老年夫妻小組活動

❶ 老年夫妻的生活，該如何維護才能幸福

村裡的老孫夫妻兩個感情一直以來都不錯，雖然說孫夫人屬於那種愛打牌，不顧家的類型的，按時老孫願意寵著她，所以兩個人關系倒也算好，晚年本來也算得上和睦，無奈兒媳生孩子打破了這個狀態。
孫夫人一直以來跟兒媳關系都不好，這次遇到兒媳生娃，本以為孫夫人多少要去照顧一下兒媳坐月子，沒想到她依舊還在牌桌上，就算是老孫護著她也沒用了，兒子可是發火了。親家也因此過來跟孫夫人理論，孫夫人夫妻兩個的平靜生活也由此打破。
可見，夫妻兩個想好好過日子，還得處理好兒孫的事情，才沒有後顧之憂呀。

比如新聞里邊“追求愛情”、“放不下初戀”的老年人，覺得自己的人生有了遺憾，非得在這么大年紀去折騰一下，因此打破整個家庭的平靜。
年老了，我們需要珍惜的是那個陪伴我們一輩子的人，希望各位老年人可不要一時熱血，想岔了喲。

❷ 老年夫妻怎麼生活呢

在現實生活後，有很多人到了四五十歲的時候就覺得自己老了，或者認為自己的性能力不行了，根本不能進行性生活了。實際上，這種想法是不正確的。性的需求是每一個人的基本需求，老年人對性也是有需求的，而且老年人適當的性生活對自身健康也是有很大的好處的。

4、選擇合適的時機，避免過度疲勞

老年人在進行「夫妻生活」的時候，要盡可能的避免過度疲勞。不可否認，老年人的身體素質相比年輕來說是比較低的。如果在過度疲勞的情況下進行「夫妻生活」，反而對身體健康有害。因此，建議在體力充沛的時候進行比較合適。並且，要調節好自身的情緒，放鬆好心情。

當然，老年人身體不比年輕人，在過「夫妻生活」的時候一定要適度。另外，「夫妻生活」的時間和頻率是因人而異的。所以，在過「夫妻生活」時一定要根據自身的情況覺得，千萬不可勉強自己。

❸ 老年夫妻如何增進感情

尋找戀愛的情趣
不 要因為是"老夫老妻"了，就吝嗇表達自己的愛意。即使結婚已經20年，還要保持談戀愛時的情趣。實際上，只要中老年夫妻每日抽出一定的時間，牽手走出戶 外，忘情地徜徉在天地間，這對於中老年人的身心健康是大有好處的。走出家門，在更開闊的環境下相處，就有了真正屬於夫妻兩人的空間，這是夫妻間減少隔閡、 增進感情的良好機會。
適當放鬆下心情
情 感專家建議，如果老年夫妻間經常進行一些室外情愛活動，或散步談心，或閑庭憩坐，體現出一種高雅的和諧。老年夫妻創造和投入到室外情愛的意境中時，往往會 勾起夫妻雙方熱戀時的美好回憶，還能使雙方心理年齡年輕化。在室外環境中，雙方都會心情輕松、自我剋制，可以更平靜、更理性、更寬容地商討問題，這樣既避 免了傷感情的爭執，又能有效地達成共識，增進互相間的理解。
互相交流的必要
當 人們受到委屈時，總會不自覺地把怨氣發泄到伴侶身上。例如，女方不停批評一件事，男方則立即走開。女方以為男方根本不在乎，男方認為女方絮絮叨叨，雙方都 更為生氣，這會嚴重影響夫妻感情。所以，在遇到事情的時候一定要有效的溝通，其實男方是以躲避來減少沖突，女方是想把分歧說清，以便雙方更多了解，今後少 起沖突。
以上就是增進感情減少磨合的方法，雖然老人感情和年輕人不一樣，但是也要更加豐富呢。

❹ 老年夫婦怎麼相處

老年夫妻應怎樣相處
老夫老妻恩愛和睦，不僅使家庭幸福生活有保證，也有利於老人健康長壽。所以老年夫妻關 系的好壞，是一個重要的生活課題。經過了幾十年的家庭團聚生活，有了豐富的感情，多數 老年人年齡越大感情越深。可有少數老年夫妻忽視了愛情的鞏固，或由其他原因影響，經常 吵嘴，甚至大動肝火，感情不和，影響身心健康。所以老年夫妻應繼續鞏固夫妻感情，白頭 偕老。 首先老年夫妻要本著互相恩愛、互相信任、互相尊重、互相諒解的原則和睦相處。家庭的建 立是以男女之間愛情為基礎確立夫妻關系開始的。 要維持良好的家庭關系就要鞏固和發展夫 妻間的愛情。這在年青夫妻固然重要，而老年夫妻也同樣需要。俗話說「少年夫妻老來伴。 」 老年人為社會、 為家庭奔波了大半生， 退休回家安度晚年時， 夫妻間的互相恩愛就更加重要。 如果認為已經是老夫老妻了，不注意調適夫妻關系，就容易造成夫妻關系的不和諧，甚至破 裂。 再有老年人要學點心理學和老年生理學。 要了解一些老年人的心理特點和生理變化， 這對調 適夫妻關系極為重要。人到了一定年齡就進入生理更年期，由於一時不適應生理上的變化， 有些人特別是女性往往心情煩躁、憂郁、多疑、脾氣大，這些本是正常的、難免的。這時采 取正確對策，對她寬容大度，體貼關心，從精神到行動幫助她順利度過更年期，一切就會恢 復正常。 如果你不懂生理特點，老伴一旦出現反常的表現，你就認為她變了，產生這樣那樣的想法， 結果對方反應越來越大，以至影響夫妻關系。離退休幹部在離開工作崗位以後，心理上也有 一個「更年期」 。思想情緒言行也常會出現反常。如果老伴不了解這是這個階段必然出現的 正常現象，對他不體貼關心，甚至爭吵，勢必越鬧越糟。所以，老年夫妻從積極方面去學點 生理常識和心理常識，很有必要。 最重要的是要積極地調適夫妻關系， 不斷增強雙方的感情。 應當承認在現階段進入老年期的 夫妻，在以往的家庭生活中，操持家務、侍奉老人、撫育子女，妻子比丈夫付出的辛苦要多 得多。當這些負擔減輕以後，尤其是在丈夫退休以後，就應試圖建立一種新型的夫妻關系。 做丈夫的要對妻子多加體貼和關懷， 回報妻子多年來為家庭付出的辛勞， 主動承擔自己力所 能及的家務勞動。即使表示願意從頭學起，對妻子來說也是一種莫大的安慰。反之不理解妻 子的這種心理要求，也不主動承擔一些家務，或以不會為理由仍舊飯來張口，衣來伸手，時 間久了也會影響夫妻感情。 在生活中發生這些矛盾是任何夫妻都不可避免的，關鍵是要積極地、及時地去解決矛盾。一 般地來說， 一方發火， 另一方則應避其鋒芒，悄聲讓步，待對方冷靜下來之後， 再交換意見， 使問題得到解決。 如果針鋒相對， 寸步不讓， 其結果會使矛盾激化。 另外在夫妻發生矛盾時， 切記就事論事，絕不要陳年老賬一起翻，也不要使用過激的語言，甚至絕情的語言。只要本 著與人為善， 團結和好的願望， 就是再大的矛盾也能得到解決。 反之矛盾得不到很好的解決， 甚至傷害了對方的感情，都會影響夫妻感情。 生理更年期與心理更年期，可以說是老年夫妻關系中的危險期，應引起足夠的重視。祝願老 年夫妻們能和睦相處，安度晚年。 - 

❺ 老年夫妻應該怎麼生活

老年夫妻不宜分室而居

不少老年夫妻由於上了年紀喜歡安靜，為減少睡眠時的相互影響，便長期分室而居。其實，這樣做對老年人是無益有害的。

因為，一方面，老年夫妻同樣需要性愛，盡管性愛的形式與年輕時有所不同；另一方面，從防病的角度講，老年夫妻也應同居一室，以便互相照顧。隨著年齡的不斷增大，老年人身體狀況越差，許多致命性的危重急症都發生在夜間休息狀態下。例如，腦血檢形成、不穩定心絞痛、某些心律失常等，恰恰多在夜間入睡安靜狀態下發病。特別是急性心肌梗死，在老年中常常是無痛而發，而且大半發生在靜息狀態下和睡眠時。加之，老年人反應能力較差，主觀感覺明顯時往往病情已很嚴重。如果老年夫妻同室而居，就可以及時發現彼此的不適，而及早加以治療。反之，分室而居，對老人的病情發生、發展，很難及時發現和治療。因此，老年夫妻不宜分室而居。

❻ 老年夫妻的性生活要注意什麼

1．不著急
老年房事活動，最重要的是追求心理上精神的快樂。不著急，就是要適應老年男性陰莖勃起越來越慢，射精時間越來越遲的特點；更需適應女性較慢的生理反應速度，所以只有不著急，才能實現夫妻和諧，「夫唱妻隨」。
2．不強求
無論是房事的頻度、強度、任何節奏、射精否、精量的多少，都因人而異。老年房事，沒有一個人人必須遵守的絕對標准，一切當聽其自然，不必強求。
3．不故意勉強中斷
老年男性性交中斷後，往往不容易再度勃起和繼續進行性交，這樣勢必造成失望和煩惱。因此，除了丈夫不故意強制自己中斷性交外，妻子也應盡量不中斷丈夫的行為，更要防止外界的干擾。

4．不分心
不分心，主要指房事活動中思想上不去考慮生理感受或具體姿勢動作，而應把感覺集中到心理和情緒上(如回味以往的房事美滿等)。聯想年富力強、精神生活豐富多彩的往事，可以通過回憶和想像，再現過去美滿和諧的性生活景象，使自己沉浸於美妙景象之中，以強化此時的心理感受，使這種心理感受的優勢統帥一切。

❼ 老年夫妻怎樣相處才和諧

老年夫妻一般共同生活多年，形成一定的相處模式，和諧是常態了！
至於怎樣才和諧，這個問題就不好回答了。因為有些相處模式可能很不合理，比如男尊女卑、男外女內、相夫教子等等傳統模式現在也很難為人接受，但是很多人就是這樣一直相處和諧生活的。特別是現在很多電視劇中宣言男人很專情、女方希望男方專情、妃子期望皇帝愛情等等，在當時情境中，人們根本不會有這樣的要求！這是認知問題，就像過去科學沒有普及一樣。

❽ 中老年夫妻的恩愛藝術有哪些

俗話說：青年夫妻老來伴。人進入中老年之列，患難與共大半輩子的生活伴侶尤為重要。但愛需要時時更新，勤於澆灌，要想飽經風霜的愛情得到新生，幸福美滿地走完人生之路，應該掌握和實踐夫妻恩愛藝術。
彼此常說：「我愛你」
幸福美滿的夫妻，常用語言表達對對方的鍾情和愛慕。不要認為已是「老夫老妻」，說這話沒多大意思了，這句簡短的話語常可喚起對方最珍貴的記憶和最幸福的時光。
保持和諧的性愛生活性生活對中老年夫妻來說也很重要，對幸福的夫妻來說，性生活總是與夫妻間的愛慕之情和體貼關心有機地連在一起的。攜手、擁抱也是性愛的一種方式。許多老年夫妻都希望對方給予自己深情的親吻和充滿愛意的撫摸，他們將熱情擁抱視為與柔情蜜語的交談和愜意熱烈的做愛同等的重要。
彼此贊賞和崇拜幸福的夫妻常向對方傾訴自己喜歡他哪些地方。體貼的好丈夫應善於表揚妻子的才幹。無論是工作能力、待人接物、裝飾打扮、興趣愛好，還是烹飪手藝等，丈夫不應漠不關心，而應表現出極大的興趣和由衷的欣賞。讓妻子看到丈夫在為她自豪和高興，這樣。妻子就會時刻感到「春風得意」，家庭就會格外新鮮、甜蜜。
同樣，做妻子的也應具有這樣的修養。因為被愛只是世界上第二件幸福的事，而愛別人才是最令人愉快和幸福的。
彼此肝膽相照幸福的夫妻總是同舟共濟、共享甘苦的。他們一同分擔著生活中的憂慮、苦惱，一起品嘗著愛情的甜蜜、安寧，憧憬著更美好的未來，在生活的坎坷中不斷地深化他們的愛。
不管任何一方遭到疾病的纏繞，遇到困難荊棘，或陷入危機的泥潭。他們總是世界上最親的摯友和生活上最可靠的依靠者，他或她樂意贍養、關心照顧對方。為對方無私地貢獻，是愛情和婚姻的要素。離開這一點便很難談得上愛，而婚姻也毫無意義了。
勤贈對方禮物幸福的夫妻總是時常互贈些禮物。贈送禮物最恰當的時間是對方的生日、結婚紀念日、節日、對方值得慶賀的事或是外地出差歸來等。
禮物的貴重並不重要，重要的是事情本身。讓對方知道對方在自己心中的重要地位，伴侶時刻都在想著他（她）、在盡力讓他（她）幸福快活。小小的禮物往往會在無形中變為愛的紐帶，更加緊密地把兩個人的心連在一起。
相互寬容即使是十分理想和幸福的夫妻之間，也不可避免要出現矛盾和不快。明智的夫妻總是本著仁愛之心，寬容之情來對待的。他們決不吹毛求疵地緊緊抓住某些小節而自尋煩惱，他們深知自己也不完美，而對方畢竟是優點大大多於不足。他們採取積極的態度，求大同、存小異，力求不囿於對方缺點而影響夫妻關系。
當然。這並不是要在原則問題上遷就對方，他們希望對方調節其行為的准則或習慣，以免讓愛人失望。但他們卻絕不去誇大那些不快和麻煩。
朝夕相伴相伴幸福的夫妻總想多與對方呆在一起，他們奉行「活到老，愛到老」的座右銘，他們深知愛需要行動、需要時間。只有朝夕相伴，才能讓對方更多地了解自己，也增進了對對方的了解，從而調節彼此的感情和言行，使夫妻生活更加和諧、完美。

❾ 中老年夫妻怎麼恩愛

俗話說：青年夫妻老來伴。「老伴，老伴，人老了，就要有個伴。」說的也是這個道理。人進人中老年之列，有一個患難與共大半輩子的生活伴侶同自己一起走過尤為重要。但愛需要時時更新，勤於澆灌，要想飽經風霜的愛情得到新生，幸福美滿地走完人生之路，老年夫妻也應該掌握和實踐夫妻恩愛藝術。

(1)彼此肝膽相照

幸福的夫妻總是同舟共濟、共享甘苦的。他們一同分擔著生活中的憂慮、苦惱，一起品嘗著愛情的甜蜜、安寧，憧憬著更美好的未來，在生活的坎坷中不斷地深化他們的愛。

不管任何一方遭到疾病的纏繞，遇到困難荊棘，或陷入危機的泥潭。他們總是世界上最親的摯友和生活上最可靠的人，他或她樂意贍養、關心照顧對方。為對方無私地貢獻，是愛情和婚姻的要素。離開這一點便很難談得上愛，而婚姻也毫無意義了。

(2)彼此常說：「我愛你」

幸福美滿的夫妻，常用語言表達對對方的鍾情和愛慕。不要認為已是「老夫老妻」，說這話沒多大意思了，這句簡短的話語常可喚起對方最珍貴的記憶和最幸福的時光。

(3)彼此贊賞和崇拜

幸福的夫妻常向對方傾訴自己喜歡他哪些地方。體貼的好丈夫應善於表揚妻子的才幹。無論是工作能力、待人接物、裝飾打扮、興趣愛好，還是烹飪手藝等，丈夫不應漠不關心，而應表現出極大的興趣和由衷的欣賞。讓妻子看到丈夫在為她自豪和高興，這樣。妻子就會時刻感到「春風得意」，家庭就會格外新鮮、甜蜜。同樣，做妻子的也應具有這樣的修養。因為被愛只是世界上第二件幸福的事，而愛別人才是最令人愉快和幸福的。

(4)保持和諧的性愛生活

性生活對中老年夫妻來說也很重要，對幸福的夫妻來說，性生活總是與夫妻間的愛慕之情和體貼關心有機地連在一起的。攜手、擁抱也是性愛的一種方式。許多老年夫妻都希望對方給予自己深情的親吻和充滿愛意的撫摸，他們將熱情擁抱視為與柔情蜜語的交談和愜意熱烈的做愛同等的重要。

(5)適時地贈給對方禮物

幸福的夫妻總是時常互贈些禮物。贈送禮物最恰當的時間是對方的生日、結婚紀念日、節日、對方值得慶賀的事或是外地出差歸來等。禮物的貴重並不重要，重要的是事情本身。讓對方知道對方在自己心中的重要地位，伴侶時刻都在想著他(她)、在盡力讓他(她)幸福快活。小小的禮物往往會在無形中變為愛的紐帶，更加緊密地把兩個人的心連在一起。

(6)相互寬容、理解

即使是十分理想和幸福的夫妻之間，也不可避免要出現矛盾和不快。明智的夫妻總是本著仁愛之心，寬容之情來對待的。他們決不吹毛求疵地緊緊抓住某些小節而自尋煩惱，他們深知自己也不完美，而對方畢竟是優點大大多於不足。他們採取積極的態度，求大同、存小異，力求不囿於對方缺點而影響夫妻關系。當然。這並不是要在原則問題上遷就對方，他們希望對方調節其行為的准則或習慣，以免讓愛人失望。但他們卻絕不去誇大那些不快和麻煩。

(7)朝夕相伴

相伴幸福的夫妻總想多與對方呆在一起，他們奉行「活到老，愛到老」的座右銘，他們深知愛需要行動、需要時間。只有朝夕相伴，才能讓對方更多地了解自己。也增進了對對方的了解，從而調節彼此的感情和言行，使夫妻生活更加和諧、完美。