『壹』 老年大學招生太極拳
老年大學是適應社會老齡化、建設終身學習的學習型社會以及和諧社會的需要而發展版起來的時代產權物。老年大學面對老年群體,而太極拳較柔緩、舒展,動作也不難記,姿勢功架大方端正,比較適合中老年人,所以是老年大學重點課程。
『貳』 如何做好一名老年大學太極拳老師
愛心,耐心,專業,就能做好一名太極拳老師。
人老了,各方面的能力都在退化,也許記憶不好,也許身體不協調,耐心很重要。
人老了,交流起來也會有代溝,也會遇到啰嗦的話題,愛心,多想想我們的長輩也是如此。
人老了,但年青時也曾驕傲過,也有成功過,他們懂得也許比我們多,專業、精湛的太極拳技術是讓他們誠學向你學習的法寶。
『叄』 怎樣寫好打太極拳的工作總結
下面我就說說自己學練太極拳的一些心得體會:
打太極拳可以修身,所謂修身就是保持身體健康。有人說修身可以去健身房,一樣可以有很好的效果。那麼修心就不是其他的練習可以代替的了。
首先要放下的不僅是肌肉,更重要的是這顆心,要甘做小學生,讓自己變成一個空的容器。記得練起勢時,老師教我們要先全身放鬆,不僅要放鬆身體,還要放鬆心。當時我對此體會不深,現在我明白了心松身才能松。練太極拳可以治失眠,當晚上睡不著的時候,醒來又心煩,
看到什麼都不舒服,這時候到一塊清靜的地方慢慢擺動心中的太極,不苛求姿勢的完美,可以隨心所欲,不強迫自己用多大的力氣,適可而止。其實夜晚和清晨是練太極拳的最佳時刻,在修練中那種體會只有等真正練過之後就會明白。練太極拳可以去除雜念,在修練中要不逆心而練,有雜念浮出便會被鬆弛的神經消退,所以太極者無心是有根據的。練太極拳可以保持心靈寧靜。練太極拳最好的環境就是一個人,四周沒有任何東西打擾,沒有其他人,再好一些就是連聲音都沒有,那是修練太極拳的最好環境。太極拳是我國寶貴的民族體育遺產之一。
我國人民長期鍛煉中的實踐證明:它即是一種合乎生理和體育原理的健身運動,又是一種治療疾病的有效手段。太極拳之所以能夠在中國流傳幾千年,只有它存在的道理:一是練習;二是練氣,或者說是練功;三是練心。
很感謝我入學的老師提供這樣鍛煉身體的機會,也很感謝老師能傳授這么好的功法給我,讓我受益無窮。今天的功效是我做夢也沒有想到的,我覺得我很幸運,所以我會珍惜太極拳所結的緣分,堅持不懈的學練下去。在此我想真誠地說一聲: 謝謝老師!
『肆』 太極拳體育課總結
那有代寫的?
如果你真練了,那怕每天就練了五分鍾,那怕每周你練了一次,那怕你課後只練了一回你都可以寫出總結來,如果沒有,那馬上站起來就練一次,然後就可以寫了
太極拳不練無效,小練小效,大練大效,好東西不要失之交臂啊
『伍』 太極拳年會的總結怎麼寫
一、先寫各位領導好
二、過去一年練太極拳的風風雨雨、體會、如何糾正、如何得到養生和技擊的效果
三、展望明年的目標,如何去實現
四、總結與表決心
『陸』 陳式太極拳在小學開展的工作總結
宣傳、培訓與管理的重要。
沒有範文。
以下供參考,
主要寫一下主要的工作內容,如何努力工作,取得的成績,最後提出一些合理化的建議或者新的努力方向。。。。。。。
工作總結就是讓上級知道你有什麼貢獻,體現你的工作價值所在。
所以應該寫好幾點:
1、你對崗位和工作上的認識2、具體你做了什麼事
3、你如何用心工作,哪些事情是你動腦子去解決的。就算沒什麼,也要寫一些有難度的問題,你如何通過努力解決了
4、以後工作中你還需提高哪些能力或充實哪些知識
5、上級喜歡主動工作的人。你分內的事情都要有所准備,即事前准備工作以下供你參考:
總結,就是把一個時間段的情況進行一次全面系統的總評價、總分析,分析成績、不足、經驗等。總結是應用寫作的一種,是對已經做過的工作進行理性的思考。
總結的基本要求
1.總結必須有情況的概述和敘述,有的比較簡單,有的比較詳細。
2.成績和缺點。這是總結的主要內容。總結的目的就是要肯定成績,找出缺點。成績有哪些,有多大,表現在哪些方面,是怎樣取得的;缺點有多少,表現在哪些方面,是怎樣產生的,都應寫清楚。
3.經驗和教訓。為了便於今後工作,必須對以前的工作經驗和教訓進行分析、研究、概括,並形成理論知識。
總結的注意事項:
1.一定要實事求是,成績基本不誇大,缺點基本不縮小。這是分析、得出教訓的基礎。
2.條理要清楚。語句通順,容易理解。
3.要詳略適宜。有重要的,有次要的,寫作時要突出重點。總結中的問題要有主次、詳略之分。
總結的基本格式:
1、標題
2、正文
開頭:概述情況,總體評價;提綱挈領,總括全文。
主體:分析成績缺憾,總結經驗教訓。
結尾:分析問題,明確方向。
3、落款
署名與日期。
『柒』 老年大學太極班退學申請怎麼寫
老年大學太極班退學的申請寫起來其實很簡單的,只要把這個申請描述清楚就可以了想要干什麼事情因為什麼!
『捌』 學習太極拳,急求
到網上學吧,要不假期本地有培訓班參加一個,你會學的很好的
『玖』 太極拳班總結怎麼寫前言怎麼寫
這個,不用寫得很正式啦,隨意寫寫大概情況就進入正題較比好