A. 老年人心臟不好,飲食上都需要注意什麼
在飲食方面,少吃油膩和刺激性食物除外,還可以是多吃一些對心臟有保護作用的食物。也要注意膳食的數量和類型。對於心臟不好的人,大多是肥胖的,所以,要控制每日卡路里攝入量,減輕體重,不能每天吃太多的食物,這樣胃腸道的負擔會變得更重,少吃一些辛辣的食物,過熱或過冷的食物,以免刺激胃腸道。
最後,老人身體健康造成的影響也是很大的,所以平時在生活其他方面注意,要養成良好的生活和飲食習慣而且要進行適量的運動,運動可以促進血液循環,增強體質,提高免疫力。
B. 老年人無力吃什麼補
如果老人全身無力,沒有精神,考慮氣血不足導致的乏力,可以給老人用人參,西內洋參提高免疫力。同時容常規補鈣。可以改善腰酸背痛,消除疲勞,改善睡眠。當老人進入老年之後,生理機能開始衰退,代謝減慢,腺體分泌減少,機體抵抗力下降。
飲食方面需要注意多吃高蛋白食品,多吃新鮮蔬菜和水果,減少熱量供應,少吃糖分和鹽分。多吃容易消化的食品,比如瘦肉,雞蛋,乳製品,豆製品。要盡量多吃含膽固醇少而含不飽和脂肪酸較多的食物。
C. 老年人心臟不好吃什麼
要注意合理飲食,要控制高膽固醇、高脂肪食物,多吃素食。同時要控制總熱量的攝入。生活要有規律,避免過度緊張;保持足夠的睡眠,保持情緒穩定。適當的體育鍛煉活動,增強體質。
戒煙酒。
D. 老人體虛乏力心臟不舒服吃什麼保健品
不用吃什麼保健葯,你只要買點西洋參,每天放在杯子里5-6片(葯店已經切好了)用開水泡著喝,喝到沒有西洋參的味道了(喝一天了)最後把西洋參嚼爛吃下。經常這樣服用身體自然就好,簡單易行。如果服用其他人參容易補之過急而出現流鼻血等問題,而西洋參在身體補益方面最好。而且久服不上火、改善睡眠、飲食。
最大量不超過3克/天。
E. 心臟無力的老人應該注意些什麼
像你所說的這種情況應該在一個禮拜吃一次動物的內臟,平時要多散步,少吃一些含糖類少的東西,應注意情緒穩定,心境平和
F. 心臟無力 吃什麼食物可以補
在對心臟有益的食物中,核桃排在首位。
對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子
水果類
蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥
香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處
櫻桃,能幫助人保護心臟健康
黑莓,同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,對心臟健康有幫助。
G. 我媽心臟無力,請問要怎麼治療或吃點什麼
心力弱患者易:頭暈眼花、精神疲憊、注意力不集中,胸部有壓迫感、或暈倒、休克,而導致其他傷害產生。
◎ 經常測量血壓,並注意變化。
◎ 充足睡眠,避免過勞、熬夜。
◎ 洗熱水澡,加強血液循環。
◎ 避免久站或突然改變姿勢 拾取地上東西時,不宜直接低頭,應先蹲下;起床時,不要猛然站起身,應先確定身體已平衡,再慢慢起來。
◎ 不宜處在悶熱的環境,以免血管舒張、血壓下降。領帶勿系太緊,少穿衣領太高、太緊的衣服,否則會壓迫到頸動脈竇,引起血壓驟降而昏倒。
◎ 多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山葯、百合、蜂蜜等滋補的食物,有助改善低血壓現象。
◎ 少吃降壓食物 不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等降壓利尿的食物。
◎ 經常做運動,增強心血管功能。不過要避免做久站或體位變動的運動。
H. 老年人無力飲食注意事項
1.飯菜要香
老年人味覺、食慾較差,吃東西常覺得缺滋少味。所以為老年人做飯菜要注意色、香、味。
2.質量要好
老年人體內代謝以分解代謝為主,需用較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆類製品,這些食品所含蛋白質均屬優質蛋白,營養豐富容易消化。
3.數量要少
研究表明,過分飽食對健康有害,老年人每餐應以八成飽為宜,尤其是晚餐。
4.蔬菜要多
新鮮蔬菜是老年人健康的朋友,它不僅含有豐富的維生素C和礦物質,還有較多的纖維素對保護心血管和防癌、防便秘有重要作用,每天的蔬菜攝入量應不少於250克。
5.食物要雜
蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質和水是人體所必需的六大營養素,這些營養素廣泛存在於各種食物中。為平衡吸收營養保持身體 健康,各種食物都要吃一點,如有可能每天的主副食品品種應保持10種左右。
6.味道要淡
有些老年人口重,殊不知下鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負擔,易引起血壓增高。為了健康老年人一般每天吃鹽應以6至8克為宜。
7.飯菜要爛
老年人牙齒常有松動和脫落,咀嚼肌變弱,消化液和消化酶分泌量減少,胃腸消化功能降低。因此飯菜要做得飲一些。
8.水果要吃
各種水果含有豐富的水溶性維生素和微量元素,這些營養成分對於維持體液的酸鹼度平衡有很大的作用。為保持健康兩餐之間應吃些水果 。
9.飲食要熱
老年人對寒冷的抵抗力差,如吃冷食可引起胃壁血管收縮供血減少,並反射引起其他內臟血循環量減少不利於健康。
10.吃時要慢
有些老年人習慣於吃快食,不完全咀嚼便吞咽下去久而久之對健康不利。應細嚼慢咽以減輕胃腸負擔促進消化。另外吃的慢些也容易產生飽腹感,防止進食過多影響身體健康。
I. 老年人心臟不好,適宜吃哪些食物
對老年人心臟有益處的食物:
1、堅果類:杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。
2、薏苡仁:屬於水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。
3、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防動脈硬化。
4、黃豆:黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進體內脂肪和膽固醇代謝。
5、玉米:玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸,是良好的膽固醇吸收劑。
6、馬鈴薯:心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補鉀,又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。
7、菠菜:富含豐富的葉酸,能有效預防心血管疾病。
8、芹菜:所含的芹菜鹼,可以保護心血管功能。
9、木耳:食用木耳能刺激腸胃蠕動,加速膽固醇排出體外。
10、海帶:多吃海帶可以加速有害物質如膽固醇排出體外,防止血栓和血液黏性增加,預防動脈硬化。