看顏色說字防治老年痴呆

① 怎麼預防老年痴呆

預防老年性痴呆應從中青年做起。應注意以下幾方面：

1、起居飲食有規律，科學的飲食習慣、重視營養、戒煙酒、避免使用鋁制炊具以及高鋁食品，可食用黑芝麻、核桃、大棗等補腎健腦的食物；

2、要積極控制高血壓、糖尿病、高脂血症等危險因素，避免腦外傷；

3、勤於用腦，鼓勵老年人多參與社會活動，多與社會交流、溝通，常看有益書報、雜志及影視節目，可以練書法、學繪畫，學電腦、學外語；

4、堅持適度體育鍛煉，可做有氧戶外運動，散步也對神經細胞衰老有延緩作用；

5、加強精神調養，放鬆心情，睡眠充足，保持樂觀情緒和良好心態；

6、注意老年性痴呆早期信號，如發現記憶減退、判斷力下降及書寫障礙，應盡早就醫。

② 老年痴呆的預防方法有哪些

老年性痴呆的預防方法
一：養成良好的生活習慣
首先需要做好飲食的安排，食物一定要保持多樣化，可以保持均衡的膳食，多吃一些健康的食物，比如魚類、瘦肉、核桃、豆類及其製品、瓜子、花生和新鮮蔬菜、水果等。生活起居一定要做到有規律，保證每天睡夠八個小時，晚上不要熬夜。
二：積極的預防各種慢性病的發生
很多慢性病都可能的導致老年性痴呆的發生，所以應該積極的進行預防，比如高血脂、糖尿病、冠心病、高血壓、動脈硬化、腦中風及慢性支氣管炎等。長期的高血壓會使得腦動脈出現硬化，從而使得腦部的供血減少，導致大腦神經細胞受到損傷，會產生腦萎縮出現痴呆。
三：要勤於用腦，多多思考，陶冶情操，樂觀向上
大腦象身體的很多器官一樣遵循用進廢退的原則，經常的使用大腦大腦活力就會比較持久。
四：適當的進行體育鍛煉，增強體質
可以根據自己的具體情況選擇自己喜歡的運動方式進行鍛煉，比如打太極、做健身操、散步、慢跑、射門球等，有利於降血脂、降血壓和減肥，能夠促進血壓循環，保持大腦的血液供應，對於保護腦細胞，阻止腦細胞的萎縮具有非常好的效果。

③ 老年痴呆的防治措施有哪些

人老了都容易患有老年痴呆症，平時可以給你奶奶多吃一些能夠提高記憶力的食物，盡量多陪伴。另外要觀察老人的睡眠問題，我前段時間看資料發現老人的睡眠不好也會誘發老年痴呆。

睡眠障礙與 β-澱粉樣蛋白的有毒蛋白質的形成有關，澱粉樣蛋白斑對腦細胞有毒性，會損傷其功能並最終導致神經細胞死亡。正是這種澱粉樣蛋白選擇性攻擊模式，不論是阿爾茨海默病早期還是疾病後期，大腦中澱粉樣斑塊積累的位置都是額葉的中間部位。

如果存在睡不好的情況就要趕緊改善睡眠了，這樣也能預防老年痴呆症。可以試試老來保，這個是中老年專用葯，它是通過調節人體生物鍾的睡眠節律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質量，而且還能促進腦細胞新陳代謝，增強腦活力及腦功能，提高記憶力、改善睡眠效果不好，從而預防老年痴呆症。

④ 怎樣有效預防老年痴呆

中老年人可以通過參加有針對性的活動(包括社會活動、體育活動)，來預防、減少、推遲老年痴呆症的發生。
廣泛參加各種活動
有研究發現，喪偶或獨居、沒有朋友、與子女關系不融洽的老年人(或者說比較孤僻的老年人)患痴呆症的可能性比社交廣泛的老人高60%。
從中年開始堅持鍛煉
瑞典科學家發現，中年人每周堅持有規律的體育鍛煉，不僅有助於心臟健康，而且還能降低患老年痴呆症的危險。科學調查顯示。每周進行兩次體育鍛煉的中年人與那些不愛運動的人相比，患老年痴呆的危險要低60%左右，這證明中年人堅持運動有助於預防老年痴呆症。其中散步和騎自行車是效果較好的運動形式。
經常做手指動作
經常做手指的細致活動，如手工藝、編織、剪紙、打字、使用彈撥樂器等，能使大腦血液流動面積擴大，促進血液循環，可有效預防痴呆。還可以經常使用手指旋轉鋼球和核桃，或做雙手手指張合運動，可刺激大腦皮質，延緩神經細胞老化。
經常做頭頸運動
經常做頭頸運動，如左顧右盼、搖頭晃腦、頭寫「鳳」字、聳肩等活動，不但可使頸椎的轉動變得滑順，預防老年人患椎骨腦底動脈循環不全。還可延緩腦動脈硬化，是預防老年痴呆症的好方法。
延長退休時間
研究發現，兩位同齡的老人，五年前停止工作的比繼續工作的人患老年痴呆的危險性大6.7倍。
經常讀書看報
英國科學家發現，讀莎士比亞著作可增強大腦活動的積極性進而取得醫治痴呆的神奇效果。
觀賞金魚
研究人員發現，當老年痴呆症患者面對著魚缸中色彩豐富、緩緩游動的金魚時，他們表現得更安靜，反應更敏捷，胃口也更好。

減肥很重要
瑞典科學家進行的一項研究顯示，體重指數(BMI)與痴呆症的發病率存在較密切的關系。研究小組指出，肥胖可能是誘發痴呆症的原因之一。因此，進入中年以後，應注意調節好日常飲食，多參加一些體育鍛煉活動，以防止身體肥胖對健康帶來不良影響。
設法保留更多牙齒
研究人員調查了老人牙齒數量、質量和早老性痴呆的關系。他們發現，健康人和早老性痴呆患者的殘留牙齒數有明顯的差別，而且患者開始缺牙年齡比正常人小得多，義齒使用率也相當低。在早老性痴呆患者當中，牙齒相對多的患者發病風險較小。
嚼口香糖
大腦中神經細胞的功能衰退是老年人記憶力下降的原因之一。研究認為常嚼口香糖是一種不增加進食量又能刺激神經細胞功能的好方法。對預防老年痴呆症有益。
造型美術療法改善痴呆症狀
這種療法的目的是，通過反復進行緊張而快樂的活動，使掌管空間、藝術、想像力的右腦被激活。在治療過程中，要讓患者自己做決定，使他們感覺到有成就感。

⑤ 看圖猜字防老年痴呆

圖在哪？

⑥ 怎樣防治老年痴呆症，袁隆平獨特的養生之道是什麼

如何防治老年痴呆症？袁隆平的獨特養生之道，不選擇退休

袁隆平是世界雜交水稻之父，也是中國最偉大的科學家之一，他的一生都在為人類做著貢獻，他解決了很多一部分的糧食問題，在很多人看來他的一生似乎都在忙累，本該早早退休的他依然還在不斷地進行著研究，如今的他89歲高齡，可是頭腦清楚，並且身體健康，他到底是如何做到的呢？其實他有著自己的一套養生之道。

其實我們不難發現，有很多的傑出人士都是在老年的時候大放異彩，他們沒有選擇休息，反而開創了自己的事業第二春，雖然人的一生終究需要休息，但是對於休息的定義可不是坐在沙發上玩手機或者是看電視，人的大腦要經常用才行。

袁老熱愛學習，稱“學習是一種腦力操”。他常說：“人的腦細胞是用之不盡的，常用腦可預防老年痴呆。國內外許多老人退休以後進老年大學，其主要目的並不在於學習具體知識，而是一種進行腦力操的最佳途徑，以達到健康長壽的目的。”

他認為學習外語能有效的延緩衰老，曾強迫自己每天背誦100 個單詞，認為“即使丟掉了一半，也還能記下四五十個”。功夫不負有心人，如今，袁老已掌握相當數量的詞彙，且發音標准。他曾遍訪數十個國家，無論是講學還是學術交流，從不依靠翻譯。看來，經常學習，做一下“ 腦力操”，亦是他健康長壽不可忽視的一個主要原因。

⑦ 老年痴呆症的防治

老年痴呆症怎樣預防和治療？

首先，讓我們了解什麼是老年痴呆症。老年痴呆症是一種非正常的退化性腦部疾病。由於腦部功能逐漸衰退，開始時有的患者會出現性格改變，情緒不穩，焦慮、多疑，理解、判斷、推理能力以及抽象思維能力下降。繼而出現記憶障礙，先發生近記憶障礙，健忘、智力衰退，記不住人名、地名、日期等，但經過提醒可以回憶起來。痴呆病人雖然記憶很差，但他仍堅信自己記憶力好，否認有病，常被認為是「老糊塗」。到了中期和晚期時，工作、學習、社交能力明顯下降，不認識親人，找不到家，嚴重者生活不能自理。

痴呆症主要發生在老年人身上。根據調查顯示，在65歲或以上的人口當中，有百分之十會患上痴呆症，而且年齡越高，患痴呆症的機會也越高，在85歲或以上的老人中，每4人便可能有一名患老年痴呆症。常見的老年痴呆症有：

阿爾茨海默病，又稱老年性痴呆，是最普遍的類別，其病因未明，但近年來科學家們經過研究發現此病的發生與腦細胞內蛋白沉積（神經原纖維纏結）有關，目前並沒有很好的治療方法阻止患者病情的進展，而患者腦功能的衰退是進行性的。

血管性痴呆，是因腦中風或血管疾病所致的腦部損壞而成。患者腦功能衰退呈階梯式。患者多有高血壓，以致發生多次中風引起腦細胞缺氧及死亡。病發過程突然，情況會因每次中風而加重惡化。其他引致痴呆症的成因包括甲狀腺分泌失調、維他命B12不足、腦積水、腦部腫瘤、葯物反應、葯物中毒及情緒抑鬱等。這些原因引起的痴呆如能及早找出病因，並加以治療，患者的痴呆症是可以痊癒的。

治療痴呆，首先要查明原因有的放矢，才會有效。當前主要的治療葯物被稱為「促智葯」，有安理伸、艾斯能、哈伯因。這三種葯都屬於膽鹼脂酶抑制劑，通過抑制乙醯膽鹼降解，提高腦內乙醯膽鹼含量，以達到改善患者的認知功能。

血管性痴呆的葯物治療，則著重在改善腦循環及調節大腦代謝，常用的有丁洛地爾、血栓通、腦復康、氫化麥角鹼等。對於各種精神心理及行為異常症狀，也應給予相應的治療。情緒抑鬱用抗抑鬱葯，焦慮用抗焦慮葯等。

老年痴呆症的預防，阿爾茨海默病目前並不能預防。但是老年人養成良好的生活習慣如停止吸煙，少飲酒，合理飲食，控制高血壓及糖尿病，均可減少患腦血管疾病的機會。多用腦，生命在於運動，說的不僅僅是身體的運動，同時也包括腦的精神活動，看書、讀報、聽音樂、看電視、朋友聚會，這些都是防止腦細胞退化的重要措施。

此外，如果你在家人及朋友身上，發現下列十大危險因素的數個因素，則他們有可能是患上老年痴呆症，應盡早到醫院請醫生作檢查診斷，以便及早治療。

1.近記憶明顯減退，工作能力下降；2.做熟悉的工作亦感到困難；3.語言表達或理解有困難4.對時間及方位感到混亂；5.判斷力減退，做事憂柔寡斷；6.思考問題、計算方面有困難；7.隨處亂放東西，丟三落四；8.情緒/行為變得變幻無常，9.多愁善感，性格改變；10.失去做事的主動性。

⑧ 老年痴呆應該怎麼治療，日常該吃什麼東西對病情有好處

老年性痴呆尚無特殊治療。目前所採用的治療方法主要是盡量減輕疾病過程中所出現的包括精神症狀在內的各種症狀，延緩痴呆的進一步發展。如果患者出現興奮躁動和攻擊行為，可給予抗精神病葯物進行治療。情緒抑鬱者可用抗抑鬱劑治療，如用葯物難以控制或有明顯自殺傾向者可在密切觀察下進行改良電抽搐治療。

由於老年性痴呆患者大多體質差，腎功能減退，故極易造成葯物在體內積蓄，產生嚴重的副作用。因此，葯量應嚴加限制。用葯時，應從小劑量開始，並且密切注意患者對葯物的反應。葯量應限制在一般成人劑量的l／3～1／2。如果患者在接受葯物治療後症狀無改善，切勿盲目加葯。當患者伴發精神症狀時，應積極地進行治療。對體質弱、食慾差的患者應適當補充維生素，保證足夠的營養和注意水電解質平衡。雖然促進腦代謝的葯物(如腦復康等)的療效難以肯定，但也可試用之。除少數有明顯興奮躁動或有合並症或有反社會行為者需要住院治療外，大多數的患 者應在自己的家中接受治療。

老年痴呆症是長者常見的精神障礙性疾病，輕者神情淡漠、默默不語、反應遲緩、少思善忘；重者言辭顛倒、不識親友、時哭時笑、或幾日不眠、厭食，甚至大小便失禁。

患者宜多進食營養食物，如豆製品、瘦肉、魚肉和蔬菜。每天保持適量運動，避免空氣污染和噪音刺激。

在陽光和煦的日子，可讓陽光照射肘膝關節部位10～15分鍾，以利血氣和通，有助康復。

以下介紹的食療可作參考：

陳術飲——功效：健脾化濕。

材料：陳皮3分、白術8分。製法：把兩種材料研成粉末，每次用熱開水沖泡飲用。

雙耳湯——功效：滋腎健腦。

材料：銀耳、黑木耳各3錢，冰糖小量。製法：將上述材料加水適量，煲約1小時，湯成即可飲用。

⑨ 預防老年痴呆好方法 看字說出顏色 而不是說出字念什麼

淡青色底色和黑色字體。
因為顏色淡眼睛才不會那麼快疲勞，顏色越艷眼睛疲勞的最快。
字體顏色因黑色為主，這樣搭配看起來也不會很容易眼睛疲勞。
建議不要長時間對著電子產品屏幕這樣很傷害眼睛，觀看兩小時應休息10分鍾-20分鍾。緩解眼睛疲勞。