老人家瘦好嗎

1. 中老年人群是瘦點好，還是胖點好

怎麼說呢太瘦了不好，太胖也不好，稍微胖一點比較好
1、太瘦不健康
偏瘦的中老年人容易營養不良，身體營養不夠會讓你免疫力低下，而上了年紀的人身體免疫功能就不如年輕人，一旦出現胃口不佳、生病的話，那身體基本就沒有多餘的脂肪消耗了，壽命更會受到影響。

2、過胖會引發三高
上了年紀的人，三高特別容易光顧。過度肥胖的人，更是會導致多種心臟、血壓、大腦基本。雖說能吃是福，但是吃得太油膩是不適合老年人的飲食原則的。過胖的人要想身體健壯長壽，還得多運動減肥。

3、微胖比較好
標准體重不是所有人都能苛求的，那麼在胖瘦之間，微胖相對來說會比較安全。

2. 老年人是瘦點好還是胖點好

老年人是瘦點好還是胖點好？其實很多人忽略了重要的一點！

老年人養生還要平衡膳食

老年人的飲食不能單一，也不能吃得太好，一定要平衡膳食，做到主食要粗細搭配，葷素合理，少食多餐。生活中要多吃蔬菜菜、瓜果、魚、蛋、奶，戒煙限酒，還可以多吃點豆製品對身體也是很有益處的。

註：圖片來自網路

3. 老人胖了好還是瘦了好

老年人還是瘦一點比較好，因為身體各器官到老年是需要保養的，太胖會加重身體負擔。

人到老年，身體的機能也在下降，包括代謝能力，因此太胖其實就是身體的脂肪開始堆積無法正常排出，而過多的脂肪容易引起其他疾病，比如高血脂、高血壓這些老年人常見病。

所以處於健康考慮，老年人還是瘦一點比較好，當然不是特別肥胖一般也問題不大的，不必過度擔心。

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4. 老年人是胖些好，還是瘦些好，體重對老年人有什麼影響

國際體重測量方式如下：
標准體重測量：
標准體重（Kg）=身高（cm）-107.5（女）
標准體重（Kg）=身高（cm）-105（男）

最佳視覺效果測量：
女性（身高 - 100 ）X 0.8 = 最佳視覺體重
男性（身高 - 100） X 0.9 = 最佳視覺體重
* 超過標准體重10%為超重，超過20%則為肥胖

5. 老年人太瘦好還是不好

千金難買老來瘦。
老年人瘦點是好事。正常的
定期做好身體的檢查，排除疾病因素造成的瘦就可以。
排除後以，只要身體健康就好。

6. 為什麼老人家越來越瘦

老年人隨著年齡增高肌肉脂肪逐漸收縮，骨頭也隨著鈣的流失酥鬆變小，顯得越來越瘦小是自然生理功能變化

7. 為什麼老人越來越瘦

可能是腸胃吸收不好，建議在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合專物（即澱粉,糖類等）屬較豐富的食物.這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收。
另外要注意排除消化系統腫瘤可能，可以全面檢查看看~

8. 中老年人消瘦的原因

一、消瘦的原因
（一）、脾胃虛弱型消瘦
（其中包括：
1、 胃強脾虛型「主要表現多食不胖，飯量正常但長期消瘦，可有家族史或遺傳因素」
2、 脾強胃虛型「主要表現中途消瘦或間斷性消瘦，食量不佳，有胃病或無胃病，厭食挑食」
3、脾胃雙虛型「主要表現為飯量不佳，厭食挑食，長期消瘦，可有家族史或遺傳因素，間斷性食慾正常」
（二）、病理型消瘦
1、 慢性疾病型「主要表現為：在患某種慢性疾病後造成長期或間斷性消瘦，比如：慢性肝炎、慢性胃腸疾患、糖尿病等等」
2、 手術型消瘦「主要表現為：在患某種手術後造成長期或間斷性消瘦，比如：胃切除、膽囊切除術、消化系統手術、臟器移植手術等等」
（三）、精神情緒型消瘦
1、 遺傳和內分泌因素
2、 精神因素
3、 飲食因素
四、綜合型消瘦
即屬於病理型消瘦又屬於脾胃虛弱型消瘦的患者兩種因素都具備，同時具備兩種以上症狀的患者統稱為綜合型消瘦。