整天開車容易得老年痴呆

1. 什麼樣的人容易得老年痴呆

1.高齡老人來
2.文化程度低者
3.免疫功能源低下者
4.攝入鋁過多者
5.患有缺血性腦血管病者
6.老年女性
7.家族中數代有老年痴呆病人者
8.受過腦外傷者
9.喪偶、獨居、情緒抑鬱者
10.患有腦部器質性疾病者
如帕金森病、腦腫瘤、腦炎者，甲狀腺功能減退、葉酸及維生素B12缺乏、梅毒、愛滋病患者等，易繼發老年痴呆。長期大量飲酒、服用抗焦慮葯和抗痙攣葯以及一氧化碳中毒，可能也與老年痴呆的發生有關。

2. 人老很容易患上老年痴呆症，哪些人群需要注意

阿爾茨海默病，也就是我們常說的老年痴呆症，是常見於老年人的神經性退行性疾病。隨著年歲的增長，患者記憶出現衰退，並伴隨性格和情緒的改變，當老年痴呆症發展到一定程度時，甚至會出現生活無法自理、記不清身邊人與事物的情況。可以說，老年痴呆症不僅會影響患者的身體健康及心身狀態，也給患者親人好友帶來了極大的困擾。到底哪些人群更容易患老年痴呆症呢？

吸煙飲酒有害於健康，不僅會增加肺癌、食道癌、胃癌等諸多惡性腫瘤疾病發病率。此外，煙酒中的主要成分——尼古丁和酒精會損害大腦組織細胞，從而導致腦組織損傷，進而加速大腦衰老，使這些人更容易患上老年痴呆症。

以上老年痴呆症高發人群，建議抽空到醫院檢查。如果發現及時，可以延緩甚至治療老年痴呆症，有效避免加重家人負擔。

3. 經常開車，精力集中，是否可以預防老年性痴呆發生

老年性痴呆就是腦袋裡長期處於空白狀態引起的，開車時腦袋集中精力是可以預防這老年性痴呆的

4. 經常做哪三件事的人，容易導致老年痴呆

因此，良好的生活方式，包括飲食、睡眠、生活習慣、業余愛好、醫療保健等行為都可降低老年痴呆的發生風險，祝願天下老年人都有一個健康快樂的晚年生活。

5. 開車能預防老年痴呆嗎

1.長期處於一種坐姿的人，要改變一下習慣，應該每隔半小時起來做一點運動，慢慢的活動頸部，注意動作不能快，10分鍾後再工作。
2.多做一點手指、腕部等小關節的運動。雖然這些小動作看起來很微小，但其實比運動量大的活動更容易被人們接受，而它們也能同樣達到預防老年痴呆的效果。其實，左手和右手分別受著不同右腦和左腦的控制，右撇子經常用右手，導致左腦得到鍛煉，而忽視了右腦的鍛煉。對此，經常換用左手可鍛煉右腦，使左、右腦能平衡互補，一定程度上的確可延緩大腦退化。同時，手部分布了很多穴位，刷牙、吃飯時都可通過刺激穴位影響到大腦皮層，延緩腦細胞衰老，在一定程度上預防老年痴呆症。
3.堅持定期做有氧活動。長期在室內工作的人更應該注意這一點，大自然的新鮮空氣不僅能陶冶情操，更能滿足人們對於氧氣的需要，預防腦供血不足，不妨利用周末時間去做蹬山、游泳、放風箏等戶外活動。
4.多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜，以及豆、奶、魚、蝦等食物;忌吃生、冷、油膩，以及過咸過辣過酸的食物，尤其少吃蛋黃和動物的肝、腎、腸等食物。以吃七八成飽為宜，這樣可以降低一天的周期性心腦血管缺血程度。

6. 是不是人越聰明越容易得老年痴呆

聰明人最大的特點就是總思考問題，頭腦一會也不閑著，由於用腦過度，到老年時期頭腦退化嚴重，很容易出現老年痴呆症狀。

7. 什麼生活習慣會導致老年痴呆症

第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。 第二，適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防痴呆的效果。 第三，避免過度喝酒、抽煙，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性痴呆。抽煙不只會造成腦血管性痴呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。 第四，預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早治療。 第五，小心別跌倒，頭部摔傷會導致痴呆。高齡者必要時應使用拐杖。 第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。 第七，要積極用腦，預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時，隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。 第八，隨時對人付出關心，保持良好的人際關系，找到自己的生存價值。 第九，保持年輕的心，適當打扮自己。 第十，避免過於深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經驗，很多人因而得了憂鬱症，使免疫機能降低，沒有食慾和體力，甚至長期卧床