籌備老年大學

A. 沈陽市的老年大學報名條件是什麼報名電話是多少呀謝謝

報名條件：

凡滿足是省市機關企事業單位、部隊、大專院校及身心鍵康的中老年人員均可參加報名學習。

請仔細閱讀招生簡章，認真填選好所學課程。此外，學員須持身份證、一寸照片填寫報名表然後繳納學費。

報名電話：13166729142

(1)籌備老年大學擴展閱讀：

報名須知：

各專業按招生定額開班,開收據後不予退費和轉班。

每個教學班每周一次課，每次兩課時，每年放寒暑假各一個月，法定節假日休息。

報名時間每年8月份，2月份統一報名，秋季9月1日正式開學，春季3月1日開學。（可以插班學習)

報名地點:遼寧省婦女會館四樓辦公室。

B. 老年大學學生代表發言稿

老年大學學員代表發言
2008年1月15日，大興老年大學召開學員代表座談會，老幹部局主管副局長信榮久、老年大學領導及各班班長參加了座談會。
座談會上，班長們踴躍發言，紛紛贊揚老師們生動靈活的教學方法和耐心細致的教學態度，感謝學校為老年人提供了優良的學習環境，同時也提出了老年大學要不斷交流提高、走向社會等許多有建設性的建議。
信局長衷心地感謝班幹部及廣大學員們對老年大學的關心和支持，高度評價了班幹部在老年大學發展中起到的不可替代的作用，鼓舞大家堅定對學校發展前景的信心，並希望各位班長繼續發揮班幹部的積極作用，協助學校搞好管理工作、為學校的發展獻計獻策，同時，將逐步改善學校的硬體設施，努力為大家創造一個更好的學習環境。
大興老年大學 曹永靜
尊敬的各位老領導、各位老年朋友們：
上午好!今天，我們又迎來了老年大學 年第一學期的畢業典禮。同時，今年又是我市老年大學建校二十周年。在此，我謹代表 市委、市政府對新一屆學員的畢業表示熱烈的祝賀!並預祝老年大學建校二十周年校慶取得圓滿成功!
今年是極不平凡的一年，祖國大事多，喜事多，我市經濟社會建設在廣大老年朋友和全市人民的共同努力下，上半年取得了豐碩成果。今年 月，全市實現地區生產總值22.83億元，同比增長15.0%;實現工業增加值59929萬元，增長35.2%;全社會固定資產投資21.69億元，增長35.4%;社會消費品零售總額7.3億元，增長20.5%;地方財政一般預算收入5803萬元，增長40.0%;城鎮居民可支配收入4706元，增長12.1%;農民期內現金收入1639元，增長10%。同時，民-主法制建設、精神文明建設和社會事業發展都取得了新的進步。
隨著我國社會老齡化進程的加快，關注老年人的身心健康問題已成為全社會共同關注的問題。市委、市政府高度重視老年朋友們的學習和生活，高度重視老年大學的建設與發展。 年以來，市財政每年增加預算，為老年大學的發展壯大奠定厚實的物質基矗同時，為慶祝老年大學建校二十周年，我市成立了由市委常委、副市長 為組長，市委常委、副市長 為副組長、市政府辦、老乾局、民政局、文化局、教育局為成員的籌備領導小組，並對籌備工作進行了細化，校慶活動將通過圖片展示，評選優秀黨員、優秀工作者等多種形式，開展有地方特色的文藝娛樂健康活動，展現近20年來的辦學成就、教學成果。希望各位老領導、廣大學員、老年朋友們積極參與老年大學二十周年校慶籌備活動。
老年大學為老年朋友提供了積極的學習、交友、健身綜合一體的良好環境。「學無止步、藝無止境」，在老年大學中，老年朋友們以積極的學習態度迸發了革命青春，為年輕一代樹立了榜樣。我市老年大學建校二十年來。在市委、市政府的關心支持下，學校堅持以「學、樂、為、教」的辦學原則，結合老年朋友的興趣愛好，開辦了書法、繪畫、舞蹈、太極拳等專業班，大豐富了我市老年朋友的業餘生活，在課程設置、教學方法上，結合老年朋友的特點，靈活多樣地進行辦學，在學習過程是亦師亦友，增進了師生之間聯系。在我市大多活動中，廣大老年朋友以高昂的革命熱情積極參與，充分展現了老年朋友的「夕陽風采」，為我市經濟社會的發展做出了貢獻。
值此機會，我向各位老領導、老年朋友們表示誠摯的敬意和衷心的祝福!祝願您們身體健康!闔家幸福!萬事如意!

C. 我問下呼蘭利民開發區有老年大學嗎地理位置在那裡我准備報名，不知在什麼地方，我住的位置在呼蘭一中。

你好，我記得 有一個鄭州市電業局老年大學 屬於民辦性質的還有一個老年博學院,在金水路和大學路中間的那個橋下。離婦幼保健院挺近的,似乎旁邊還有個涵洞。

D. 晉中市老年大學是哪年成立的

你看看這個 或許對你有幫助
他是建立晉中市老年大學的拓荒者，多年來，他一直勤勤懇懇地從事於老年大學的「幕後」工作，為老年大學的創建嘔心瀝血，默默奉獻。可以說沒有他，就沒有今天的老年大學。他，就是晉中市老年大學協會的副秘書長巨昌福。

「我只是想在有生之年為老同志們辦點事」

巨昌福原為晉中市委老幹部局的一名退休人員，1987年，省首家老年大學在太原成立，這一喜訊傳到了巨昌福的耳朵里，他在為成立這樣一所老年人的大學感到高興之餘，不禁也在暗自思量：太原市已經有了老年大學，可是晉中市為什麼還沒有？各縣、市何時才能有屬於自己的老年大學？終於機會來了，為了給老年人提供廣闊的學習空間，晉中市也將在榆次區成立老年大學，由於平時總是熱心從事於為老同志服務的工作，老乾局領導決定讓他來做籌備工作，巨昌福在興奮之餘便欣然接受了這個令他盼望已久的任務。

「只要老年大學能建起，我吃再多的苦也願意」

雖然答應了策劃籌備老年大學的事，可具體落實在實施過程中，巨昌福卻發現困難重重，最終付出了遠比他想像要多的心血。由於經費欠缺，學校在最初沒有自己的辦學地點，沒有任何規章制度，在開設何種課程和聘請教職人員方面都是一片空白，更談不上招收學員。

為此，巨昌福自己製作了公眾調查表和學員報名單在大街小巷對群眾進行摸底調查，他還不辭辛苦地跑遍了市城區20多個地方選擇辦學地點，最終把晉中賓館二樓會議室租了下來，自己親自去委託文聯幫助聘請省（市）級一流教師，因為學校還沒有教材，他又去有關部門協商教材的訂購，教室里沒黑板，他自己買回來粉刷干凈，為了能把工作做好，把學校辦好，他又獨自去太原老年大學「取經」參觀。一切辦好後，晉中市老年大學終於在2002年6月9號掛牌成立，10月正式開課。由於學校剛成立，僅開設了保健、書法、繪畫幾個課程，共招收了200名學員。為了使學校有自己的刊物，巨昌福組織創辦了《老年大學工作通訊》作為校刊，每期自己都親自「操刀」。

創辦夕陽紅藝術團他不斷完善學校體制

為了在校內開展各種豐富多彩的文藝活動，巨昌福作為承辦人，聯合文聯、電視台等部門創建了夕陽紅藝術團，對內設立了3個班。在巨昌福的努力下，學校日益成長，不斷壯大完善。隨後，壽陽、榆社、平遙、太谷等各縣也都在巨昌福的具體指導下辦起了老年大學。

各縣、市社區建立老年活動室他出錢出力

2005年開始，各社區在他的影響帶動下，成立了社區老年活動室，以豐富退休人員生活。在榆社縣雲竹鎮桃楊村，巨昌福了解到許多農民老同志退休後沒有什麼活動參加，農忙時就下地耕種，閑時生活很沉悶，因此他與村委會協商自己投資兩千多元在村裡建起了一間一百多平方米的老年活動室，並幫忙鋪了瓷磚，安了玻璃，粉刷了牆，並又出錢購置了麻將、檯球、象棋、桌椅、電視、各類書籍等供老同志學習、娛樂。老年活動室的建立吸引了眾多村民的注意，每天農閑時都會有三四十人集中在此。

他不辭辛勞走訪奔波 為提前退休幹部解決住房公積金

為幫助提前退休人員盡快解決住房公積金問題，巨昌福跑遍了市區很多單位從中協商，跟市委有關部門領導寫信反映，多年來，他共為109位老幹部解決了近44.4萬元住房公積金，其中最多的領到了補發資金19285元。此舉受到了老同志們的一致好評。

創建文化樓道他總喜歡舞文弄墨

為使學校擁有濃厚的文化氣息，巨昌福自編了住戶文明公約，從2006年開始號召各個家屬在樓道里積極鏟除小廣告，粉刷美化牆面，並設立了便民服務欄，提供航空、汽車售票等服務。閑暇之餘，巨昌福還常常自編些順口溜和詩文來描述自己的生活面貌，以此來鼓舞自己要多為老同志謀福利，作為有著黨齡40年，從16歲入伍當兵到現在已是不惑之年的巨昌福告訴記者，只要能為社會、為老同志們做點事情，這輩子自己就心中無愧了！

E. 紅軍長征的解說詞

長征是1934年十月～1936年十月，中國工農紅軍主力為了北上抗日從長江南北各蘇區向陝甘革命根據地（亦稱陝甘蘇區）的戰略轉移。
參加長征的部隊有紅軍第一、二、四方面軍及紅25軍。1934年10月，紅一方面軍主力從瑞金、於都、長汀、寧化等地出發，開始長征。1935年10月到達陝北。
紅二十五軍於1934年11月從河南羅山縣開始西移，次年7月過隴東，9月到達陝北。
紅四方面軍在川陝根據地，1935年 3月28日至 4月28日取得強渡嘉陵江戰役的重大勝利。5月初，共八萬餘人開始長征。
在湘鄂川黔根據地的紅軍二、六軍團，於1935年11月從湖南桑植出發，開始長征，於1936年6月底至甘孜，與紅四方面軍會師。二、六軍團合組為二方面軍。7月，二、四方面軍共同北上，在紅一方面軍接應下，10月先後在甘肅省會寧縣城和靜寧縣將台堡與紅一方面軍會師，至此，紅軍長征結束。

F. 如何幫助父母豐富老年生活

「樹欲靜而風不止，子欲孝而親不在」這樣一句俗話我想大家應該都不陌生吧。從我們呱呱墜地開始，到如今我們已然成家立業，可以說我們親眼目睹了父母從風華正茂變為白發蒼蒼的過程，那麼我們作為兒女當父母退休以後，該如何有效的去幫助他（她）們豐富老年生活呢？！在晚年的父母生活中，究竟是物質享受重要還是精神陪伴更加重要呢？！

其三：良好的居住環境

一個良好的居住環境對於任何人來講，可以說都是尤為重要的。無論是年輕人還是老年人，可以說一個良好的居住環境會直接影響到我們的生活、工作狀態。對於退休後的父母來講，條件允許的話選擇距離廣場、市場較近的居住場所，這樣以來呢在沒事的時候父母可以下去溜溜彎、跳跳廣場舞什麼的，強身健體的同時對於豐富精神生活也是有利無害的。或者也可以把父母的居住地安排在親戚、朋友較多的區域，這樣以來既能拉進親朋好友之間的關系，還可以有效的避免了父母老年生活的枯燥、無趣。

G. 老年大學電腦班年底開茶話會，作為班上一員我怎樣講話

大家上午好。首先我代表學校對各位班長多年來無私奉獻和辛勤工作表示衷心的感謝。近年來，我市的老年教育事業有了較快發展，特別是去年，市領導協調濟寧職業技術學院3號教學樓交付我們使用，經過半年的籌備，包括寒假也沒有休息，終於今年開學之初正式投入使用，目前老年大學共有76個教學班，在校學員1600多人次，聘請教師50多名。開辦了器樂、聲樂、舞蹈、書法、繪畫、攝影等十多個專業門類，基本形成了設備比較完善、學科比較齊全、管理比較規范的綜合性老年大學。可以說學校的辦學規模和教學質量達到了一個新水平。3月16日我們成功舉辦了老年大學新校啟用暨「省級老年大學先進示範校」授牌儀式。這些成績的取得凝結了各位班長的辛勤汗水。
老年教育是常青的事業，隨著社會的發展和老齡化的加劇，老年教育事業更加顯示其蓬勃的生命力。辦好老年大學，發展老年教育，是時代賦予我們的光榮的使命。老年大學的全體同志要堅持鞏固、提高、發展並舉的方針，不斷加強教師、學員和工作人員「三個隊伍」建設，努力提高教學質量和辦學水平，建立和完善市、縣、社區三級老年教育網路，全面開創我市老年教育工作的新局面。我們要在廣大班長的關心支持下，把老年大學的工作做的更好。
目前市老年大學新校區總面積5600平方米。去年交接後，我們集中時間、集中人力，精心做好各項准備工作，確保新學期開學投入使用。一是通盤考慮，做好規劃布局。按照「方便學員、利於教學、節儉使用」的原則，把樓層低的教室用於教學，把條件好的教室讓給學員。有器樂、聲樂、書畫教室20餘個，舞蹈教室3個，多媒體教室2個，另配有計算機教室、多功能報告廳，教室布局更加合理。二是加大投入，提升硬體水平。積極爭取財政資金110餘萬元，利用寒假時間，對教室重新進行了粉刷、裝修；高標准配置了鋼琴、古箏、電子琴和多媒體教學設備。三是科學設置專業，滿足老同志的學習需求。為最大限度合理利用教學資源，今年大學增開了許多新的專業，增加了40多個教學班級，招收500餘名新學員，擴大了辦學規模。在我們工作人員沒有增加的情況下，我們所承擔的服務和管理任務大大地增加了，單純依靠我們幾個管理人員對學員進行服務，是無論如何也做不好的。怎麼辦﹖老年大學成立20多年來有一條重要的經驗就是「自我管理、自我服務」。依靠在座的各位班長加強對學員的服務管理，所以，各位班長責任重大，擔子很重，剛才肖主任領著集體重新學習班長職責，我們在各個教室也都懸掛了學員守則、班長職責、教師職責，目的的進一步強調班長的重要性，通過班長積極有效的工作及時反映學員動向，匯總班級情況，積極溝通老師、學員、學校的關系，架起連接學校、老師與學員聯系的一座橋梁。
在具體工作中要做好以下幾點：一是要做到「三心」，即對老年教育始終保持熱心、對老師保持愛心、對工作要有細心；二是要起到「三個作用」，即助手的作用、聯系師生的橋梁作用、學習中起到榜樣作用；三是做好日常工作，負責班級管理，及時傳遞信息、組織好學員活動。
為加強對教室的管理，我們制定出台了教室使用管理規定。各位班長會後要及時傳達，共同遵守。1、各班級准時上課下課，上課期間禁止串班。2、保持教室的清潔；不準在教室吃零食，不準在教室內吸煙，自覺清理身邊廢棄的紙張和雜物。3、教室實行輪流值日。課後每個班級按照分組注意打掃教室衛生。4、各班級要選配好1—2名設備操作員，專門負責設備的使用操作。5、愛護公共設備，微機、多媒體、鋼琴、電子琴、古箏等教室注意使用方法，防止使用不當造成人為損壞。故意損壞的按原價賠償。鋼琴、電子琴、古箏等教室禁止課後練習。6、下課後離開教室前，應隨手關閉設備使用電源、照明燈，關好門窗。
希望各位班長一如既往支持學校的工作，支持教務處的工作。各位班長操心受累，不圖名、不為利，默默奉獻，我們學校領導和工作人員都看在眼裡，記在心裡，對各位班長所做的工作都敬佩不已。衷心感謝各位班長對我們工作的支持，讓我們共同攜手，努力將老年大學建設成老年人更新知識的學園、學習活動的樂園、益壽延年的家園，為全市老年教育事業的發展做出新的更大貢獻！

H. 老年大學上瑜伽課需要准備什麼

准備動作：
1．衣著
選擇寬松舒適的棉、麻制衣服，避免緊束身體的化纖類服裝，可以保證練習過程中的自由呼吸，讓身體可以在動作中自由伸展，足部打赤腳，增加腳的感知力。
2．時間
保持練習前1-2小時的空腹狀態進行練習。但也不要有過強的飢餓感，會影響精神的集中。
3．沐浴
練習前後1小時避免沐浴。沐浴後全身的血液循環發生激烈變化，影響呼吸及精神集中。練習過後，全身的毛細孔已經打開，馬上沐浴會刺激皮膚，同時會使「氣」進入身體中，容易使身體受風。
課程中的注意事項：
1. 慢慢做動作
最正確的也是最重要的是慢慢伸展肌肉，以防止動作過猛造成的肌肉拉傷或骨折等意外事故。必須遵守「在安全的范圍內伸展」(Safety Zone Stretch)的原則。
2. 配合呼吸做動作
做動作時務必配合呼吸，沒有教練的特殊要求，不要閉氣。所有瑜伽體位法都要在配合緩慢呼吸的情況下完成，配合呼吸的動作也是遵守了S.Z.S的原則。
3. 意識集中於主要部位
進行體位法時要將全部的注意力集中在主要鍛煉的部位，仔細體會身體的感受，應避免意識游離。精神集中時大量血液會流向所鍛煉的部位，起到促進此處血液循環，清除多餘脂肪的效果。
4. 保證練習中的禁語
杜絕練習中大笑與講話，瑜伽練習是氣息與身體動作融合的練習，大笑與講話會造成氣息散亂、流失，尤其在做一些倒立、身體反轉的體位法時，深長的氣息尤為重要。這是保證身體安全達到鍛煉的效果。同時講話也會影響其他人的注意力。
5. 完成姿勢時保持靜止
體位法練習中姿勢完成後的靜止狀態，有利於練習者體會「動中靜」的安詳感覺，同時配合意念集中在鍛煉部位，可以更真切的體會身體的感受及緊張感，進而提高自身的覺察力。
6.瑜伽對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分之一保持空缺，即吃得不要太飽，以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後一個小時內不要用餐，飯後兩個小時內盡量避免練習。
練習瑜伽前的准備工作 瑜伽初學者的必備常識
7.熱身很重要。 不要一開始就做高難度的動作，以免造成運動傷害。最好先做一些瑜伽熱身動作，循序漸進，避免身體受到驚嚇。
8.練習時心情盡量放鬆，可容許身體一點點酸痛，但不要過度用力或勉強做動作。
練習瑜伽前的准備工作 瑜伽初學者的必備常識
9.練習時不要大笑或說話，要專注地呼吸。保持有規律、較深沉的呼吸，這有助身體放鬆。 right
練習瑜伽前的准備工作 瑜伽初學者的必備常識
10.最好能每天練習，做完一個完整瑜伽動作後，記得躺下來攤屍式大休息。
練習瑜伽前的准備工作 瑜伽初學者的必備常識
11.宜在安寧、通風良好的房間內練習。室內空氣要新鮮，可以自由吸入氧氣。也可以在室外練習，但環境要愉快，比如花園，不要在大風、寒冷或不潔的、有煙味的空氣中練習。不要在靠近傢具、火爐或妨礙練習的任何場所練習，以免發生意外，尤其在做頭手倒立時，不要在電風扇下練習。
純手打，望採納！