老人家血脂高

A. 老年人的血脂高 推薦幾種常見的降血脂食物

老人吃什麼降血脂？

1、苦瓜

苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用，苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質的含量都比較豐富，能調節血脂、提高機體免疫力的作用。

2、芹菜

芹菜性涼，含有豐富的維生素和礦物質，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實，經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯著下降，而且還能明顯的降低血壓。

3、黃瓜

黃瓜中富含有很豐富的細纖維，具有促進腸道的腐敗物質的排泄以及可以很好的降低膽固醇的作用。另外，黃瓜中還含有丙醇二酸，可以抑製糖類物質的轉化讓它們轉化為脂肪，尤其只用於心血管疾病患者。

4、大豆

大豆及其製品中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的膽固醇。尤其重要的是，大豆及其製品中還含有大豆的皂苷(如豆漿煮漲時浮起的那層泡沫狀物質)，這種物質能有效降低血脂，還具有減肥和預防動脈硬化的作用。

5、牛奶

牛奶中富含有羧基，甲基戌二酸，能夠可以很好的抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而可以一直膽固醇的合成，可以更好的降低膽固醇中的含量，此外，牛奶中還含有較多的鈣，也可以更好的降低人體對於膽固醇的吸收。

6、生薑

生薑內含有一種類似水揚酸的有機化合物，該物質的稀溶液的稀釋劑和防凝劑，對降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好的作用。具有滋陰、進補的作用。實驗證明，甲魚能有效地降低高脂飲食後的膽固醇含量。

B. 老年人血脂高的原因

首先，我想知道的就是您所說的「電磁測試」是不是那種在葯店內免費做的檢查，如果是，那麼這種診斷的目的在於推銷他們的葯品，換言之，這台設備會診斷每個人都是高脂血症！ 一般來說，人到老年，胃口慢慢變小，食物的選擇就會發生變化，所以，往往年紀大的人平日少沾葷腥，卻多發生血脂、血粘度異常，而青年，雖大魚大肉，但是血脂卻不見得高出多少？ 原因何在呢？其實，人年紀大了，身體對於很多物質的利用能力下降，就會導致這些物質在體內過度堆積，同時，各個器官在運行了幾十年之後，開始出現老化，也是此類問題的重要原因。 我覺得，您母親現在，應該是進行一次正規醫院的正規檢查。真正了解身體的情況，要知道，如果您所說的'電磁測試'真的那麼准確，醫院早就開始使用了，放著幾千元的電磁測試'不用，幹嘛還要用數百萬元購置設備？ 建議的檢查項目有：全血生化、乳腺、超聲波檢查（子宮、膽囊、腎臟）、骨密度檢查、心臟功能檢查和頸顱多普勒。 如果您那裡有專業的體檢中心，他們也可以為您提供一份方案。在沒有確診之前，不要擅自用葯，至於控制飲食，很簡單：多吃粗糧、什麼都吃，但是什麼都不多吃！ 如果再有疑問，還可以在和我聯系！ 最後祝願您家人健康長壽！ 補充：「高血壓和高血脂是姐妹病」這句話是有一定的道理的，動脈硬化是高血壓的主要病理變化，而血脂是動脈硬化的原料，同時，動脈硬化也可以加重高血壓的發展！ 如果高血壓患者同時出現血脂異常，那麼，平時對血壓的控制就要求的更加嚴格！高壓在125之內，低壓在85之內。 至於她頭痛，這和血壓不穩定有關，脾氣暴躁，易怒不是高血壓的結果，但是情緒卻可以影響血壓，暴躁，易怒的時候，血壓會上升，建議還是要做到心理平衡。 4w濞x郡w濞r攻常v堙けpo臁x郡jへh

C. 老年人血脂高怎麼辦

建立良好的生活習慣。戒煙、戒酒，加強體育 鍛煉 ，選擇適合於本人的輕中度體育活動，勞逸結合，解除各種思想顧慮，心情舒暢，以靜養生。

D. 老人血脂高可以喝牛奶嗎

從化學分析看，牛奶中所含飽和脂肪酸多而不飽和脂肪酸少，因此一些血脂高的老人怕吃了牛奶血脂會更高。但事實證明並非如此，原來在牛奶中含有一種耐熱的低分子化合物，可抑制膽固醇的生物合成，而且牛奶含有乳清酸可影響脂肪代謝，鈣質可減少膽固醇的吸收，因此喝牛奶非但不會鮮奶更顯著，反而有降低血脂的效果，酸奶降低膽固醇的作用比鮮奶更顯著。所以老年人，包括血脂較高，患冠心病的老人都可以喝牛奶，如果有條件喝脫脂牛奶或酸牛奶就更理想了。

E. 老年人血脂高，在飲食上應該注意些什麼

您好，高血脂是老年人群體中的常見病，它本身並不可怕，可怕的是其並發症，如冠心病、腦卒中、高年酸血症、脂肪肝、男性性功能障礙等等。所以，應該積極調理血脂異常。飲食上主要注意事項如下：
1. 主食應以谷類為主，粗細搭配，粗糧中可適量增加玉米、燕麥等成分。
2. 適當食用魚類(尤其是海產魚類)、大豆及豆製品、瘦肉等食物，能提供優質蛋白。
3. 控制蛋黃、動物內臟、動物腦子、蟹黃、魚子等食物的攝入量。
4. 用植物油烹調，盡量減少動物油脂攝入。
5. 多食用蔬菜、水果，保證適量食物纖維、維生素、無機鹽的攝入。
6. 少吃油炸的食物。
7. 少吃甜食，甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進肥胖和動脈粥樣硬化。
8、少喝咖啡和含糖較多的飲料，禁止飲酒。
除控制飲食外，適當運動也很重要。如果生活方式干預降脂效果不理想的話，考慮服用葯物，用葯需謹遵醫囑。

F. 老年人血脂高應少吃什麼多吃什麼

老年人應該多吃些比較清淡的食物，比如蔬菜，蘑菇，水果，少吃油膩的食物。

G. 老年人血脂高怎麼辦血脂高吃什麼好

加強鍛煉，注意飲食。
運動形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動為宜。如果是煙民，一定要戒煙。肉食、蛋及乳製品等食物（特別是蛋黃和動物內臟）中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應限量進食。食用油應以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜。家族性高膽固醇血症患者應嚴格限制食物中的膽固醇和脂肪酸攝入。

H. 老年人血脂高吃什麼葯

1、合理飲食：合理的飲食是治療高脂血症的基礎，任何高脂血症患者在進行葯物治療之前，都應先行飲食治療，只有在飲食治療無效或病人不能耐受(常需半年至一年)時方才使用葯物治療，因為飲食治療是最合乎生理的和有效的措施。不論何種降脂葯物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用葯物治療時，也不應放鬆合理的飲食措施。
2、適量的體育運動：運動鍛煉可增加消耗、改善脂質代謝，防止體脂和血脂增多。運動可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。不僅如此，運動還能提高人體血液中一種對抗動脈粥樣硬化的脂蛋白——高密度脂蛋白(HDL)的含量，改善心臟功能，增加心臟的側支循環，從而也起到防治冠心病的良好作用。健康情況良好，又無冠心病的高脂血症患者，應該進行經常性運動，如長跑、騎自行車、游泳、打球、爬山等。但對已合並有冠心病以及有嚴重的高血壓和糖尿病等疾病者則不宜進行劇烈的運動。這類患者應在醫師指導下，根據病情進行適當的醫療體操、太極拳、氣功等鍛煉。
3、適當的理療：在實行上述方法效果不好時，應輔以其它的物理治療，如礦泉浴、肝區電磁療法等。肝區電磁療法可以調節肝臟代謝紊亂，從而糾正高脂血症。
4、葯物治療：對頑固而嚴重的高脂血症，可適當給予葯物治療，目前還沒有很合乎生理要求的降脂葯物。多數降脂僅有短時療效，而長期用則出現明顯副作用。所以，葯物治療應被看作是治療冠心病高危者脂代謝紊亂的萬不得已的措施，且需與非葯物療法聯合進行。

I. 老年人為什麼易患高血脂症

老年人常患有高血脂症，且與其他老年性疾病如動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病等密切相關。美國的研究成果表明，總膽固醇和三醯甘油水平隨年齡的增長而上升。國內文獻報道，人到老年期（＞60歲）總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、三醯甘油和載脂蛋白B都比中青年時期高，而在80歲以後開始下降，90歲後才下降到中青年水平。而對心血管有保護作用的高密度脂蛋白和載脂蛋白A，從青年到老年僅略有增加甚至會有降低，80歲以後才下降。這表明：人體內的血脂成分隨年齡的變化而變化，也顯現出老年人抗動脈粥樣硬化能力明顯沒有青年人強。另外，血脂隨年齡的變化尚存在性別的差異，人體內總膽固醇、三醯甘油水平，男性50歲以前高於女性，50歲以後低於女性，這可能與女性絕經前後體內雌激素水平的變化有關。

J. 老年人血脂高怎麼辦

大的三甲醫院都是沒有問題的。血脂高一定要注意飲食和生活方式了。另外，你可以試一試金吉酶這個食品對血脂的治療和降低效果挺好的。