老人家風濕骨痛飲食

⑴ 老人風濕骨痛吃什麼好

你好：抄

風濕是以骨、關節襲、肌肉、韌帶、滑囊、筋膜疼痛為主要表現的一大類疾病的總稱。其主要病因是風、寒、濕。冬春兩季，風寒濕邪盛，發病率和復發率都高，這些病的發生與季節有關。

對於風濕的說法，中醫和西醫的表述不完全一樣。中醫看病說病人是風濕，西醫說病人是風濕性關節炎。西醫是從病的症狀診斷，西醫認為病人就是患風濕性關節炎。中醫是從發病的病因考慮，說的是發病的原因，但是無論是中醫還是西醫，治療的原則都是：何時有病何時診治。

在治療風濕時，可採用局部熱療、熱水浴、蒸氣療法等理療方法進行治療，也可採用內服、外搽等葯物治療方法進行治療。過去，不少人在使用外搽葯物時都怕葯油有刺激性氣味、易過敏、易弄臟衣服。如今，市場上出現的治療風濕骨痛的葯油珍品———敬修堂玉龍油一改外用葯的「壞印象」，氣味幽香，無刺激性但葯力強大，外搽時不用摩擦，無刺激，不油膩，不弄臟衣服。它集活血化瘀和舒筋活絡為一體，專門針對風濕邪氣引致深層痹痛、腰腿痛、肩周炎、風濕骨痛、關節扭傷、神經痛等痛症，為家庭常備用葯。

⑵ 老年人類風濕性關節炎吃什麼食物

一般認為，骨質疏鬆症多發生於絕經後的婦女。而事實上，男性骨質疏鬆亦不少見，但卻常常被忽視。雖然男性性激素不會在某一個年齡段完全停止分泌，但隨年齡遞增逐漸下降的事實，使男性同樣會患上骨質疏鬆症。國外多中心的研究報告顯示，骨質疏鬆性骨折，男性患病率為20%，我國的統計結果為13.4%~26.6%。
男性骨質疏鬆症多屬於老年性骨質疏鬆症，發病年齡多在70歲以後。皮質骨和松質骨都受影響，除椎骨和前臂骨以外，還易發生股骨上端部位的骨折。
盡管男性骨質疏鬆症患病率低於女性，骨折的發生率也低於女性，但國內外的資料顯示，男性髖部骨折的死亡率卻高於女性。老年男性髖部骨折後6個月內平均死亡率達14%，另外有50%嚴重殘疾。而婦女髖部骨折的平均死亡率為5%。全世界每年發生的髖部骨折170萬，其中男性佔30%。
一般來說，男性骨質疏鬆症患者在身高變矮、駝背、骨痛等方面均較女性輕，因此診斷須根據臨床表現、骨密度、骨強度、骨關節X光片，以及血液生化檢測來確定，同時應除外性腺功能低下等內部致病因素。
男性骨質疏鬆症的治療，除合並雄激素缺乏須酌情補充外，其他同於一般骨質疏鬆症的治療，即補充鈣劑、維生素D、雙磷酸鹽、氟化物以及降鈣素。值得關注的是，近年來，隨著對降鈣素的認識深入及應用推廣，大大提高了骨質疏鬆患者的生活質量。
需要說明的是，降鈣素主要對高血鈣的患者有降低血鈣的作用，對血鈣正常或偏低者無明顯的影響。降鈣素可能出現的副作用有輕度食慾下降、惡心、面部潮紅等，大多在用葯1~4周後自行消失。此外，提倡應用降鈣素的同時，還要加服鈣劑和維生素D。
除葯物治療外，男性骨質疏鬆症患者還應攝入足量的蛋白質，選擇高鈣食物，增加日照時間。同時，也要改變不良生活方式，戒煙限酒，不過量飲濃茶及咖啡，選擇適宜的運動，這對保持骨量，預防骨折大有裨益。

⑶ 老人風濕骨痛嚴重，在生活里，應該怎麼去照顧呀

1.日常生活要求家庭保持溫暖和乾燥。應特別注意保持腿和膝蓋溫暖(包括腳和腳踝)。當天氣變冷下雨時，應特別注意避免被寒冷和潮濕所誘發。例如，一些老年人可能認為睡在涼席上吹空調並不太熱。然而，這是錯誤的，因為寒冷和潮濕在體內停滯和積累。一旦進入秋天，他們會對膝關節感到不舒服。這叫做結算後結算。因此，即使在夏天，也應該注意保持膝關節溫暖。

6.有條件的朋友可以採用艾灸或刮痧，二者都具有溫經通絡、活血化瘀、通絡舒筋、行氣活血、平衡陰陽、調理臟腑、提高免疫力、增強體質的作用。選定的穴位有:阿是穴(即痛點)、陽陵泉、銀靈泉、胃中、和定、渡邊、內膝眼和外膝眼、足三里、雪海、神俞穴、宣中穴、湧泉穴等。尤其是衛忠，這有著特別明顯的效果。

⑷ 請問風濕病人如何養生。。。

【風濕病患者各季節保健】風濕病患者日常保健方法 風濕病各季節怎麼養生

1、春季：

①退換棉衣宜遲不宜早，宜徐不宜驟，不要因為天氣突然變暖，中午氣溫升高，為了一時輕松，隨意減換衣物。

②定時收聽天氣預報，若天氣變化要高度重視，注意飲食起居，調宜於風寒波動之先。

③平常注意全身性防護並對所患肢體關節應特殊照顧，加強保暖，外出必備手套衣物，以防不測之寒。

④注意休息，以免疲勞過度，抵抗力下降，連續反復出現外感。

⑤一旦發現外感，必須靜卧休息，不得勉強勞作。

⑥病情穩定期要重視鍛煉，以增強體質，恢復身體機能。

⑦春天，人體機能開始旺盛，鍛煉動以養陽、安卧靜以養陰，節制性慾，不要作勞，有益肝腎，以壯筋骨。

⑧食補勝於葯補，每日服食適量鴿子湯或雞、魚、羊、骨頭湯，以溫養臟腑氣血。

2、夏季

注意忌口

風濕病患者應該禁忌生冷食物，如冰鎮啤酒、冰激凌等，避免寒冷誘發疾病

防暑濕

風濕病患者在夏季要注意防暑濕，適當吃米仁、扁豆、木瓜、佩蘭、藿香等食物。

忌冷水洗澡

不要過長時間接觸冷水，很多人在夏季用冷水洗澡，但是風濕病患者應該避免這種情況，也不要長時間接觸冷水，因為長時間冷水浸泡會致使寒濕侵入身體，誘發風濕病，或者使病情加重。

少開空調

夏季天氣炎熱，很多人長時間使用空調，導致風濕病復發。患者夏季要注意關節的保暖，不要長時間開空調，以免風寒侵入身體，加重病情。

游泳時間不宜過長

游泳時間不宜過長，游泳是一項很好的健身運動，尤其是夏季，天氣比較熱，游泳在鍛煉身體的同時，還可以降溫。風濕病患者游泳一段時間之後，應該在岸邊休息片刻，避免寒濕引發風濕病。

3、秋季

保持正常的心理狀態

首先大家應該清楚一點，類風濕病關節炎的發病與患者的精神狀態也有密切的聯系。有部分患者是由於精神受到一定的刺激從而導致情緒低落、過度悲傷，心情壓抑等症狀而誘發本病的。

而在患了本病之後，情緒的不間斷波動又往往使病情惡化。這些都暗示著精神(或心理)因素對本病有密切的影響。因此，在平時的生活常常保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是相當重要的。

注意勞逸結合

類風濕性關節炎患者應注意：飲食有節制，養成良好的生活習慣，平時要注意勞逸結合。勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然得到基本控制，但是處於疾病的恢復階段，往往由於重體力活腦力的勞動而產生過度勞累而重新加重病情或誘使病情再次復發，所以要講究勞逸結合，活動與休息要適度控制。

預防和控制感染

有些類風濕性關節炎是在患有扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病炎症的期間引發的。這是由於人體自身對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是相當重要的。

合理用葯

常年受類風濕性關節炎病痛的折磨，使患者對此病失去了治療的信心，整天垂頭喪氣，感覺什麼葯物都起不了作用，也對治療不抱什麼希望，更有甚者，對類風濕不理不睬，居然讓類風濕聽之任之，於是在晚期將會導致癱瘓和殘疾，而遺憾終身。其實患者大可不必這么沮喪和無助，只要在專業醫生的指導下合理用葯，相信總有一天一定可以戰勝病魔。

4、冬季

冬日飲食清淡為主 少鐵多硫

風濕骨病患者應清淡飲食，過酸、過鹹的食物，如花生、白酒、白糖要盡量避免。因為如果患者攝入過多酸性離子，超過體內正常的酸鹼度值，就會使體內酸鹼度值一過性偏高，使乳酸分泌增多，消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，加重風濕骨病症狀。同樣，若吃過鹹的食物，如鹹菜、鹹蛋、咸魚等，會使體內鈉離子增多，加重患者症狀。

其次，風濕骨病患者尤其不宜進食含鐵豐富的食物。因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關，如血豆腐、海帶、動物肝臟等，同時也要少吃茄屬類蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等，因為這些蔬菜含有生物鹼，會使關節炎症加重。這也意味著，有吸煙習慣的風濕骨病患者要把戒煙放在康復的首要步驟。而含硫的食物有助於骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建，同時硫也有助於鈣的吸收。所以風濕骨痛患者要多食富含硫的食物，如雞蛋、蘆筍、洋蔥等食物。

冬日避免風寒濕邪刺激

專家認為，風濕骨病患者冬季護理，要注意避免刺激，防止受寒、淋雨、受潮。冬季寒冷潮濕，要特別注意關節處的保暖，以及對軟骨關節的保護。冬季關節疼痛時，可以試試熱水浴來減輕疼痛。

風濕骨病患者在日常行為中應避免久坐久站，如果需要長時間久坐，在坐的時候，腰要挺直，每小時起身活動兩三分鍾，舒展筋骨。而久站則應注意姿勢，且應適度活動。走路不要走太久，要避免長時間低頭、仰頭、歪頭。最好每半小時就放鬆頸部肌肉，緩解一下頸部肌肉疲勞。除此之外，風濕骨病患者要避免彎腰提重物，必要時先蹲下再提物品。因為彎腰這個動作對嵴椎是一個很大的負擔，應養成屈膝下蹲的習慣，以減少嵴椎的負擔。

多做有氧運動 增強體質

風濕骨病患者通過鍛煉可以幫助增強體質，當抵抗力增加了，抵禦風、寒、濕、邪的能力也會增加。專家提醒，風濕骨病患者通過運動可以增強體質，但運動時要量力而行，不要太過勉強自己做超過自身極限的運動，這樣過度運動反而對身體有害。尤其是50歲以上的老年人，不建議學習太極拳、瑜伽來增強體質，運動方式最好選擇游泳或者散步這一類型的有氧慢活動。

⑸ 風濕骨病飲食吃什麼好

酸木瓜燉豬蹄、酸木瓜煮雞……酸木瓜不知道你們那兒有沒有

⑹ 老年人風濕性關節炎如何食療

老年人風濕性關節炎患者的飲食

(1)飲食要節制。飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。

(2)飲食宜清淡。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以葯物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食慾，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。

(3)飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五穀雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。

(4)正確對待食補與葯補。無論食補還是葯補，對風濕性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食；人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。

(5)注意飲食宜忌。風濕性關節炎患者有的病程較長，如果患病後忌口太嚴，長年日久，影響營養的吸收，對疾病的康復不利。一般說風濕性關節炎患者可以食用任何飲食，不必忌口。只是在急性期或急性發作，關節紅腫灼熱時，不宜進辛辣刺激的食物；久病脾胃虛寒者，少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。一旦病情穩定，忌口即可放寬。

風濕性關節炎的治療方法

1.按摩療法

按摩療法是一種安全有效的治療方法。目的在於補腎健骨、舒筋活絡、健脾祛濕、疏風定痛，以促進患者受累關節功能的恢復和全身狀況的改善，為進一步治療打下基礎。按摩治療應注意：

（1）切忌粗疏大意、手法粗暴；

（2）做到有的放矢，不盲目下手；

（3）切忌急於求成，避免因手法不當而使關節受損或發生病理性骨折。全身狀況差的或嚴重風濕活動期，有明顯血管炎的病人應禁忌按摩治療，以免病情惡化。

2.中醫治療

中醫認為風濕關節炎多由風寒濕邪氣乘虛侵入人體，或素有蘊熱，風寒濕郁久化熱，留滯經絡，閉塞不通而成，若日久不愈，肝腎虧損，筋骨失於濡養，以致關節畸形僵硬。

中醫對於風濕關節炎治療的理論認為「風寒濕邪，痹阻經脈，致使經脈不通，不通則痛」，所以中葯治療即當以祛風散寒、解痙通絡、活血化淤為目的，同時亦須溫腎助陽、扶正固本，以達強筋壯骨、根除關節炎症之功效。中葯「鎮骨驅風貼」結合了眾多醫家治療風濕關節炎用葯之精華，又依託效專力宏的傳統黑膏葯為載體，神奇療效盡顯中醫中葯之魅力。

3.手術治療：

多在晚期出現關節攣縮、畸形、毀損時選用，臨床多根據每個患者的期望值、年齡、全身狀況、經濟承受力等多方面因素進行選擇。手術療法風險較高、創傷較大，由於關節炎患者多為中老年人，體質偏弱，因此手術療法應慎用。

⑺ 風濕骨痛患者飲食吃哪些好

一：風濕骨痛的患者要注意保持理想的體重，不能夠太胖或者是太瘦，而且要想減肥或者是增重的話，都應該循序漸進，否則就會導致風濕骨痛的發作。
二：風濕骨痛的患者可以多食用些富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等，因為碳水化合物可促進尿酸排出，這些都是富含碳水化合物的食物。
三：蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
四：風濕骨痛的患者每天要大量的飲水，最起碼在2000ml到3000ml，這樣可以促進尿酸排除。
五：患者主要要禁煙酒，尤其是酒，因為酒精可以讓患者體內的乳酸堆積，會抑制尿酸的排出，非常容易誘發風濕骨痛的發生。
六：患者注意要少吃脂肪，脂肪也會影響尿酸的排出，從而導致風濕骨痛的出現。專家提示，風濕骨痛患者的脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。
七：要少吃鹽還有強烈刺激的調味品或香料。這些都很容易抑制尿酸的排出。還要注意風濕骨痛的患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

⑻ 老年人風濕要注意什麼

1、急性活動性類風濕性關節炎患者應該卧床休息通過治療急性炎症消失要進行適應身體情況鍛版煉活動權量按照活動反應來進行調整活動量應由小大、活動時間由短長、活動次數由少多通過活動達增強體質、振奮精神、維持關節活動、改善關節功能及避免出現關節攣縮、強直和肌肉萎縮目
2、類風濕性關節炎種慢性消耗性疾病再加上些抗風濕西葯對消化道良刺激往往會引起食慾好出現消化道疾病導致人體所需營養素及蛋白吸收足出現營養良礦物質除了增加蛋白之外還應增加維生素D和鈣質急性活動期出現關節紅腫熱痛時辛辣刺激性及油膩食物均應多食久病胃腸適者有水腫或血壓高並發症時還需要適當控制水分和鹽攝入
3、類風濕性關節炎大約有90%患者對氣候變化敏感陰天、下雨、刮風或受寒冷、潮濕刺激時關節局部腫脹和疼痛加重有些患者病情變化與季節有關因此要重視氣候、季節對疾病影響做四時而調寒溫預防主注意避寒、保暖遇感冒及上呼吸道感染要及時治療再者要受過度精神刺激要樹立起戰勝疾病信心有理本病恢復

⑼ 風濕骨痛患者吃什麼好

?風濕性關節炎是頑固性風濕病，病程漫長，對患者的正常生活造成極大幹擾。風濕病的治療需要長期堅持才能取得療效。但是，只有治療往往是不夠的，還需要配合合理的飲食，才有利於病情的發展，那麼呢?下面來看看深圳景田醫院中醫專家的介紹。 風濕骨痛吃患者什麼好? 深圳景田醫院中醫專家介紹，風濕骨痛吃患者以素食為主，飯後宜食用水果100克左右，水果應根據個人飲食習慣和病情決定。要合理膳食，注意過食高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱能、低糖、低鹽，少量多餐、少刺激性食物。烹調食物要色、香、味均佳，且易消化。 1、蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。 2、動物肉類選用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚肉等。適量多食動物血、蛋、魚、蝦等。 3、食營養要全面，不要忌口和偏食，一些食物應限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、乾酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高動作脂肪和高膽固醇食物，少食用甜食，少飲酒和咖啡、茶等飲料。 4、膳食中糖類、蛋白和脂肪的比例以3 ：2 ：1為合適。 5、多用植物油，如色拉油、玉米油、橄欖油、葵花籽油、豆油、菜子油等。植、動物油比例2 ：1為宜。 6、飲食熱能分配以早餐30% 、午餐40% 、下午餐10% 、晚餐20%為合適。 風濕骨痛是一種慢性的疾病，同時也是免疫性疾病，特點是關節滑膜發炎。風濕的發病原因有很多種，所以會表現出不同的症狀。針對不同的症狀調整風濕骨痛的飲食結構會給風濕骨痛的治療起到很大的輔助作用。這也是大多數患者所關心的問題。 ?深圳中醫醫院專家表示，風濕骨痛患者一般宜進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。

⑽ 老人腿有風濕性關節炎吃什麼最好啊

風濕性關節炎患者一般宜進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。飲食應注意以下幾點：(1)飲食要節制。飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。
(2)飲食宜清淡。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以葯物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食慾，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。(3)飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五穀雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。(4)正確對待食補與葯補。無論食補還是葯補，對風濕性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食；人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。(5)注意飲食宜忌。風濕性關節炎患者有的病程較長，如果患病後忌口太嚴，長年日久，影響營養的吸收，對疾病的康復不利。一般說風濕性關節炎患者可以食用任何飲食，不必忌口。只是在急性期或急性發作，關節紅腫灼熱時，不宜進辛辣刺激的食物；久病脾胃虛寒者，少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。一旦病情穩定，忌口即可放寬。風濕性關節炎病人在配製葯膳時，應遵循中醫辨證論治的基本原則，採用虛者補之，實者瀉之，寒者熱之，熱者寒之等法則。配膳時要根據「證」的陰陽、虛實、寒熱，分別給予不同的葯膳配方。一般而言，風(行)痹患者宜用蔥、姜等辛濕發散之品；寒(痛)痹患者宜用胡椒、乾薑等濕熱之品，而要忌食生冷；濕(著)痹患者宜用茯苓、苡米等健脾祛濕之品；熱痹患者一般有濕熱之邪交織的病機，葯膳宜採用黃豆芽、綠豆芽、絲瓜、冬瓜等食物，不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。正確對待食補與葯補。無論食補還是葯補，對風濕性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食；人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。
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祝你家人早日康復！！！