老年書法活動

1. 贊美老年大學教書法老師的先進事跡

我始終把加強教師隊伍建設視為學校管理中的一個永恆的主題。因為教師隊伍建設是關系學校發展進程和水平的決定因素，是學校的發展之基，競爭之本、提高之源。對其，我一抓師德修養，二抓業務能力，學校開展了「樹搖中教師新形象」工程，從細、小、實處著手，將樹形象落實到教師的每一天每一言行，一舉一動之中，開展「四進一不進」活動，即微笑進課堂、責任進課堂、愛心進課堂、智慧進課堂、手機不進課堂，建立平等和諧的新型師生關系，教師與家長的關系為突破口，增強全員育人，時時育人、事事育人的責任意識，注重教師人格魅力的教育效果。
經常用《中小學教師職業道德規范》來規范教師的言行定期召開家長會和學生評教會，按上級精神進行考核，實得師德師風一票否決制。有效地提高教師的師德修養；在抓教師的業務能力之時，學校開展了以提高教師綜合素質和適應新課程改革需要為主要內容的業務提高工作，倡導做學習型、研究型教師。學校除了鼓勵教師們積極參加全方位多層次、互補性的培訓外，更重要的是通過校本培訓和校本教研來提高教師的業務能力和理論水平。其一是教師基本功和新技能的訓練，二是以教學反思和案例分析為重點的校本教研活動，近年來，學校先後以「如何有效教學」「怎樣上好一堂公開課」「如何提高學生的學習興趣」為主題開展研究活動，教師在校本教研中汲取了成長的營養、提升了其理論水平和業務鑽研能力，其三採用「師徒幫帶」「同伴互助」加快對青年教師的培養，從面為學校培養業務骨幹奠定了基礎。{

2. 怎樣報名參加老年人大學書法班

每年的春秋二季，老年大學都有招生的，到時你可以憑退休證或離休證去老年大學報書法班就可以了。

3. 關於老年大學書法內容

根據學員情況分為初級班、提高班、高級班。

4. 近期有沒有中老年書畫大賽

上海市首屆中老年書畫大賽

一、大賽主題
為促進中國書畫藝術的繼承和發展，推動社會的文明和諧與老年書畫活動的開展，上海市退休職工管理委員會和上海市老年書畫會等涉老單位聯合組辦《上海市首屆中老年書畫大賽》，希望徵集有時代性、藝術性、思想性的書畫作品，進一步弘揚民族文化，探索現代精神，促進社會和諧。
二、大賽組織機構
（一）主辦單位：上海市退休職工管理委員會
上海市老年書畫會
（二）承辦單位：上海市退休職工活動中心
上海市公安博物館
（三）協辦單位：上海市老齡事業發展中心
上海市老幹部活動中心
上海市退（離）休高級專家協會
上海海上水墨畫院
上海市老幹部大學
上海老年大學
上海老齡大學
上海市退休職工大學
（四）支持單位：海上書畫名家後裔聯誼會
上海市工業旅遊促進中心
上海市新華人壽保險股份有限公司
（五）組委會：
名譽主任：楊 堤
胡 煒
主 任：侯其彬（上海市總工會副主席、退管會副主任）
（以下排名均不分先後）
副 主 任：王莊霄（上海市老年書畫會會長）
葉海堅（上海市公安局政治部副主任）
馮貴山（上海市老年基金會常務副會長）
徐中原（上海市退管辦主任）
徐啟華（上海市老齡事業發展中心主任）
關 鍵（上海市老幹部活動中心主任）
許 昂（上海市老年書畫會副會長）
陳少能（上海退離休高級專家協會常務副會長、
九仙書畫社社長）
肖榮蘭（上海市老年書畫會常務副會長）
唐長發（上海炎黃文化研究會副秘書長）
殷志剛（上海市老齡科學研究中心副主任）
秘 書 長：顧莉萍（上海市退管辦副主任）
副秘書長：呂繩雲（上海市老年書畫會副秘書長）
汪志剛（上海公安博物館館長）
金稼坊（資深人物畫家）
趙家寧（海上水墨畫院副院長）
大賽統籌：勵海龍（負責大賽協調聯絡）
（六）藝術顧問：（排名不分先後）
朱國榮 林曦明 張培礎 張雷平
錢行健 高式熊 曹用平 戴敦邦
（七）評委會： （排名不分先後）
主 任：毛時安（上海市藝術創作中心主任）
劉小晴（上海書法家協會副主席）
董之一（新民晚報美術主編、畫家）
評 委：王小鷹（著名作家）
王克文（著名畫家美術理論家）
沈 虎（劉海粟美術館研究部主任）
金重光（上海書法家協會理事）
三、大賽程序：
徵稿時間：徵稿信息發布從6月15日起。
收稿時間：2007年7月20 日一8 月20 日
徵稿對象：中老年書畫家及書畫愛好者（45周歲以上），不受職業、區域的限制，均可報名 。
徵稿地點：上海市北京西路1068號九樓—組委會辦公室
郵政編碼：200041
聯系電話：62582839 62556600×5906
收 件 人：陳 純 朱文曄 吳 敏
徵稿要求：
（一）書法作品：正、草、隸、篆、行及篆刻，內容自撰或古今詩文皆可（草書、篆書及篆刻作品請附釋文）。
（二）繪畫作品：繪畫形式不限，包括國畫、油畫、水彩。
（三）作品要求：
1、國畫書法均限制在六尺以內（含六尺）、篆刻印蛻自行設計。
2、投稿件數每位限在兩幅之內，要求是近期作品，所交作品無需裝裱。油畫作品請自備畫框。
3、在作品背面右下方用鉛筆正楷寫上作品標題、規格、作者姓名、年齡、性別、通訊地址、郵政編碼、聯系電話。
4、參賽者隨作品附個人藝術簡歷，字數限在120字以內。
（四）其他要求：
1、每件作品收評審、保管費20元人民幣。退稿時間則另行通知。
2、凡得獎作品一律不退稿。
四、展出日期：2007年10月中上旬 （敬老節前後）
五、展出地點：上海市公安博物館
六、大賽評獎：
本大賽分初評和復審兩部分，特邀資深書畫專家出任評委。
1、從所有來稿中評選出250幅參加展出，榮獲入選作品榮譽證書，入編《上海市首屆老年書畫大賽優秀作品集》。
2、從入選的250幅作品中評選出。一、二、三等獎和優秀獎若干名。
其中：一等獎 獎金5000元
二等獎 獎金3000元
三等獎 獎金1000元
優秀獎 獎金300元
3、所有參與本大賽的作者都可得到一份參賽小禮品，以志紀念。
4、所有入選作品發表權歸屬本次大賽。

5. 中老年的書畫

中老年書畫的好處
靜心養性
當心中郁悶時，它能使你解回脫；頓生狂喜時，又能讓你頭腦冷靜，書法與太答極拳有相通之處，與氣功有異曲同工之效。「一管在手，萬念俱消」。書畫創作時，需絕慮凝神，心平氣靜，一心追求墨跡的完美，使大腦「入靜」。它無疑是一種很好的精神寄託法。
美意延年
作品完成之後，便有一番美的藝術享受。創作欲得到滿足，喜悅之情油然而生，賞心悅目的良性刺激，對身心健康不啻是一服活化劑。藝術以情動人，創作者和觀賞者通過對作品的推理、聯想等換位思維活動，伴隨著形式對於器官的刺激，觸發情感，產生雙向的心理保健效果。
樂觀益壽
書畫家特別是山水畫家，大多處世樂觀，為人豁達，心胸開闊。這得益於他們壯游萬里，飽覽大好河山無限風光之後的坦盪胸襟，甚至超然的態度。
強健體質
書畫中的運筆本身就是一種較全面的體內運動，它能使體內臟器得到按摩，血液循環加速，新陳代謝旺盛，起到葯物起不到的作用。

6. 老年人怎樣學書法

學習書法並沒有普通人想像的那麼難，是有一定規律可循的：
老年人學書法能修身健體，是很好的一項藝術活動

首先掌握正確的執筆方法。
古人執筆分兩種，坐著寫字用五指執筆法，站著寫字用三指執筆法，可是70年代上海沈尹默在全國推廣書法時，只推廣了五指執筆法，三指執筆法瀕臨失傳，好在有林散之等巨匠的成功實踐，當前全國搞書法的70%只會五指執筆法，包括部分已成名的老書家。
學會三指執筆法對中鋒用筆起了決定性作用。目前國內書法傳承中存在的最大問題就是執筆問題。廣大書法愛好者應該及時掌握兩種執筆法。

初學書法者，先要選好老師。
擇師的標准不在於長幼，而在於他是否是真正的行家，主要看他的創新能力，字外功夫，綜合素質，影響力及人品，找對老師就能事半功倍。

選好字帖和筆墨紙硯。
現在出版業十分發達，古代的所有碑帖都有很多不同版本供大家選用。北京琉璃廠一條街，書畫專業書店文房四寶店到處林立，應有盡有，有的還配了示範光碟。
筆分羊毫、狼毫、兼毫三大類，羊毫軟，狼毫硬，兼毫軟硬適度，初學者應選用兼毫，廠家比較出名的湖州善璉湖筆系列、宣州宣筆系列和江西產的各類毛筆，均可選用。

字體可按書體選購：
篆書有《甲骨文》、《石鼓文》、《散氏盤》、秦篆、楚篆等;隸書可選用《張遷碑》、《乙瑛碑》、《史晨碑》、《石門頌》、《好大王碑》等;
楷書可選用《張猛龍碑》、《張黑女碑》、《九成宮》、《顏勤禮碑》、《褚遂良楷書》等;
行書可選《聖教序》、《米芾行書》、《王鐸行草》;
草書可選《十七帖》、《書譜》、《智永千字文》、《平復帖》，懷素、張芝草書。

對於初學者，可以從以下三步練起：

先練線，每天用三指執筆法在舊報紙或毛邊紙上畫兩尺長的橫線、豎線和直徑為一尺左右的圓線各20個，行筆要慢，起筆要藏鋒，線條一樣粗，剛勁有力，力透紙背為好。堅持15天即可。中鋒運行習慣基本養成。
練習點，每天練5鍾不同走勢的點各20個，堅持15天。
練字，先從字體或書法大字典中選臨1—2個你比較喜歡的字，看準比例，反復練，練得和字帖對照一模一樣後，再從頭到尾通臨一遍。

寫不好的字請老師當面示範，細看每個點劃細節的運筆方法。
多參加一些書畫筆會交流，現場細看每位名家的執筆技巧，只要有興趣真下決心，方法正確，心誠力到，一般經過3到5年的持續努力就會小有成就。

7. 練習書法對老年人健腦有何好處

練習書法時心靜下來了，排除雜亂俗念，不僅要用手指、手腕、手臂，而且要用腦、用心。全神貫注地揮毫潑墨時，呼吸自然，氣血暢通，手指用勁，手臂揮動，目不斜視，頭正肩松，有起有伏，有動有靜。習一通字下來，常會有神清氣爽的感覺。一心一意運氣於筆端，則筆力充實，練出來的字常常形神兼備，富有韻味。堅持每天練字，潛心研習，積以時日，自然會促進身心健康、長壽延年。
大多數書法家，身體健康，且多高壽。如唐代幾位大書法家，張旭活了89歲，柳公權活了88歲，歐陽詢是85歲而終。明代書畫家董其昌享年83歲，文徵明享年89歲。當代書法家舒同總結說：「經常寫字，氣血暢通，疾病也少。」這是因為寫字時「不思聲色，不思得失，不思榮辱，凝神靜氣，氣貫於一」的結果。此話並非虛言。心情煩躁、郁悶時，練書法可以促使人心平氣和，與人為善，寧靜淡泊、寵辱不驚，乃至知足常樂。乏了累了，寫上幾幅字，便覺舒服爽快，似乎有用不完的勁兒。借練習書法來療傷醫疾，康復病體，達到靜心、養性、健腦、通脈、活血、壯骨、安神的效果，有益於健康。
研習中國書法有養生效果。心情平靜，心底坦盪，與人為善，笑口常開，在這種心理狀態下，腦內啡呔就會不斷地分泌出來，增強免疫功能，治療內臟「故障」，延緩衰老，健身增壽，這是很自然的道理。願大家都來學點書法，永遠與健康、幸福為伴。

8. 老年人學習書法有哪些好處

書法實際的好處，要看你能在這個舞台能站多高、能走多遠，想要功成名就，靠實力也靠機遇。對於絕大多數人來說，學書法的目的可能就是能寫一筆好看的字，字如其人嘛，在江湖上混，字要能拿得出手。

9. 全國老年人書法繪畫攝影大賽有什麼特點

這次大賽有三個特點：

1、重要性。本次大賽以「記錄歷史足跡，再創時代輝煌」為主題，是全國老年人紀念改革開放40周年和全國人口老齡化國情教育的重點活動，具有重要意義。

2、群眾性。為了擴大老年人參與，推動基層老年文化藝術繁榮，這次大賽不設門檻，年滿60周歲的老年書法繪畫攝影愛好者都可報名參賽。本次大賽除評選、表彰外，還將結集出版部分獲獎作品，在部分城市舉辦獲獎作品巡迴展出。

3、權威性。本次大賽主辦、承辦單位均為老齡專業機構，大賽組委會對大賽各個環節做出明確規范，提出具體要求，確保評選工作公正、公平、公開，確保廣大參賽作者的權益，力爭舉辦一屆高水平、高質量、專業性強的大賽。

(9)老年書法活動擴展閱讀

作品要求：

一、內容:要求積極、健康、向上，體現中國傳統文化之美，反映時代發展主旋律。

二、規格：

1、書法作品，書體不限，橫體為主，尺寸不小於四平尺，不收冊頁、長卷和刻字作品。來稿請在作品背面右下角用鉛筆註明：姓名、性別、身份證號、通訊地址、郵編、電話號碼。草書、篆書另紙附釋文。

2、美術作品，橫體為主，尺寸不小於四平尺。送件作品背面右下角請用鉛筆註明：姓名、性別、身份證號、通訊地址、郵編、電話號碼、標題（和畫面相同）。

三、作品無需裝裱，請用掛號或特快專遞郵寄，並在信封註明「 第四屆全國老年書畫大賽」字樣。

四、參賽作品必須為作者原創，涉及名譽權、肖像權、著作權等法律責任均由作者自行承擔。

五、個人參賽限送兩件作品，團體參賽不限。參賽作品不予退還，版權歸大賽組委會。凡寄送作品的參賽者，應視為已確認並遵守本徵稿啟事的各項要求。