骨折的老人家適合喝什麼牛奶

㈠ 老年人多喝牛奶，可以減少骨折的風險，牛奶怎麼喝效果更好

對於老年人來說，老了之後身體素質都會持續的下降，很容易出現骨折或者是其他的並發症。老年人經常喝牛奶能夠減少骨折的風險，這種說法其實也是有一定道理的，因為牛奶裡面含有很豐富的營養物質，其中礦物質蛋白質鉀是最突出的。當然利用喝牛奶來降低骨折的風險，也是很小的幾率，平時還要注意生活中的一些習慣，不能做劇烈的運動。

除了增加骨骼，牛奶里邊還含有豐富的鈣，物質能夠促進老人的睡眠時間，因為老年人大多睡眠都是不好的。在睡覺之前喝一杯熱牛奶不僅可以會快速的入睡，還能提高睡眠的質量，會讓睡眠睡得更加香甜。因為人老了之後蛋白質下降的速度比較快，經常喝牛奶的話也很少生病，能夠促進肺部排出，這也是健康最基本的常識。

㈡ 七十歲左右的老年人骨折吃什麼好的快點 如果是牛奶戴上名稱種類

應多吃一些能轉化為有機質骨膠的食品，如大豆、豆腐、新鮮蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶、豆漿等，骨頭湯可少喝一點，但切忌多喝。

牛奶的話就是中老年的專用奶粉，當然還需要讓老人多曬太陽，促進鈣質吸收

㈢ 骨折的人可以喝牛奶么

骨折能喝牛奶么！！這是肯定的！可以喝！但是胸腰椎骨折病人！早期（特別是傷後一周）建議不要飲用！容易脹肚，別的骨折如果是卧床時間長是地少用喝鮮牛奶好。鮮牛奶是一種僅次於我們母乳的營養成份最全、營養價值最高的液體食品。鮮牛奶中富含蛋白質、脂肪、氨基酸、糖類、鹽類、鈣、磷、鐵等多種常量、微量維生素、酶及其抗體等，最容易被人體消化汲取。骨折病人在進行治療階段由於運動鍛煉的減少，導致骨骼含量下降，長久便容易形成骨質疏鬆。

由於骨折而卧床的患者，每日需要300左右毫克的鈣量補充。在臨床統計中發現骨折病人進行保守治療，其骨密度減少7%，而進行手術治療的患者則減少13-14%。可見在骨折後骨骼對鈣和蛋白質的需求，因此，在膳食方面應多進食鈣、蛋白質含量高的食物。

每100克牛奶所含的營養成分有：蛋白質3.5克，脂肪3.9克，鈣130.0毫克。牛奶幾乎含有我們所需的各種營養素。並且現在市場中所銷售的牛奶都含有適量的維生素A、D，可有效促進人體腸胃對牛奶中所含鈣元素的吸收。可見，骨折患者常喝牛奶對其骨折癒合是有很大幫助。

建議：骨折患者除正常飲食調養外，還可以常吃一些鈣含量高的食物，如雞蛋、骨頭湯、海帶等含鈣多的食品。吧！

㈣ 中老年人適合喝什麼牛奶

全脂抄，半脫脂，脫脂奶分別適合哪些人群：
全脂牛奶：好喝，熱量高，適合少年兒童，孕婦和老年人飲用。
半脫脂奶：鈣質和B族維生素含量和全脂牛奶相當，適合大眾尤其是中年人飲用。
脫脂牛奶：適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用，鈣含量和B族維生素含量與前兩種一樣。

㈤ 老年人適合喝什麼樣的牛奶

1、全脂牛奶來脂肪中的自共軛亞油酸(CLA)、酪酸、神經鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的營養物質，含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、K等，並且含有天然鈣質，利於人體對鈣的吸收。

2、脫脂奶中老年人適合選擇脂肪含量較低的低脂奶或者脫脂奶。這是由於一些中老年人存在血脂代謝異常的情況。還有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，這個可能會影響鈣的吸收。

拓展資料

專家說，很多人有在早上喝牛奶的習慣，其實，從補鈣的角度出發，對於老年人來說，應該在晚上吃牛奶，最好是臨睡前。

這是因為此時吃牛奶趕上了機體的低血鈣狀態，牛奶中的鈣正好可以「雪中送炭」，既可改變機體鈣入不敷出的狀態，又不必動用骨骼中的鈣；既可維持血鈣平衡，骨骼也不會脫鈣，有利於防止骨質疏鬆和骨折。

㈥ 80歲得老人骨折該怎樣飲食能喝牛奶嗎

能喝，但不可能吸抄收轉化成襲人體所需的鈣質。80歲的老人，應根據身體情況和個人喜好，適當飲食，不要太油膩，新鮮蔬菜會更好。人上了年紀，骨質疏鬆，遇到硬傷，不易痊癒，這是自然規律。天熱了，室內保持空氣清新，能動的時候，可以用輪椅出去轉轉，保持心情愉快。百善孝為先。順者，孝之始也。祝老人早日康復。

㈦ 老年人喝什麼牛奶好

奶粉中維生素損失多

一般來說，如果條件允許，最好喝鮮奶，而不是喝奶粉。首先，和奶粉相比較，鮮奶中的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分更易於消化吸收。其次，鮮奶中含鈣量更多一些，而且鈣的吸收利用率高，尤其對於容易患骨質疏鬆症的中老年人來說，通過鮮奶補鈣效果更好。

奶粉是鮮奶經過濃縮、噴霧乾燥後製成的。與鮮奶相比，奶粉中的蛋白質和氨基酸利用率有不同程度的降低，不容易被人體吸收。更重要的是，奶粉在製作過程中，有些營養物質，如水溶性維生素B1和維生素B2、尼克酸和維生素C遭到了破壞。尤其是維生素C的破壞非常嚴重。100克鮮奶中通常含維生素C1毫克，而奶粉中的含量要比這個少得多。不過，與鮮奶相比，奶粉也有它的優勢，比如便於儲存和運輸，且配方奶粉的種類比較多，可以滿足特殊人群的營養需要。

近年來，市場上出現了很多添加鐵、鈣、鋅的營養強化奶粉。奶粉中特別添加這些物質，是因為我們的日常膳食中普遍缺乏。這雖然是件好事，但這些礦物元素到底能不能很好地被人體吸收利用，是學界比較質疑的問題。一是因為在奶粉的製作過程中，某些工藝會破壞這些礦物質的活性，降低其吸收率；二是奶粉的儲藏時間比較長，過兩三個月後，這些添加的礦物質也會失去活性，起不到相應的營養強化作用。

另外，由於牛奶中的飽和脂肪含量比較多，大概要佔到整個脂肪含量的一半左右，所以老年人不管是喝鮮奶還是奶粉，都最好選擇低脂產品。 牛奶營養豐富，但許多脾胃虛弱的老人一喝牛奶就腹泄，因而營養專家建議，老人最好選擇專門的配方奶來補充身體需要。

由於老人營養流失大，營養吸收慢，單憑日常的飲食非常難滿足營養的需要，因而必需額外補充。配方奶可以針對老人身體缺乏較多的元素，進行有針對性的營養補充，以達到營養的綜合均衡。尤其是患有某些慢性疾病的老人，更需要有針對性地進行營養補充。相較之下，純牛奶中特定的營養素較少，如鐵、維E、鋅等，因而，老人更要選擇配方奶。

老年配方奶是根據老年人的生理特點專門研製的，也就是說，老年人平時攝取不足的一些營養物質是老年配方奶所添加並強化的。以維E為例，65歲的老年人每日需100毫克左右，而日常飲食平均只能提供70毫克，喝配方奶則能補足其餘30％的差值。此外，老年配方奶除滿足老年人的基礎營養外，還有針對性地強化了長鏈不飽和脂肪酸，如DHA，它能增強記憶力，防止老年人智力退化；EPA，能防止老年人的腦血管疾病；核苷酸，能增強老年人機體免疫力；牛磺酸，則是顱神經的主要營養物質。

對於身體健康，有著良好生活習慣的老人而言，配合營養均衡的飲食，喝天然的純牛奶就可以達到營養補充的作用，就無需喝配方奶了。

㈧ 老年人動完手術喝哪種牛奶最有營養

中老年要吃哪種牛奶好？老年人喝可以選擇豆奶粉和牛奶粉之內的奶粉，但是牛奶粉比較容易上火，對於喝牛奶粉容易上火的老人，可以買一些蜂蜜調和著喝，先奶粉也是非常不錯的。由於老年人胃腸消化吸收能力減弱，發酵型酸奶和老年人配方奶粉更適合於老年人喝，因為酸奶當中的乳酸比較容易消化吸收，還可以提高老年人的防病能力，調節腸功能和免疫系統；老年配方奶粉除了可以增強免疫力還可以預防老年人腦血管疾病等症狀。

㈨ 骨折病人喝純牛奶好不好

喝大骨湯和純牛奶好。
骨折飲食：宜補 「傷筋動骨100天」。其實，骨折病人和一般健康人的日常飲食相仿，只要選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。不過要注意食物易於消化和吸收，少吃刺激的辛辣品。為了更快更好地促進骨折癒合，應根據骨折癒合的早、中、晚三個階段，調配飲食，以促進血腫吸收或骨痂生成。 早期（1－2周）：飲食原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，此時進補不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，應以流食為主，稀飯、面條、牛奶。 中期（2－4周）：飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、D，鈣及蛋白質。
後期（5周以上）：此時可通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動。飲食上可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等。

㈩ 老年人骨折喝什麼奶好

應多吃一些能轉化為有機質骨膠的食品，如大豆、豆腐、新鮮蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶、豆漿等，骨頭湯可少喝一點，但切忌多喝。