❶ 有高血壓的老年人冬季吃什麼水果好
一、老年人吃什麼水果好 水果在我們生活中可謂健康之源。但是對於老年朋友只有吃的好，吃的巧才能吃出健康來。因老年人的身體各器官的功能比較弱，所以吃水果是一定要選擇對身體刺激較小的水果 ，而且每次吃的時候要採用少量多餐的吃法，以免食用過多，造成胃酸過多，胃黏膜萎縮等症。 1、經常腹瀉的老年人：少吃香蕉 ，可吃蘋果，因為蘋果有收斂的作用。 2、患有心臟病及水腫的老年人：不能吃含水分較多的水果：西瓜椰子等，以免增加心臟的負擔加重水腫。 3、患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同時少吃含糖量較高的梨，蘋果，香蕉等。 4、患有肝炎的老年人： 多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果，這有利於肝炎的治療和恢復。 5、經常胃酸的老年人：不宜吃李子，山楂，檸檬等較酸的水果； 6、經常大便乾燥的老年人：應該少吃柿子，以免加重便秘但可以多吃一些桃子，香蕉，橘子等。 7、患有腎炎和高血壓的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果，以免影響正常進食和消化。 老年人由於身體器官的功能較弱，因此吃水果時要選擇對身體刺激較小的水果，才能吃得健康又安心。消化能力較差時，會造成腸蠕動較慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，因此一次不宜進食大量的水果，可採用「少量多餐」的吃法，才不會對腸胃造成太大的負擔。老年人盡量不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。經常胃酸過多的長輩，不宜吃李子、山楂、檸檬等較酸的水果。經常大便乾燥的人，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，但千萬要少吃柿子，因為吃多了會加重便秘。經常腹瀉的人，要少吃會幫助排便的水果，也可過度吃些蘋果，因為蘋果有收斂的作用。患有心臟病及水腫的長輩，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔，並加重水腫。患有糖尿病的長輩，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。肝炎患者多吃些桔子和棗子等含維生素C較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復。腎炎、高血壓等病患老人千萬不可多吃香蕉，香蕉性寒且含鉀量高。老年人應根據自己的情況選擇吃合適的水果，才能健康安心。 老年人由於內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果，可採用「少食多餐」的吃法。 二、老年人高血壓吃什麼水果好 1、老年人高血壓吃什麼水果好 飲食安排應少量多餐，避免過飽；老年人高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發中風食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等 2、老年人高血壓適宜的食品——淡紅茶、酵母乳飲料 3、老年人怎樣才能降低血壓? 刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜） 飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質占總熱量15％左右提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等 富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等魚不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學調查發現，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸後的水因產生沉澱，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少，因此對符合標準的飲用水宜生喝茶葉內含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素C氧化，有助於維生素C在體內的利用，並可排除有害的鉻離子此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素因此每天用4-6克茶葉（相當於2-3杯袋泡茶）沖泡，長期服用，對人體有益。
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❷ 老年人高血壓吃什麼水果好營養品要吃什麼
你們的飲食應以低鹽清淡為主，每餐進食不宜過飽。高血壓患者通常較肥胖，應吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦耳左右;每天主食150～250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%，不伴有腎病或糖尿病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳及水果。晚餐應少而清淡，過量油膩食物會使血脂升高。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油，少吃甜食，多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
❸ 高血壓的老人最好吃什麼水果，最好不吃什麼水果
老人患有高血壓，就最好不要去吃什麼水果。無論什麼水果對高血壓的人都不利，每天早上吃點（15到20粒）用白醋浸泡了一星期的花生米。
❹ 老年人高血壓 吃什麼蔬菜和水果對身體比較有好處
盡量少吃大魚大肉
具體吃哪一些蔬菜
最好咨詢醫生
因為很多蔬菜也是一種葯物
❺ 老人低血壓吃什麼水果
對於低血壓來說，提升體內的造血功能十分重要，可以吃一些蘊含銅、鐵等造血元素的水果，這類水果主要有桂圓、櫻桃、桃干、西紅柿、柑橘、楊梅等，大家可以適當多吃。
那吃任何水果，無論是高血壓和低血壓，都是要適量的吃，這樣使得身體營養的吸收，也都是有著很好的效果。對身體健康，也都是沒有任何的危害。
另外，低血壓患者每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使迴流心臟的血液相對減少；適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統；適量飲酒（葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒），可使交感神經興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液黏稠度。
❻ 老年人有高血壓，吃什麼水果對身體比較好
多吃含鉀、鐵、鈣的食物。比如香蕉、海帶、紫菜、蘋果…蔬菜類的就吃芹菜，芹菜有降壓作用，少吃鹽，不要吃太鹹的食物，多吃魚…
❼ 老年人低血壓吃什麼水果好
飲食調理 治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之 一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點： 1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。 4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。 6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。 7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
❽ 老人降血壓吃哪些水果好呢降血壓水果哪些
1.柿子有降低血壓、預防動脈硬化之功效。
2.西瓜有十幾種營養素，對高血壓有良好的治療作用。
3.火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。
4.檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。
5.芒果含有豐富的維生素A、C，有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年痴呆症、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。
6.香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。
❾ 高血壓老年人吃什麼水果好
高血壓一般的水果都是可以吃的，高血壓病南瓜子，也沒有特效葯物治療，處理，一是飲食專控制，屬不吃辛辣刺激食物，不吃油膩食物，二是休息好保持心情舒暢，三是根據血壓檢查結果，臨床症狀，選用合適的葯物治療，一般可以服用厄貝沙坦膠囊，依那普利膠囊治療
❿ 高血壓的老人吃什麼水果好
多吃以下水果對高血壓患者是有幫助的
1、獼猴桃
獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。
2、橙子
橙子含豐富的維生素C。英國醫學工作者對641名成年人的血液進行化驗後發現，血液中維生素C含量越高的人，其動脈的血壓越低。這些研究人員認為，維生素C有助於血管擴張。
3、蘋果
蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。中醫認為，它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現代醫學認為，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。
4、甜瓜和酸奶
甜瓜和酸奶礦物質鉀的含量較高，有助於控制血壓。一項對2600人進行跟蹤研究的結果表明，每天吃含1克鉀的食物，如一個土豆、一隻大香蕉和226克牛奶，五星期後血壓可下降4個毫米汞柱。
5、山楂
又叫山裡紅、紅果。山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿卜素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，尤以維生素C的含量豐富，其比蘋果、梨、桃子還多。中醫認為，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。現代醫學認為，山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。
6、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。