老年大學瑜伽教師

Ⅰ 當瑜伽老師都得具備那些條件

當瑜伽老師都得具備的條件：

1、視力正常，普通話標准，積極向上，且喜愛瑜伽事業；

2、擁有良好的自我管理能力，善於觀察及溝通；

3、正能量，積極向上，瑜伽的宗旨便是傳遞正能量的價值觀；

4、要有責任心，對行業、對學生要具備足夠的責任心。

資質認證：

大約在公元前300年，印度大聖哲帕坦伽利(Patanjali)創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法正式訂為八支體系。帕坦伽利是一個對瑜伽有巨大意義的聖人。他撰寫了《瑜伽經》，賦予了瑜伽所有理論和知識，形成完整的理論體系和實踐系統。

在這部著作里，他闡述了瑜伽的定義、瑜伽的內容、瑜伽給身體內部帶來的變化等等。在帕坦伽利之前，瑜伽已經有了很長的實踐期，但是沒有任何人給瑜伽一個系統的解釋，帕坦伽利開創了一個整體的瑜伽體系。所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖。

以上內容參考：網路-瑜伽教練

Ⅱ 怎麼考瑜伽教師資格證

現在瑜伽教練資格證書品種繁多，如果你想考取瑜伽資格證書的話，首先你要表明你考這個證書的用處是什麼?因為他的證書大體上有兩種，一種是民間機構證書一種是官方機構頒發的證書，民間機構的證書俗稱行業證書，頭銜都比較大，多為學校自己製作的證書，但是這些證書還是有一定的含金量的，像一些瑜伽場所的教練，多是使用這種證書。
瑜伽證書裡面的官方機構頒發的證書，是瑜伽師上崗證，需要選擇，承辦此考試資質的瑜伽培訓學校，他們經過學習和培訓後，通過嚴格的考試才可以得到的證書。關於證書是由人力資源和社會保障部制自己而出台的。這個證書權威性比較高，學習的科目比較多，能夠更全面更系統的學習瑜伽。
瑜伽是一項非常好的健身運動，它能夠包容所有的人群，如果你想成為一名瑜伽師，可以報名瑜伽教練認證培訓班，瑜伽老師怎麼考，隨著社會的發展，考試資質不斷的變革，考試也有了很大的變化，所以你在考瑜伽資格證書的時候應該參照官方網站多注意國家人力資源和社會保障部出台到信息。

Ⅲ 四十多歲的年紀想學瑜伽做瑜伽老師，為了少走彎路希望得到大家的建議

四十多歲的年紀想學瑜伽做瑜伽老師，為了少走彎路，可以到專業的學校去學習，這樣一定能夠讓你事半功倍 。

Ⅳ 大學瑜伽老師招聘要求條件

大學的話，要求五官端正，身體協調能力很好，瑜伽基礎非常扎實。

Ⅳ 怎麼考瑜伽教師資格證

方法：參加瑜伽教室培訓，完成200小時課程（或500小時）的瑜伽教師培訓，通過考核即可。

國際標準的瑜伽教師培訓一般有兩種課程安排，200小時培訓和500小時培訓。完成200 小時培訓並通過考核的，即可獲得證書成為有資格進行教學活動的瑜伽教師。

完成500 小時培訓後獲得證書者，可以教授瑜伽課程，以及進行教師培訓。

初級瑜伽培訓師申請要求：

1、學歷：高中或中專以上；

2、身體健康、具有良好的身體柔韌性及良好的職業素質；

3、有一定的瑜伽自修基礎或者已經在其他瑜伽培訓機構或專業瑜伽館經過系統訓練過的優先考慮；

中級瑜伽培訓師申請要求：

1、大專學歷或已經取得人力資源和社會保障部《初級瑜伽培訓師》證書者；

2、身體健康、具有良好的身體柔韌性及良好的職業素質；

3、關於破格錄取：學歷在大專以下（高中或中專），但是具有非常良好的身體素質、職業素質和理解能力以及扎實的瑜伽修煉基礎，經過專家綜合面試達到要求者可以破格允許報考中級瑜伽師（限制名額

如果是國內的話，找個瑜伽培訓學校學習就可以了，因為國內還沒有專門管轄機構，也沒有統一的證書。

(5)老年大學瑜伽教師擴展閱讀：

瑜伽與健身操是兩種截然不同的健身方法。健身操是動感的，瑜伽是靜態的。瑜伽主要是通過姿勢、呼吸和意念等方法，調整人體達到一個良好狀態。它對人體在心理、生理、精神、情感等方面都起到良好的作用。很多國家把瑜伽作為治療疾病的方法，如治療哮喘、糖尿病、高血壓、關節炎、消化不良等疾病。根據醫學解釋，它的成功在於它能平衡人體的精神系統和內分泌系統，從而能直接影響到人體其他系統，使之得到平衡。對於現代都市人來說，瑜伽能夠調節人的情緒，解除現代人因生活節奏快而帶來的緊張壓力，排除體內毒素，增加人的內在能量，燃燒脂肪，來達到減肥、塑身、養身的目的。

Ⅵ 想要請一個到公司來教大家瑜伽的老師，可有人給介紹個好點的瑜伽教師啊。具體時間每周五下午6-7點。

你好，請問你是哪個城市呢 如果是在無錫的話 我可以幫你哦

Ⅶ 喜歡瑜伽，想轉行做瑜伽老師，要怎麼才能成為一名瑜伽老師

我的瑜伽教練之路：左梵瑜伽教培班畢業——健身房兼職瑜伽課-——左梵瑜伽繼續學習中高級教培——-瑜伽館全職。
如何成為一名瑜伽教練：
1、找一家專業權威的瑜伽教練培訓學校學習，拿瑜伽教練證，理論上就可以成為一名瑜伽教練了。這里提醒下：很多企業在招聘瑜伽教練時，除了看重從業經歷、更加重視你所在培訓機構的知名度和權威性，「嚴師出高徒」，因為招聘方相信在權威專業的學院培訓過的學員在專業水平有保障。
2、要具備專業知識積累和自身內涵素養，因人而為的教習能力和一顆具有責任的愛心，而不是只會擺一些體式，或者會幾招套路演練就能作為教導學員的。持續練習和學習精進很重要。
3、你要打造良好的個人「瑜伽氣質」、積極向上的價值觀、豐富的實戰經驗等等。歡迎追問請採納

Ⅷ 求助：本人對瑜伽老師的職業非常喜歡，不知如何成為瑜伽老師

1、 學會掌握專業瑜伽知識功底做一名合格的瑜伽教練，不是會擺一些體式，或者會幾招套路演練就能上台教習的。

2、學會語言引導和音速表達能力瑜伽本身是一門人體哲學，其中包含了語言哲學，教學瑜伽可算是一門語言智慧的哲學。瑜伽教練不僅要掌握語言的教習內容，還要學習掌握語言的方法。

3、豐富解讀的體式教習實際經驗一個合格的瑜伽教練，除了學好專業知識外，必須要有豐富的體式教習經驗和積累，才有可能將瑜伽課越上越好，才有能力教習會員在練習中的各類問題。

4、培養具有良好的瑜伽「氣質」現在人們對於誇贊她人，都喜歡用「氣質」一詞。氣質指的是一個人的個性魅力特點和風格氣度，如何把最好的氣質用在瑜伽課堂上，這需要慢慢體味了。

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練習益處

1、增加活力，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。

2、外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的「拉皮」效果。

3、活得更久：瑜伽影響所有長壽的條件，如腦部、腺體、脊柱與內部器官。

4、增加疾病抵抗力：瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能力也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌症的各種嚴重病症。

5、改善視力與聽力：正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環與神經傳送。

6、心智情緒的改善：由於瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果，心智情緒自然會呈現積極狀態。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創意。

注意事項

規范要求

1、暖身很重要。不要一開始就做高難度的動作，以免造成運動傷害。最好先做一些瑜伽暖身動作，循序漸進，避免身體受到驚嚇。

2、練習時，一定要保持室內相對安靜，空氣一定要流通。不要在太軟的床上練習，准備一個瑜伽墊子，然後穿著睡衣，光腳練習。

3、練習瑜伽不一定非要照貓畫虎，完全按照光碟的動作完成，練習者能夠記得多少動作就做多少，動作的順序也不是一成不變的，應該隨心所欲，只要保持呼吸的平穩和心態的平和就可以。

4、練習瑜伽時，每個動作一定都要保持3至5次呼吸，練習瑜伽後應該感覺心情的愉悅而不是身體酸累，甚至痛苦。

5、練習瑜伽千萬不要勉強，瑜伽不一定每天都要做，只有在你心情好、身體感覺好、時間空閑時做瑜伽，才會事半功倍。

Ⅸ 如何成為老年大學的老師

公辦學校可以的登錄官網或者直接去學校教務處咨詢。
私立學校您可以進入公眾號或58、百姓等分類平台或boss等招聘平台去打電話預約面試。

Ⅹ 老年大學上瑜伽課需要准備什麼

准備動作：
1．衣著
選擇寬松舒適的棉、麻制衣服，避免緊束身體的化纖類服裝，可以保證練習過程中的自由呼吸，讓身體可以在動作中自由伸展，足部打赤腳，增加腳的感知力。
2．時間
保持練習前1-2小時的空腹狀態進行練習。但也不要有過強的飢餓感，會影響精神的集中。
3．沐浴
練習前後1小時避免沐浴。沐浴後全身的血液循環發生激烈變化，影響呼吸及精神集中。練習過後，全身的毛細孔已經打開，馬上沐浴會刺激皮膚，同時會使「氣」進入身體中，容易使身體受風。
課程中的注意事項：
1. 慢慢做動作
最正確的也是最重要的是慢慢伸展肌肉，以防止動作過猛造成的肌肉拉傷或骨折等意外事故。必須遵守「在安全的范圍內伸展」(Safety Zone Stretch)的原則。
2. 配合呼吸做動作
做動作時務必配合呼吸，沒有教練的特殊要求，不要閉氣。所有瑜伽體位法都要在配合緩慢呼吸的情況下完成，配合呼吸的動作也是遵守了S.Z.S的原則。
3. 意識集中於主要部位
進行體位法時要將全部的注意力集中在主要鍛煉的部位，仔細體會身體的感受，應避免意識游離。精神集中時大量血液會流向所鍛煉的部位，起到促進此處血液循環，清除多餘脂肪的效果。
4. 保證練習中的禁語
杜絕練習中大笑與講話，瑜伽練習是氣息與身體動作融合的練習，大笑與講話會造成氣息散亂、流失，尤其在做一些倒立、身體反轉的體位法時，深長的氣息尤為重要。這是保證身體安全達到鍛煉的效果。同時講話也會影響其他人的注意力。
5. 完成姿勢時保持靜止
體位法練習中姿勢完成後的靜止狀態，有利於練習者體會「動中靜」的安詳感覺，同時配合意念集中在鍛煉部位，可以更真切的體會身體的感受及緊張感，進而提高自身的覺察力。
6.瑜伽對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分之一保持空缺，即吃得不要太飽，以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後一個小時內不要用餐，飯後兩個小時內盡量避免練習。
練習瑜伽前的准備工作 瑜伽初學者的必備常識
7.熱身很重要。 不要一開始就做高難度的動作，以免造成運動傷害。最好先做一些瑜伽熱身動作，循序漸進，避免身體受到驚嚇。
8.練習時心情盡量放鬆，可容許身體一點點酸痛，但不要過度用力或勉強做動作。
練習瑜伽前的准備工作 瑜伽初學者的必備常識
9.練習時不要大笑或說話，要專注地呼吸。保持有規律、較深沉的呼吸，這有助身體放鬆。 right
練習瑜伽前的准備工作 瑜伽初學者的必備常識
10.最好能每天練習，做完一個完整瑜伽動作後，記得躺下來攤屍式大休息。
練習瑜伽前的准備工作 瑜伽初學者的必備常識
11.宜在安寧、通風良好的房間內練習。室內空氣要新鮮，可以自由吸入氧氣。也可以在室外練習，但環境要愉快，比如花園，不要在大風、寒冷或不潔的、有煙味的空氣中練習。不要在靠近傢具、火爐或妨礙練習的任何場所練習，以免發生意外，尤其在做頭手倒立時，不要在電風扇下練習。
純手打，望採納！