Ⅰ 老年大學是什麼,可以在裡面學些什麼
隨著我國的實力越來越強,對教育的越來越重視,高等教育已經逐漸在我國普及,幾乎每個人都能夠享受到高等教育,給我們帶來的好處與便利。我們社會的年輕人是將來為社會做貢獻的人,但是那些老年人是已經為了社會做了貢獻,付出了自己畢生的精力,國家自然也不會拋棄他們對於他們的老年生活也是格外的重視。現在我國出現了很多老年大學,就是讓那些老年人在年老的時候還能有所學習,有所收獲,過上充足與滿意的生活生活,這更多的是給到他們精神上的安逸。
並且現在國家提倡活到老學到老,老年大學也真是響應這一個號召,讓那些老年人也能夠不斷的學習,也能夠不斷的創造自己新的人生,讓年輕人看到一些榜樣模範,從而不斷的不停努力。這是社會進步的標志,隨著中國社會人口老年化,當年大學的出現很有必要,它可以讓那些更多的老年人老有所得,老有所依,老有所樂。在裡面可以回顧自己的一生,可以學習更多,可以結交一群志同道合的朋友,這對老年人來說是一種莫大的慰藉。
Ⅱ 求歌頌老年大學的抒情詩歌,朗誦時間在2-3分鍾最好
再別康橋抄
輕輕的我走了,
正如我輕輕的來;
我輕輕的招手,
作別西天的雲彩。
那河畔的金柳
是夕陽中的新娘
波光里的艷影,
在我的心頭盪漾。
軟泥上的青荇,
油油的在水底招搖;
在康河的柔波里,
我甘心做一條水草
那樹蔭下的一潭,
不是清泉,是天上虹
揉碎在浮藻間,
沉澱著彩虹似的夢。
尋夢?撐一支長篙,
向青草更青處漫溯,
滿載一船星輝,
在星輝斑斕里放歌
但我不能放歌,
悄悄是別離的笙簫;
夏蟲也為我沉默,
沉默是今晚的康橋!
悄悄的我走了,
正如我悄悄的來;
我揮一揮衣袖,
不帶走一片雲彩。
鄉愁
餘光中
小時候
鄉愁是一枚小小的郵票
我在這頭
母親在那頭
長大後
鄉愁是一張窄窄的船票
我在這頭
新娘在那頭
後來啊
鄉愁是一方矮矮的墳墓
我在外頭
母親在里頭
而現在
鄉愁是一灣淺淺的海峽
我在這頭
大陸在那頭
Ⅲ 老年大學的壞處
關於現行老年大學的管理體制的特徵我們已經介紹過,而現行老年大學的管理體制有沒有弊端呢?有哪些弊端?接下來我們就告訴大家。
縱觀我國老年大學二十多年的發展史,由於對其本質屬性、功能定位比較模糊,加之辦學行為的規范性不夠明確,以至老年大學的管理體制積續了許多弊端。突出表現在三個方面:
(一)職能界定不清,管理呈現無序狀態。從上述分析來看,各級各地老年大學有黨委、政府部門主辦的,有企業、事業單位主辦的,有社會團體主辦的,還有個體民辦的,形式多樣,形態各異,可以說社會中的各個階層、各種組織都可以參與創辦老年大學。這是一個很好的發展勢頭,對於我國老年教育事業的發展必將起到積極的促進作用。但是,由於這些老年大學的主管部門各有所別,行政管理不統一,區域之間、上下之間聯系不暢,致使各級黨委、政府職責不清,界定不準,方向不明,管理呈現無序狀態。
(二)機構性質不明,「三定」難以落實到位。各級黨委老幹部部門是老年大學的主要創辦者和實踐者,也是中國特色老年教育的生力軍,我國縣級以上老年大學大都是由老幹部局創辦和主管,也一直納入黨委系列事業單位管理。但隨著機構改革的進一步深化和國家公務員制度的建立,老年大學因定性不明、定位不準而受到沖擊,一些地方老年大學機構「三定」難以落實,編制、級別和工作人員參照公務員管理受到影響,積極性受到傷害。
(三)管理體制不順,阻礙老年教育發展。我國的老年大學最初誕生於民間,逐步過渡到以官辦為主體的地位,並且形成了黨委主導、老幹部門主管、相關部門配合的良好工作格局。但是,由於老幹部門管理的對象特殊,履行的職責有限,針對性、專業性、實效性存在差異,加之形勢的發展,老齡人口的增長,單純依靠老幹部門顯得有些力量單薄,步履艱難,阻礙了老年教育事業健康、科學地發展。
推薦:我國現行老年大學的管理模式與管理體制 推進老年大學,推進老年教育
Ⅳ 春天的散文不是朱自清寫的
範文一:
轉瞬間嚴冬已逝,春天已悄悄地來到人間。春天,是美好的季節,是充滿詩情的季節;春天,又意味著一個生機勃勃的開始。自古以來,詩人喜愛春天,贊美春天,是因為春天景色宜人,處處皆可入詩。漫步古詩百花園,只見詠春詩奼紫嫣紅、爭奇斗艷,令人目不暇接,隨意采擷幾朵,慢慢品讀,不知不覺已陶醉其中。
「一夕輕雷落萬絲,霽光浮瓦碧參差。有情芍葯含春淚,無力薔薇卧曉枝。」這是北宋詩人秦觀的《春日》。這首詩寫雨後春景。瞧,雨後庭院,晨霧薄籠,碧瓦晶瑩,春光明媚;芍葯帶雨含淚,脈脈含情,薔薇靜卧枝蔓,嬌艷嫵媚。這里有近景有遠景,有動有靜,有情有姿,隨意點染,參差錯落。全詩運思綿密,描摹傳神,自具一種清新、婉麗的韻味,十分惹人喜愛。
「朝來庭樹有鳴禽,紅綠扶春上遠林。忽有好詩生眼底,安排句法已難尋。」這是宋代詩人陳與義的《春日》。這首詩寫春天早晨之景。耳盈鳥語,目滿青枝,綠紅相扶,異馥誘人。詩人寥寥幾筆,一幅春意欲滴的畫面便展現在讀者面前,然後,詩人索性止筆,不再描寫春景,轉而抒情。春意濃郁,靈感忽生,但詭譎的詩人卻用「已難尋」的遁詞來誘使讀者自己去感受春意,這種虛實相生的方法,給讀者留下了很大的想像空間。
「遠目隨天去,斜陽著樹明。犬知何處吠?人在半山行。」這是南宋詩人楊萬里的《春日》。這首詩寫春天傍晚之景。斜陽披叢樹,綠地與天接,犬歡叫,人晚歸。這首詩自然貼切,常中見巧,平中見奇,將讀者帶進全景式的春之氛圍,這里有春之境的美妙,有春之色的絢爛,有春之味的濃烈,有春之聲的和悅,置身其間,人們會敞開胸襟,盡情歡歌。
「春水初生乳燕飛,黃蜂小尾撲花歸。窗含遠色通書幌,魚擁香鉤近石磯。」這是唐代詩人李賀的《南園》。南園的春天,生機勃勃,富有意趣。春水初生,乳燕始飛,蜂兒採花釀蜜,魚兒擁鉤覓食,這些都是極具春天特徵的景物,而遠景透過窗戶直入書房,使人舒心愜意,歡欣不已。這首詩生動傳神,清新流轉,讀來令人神清氣逸。
「古木陰中系短篷,杖藜扶我過橋東。沾衣欲濕杏花雨,吹面不寒楊柳風。」這是南宋和尚僧志南的《絕句》。這是一首描寫春遊的絕句。春光明媚,勾起了出家人的游興,於是走出廟宇,觀賞春光。駕著小篷船出遊,將船停泊在古樹下,拄著藜杖橋東漫步。雖是平鋪直敘,但古木陰中停泊著小船,這個畫面很雅,很古樸,頗如一幀中國古代的文人畫。後兩句准確精練地表現了春天杏花盛開,小雨紛紛,楊柳飄舞,東風和暖的美麗而宜人的景象,是傳誦千古的名句。這首詩情與景匯,物與心諧,詩人抓住春風春雨的特點,略加渲染,便透露出內心的喜悅和對大自然的熱愛。
「草長鶯飛二月天,拂堤楊柳醉春煙。兒童散學歸來早,忙趁東風放紙鳶。」這是清代詩人高鼎的《村居》。一、二句具體生動地描寫了春天裡的大自然,寫出了春日農村特有的明媚、迷人的景色,二月里,春光明麗,草長鶯飛,楊柳以長長的枝條輕拂堤岸,好像被美好的春色陶醉了。三、四句描述了一群活潑的兒童在大好的春光里放風箏的生動情景,他們的歡聲笑語,使春天更加富有朝氣。這首詩落筆明朗,用詞洗練。全詩洋溢著歡快的情緒,給讀者以美好的情緒感染。
「陰陰溪曲綠交加,小雨翻萍上淺沙。鵝鴨不知春去盡,爭隨流水趁桃花。」這是宋代詩人晁沖之的《春日》。這是一首寓情於景的惜春詩。全詩四句四景,小溪明凈,細雨翻萍,鵝鴨嬉戲,桃花逐水,畫面十分鮮明,歷歷如在目前,令人悠然神往。詩人以鵝鴨「趁桃花」的景象寄自身的感慨,春已去盡,鵝鴨不知,故歡叫追逐,無憂無慮,而人卻不同,既知春來,又知春去,落花雖可追,光陰不可回,詩人的惜春之情,溢於言表.
範文二:
冬爺爺悄悄離去,春姑娘邁著輕盈的步伐輕輕走來了,雖然春姑娘來得很遲,但我在玉水公園找到了春天.
春天在那裡?春天在剛發芽的柳樹里,公園里的柳枝發芽了,嫩小的綠色的小芽就像春姑娘用神奇的華筆點綴著無數綠瑪瑙。春風吹來,柳絲彷彿就是一扇門簾。
春天在那裡?春天在綠色的草坪里。在草坪的周圍,有著一束束千年矮,有的綠得發光,有的綠得耀眼,有的綠得發黑。千年矮里是一片綠草,瞧!小草悄悄鑽出地面,東瞧瞧,西看看,噢,春天來了。春風吹過,小草對著春風連連點頭,然後又偏偏起舞,就像一位專業的舞蹈員。草坪又像一塊綠色的大地毯,心想躺在草坪里,沐浴著陽光,吸著新鮮空氣,是多麼舒服啊!
春天在那裡?春天在溫柔的春風里。一陣微風吹來,臉上感覺到涼絲絲的,就像一雙溫柔的手扶摸著我的臉。
冬爺爺悄悄離去,春姑娘邁著輕盈的步伐輕輕走來了,雖然春姑娘來得很遲,但我在玉水公園找到了春天。
春天在那裡?春天在剛發芽的柳樹里,公園里的柳枝發芽了,嫩小的綠色的小芽就像春姑娘用神奇的華筆點綴著無數綠瑪瑙。春風吹來,柳絲彷彿就是一扇門簾。
春天在那裡?春天在綠色的草坪里。在草坪的周圍,有著一束束千年矮,有的綠得發光,有的綠得耀眼,有的綠得發黑。千年矮里是一片綠草,瞧!小草悄悄鑽出地面,東瞧瞧,西看看,,春天來了。春風吹過,小草對著春風連連點頭,然後又偏偏起舞,就像一位專業的舞蹈員。草坪又像一塊綠色的大地毯,心想躺在草坪里,沐浴著陽光,吸著新鮮空氣,是多麼舒服啊!
春天在那裡?春天在溫柔的春風里。一陣微風吹來,臉上感覺到涼絲絲的,就像一雙溫柔的手扶摸著我的臉。
春天在那裡?春天在清澈見底的河水裡。春風吹來,又在陽關的照射下顯得波光林里粼粼。
啊!春天真美,我喜歡這美麗迷人的春天
範文三:
二月盡了,春天才姍姍地來,沒有陽光的天空,氤氳著一層薄薄的霧氣,漸漸地凝結成看不見的水珠,潤濕了蓬鬆的地面。
那天早上,出門散步,無意間闖進一片田壠,那軟軟的部分,令我心下一緊,抬起的腳,竟不忍落下,感覺有種子的嫩芽在土壤里藏著,正待悄悄地生發。
是放風箏的時節了吧,藍天的下面,早有三兩只紙鳶競飛,想那長長的絲線下,定是有一雙幼稚的小手,用心地牽著自己那隻心愛的風箏,高高地舉著,專心致至地把它送往天空,讓它們像美麗的小鳥一樣高高地飛翔。那一刻,眼睛就不由跟隨著那些飄飛的風箏去了,面前是他們奔跑的身影,耳邊充滿了他們歡快的笑語,望著紙鳶翩飛,一顆久違的童心被隱隱喚起——
三月的音符,是由那些無憂無慮的孩子們的歡笑譜寫出來的。
「今年春早。」大人們嘴裡吐出的一個「春」字,讓孩子們聽到心裡就等不急了,還是皚皚白雪的時候,就想,春天咋還不來?柳芽兒咋還沒有破枝稍呢?
春天總是會來的,河溪里的冰凍不是慢慢地融化了么?天空中的風兒不是一天一天地柔和了么?還有那掛在天上的太陽,那溫暖燦爛的霞光,是伴著清晨雄雞的第一聲啼喚豁然跳躍出來的,當它們跳躍出來,天空就那麼一下子亮了,天氣就那麼一下子暖了呢!
去年做好的那隻風箏,它還在舊屋的山牆角上掛著的吧?那隻花非花、蝴非蝶,很小的一個風箏,是我在母親的指導下做成的。母親把父親過年時候放鞭炮用的一根青青的竹桿砍下一節,削成幾根細細的竹絲,把它們曲成一個蝴蝶的形狀,用粗麻繩緊緊地纏繞起來,風箏的骨架就做好了。再比著骨架,糊上兩張廢舊的報紙,找我們小學里教美術的劉老師畫上一隻蝴蝶輪廓,再拿出母親染綉花絲線用的五彩顏料粉,用水細細拌勻成染色水,偷來父親收藏著的毛筆蘸著,精心地沿著蝴蝶輪廓,方的、圓的線條以及中間空白處塗抹,待紙干後,一隻栩栩如生的蝴蝶風箏就做成了。
有時候做成的風箏並不可能飛起來,因為許多技巧我們還不能掌握,比如平衡,因為我們削出的竹絲就不很均勻。但它在我童年的心中,已然是最漂亮的風箏了,是最心愛的玩具。那蝴蝶的風箏,一雙五色花瓣似的翅翼上,曾經載滿了我童年的希冀和渴望。
母親永遠有耐心給我們做這做那,春天來臨的時候,風箏,泥燕兒,還有紅紙綠紙折疊的風車,都曾經做過,它們只有在春天裡做成才好玩,才是有意義的。
在某一個春風暖暖,陽光和煦的天氣里,母親教我們做這做那,為的是我們不再淘氣,將來也能夠心靈手巧。那時的母親,也十分有興致做這做那,和我們一起玩耍,教我學畫風箏上的圖案,偶爾,還帶領我們種一院子的向日葵。後來再做風箏的時候,母親就不再請學校的劉阿姨畫蝴蝶了,她都是讓我自己畫,我們大院里有五六個孩子,會畫蝴蝶的只有我,所以,我喜歡春天,因為它也是讓我自豪,讓母親自豪的日子。
風箏,泥燕兒,還有紅紙綠紙折疊的風車,一件件做好後,母親便重新捻一根粗壯的麻線,依次把它們串成一串,用一根木棍兒挑了,和一把青青的柳枝兒,松樹枝放在一起,分別插在灰黑的老屋的屋檐下,給老屋增添了不少的色彩,老屋也因為有了它們美麗起來,溫暖起來。風吹動它們,它們便如美麗的蝴蝶,在春天的門楣上旋轉、飛舞,直至一個又一個黃昏的來臨。
等到黃昏來臨,天慢慢黑下來,母親會把一盞玻璃燈的燈罩擦得錚亮,然後點燃它那如豆的燈芯,置於高高摞起的箱子上。身材高大的父親在地下走來走去,桔紅的火苗便在矮矮的屋子裡溫暖地跳舞。春天的晚上,父母親一向睡得很晚。母親則喜歡在某一個溫暖的天氣里把頭發剪去一點,顯得那麼精神。母親剪慣了短發,從沒有見她長發飄飄過。
母親在油燈下備課,父親則拿著一隻小小的鐵錘修補著什麼。燈光昏暗,母親的影子映印在牆上,我喜歡拿了母親的粉筆,去描母親映照在牆壁上的影子,隨著油燈不同的角度,母親的影子也被我畫了滿牆。我躺在床上,躺在母親美麗的影子里,便感覺有溫馨的氣息散發到身上,那是母愛的氣息吧,它讓我感覺非常地溫暖,我很快就睡去了,進入一個個夢見長大的夢中。
有時候,累了,奔跑了一天,晚上,母親也給我們講故事。躺在床上,一邊安靜地聽母親講童話故事,一邊記掛著那隻美麗的風箏,它還掛在屋外的檐下呢,睡前忘記拿進屋裡了,一邊揣測,它會不會讓人偷走了?會不會被風吹破了?會不會被突然而至的春雨打濕了?直到夢眼迷離,那隻風箏還在我的夢里飛舞著。
光陰難留,歲月匆匆流走,我們漸漸長大,父母卻漸漸老去了。
我住的地方比母親住的地方平坦,我住的地方比他們住的地方溫暖,冬天來臨的時候,我好幾次找車把母親搬到我這里來,母親喜歡畫畫,我就租來VCD放給她看。有一次,母親看到一個風箏的畫面,母親說,什麼時候我們再做一次風箏吧。我只是笑了,在那些日子,工具沒有,心情也沒有,更不用說是動手。歲月流轉,花開花落又春,童年天真爛漫的心情可復再來?
母親喜歡出門,在我們家老覺著一個人寂寞,電話一個接一個地打,找她以前的同事和朋友聊天,談談她們的畫,她們的兒女們,從母親的聊天里我知道春天快要來了,老年大學里的迎春畫展又要開始了。
天氣轉暖,母親便回到她的老房子里了,她習慣了平靜,習慣了一個人有規律的生活。她最不能容忍的就是我半夜裡起來打字的行為,每當我打文章到半夜,她有時候就一邊埋怨,一邊悄悄送給我一杯蜂蜜水。
坐在燈下聽雨的時候,才知道歲月已走過了三十幾年。童年的春天、童年的快樂,一切不復再來,總是令人懷念。踽踽獨行的日子,蕭瑟在心間愈積愈厚,因此上,每當這個時節,我喜歡到田野里、空地里,看不知疲倦的孩子們放風箏,讓孩子們那質朴的情態、爛漫的情趣親悅一下我的心靈,讓他們那發自心底的歡笑抹去我滿面的淪桑和倦容,只有這樣,我才真切地感受到春天的自由和陽光的溫暖。
美麗的春天,是掛在風箏的翅膀上的,當春風吹起的時候,就是心情飛揚的時刻。一年裡,總是有這樣的一些日子,夢見童年的風箏,它載著我心中的美麗的春天,載著我童年的快樂與歡笑,遠遠地向我飄飛著……
Ⅳ 老年大學心得體會800字
老年大學學校工作總結
。
圍繞黨的中心工作需要和老同志求知奉獻需求辦學,一直是我們辦學的指導思想。為此,我們每年都根據縣委、縣政府安排,舉辦1至2期培訓或專題輔導班,對縣直離休、退休、內退老同志及全縣老幹部黨支部書記進行集中專題理論輔導,使老同志時刻跟上時代步伐與要求。我們始終堅持每學期各專業第一課為政治課,均有校長崔茂晨同志主講。他反復向老同志講道,擁護黨的領導,擁護社會主義制度是老同志最起碼的政治素質,更是維護自身切身利益的需要。我們跟著共產黨工作了一輩子,老了黨給發著養老金,讓我們坐在這冬暖夏涼的教室里上老年大學。如果不是共產黨執政,誰管我們?我們找誰要養老金?前蘇聯共產黨失去政權後很多老紅軍、老將軍沒人問、吃不上飯,不就是活生生的例子嗎?再者,如果沒有社會主義的和諧穩定,最受害的還是我們老年人,因為避亂時無論如何我們也跑不過青年人。所以,我們老同志一定要自覺維護黨的領導,維護社會主義制度。學員們聽後說,這樣沒有說教的政治課朴實無華,切實有味,聽後身受啟發。
在課程設置方面尊重絕大多數老同志的願望,適時開設了老同志願意學、要求學、學而致用的專業。我們在全市老年大學中率先開設微機、詩詞、音樂專業的基礎上,2011年春,又增設了室外舞蹈專業。從此,老年大學校園內外到處都活躍著老同志矯健的身影,飄飛出悠揚動聽的歌聲。
學員不穩定,歷來是影響老年大學教學水平提升的一個重要因素,更是我們注重攻克的一個難點。為較好地破解這一難題,自年初以來,我們就在找准病根的基礎上,針對性地採取了改進或完善了教學管理服務。首先,我們改進了部分專業的教學方法,針對老年學員接受專業理論較難、比較樂意學習具體的知識技能這一特點,變理論教學、實踐教並重為實踐教學為主、理論教學為輔,深得學員歡迎,使這這些專業的學員由時多時少逐漸增多並穩固下來。其次,我們採取適合老年人特點的靈活多樣的教學形式,課堂教學與社會實踐相結合,走出去與請進來相結合,收到了很好的效果。我們每年都與老年書協等部門組織書法專業的學員到社會上為群眾寫對聯、寫標語等等,使他們感到學而能用,有一種成就感;組織音樂班學員經常參加全縣性文藝匯演,在社會實踐活動中鍛煉提高;組織詩詞班、美術班學員到縣屬企業、農村參觀學習。再就是在深化服務方面,我們始終強化這樣一種意識,那就是學員想的,就是我們設身處地為老同志著想,優化學習環境。除為學員配備了空調、引水機、一次性水懷以外,還經常到菏澤、開封等地批發筆墨紙張等學慣用品,原價供應學員,費用由學校負擔,深受學員歡迎。有些學員想購買資料或書籍,零售價無疑要高得多,學校就出面聯系,按批發價訂購,一本訂價100至200元的書,往往幾十元就買下來了,使學員節省了資金。僅此,每年就使學員節省學習費用達萬元左右。學員入校學習,我們至今從沒收過任何費用,這在全省唯此一家,此外,我們還經常印刷一些學習資料或書籍無償發給學員學習。所以很多老同志由衷地說,上老年大學不花錢,想學啥學啥,買東西不出門還省錢,真是一種享受。
學習不專,見啥學啥,是老同志學習方面的一個普遍弱點。為確保學員們老有所學、學有所成,我們動員每個學員選學1至2 個專業,進行重點鑽研突破。經過幾年的努力,現在,學員都基本學有所長。
教學管理服務及業務水平明顯提升。說到教學業務及學員技藝提高快方面,全校師生感受最深。剛開班時,美術班、書法班學員作業往牆上一掛,絕大部分充其量小學生塗鴉水平。經過五年刻苦努力,時至今日,再看學員所展示的作品,可以說象進了藝術殿堂,件件都是精品。師生中有兩人被吸收為中國書法家協會會員和中國美術家協會會員。僅2011年,就有35人被吸收為中國老年書畫研究會會員,成為全省各縣區老年大學中入會人數最多的。以詩詞專業班學員為骨幹力量成立的金秋詩社至今年底,已累計編輯出版《金秋計刊》20期,選載詩詞960餘首。其中,被市級以上報刊選用120餘首。全年累計組織師生參加縣以上書畫展1000多人次,先後獲得市以上各種獎勵600餘人次,作品入選縣以上各級書畫集300餘幅。其中,在中國老年書畫研究會舉辦的慶祝中華人民共和國成立60周年書畫大賽中,全省入選獲獎者僅37人,而我縣老年大學學員就佔6人。這是對老同志學習成果的集中展示,更是老同志晚年生活豐富多彩的真實寫照
Ⅵ 上老年大學感言
如今我常常沉浸在歡快的節奏中聆聽美妙動聽的音樂,自我陶醉,深感跳交誼舞真是一種高雅藝術美的享受。通過何老師的教學和糾正,使得我跟從前相比進步很大,獲得這份收獲,感覺真好!我想告訴大家跳好交誼舞首先要心態好,剛學時不要膽怯,不能著急,當進步不大時不要氣餒;剛開始接觸交誼舞,都會覺得自己的身體不是那麼靈活,更何況我們都是退了休的人,身體很機械、很僵硬,不足為奇,但只要你勤於科學操練,舞步穩健,明白領舞和跟舞的意識,踩滿節拍就會跳的自然流暢。漫漫的就能感到身體有點靈活了,更能體會到肢體語言給我們所帶來的美。交誼舞作為一種體育舞蹈,專家都說適合各個年齡段。對於中老年人來說,在身體條件允許的情況下,適當跳舞運動能夠保持思想敏捷、腿腳靈便,預防和改善多種老年關節病痛和腰腿痛。跳舞可使全身各部位如頸、肩、腰、膝等都能得到有效的鍛煉。常跳舞,還可以預防和治療脊椎彎曲,使其氣質更佳。現實生活娛樂中,交誼舞熱情洋溢,歡快活潑的節奏及變化多端的舞步,不僅年輕人喜愛,同時也深受我們中老年朋友的喜愛。之所以能成為我們當今生活中鍛煉健身的新寵,其魅力在於它使你精神振奮,忘記煩惱和放鬆筋骨。真正達到既娛樂又健身,不枯燥,因為每支舞都具有極為豐富的舞蹈藝術和它的藝術文化,在吸引你激勵你去學習和探究。總之跳舞具有健身、益智、娛心、養性的特殊功效;又是人們的精神食糧——是一種高雅藝術文化的享受,所以深受大家喜愛和青睞。
Ⅶ 述老年大學的好處
1、圓夢。
現在很多老年人是經歷過上山下鄉的,他們當初雖然錯過了夢想,但這個發達版的社會又給了權他們新的圓夢機會。
2、精神寄託。
剛一退休,生物鍾紊亂,心情煩躁、抑鬱,感覺退休後沒有一無是處、無所事事。來老年大學上課給自己找到精神寄託,可以分散自己剛退休後煩雜心情的注意力,有益身心。
3、展現自己。
在工作中表現突出、功績優越、又擁有豐富才藝的人群,在一退休後,彷彿失去了自我。在老年大學,不僅能學到文藝愛好,還能通過各種文藝匯演以及才藝大賽展現自己的才華。
4、把快樂帶回家。
以前每天在一起說不到兩三句就互掐的老兩口在上了老年大學之後,回到家都有了自己的興趣愛好要去練習,兩口子就少了相互拌嘴的機會,也有可能會由於個人才華的加深、魅力的升華,使夫妻雙方更加傾慕對方,更加甜蜜。
5、把知識帶回家。
都說年輕人讓老人帶孩子不放心,現在上了老年大學了我們也是「文化人兒」了,平時也可以幫忙輔導一下孫兒的藝術課程,兩輩兒之間的話題和交流也就多了,代溝也少了。
Ⅷ 作文 校園里的溫暖
放暑假了,我心裡不僅高興不起來,還感覺空空的,心裡很不舒服,我只好用彈琴、做運動、預習初一功課、聽MP3來麻木自己,不讓自己有空間的時間,偶爾歇一下喘口氣,那種不舒服的感覺又遍部我的全身。而晚上呢?總是夢見五年級的同學、老師,夢醒之後,我心裡莫名其妙的湧出一種失落、傷心的感覺。可是我和同學通話、見面時,我卻感到非常的滿足、高興,揚眉吐氣。 我緊不住回憶起五年的小學生活。 一年級,我膽小,害怕,常常被男孩子欺負,卻不敢支聲,默默的流眼淚,任憑他們罵我「愛哭鬼」。那時我一個朋友都沒有,自卑和害怕占據了我整個心,但是,那時我唯一驕傲的就是學習成績,但也不敢表現出來。 二年級,我認識了何晶,一個活潑開朗、熱情好客、可愛幽默的小姑娘,在我們倆之間建立了友誼的大橋。她不笑我膽小,說話像蚊子,反而鼓勵我,不讓那些男生欺負我,我從心裡感激她。但是,何晶前功盡棄了——我一點都沒有變,依然膽子小、說話聲音小,老師提問我站起來的回答聲音只足夠同桌聽見——盡管我回答的是正確的。 三年級,我受了何晶的影響,也開朗起來,自然朋友就多了,我便和班長、學習委員一起玩了,晶被我仍在一邊,但毫無怨言,倒顯的挺高興。當我在老師第N次批評晶時,才有了幫助她的打算——我不能丟下她!課堂下,她有不會的問題,我就幫她分析,思索;一起回家時我和她一起討論語文課的問題;星期日,我倆一起做功課,我還幫她補課。終於,功夫不負有心人,晶的成績跟上來了! 四年級,殘酷的分班把我和晶拆散了。但我和晶仍然放學一起走,一起談心。可是,在新的班級里,我又恢復了一、二年級時的我——冷淡、不說話、不交朋友、不搭理別人,心裡只有一個字「學!」然後我又寫了好多作文讓老師修改,一篇篇作文在報上發表,並在期末考試語文考了全班第一,數學、英語也成績優異。接著,蘇涵、彭夏青,他們開始和我接觸,她們用心融化了我內心的冰牆,我們組成了班裡的班裡友誼最堅固的三人組合。此時,我又是被快樂呵護著的小天使了。不知是不是晶在班裡又有了好友,從此我們失去了聯系。 五年級,這是我小學生活里最難忘的一個年級!五年級的生活像一場夢,畢業前我一直不曉得畢業後怎麼會想念小學呢?在家裡悠閑自在,誰會想呀?!但是,現在的事實遠遠和我想的不同,想想那時在班級里,在同學的照顧、幫助下,在老師的用心培育下是多麼溫暖啊!一想到院子里的其他弟弟妹妹還能繼續上小學,在那欣欣向榮的校園里,在溫暖的集體里,在老師的教育中學習,多麼幸福啊! 我常常在晚上夢到同學和老師,我常常期盼還能回到那個生機勃勃的校園里!和小學同學聯系時,總會勾起我對那個絢麗多彩的夢的千絲萬屢的回憶…… 五年的小學生活,就像一場絢麗多彩的夢……