃蘋果可以減少血液中膽固醇的含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，從而避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。蘋果營養全面，又容易被人體消化吸收，所以非常適合中老人和病人食用。
4、核桃
核桃仁含有豐富的營養素，人體所必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質以及胡蘿卜素等多種維生素。核桃具有健腦益智的作用，同時又對中老年人常患的頭昏、失眠、心悸、健忘、食慾不振、腰膝酸軟、全身無力等症狀有很好的治療作用。
注意事項
1、忌生冷食品
在春天，老年人要注意飲食調理，宜多吃富有營養而又容易消化的清淡食物，不吃或盡量少吃生冷食品，以免刺激腸胃引發疾病。胃寒者早、晚喝點薑糖水，有禦寒胃和防治感冒的雙重作用。
2、忌懶於活動
春天正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。常到戶外活動，可以盡情地呼吸新鮮空氣，增強心肺功能；陽光還可以殺死皮膚細菌、病毒，增強機體的免疫力。
3、忌衣著不當
春天天氣多變，忽寒忽暖。因此，老年人不要過早地脫掉棉衣，而應適當地「捂」一段時間以便身體各個部位能夠適應，這樣可以防止受涼、感冒，從而免除誘發肺炎、肺氣腫、肺心病的危險。
4、忌睡眠過多
春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久卧傷氣。睡眠過多，無病也會躺出病來。因為久卧會造成新陳代謝能力下降、營養障礙、氣血運行不暢、筋脈僵硬、身體虧損虛弱。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡八小時即可。
Ⅱ 給老人開一個健康講座的活動，想活躍氣氛，有什麼好的游戲，又能活躍氛圍，又能讓老人記住知識。
恩 老人家 一般記性確實不好 我想 可不可以 之前做一個科普的小冊子 然後在過程中內 搞一個 有獎競答 在競答前可以容看冊子 找到答案 但是 競答的過程中 不可以看冊子
老人家 多看了幾遍 加上手頭上有冊子 覺得心裡比較靠譜 還能容易記住
容易記住 就能答上問題 自然 氣氛就活躍了 呵呵
Ⅲ 老年人健康知識講座的意義應該怎麼寫
什麼是健康
為什麼要健康
怎麼樣才能健康
你可以將你自己作為觀眾 想想你看到這個話題 你想了解關於這個話題的什麼內容
Ⅳ 領導讓你組織一場老年人的普法講座,你該怎麼組織 是組織老年人的普法講座！
誰知老人的普法講座是很有必要的，讓老人知法，懂法，不犯法，尊法守法，愛國法，依法，依法愛家愛國愛法。！
Ⅳ 領導讓我組織一場老年人的普法講座,我該怎麼組織
邀請法律專長人員講解，邀請老年人組團，選好場地，開講。
Ⅵ 遵紀守法與法同行,主題班會小結
《遵紀守法與法同行》主題班會教案
活動目標
1、通過這一次活動教育學生懂得什麼是違法行為，做一個知法的學生。
2、通過學生的自我學習，相互交流，了解身邊存在的問題，知道如何通過法律渠道解決，做一個守法的學生。
3、通過這次活動，提高學生的法律意識，努力以自己的實際行動維護法律，做一個護法的學生。
活動准備
1.布置有關的節目，指導學生進行練習。
2.周圍環境的布置以及有關材料的准備。
活動過程
一、主持人出場宣布班會開始
A：我們是21世紀的主人，
B：我們是祖國的未來和希望，
A：我們是充滿生機的新一代。
B：然而，有的人卻沒有邁好青春的第一步，而誤入了法網，給自己留下了人生的永久遺憾，也給我們敲了警鍾。
A：是的，我們一定要邁好第一步很關鍵。下面我們觀看一下小品。
（表演小品：生A懷疑生B偷了他心愛的鋼筆，但由於沒有證據，情急之下兩人起了爭執，生A爭不過生B。於是，放學之後，生A找了他所謂的「鐵哥們」，跟蹤生B並毆打他。）
B：剛才我們觀看了小品，相信大家一定有所感受，現在大家現在一起討論一下，然後我們各抒己見談一談。
A：親愛的夥伴們，在我們的身邊也存在著小品中發生的故事。
B：這些故事中都觸及到了一個敏感的詞——法律。
A：法律一直存在於我們的周圍，它與我們的生活息息相關。
B：今天，就讓我們一起走進它，進一步了解它。
A：我宣布山口鎮中心小學五年級三班，
A、 B：《遵紀守法與法同行》主題班會正式開始。
第一篇章：做一個知法的小學生
二、兒歌導入：（八榮八恥歌）
八榮八恥牢記心，榮恥分明見行動；
熱愛祖國報效心，危害祖國千古罪；
服務人民最榮尚，背離人民最可恥；
崇尚科學立大志，愚昧無知變文盲；
辛勤勞動是美德，好逸惡勞是懶蟲；
團結互助力量大，損人利己不道德；
誠實守信最可貴，見利忘義不能做；
遵紀守法人人誇，違法亂紀要禁止；
艱苦奮斗是榜樣，驕奢淫逸遭唾棄；
道德教育娃娃起，知榮知恥好孩子。
三、知識問答
A：同學們，當你走在繁華的大街上與人擦肩而過時；
B：當你走在僻靜的鄉間小路留戀於周圍的美景時；
A：當你與別人交往接待時；
B：當你購物或售物時，你是否想到"侵權"兩個字？
A：為了自己和他人的安全，
B：為了每個人幸福和歡樂，
A、B：讓我們多掌握一些法律知識吧！
A：首先，以小組為單位進行法律知識競答，法律知識競答，分必答和搶答兩部分，由主持人來提問，每個小組積極參與回答。必答題20分；搶答題答對10分，答錯扣10分，最後看哪個小組得分最多就是優勝小組。
學生參與比賽。
材料：
附一：
必答題：
1、選擇題。
（1）國家、社會、學校和家庭應當教育和幫助未成年人運用（）手段，維護自己的合法權益。 A、武力 B、法律
（2）父母或者其他監護人應當依法履行對未成年人的監護職責和（ ）義務，不得虐待、遺棄未成年人；不得歧視女性未成年人或者有殘疾的未成年人。 A、贍養 B、撫養
（3）不得披露未成年人的個人隱私。 A、任何組織和個人 B、學校
（4）在我國，國家的一切權利屬於（ ）
A、人民 B、全國人民代表大會 C、中國共產黨
（5）國際消費者組織規定「世界消費者權益保護日」是每年的（ ）
A、3月5日 B、3月12日 C、3月15日
2、判斷題。
（1）任何組織和個人不得披露未成年人的隱私。（ ）
（2）公民不分民族、種族、性別、職業、財產狀況、宗教信仰等，依法享有平等的受教育的機會。（ ）
（3）未成年人的父母或者其他監護人，可以允許不滿16周歲的未成年人脫離監護單獨居住。（ ）
（4）曠課、夜不歸宿是青少年的不良行為，是違背學校管理和監護人管理的行為。（ ）
（5）放學時，學生騎自行車在趕時間的情況下，可以攀附機動車行駛。（ ）
搶答題
1、選擇題。
（1）《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》規定，未成年人的父母或其他監護人，不得讓未滿（ ）的未成年人脫離監護獨自居住。
A、十四周歲 B、十八周歲 C、十六周歲
（2）根據民法通則的規定，不滿10周歲的公民是（ ），由他的法定代理人代理民事活動。 A、完全民事行為能力人 B、限制民事行為能力人 C、無民事行為能力人
（3）中小學生曠課的，學校應當即及時與其父母或者其他（ ）取得聯系。
A、監護人 B、保護人 C、負責人
（4）我國預防未成年人犯罪法規定，任何經營場所不得向未成年人出售（ ）。
A、食品 B、煙酒 C、生活用品
（5）父母為了了解子女的思想狀況，私自查看子女的日記。這種做法從法律上看（ ）。
A、侵犯了子女的隱私權利 B、侵犯了子女的榮譽權 C、侵犯了子女的名譽權
（6）李某身患殘疾，趙某就拿他的生理缺陷開玩笑，並給他起綽號，趙某的行為侵犯了李某的（ ）。
A、隱私權利 B、榮譽權 C、人格尊嚴
（7）未滿（ ）周歲的兒童不準騎車上路。
A、10 B、12 C、14
（8）我國未成年人保護法所稱的未成年人是指未滿（ ）的公民。
A、十四周歲 B、十八周歲 C、十六周歲
（9）預防未成年人犯罪法的規定，（ ）屬於未成年人不良行為。
A、曠課、夜不歸宿 B、強行向他人索要財物 C、偷竊、故意毀壞財物
（10）營業性的歌舞廳以及其他未成年人不適宜進入的場所，應當設置（ ）標志，不得允許未成年人進入。
A、未成年人禁止進入 B、禁止進入 C、明顯的未成年人禁止進入
A：比賽進行得真激烈！現在我宣布獲得優勝小組的分別是：第2小組、第3小組、第5小組。
B：通過剛才的知識競答，可以看出同學們善於動腦，積極思考，知道了許多法律常識。
【設計意圖：通過小組競答的形式調動學生的學習積極性，全班同學都能夠積極參與進來，進而學習相應的法律知識。】
第二篇章：做一個懂法的小學生
四、調查實踐
A：但是光知道法律知識是不夠的，需要進一步了解它。下面我們來看一下各小組在活動前做的調查。（出示學生在校門口、十字路口、大街上對學生、家長的幾組調查數據）
附件二：調查報告相關題目
小學生法律知識調查問卷
你好！
為進一步了解小學生對法律認識，促進小學生學法，知法，懂法，用法，為我校五(1)班開展法制教育主題班會提供依據，特舉行本次問卷調查活動。本次調查不記姓名。請認真，如實填寫，在你認為正確的選項畫「√」
1. 您的性別是 男 女
2. 您所在年級是 低年級 中年級 高年級
1、你有過用法律武器維護自己的經歷嗎？ A、有 B、沒有
2、你經常參加關於法律方面的活動嗎？ A、經常 B有時
3、你經常看有關法律方面的讀本嗎？ A、經常 B、不是
4、你最近有過闖紅燈的經歷嗎？ A有 B、沒有
5、關於律師法，你覺得你了解的多嗎？ A、多 B、一般 C少
6、你覺得你有違反過校紀校規嗎？ A、有 B、沒有
7、你會聽法制講座嗎？ A、聽 B、不聽 C 有時
8、你認為法律對你用處大嗎？ A、大 B、不大 C、 不清楚
9、你認為你的法律意識強嗎？ A、強 B、不強 C、一般
10、你認為法律離我們遠嗎？ A、遠 B、不遠
B：從這些數據中我們發現越來越多的人懂得了法律並融入了自己的行為中。那麼參照以上行為，看看你都做到了嗎？
學生交流，發表自己的意見。（主要圍繞目前自己遵守了哪些法規，還需要改進的、進一步實施的是哪些法規。）
【設計意圖：通過以上調查可以看到，幾年來，注重對隊員進行法制教育，促進了隊員個性心理的發育，使他們養成了遵紀守法的好習慣，形成了良好的思想品質和道德品質。】
五、小法官斷案：（小品表演：走在犯罪的邊緣）
A：「好好學習，天天向上」已經成為校園文化的主流，但同時也存在著個別與這一主流相悖的暗流，請看小品《走在犯罪的邊緣》。
（小品簡介：高年級學生由於法律意識還不夠強，到低年級去偷學生放在班級的文具和錢財。）
附三：小品：《走在犯罪的邊緣》
一節音樂課上，大家都排著整齊的隊伍去專業教室上音樂課，只有小葉、小姜、小杭、小張、小潘偷偷的在排隊過程中溜了出來。
小葉：無聊的音樂課，我就不想去上，還不如在班裡自己玩了。
小杭：昨天我丟了一塊橡皮，回家和我媽媽說了又要被罵了。
小張：我肚子好餓啊，今天中午的菜難吃死了，我一點胃口都沒有。好想念小店裡那美味的漢堡包啊！（一邊說一邊甜著舌頭）
小潘：你又沒錢，想了也沒用，又吃不到。誒，我有個辦法可以讓小葉不無聊，讓小杭有橡皮，又填飽小張的肚子。就是不知道你們願不願意跟著我一起來做。
合：什麼辦法？快說快說呀。（著急的樣子）
小潘：（手一揮）跟我來！
於是大家就跟著小潘走出教室，徑直望2年級一個正在上體育課的空班走去。
小葉：來2年級干嗎？你想再讀低年級啊？
小張：來這里干嗎？我還是餓啊，快點告訴我哪裡有好吃的呀！
小杭：不是說跟著你有橡皮的嗎？
小潘：你們別急呀，呶，橡皮不是在課桌上等著你嗎？（指著2年級某學生課桌上的精美橡皮）
小杭：可是那不是我的啊。我媽媽說這樣的行為叫「偷竊」。
小潘：拿了不就變成是你的了嗎，上面又沒寫「不是你小杭的」這幾個字。
小杭：對啊，哈哈！
（小潘又在班級中尋找有沒有什麼好玩的東西，正在這是，看到一個鉛筆盒裡有3元錢）
小潘：誒，小張，你不是餓了嗎？喏，這里有3塊錢，可以買你想吃的漢堡包了！
小張：啊？這個…....不過我是的確餓了……好吧。（於是抓起錢就往小店跑。）
小葉：這個鉛筆盒裡也有1塊錢，這個也有，還有這個……
小杭：我也來找找，看誰找的多，哈哈
（為了所謂的「比賽」，三個小孩就到處翻找二年級學生的鉛筆盒和書包。）
小張：快下課了，我們快走吧！
小葉、小杭：好好。（兩人紛紛應和著。然後拿著自己的戰利品回教室了。）
B：「偷竊」，一個不雅的名詞，一個觸犯法律的行為。一直認為這個行為離我們很遠，其實「它」卻離我們如此近。
A：也許你會對這樣的行為不屑一顧。
B：也許你對它只是望而遠之。
A：但這樣類似的校園偷竊事件卻已處在了犯罪的邊緣。
B：俗話說：「小錯不改致大禍」。看了剛才的小品，相信大家一定深有感觸。現在你就是一名小法官，你會如何處理這個案件？
學生交流如何按照法律規定處理好這個案件。
【設計意圖：小品是大家喜聞樂見的表演形式，而且小品內容貼近學生的生活。以這樣的形式反映校園生活中的違法行為，使學生受到了潛移默化的教育。】
Ⅶ 老年人健康知識講座有哪些主題
1、身體健康護理
2、基礎病的護理和預防
3、運動健康
4、飲食健康
5、興趣愛好
等等