英國研究茶能預防老年痴呆

㈠ 怎樣預防老年痴呆症

預防痴呆有很多種方法，包括飲食調養，運動鍛煉，傳統醫學保健，勤動腦等等。

先說說飲食調養：
1. 少食多餐：
古人很早就發現節制飲食可以抗衰老、延壽命，經常飽食則使人早衰，對人體有害。因為飽食後，胃腸道循環血容量增加，造成大腦血液供應相對不足，使腦細胞正常生理代謝受到影響，長期飽食會導致大腦早衰。

我國營養學家總結的秘訣是：「一日多餐，餐餐不飽，餓了就吃，吃得很少。」只有這樣，才能延緩衰老，延年益壽。

2.常飲綠茶
研究表明，茶多酚對老年性痴呆高危人群認知功能減退具有一定的防治作用。每天堅持喝兩到三杯綠茶，人們罹患老年痴呆症的幾率就能減少一半左右。

3.其他益智食品：
核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸——亞油酸，被機體吸收後能改造成腦細胞的組成部分。
芝麻：可補腎益腦、養陰潤燥，對肝腎精氣不足兼有口舌乾燥、腸燥便秘等症狀較為適宜。
蓮子：可補脾益胃、養心安神、益智健腦，兼能益腎固精。
黃花菜：可治療老年性痴呆，並可改善肝腎陰虛、血虛引起的健忘、失眠、煩躁、眩暈頭痛、心悸等病症，是養腦強記的好食物。
花生：有明顯的抗衰老作用，多食可延緩腦功能衰退，抑制血小板凝聚，防止血栓形成，降低膽固醇，預防動脈硬化。
魚：多吃魚對預防老年性痴呆有好處。因為痴呆病人腦部的DHA不飽和脂肪酸的水平偏低，而魚肉尤其是金槍魚中，這種脂肪酸的含量很高。
此外，大棗、桑葚、桂圓肉、葡萄、荔枝等對防治老年性痴呆均有一定效果。

其次是運動鍛煉：
適當的運動是健康生活必不可少的組成部分。研究表明，隨著老年人身體活動能力的下降，老年性痴呆的患病率明顯上升。老年性痴呆的發生率與老年人的居住環境及與外界交流接觸的多少也呈正相關。提示，隨著老年人軀體活動能力的減退，其大腦積極活動減少，增加了患老年性痴呆的危險性。
實踐證明，適當的體育鍛煉有益於健康，如堅持散步、打太極拳、做保健操以及練氣功等，有利於大腦抑制功能的解除，提高中樞神經系統的活動水平。所以，應鼓勵老人多參加鍛煉，如體操、太極拳、散步，以增強體質、促進食慾，改善睡眠。經常活動手腳，每天堅持運動，如伸手展臂、轉動手腕、空抓手、空擊拳、拋球接球、玩健身球等。

還有傳統醫學方法也可以幫助預防痴呆：
灸法就是用艾絨或其他葯物放置在體表的穴位部位上燒灼、溫熨，借灸火的溫和熱力以及葯物的作用，灸法雖為古代療法，但療效獨特，古有"灸治百病"之說，它通過經絡的傳導，起到溫通氣血，扶正祛邪，達到治療疾病和預防保健目的。

灸法可扶陽化瘀，延年益壽，古代灸任脈的神闕、氣海、關元，督脈的命門、大椎、膏肓、腎俞、志室，胃經的足三里穴（雙），均有補腎填精助陽、防止衰老的效果，老年性痴呆患者常用此法可以起到保健作用，利於恢復。但應用灸法時一定要防止燙傷。

常用腦也是一個有效的預防方法：
古人主張博學強記，博學可以增強記憶，強記又可以促進博學，二者相輔相成。人衰老，首先是從大腦開始的。有關研究表明，如果能堅持腦部運動，即多用腦，可以延緩大腦的衰老，延長大腦細胞的壽命。經常用腦的人到了六七十歲，思維仍像中年那樣靈敏；反之，那些中年就不願意動腦子的人，大腦會加速老化。

㈡ 喝綠茶能預防老年痴呆症嗎

綠茶在來現在是屬於一源種常見的飲料，而老人要是經常喝綠茶的話是可以預防老年痴呆的。研究表明，每天喝三杯以上綠茶的老人，不僅患老年痴呆症的幾率比較低，他們在總體的記憶力、注意力和語言使用能力上，也要明顯高於平時喝綠茶比較少，或不喝綠茶的人。
據州人民醫院保健專家介紹，綠茶還具有抗輻射和降低膽固醇等作用，而每天堅持喝兩到三杯綠茶，據國外專業機構的研究，人們罹患老年痴呆症的幾率能減少50%左右。研究指出，綠茶具有抗輻射和降低膽固醇等作用，這點早已為人們所了解。近期的新研究專門針對70歲以上老人的認知情況進行了調查。結果發現，有不少老人說他們每天至少喝兩杯到三杯綠茶，在這些人中，老年痴呆症的患病率是最低的。相反，那些每天喝一杯，或者完全不喝綠茶的人中，患老年痴呆症的人則比較多。

㈢ 預防老年痴呆可用哪五種茶代飲

科學研究顯示
有一項健康的愛好不會老年痴呆（圍棋，國畫，古琴，攝影，寫作專……）
其次，有宗教信屬仰的人很難老年痴呆

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128、 老年痴呆怎麼念經

問128：您好！我家人得了老年痴呆，請問該怎麼安排經文組合？

答128：

· 老年痴呆是屬於靈性孽障病的，一般醫院是沒辦法完全治好的，必須好好運用觀世音菩薩賜給我們的三大法寶「念經、放生、許願」；

· 每日基本功課如下： 《大BEI ZHOU》21遍、《心經》49遍、《禮佛大懺悔文》5遍；

· 這個病很大程度上和殺業有關，如果自己或家人殺過或者吃過太多活的東西，日常功課也要加上《往生咒》，每天21或者49遍。

· 佛教經典組合每周3張以上，一般這種病第一波先念49張，然後根據病情再7張7張的往上加，直到痊癒為止。

· 同時結合許願放生。

——玄學問答

㈣ 怎樣預防老年痴呆症

親愛的網友，您好： 首先，我自我介紹一下。我是一個正在學習臨床的醫學生，我的回答只能代表個人觀點，不具有任何權威性，僅供參考。但是，請相信，作為出色知道團隊的一員，我的回答是謹慎而有自信的。
各個國家醫學組織都在做這方面的研究，但是對於具體辦法，各家所言不一~
隨著人口老年化日益加劇，老年痴呆症發病率逐漸上升。英國《每日郵報》近日報道，科學家最新發現，「喝茶+喝咖啡+吃核桃+常鍛煉+曬太陽」是預防老年痴呆症的完美組合。 夏威夷國際老年痴呆症大會上宣布的一項研究表明，每天喝1杯茶或咖啡，有助預防老年痴呆症，因為這兩種飲料都可以使記憶喪失危險下降40%。美國加州大學科學家表示，與不喝茶或咖啡的老人相比，經常喝茶或咖啡的65歲以上老人，老年痴呆症症狀分別減少37%和20%。 紐約州立發育障礙基礎研究所完成的實驗鼠研究發現，堅果類食物可極大改善實驗鼠的學習和記憶能力。吃核桃對人類有相同的作用，因此有助於降低老年痴呆症危險。 除了飲食之外，良好的生活方式也有助降低老年痴呆危險。美國波士頓大學醫學院完成的一項涉及1200名平均年齡76歲的參試者的最新研究發現，高爾夫和慢跑等中等強度鍛煉可使早老性痴呆危險減少40%。研究人員建議，老年人每周5次，每次30分鍾的高爾夫、快走或跑步機鍛煉，可有效防止老年痴呆症。 英國埃克塞特大學科學家完成的一項涉及3300名65歲以上老人的新研究發現，缺少維生素D的老人罹患老年痴呆症的危險增加5倍。研究人員建議，為了保證充足的維生素D，老人除了常吃富含維生素D的多脂魚和雞蛋之外，更重要的是經常曬太陽。 另外，銀杏黃酮可促進大腦血管微循環，直接保護神經細胞，從而對老年痴呆症起到預防和治療作用。相關的銀杏產品有銀杏晶，銀杏茶，銀杏膠囊等。老年朋友們也可以將銀杏炒熟直接食用，但一次食用不宜超過20粒。 網路知道，幫助他人，快樂自己，希望我的答案對您有所幫助。

㈤ 有人說喝茶能預防老年痴呆，真的是這樣嗎

老年痴呆學名為阿爾茨海默病，我們熟悉的蘇大強就患有這種病，它起病隱匿，進行性發展，主要表現為記憶障礙，就像蘇大強一樣逐漸忘事，找不到回家的路。失語，失用，失認，伴有精神行為異常和社會功能減退。蘇大強起初不敢回老房子，稱在看房子能看見趙美蘭的影子，這可能就是出現了幻覺。

大部分人都以為這種疾病是因為衰老的緣故，其實與遺傳基因也有一定關系。如果家族裡有這種疾病的病史，就很可能讓下一代在年老時也出現老年痴呆的情況，所以，若你是這類人群，最好在中年就提前預防。平時可以通過寫日記等方式，來加強和鍛煉腦部的記憶功能。

㈥ 每天堅持綠茶可以預防老年痴呆嗎

1、對促進血液循環、降低膽固醇、增加毛細血管彈性，增強血液抗凝性都專有一定好處；屬

2、腦力勞動者可提高腦子的敏捷程度，保持頭腦清醒、精神飽滿，增強思維能力，判斷能力和記憶力；

3、經常接觸有毒害物質的工作人員，可以選擇綠茶作為勞動保護飲料；

4、糖尿病患者一般宜多飲綠茶；

5、綠茶所含的茶多酚能夠消滅癌細胞。

6、綠茶含維生素C和茶多酚量較多，其抑制細菌生長繁殖、抗輻射、防血管硬化、降血脂及增加白細胞的作用較強；患有膽炎、膽囊炎、前列腺炎、關節炎、高血壓、心臟病、神經衰弱等症的患者以及長期與放射線接觸的人，以飲綠茶為宜。

7、中老年人飲綠茶，還有防癌、抗癌的作用
淘寶店德馨園茶葉這家還不錯

㈦ 喝茶真的可以降低老年痴呆的風險嗎

持續飲用紅茶、綠茶以及烏龍茶等葉茶類的人群，比不飲茶的人群認知機能低下的風險低50%。特別是對具有高阿茲海默症風險的APOE-e4 遺傳基因的人，認知機能低下的風險降低86%

防止老年痴呆症的方法
1、每天兩杯蘋果汁。蘋果汁可促進大腦中乙醯膽鹼的產生。該物質與治療老年痴呆症的首選葯物安理申（Aricept多奈哌齊）成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和准確度的功效。每天吃兩只蘋果也有相同作用。
2、吃肉桂。吃肉桂有助於改善較弱和低效胰島素（胰島素不耐受），幫助其正常處理糖份。肉桂有助於防止老年痴呆症的發生。肉桂可加入食物和飲料中，每天半茶匙至1茶匙（250毫克至500毫克）肉桂粉就足夠多了。
3、喝咖啡。喝咖啡可緩解大腦衰老。咖啡具有抗炎功效，有助於防止中風、抑鬱症和糖尿病等多種慢性疾病。多項研究表明早喝咖啡有助於降低老年痴呆症和早老性痴呆症危險。芬蘭一項大規模研究發現，中年女性每天喝咖啡3—5杯，20年後，其早老性痴呆危險降低65%。英國梅奧診所專家建議，每天喝咖啡2—4杯。
4、多受教育。多項研究發現，接受正規教育年數越多，老年痴呆症危險就越小。大學教育強化學生注意力、閱讀能力等腦力活動，有助刺激腦細胞之間的聯系。
5、多社交。多社交有助於改善認知能力。多與朋友外出進餐或參加體育活動、旅行、聚會、看電影、聽音樂會、參加各種俱樂部、參加社區志願活動、常看親朋好友等活動，都有助於改善記憶和思維能力。
6、保護視力。密歇根大學最新研究發現，保持良好視力，老年痴呆症危險減少63%。如果視力不好，那麼每年看一次眼科，並接受相應治療，那麼老年痴呆症危險也會減少64%。眼睛可反應和影響大腦功能，特別是老年人群。視力不好，一定要及時就醫。
7、每日沉思冥想。經常沉思有助於增加大腦灰色物質，有助大腦修復。每天沉思冥想幾分鍾有助於保護大腦敏銳性，降低早老性痴呆危險。沉思冥想還有助於降低高血壓水平、減輕壓力、抑鬱和炎症程度，改善血糖和胰島素水平，促進大腦血液流動。

㈧ 老年人喝茶的好處有哪些 喝茶能防老年痴呆嗎

關於中國人喝茶，早已經有了幾千年的歷史。而茶也是非常常見的飲品。自古以來，茶就有養生的功效，不僅味道全然沒有白開水的淡，而且還有一股子清香，這樣令許多老年人都喜歡在閑暇之時，靜靜地品上一杯。老年人喝茶的好處在哪呢?

1、喝茶能防老年痴呆
有研究發現，如果經常喝茶的話有助於預防老年人痴呆症。日常的老年人經常會忽視掉老年痴呆症的前兆，因此預防是非常重要的。實驗的結果也顯示，茶葉之中的有效成分常常能夠抑制腦補所特定的酵素的活動，從而增進並且強化記憶，說不定在將來，茶葉能夠慢慢地成為治療老年痴呆的新武器。
根據日本的一項科學研究，如果每天堅持飲用兩到三杯綠茶的話，患老年痴呆症的幾率至少能夠減少一半。對於綠茶的功效，主要還是依靠綠茶之中的茶多酚。茶多酚其實是一種抗氧化物質，能夠清楚人體內的有害自由基，從而達到預防老年痴呆的功效。如果每天喝上三杯綠茶的話，不僅能夠降低患老年痴呆症的幾率，也能夠令其總體的記憶力以及注意力有所提升。
2、防治多種癌症也是綠茶的功效
亞洲人群中經常飲茶者的總體癌症發病率比不飲茶者明顯要低。研究發現，不抽煙但經常飲綠茶者食道癌的發病率比其他人要低得多。
3、預防心腦血管疾病
經過許多科學研究，多喝茶能夠降低人體的血液粘稠度，防止血栓的形成，減少毛細血管的通透性以及脆性，還能夠降低血清膽固醇，並且增加高密度脂蛋白，從而達到預防心血管疾病的作用。
4、可控制體重
根據一些調查顯示，如果是長期喝茶的人，其身體的脂肪含量比例會有非常明顯的比那些沒有喝茶的人還有少。同時，腹部的脂肪也會比較少。尤其是喝茶已經有十年以上的人，其體內的脂肪比例上將會減少約20%，女性則會更加明顯。