老人家蜂蜜什麼時間喝好

A. 高血壓的中老年人適合喝蜂蜜嗎什麼時間喝最好

蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它們都可以不經過消化作用而直接被人體吸收利用。所以對於消化能力不強的老年人來說，長期喝蜂蜜，不僅可以滋補身體、益壽延年，對一些疾病也有益處。其實不只老年人喝蜂蜜對身體健康好，除了糖尿病病人應盡量少喝、兒童要適量外，其他人都可以喝。 為你解答喝蜂蜜的正確方法是：每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。如果沖水喝，一勺蜂蜜（約5—10克）可以沖成一杯蜂蜜水（約200—300克），最好用60℃以下溫開水沖服，以免其營養成分被破壞。蜂蜜宜在清晨、飯前1小時或飯後2小時食用。胃酸過多或胃、十二指腸潰瘍患者，飯前1個半小時飲用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利於潰瘍的癒合。 蜂蜜還有以下的這些作用： 潤肺止咳 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，雪梨蜜的止咳作用最好。 用法：雪梨1個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。 蜂蜜的作用：降壓通便 蜂蜜中含鉀量較高，鉀離子可促進鈉離子的排出，維持血液的電解質平衡，故常食蜂蜜有保護血管、降低血壓、潤腸通便的作用。 用法：早上空腹喝1杯蜂蜜水，睡前再喝1杯。 蜂蜜的作用：消除積食 蜂蜜還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。 用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。 蜂蜜的作用：解酒護肝 蜂蜜中的果糖可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。另外，蜂蜜對乙肝、脂肪肝、肝硬化等慢性肝病也有輔助療效。 用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅干，酒後飲蜂蜜水。 蜂蜜的作用：緩解疲勞 蜂蜜的作用：蜂蜜可迅速補充大腦所需的能量，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。 蜂蜜的用法：中午喝1杯蜂蜜水。 蜂蜜的作用：鎮靜安眠 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。蜂蜜沒有其他葯物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。 用法：睡前半小時喝1匙蜂蜜。 最後值得你注意的是蜂蜜雖然是上好的補品，但也有其不同的葯用效果，所以不能隨便亂吃，要依其特點選用。 ⑴百花蜜采於百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。清香甜潤，營養滋補，具蜂蜜之清熱、補中、解毒、潤燥、收斂等功效，是傳統蜂蜜品種。 ⑵冬蜜源於中葯樹種鴨腳木花蜜，是嶺南特有冬季蜜種，故俗稱「冬蜜」。色澤為淺琥珀色，較易結晶，質地優良，味甘而略帶特有苦味。除具有蜂蜜之清熱、補中、解毒、潤燥等功效外，還有發汗解表、祛風除濕之功效，對感冒發熱、咽喉腫痛、風濕關節痛有較好輔助療效。是帶有中葯特色的蜂蜜品種，深受東南亞地區人們喜愛。 ⑶龍眼蜜南方特有蜜種，具有龍眼的香氣。本品取龍眼益心脾、補氣血的作用，有養血安神、開胃益脾、清熱潤燥，養顏補中之功效。特別適宜婦女食用。 ⑷荔枝蜜盛產南方，荔枝被譽為「果中之王」。荔枝蜜采自荔枝花蕊之花蜜，氣息芳香馥郁，味甘甜，微帶荔枝果酸味。有其特殊的生津益血、理氣補中、潤燥之功效，既有蜂蜜之清潤，卻無荔枝之燥熱。是嶺南特有的蜜種，饋贈遠方親友「不辭長作嶺南人」的特等蜂蜜。 ⑸椴樹蜜是我國東北特有蜜種。蜜色為淺琥珀色，具有濃郁的香味，容易結晶。本品有養胃補虛、清熱補中、解毒潤燥之功效，有一定的鎮靜作用。較受歐洲人喜歡，是難得的森林蜜種。 ⑹紫雲英蜜又名紅花草蜜或草子蜜，是我國南方春季主要蜜種。具有大自然清新宜人的草香味，甜而不膩，鮮潔清甜，色澤為淺琥珀色。本品有清熱解毒、祛風明目、補中潤澡、消腫利尿之特殊功效。對風痰咳嗽、喉痛、火眼痔瘡等有一定的輔助療效，是虛火旺盛人士之保健佳品。 ⑺槐花蜜是春季蜜種。水白透明，質地濃稠，不易結晶；具有清淡幽香的槐花香味，甘甜鮮潔，芳香適口。本產品具有槐花之去濕利尿、涼血止血之功效，能保持毛細血管正常的抵抗能力，降低血壓，並用於預防中風，同時亦有清熱補中、解毒潤燥之功效。為蜜中上品，較適用於心血管病人的保健食用。 ⑻桂花蜜稀有蜜種，采自深山老林冬天開花泌蜜的野桂花花蜜。香氣馥郁溫馨、清純優雅，味道清爽鮮潔、甜而不膩，色澤水白透明，結晶細膩。被譽為「蜜中之王」。柃木桂花亦是一種稀有中草葯，《中葯大辭典》記錄：柃木桂花「祛風除濕，治關節疼痛……」其有效成分菊甙已被證明有良好的營養保健作用
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B. 蜂蜜什麼時候喝最好

蜂蜜應該什麼時候喝最合適？有人說是早上，有人說是晚上。如何做到最有營養的利用它？ 我淺談一下我對蜂蜜的認識（以前家裡有人養過蜜蜂，認識一些食用方法）蜂蜜應該什麼時候喝最合適。都是因個人的機體情況而異的，例如蜂蜜對胃酸分泌有雙重作用，有胃腸疾病的患者（胃酸分泌多者），適合在飯前一個半小時食用蜂蜜，因為它可以抑制胃酸的分泌。如是食用蜂蜜後立即食用，就會刺激胃酸分泌，引起胃部不適。還有如精神衰弱的人呢適宜在每天睡前食用蜂蜜，可以促進睡眠，蜂蜜有安神和改善睡眠的作用。 一般說來蜂蜜在飯前1-1.5小時或飯後2--3小時食用為宜。 和蜂蜜還要注意以下幾點：

1.人們喝豆漿的時候不適合用蜂蜜加甜
2.蜂蜜不能用開水沖調，因為水溫太高會破壞蜂蜜的成分，適宜用溫開水（40度左右）和涼開水沖調
3.蜂蜜不適宜象茶那樣大喝，小調一小杯（50--80ml左右）喝比較好
5.糖尿病人不適合吃蜂蜜和2歲以下的兒童都不適合 蜂蜜主要適用於年老，體弱，大病後的調理，也用於肺燥、肺陰虛引起的乾咳少痰，口乾咽燥，以及傷津所致的腸燥便秘。

每天喝蜂蜜有什麼好處

（一）護膚美容 新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。 用法： 1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面，使用時按摩面部10分鍾，使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。 2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量麵粉調和後，製成面膜，每次在臉上敷20分鍾左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細膩。 3、 蛋蜜膜：新鮮雞蛋一隻，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風干後，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。 4、 葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入麵粉，調勻後敷面，10分鍾後用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤，柔嫩。 5、 冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

（二）抗菌消炎、促進組織再生 優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑製作用。 用法：在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。

（三）促進消化 研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。 用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
（四）提高免疫力 蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。 用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和??匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
（五）促進長壽 前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。
（六）改善睡眠 蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。 用法：神經衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。
（七）保肝作用 蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量准備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。 用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。 （八）抗疲勞 蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鍾就可明顯消除疲勞症狀。 用法：腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鍾服用蜂蜜，可幫助提高體能。
（九）促進兒童生長發育 東京大學研究人員的大規模臨床實驗表明，加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快，皮膚較光澤，且少患痢疾，支氣管炎，結膜炎，口腔炎等疾病。 用法：體弱多病，體質較差的兒童可多食蜂蜜。患佝僂病的學齡前兒童，每天可兩三次服30-50克蜂蜜，可改善佝僂病症狀。患感冒兒童，每天兩次，每次飲一杯蜂蜜水，可促進感冒痊癒。睡眠不好的兒童，在睡前30分鍾喝一杯溫蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周歲以內的嬰兒不適宜服用蜂蜜。
（十）保護心血管 蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。 用法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。
（十一）潤肺止咳 蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎。 用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用於輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
（十二）促進鈣吸收 美國農業部人類營養中心專家發現，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏鬆。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止鈣的流失。 用法：一匙蜂蜜加上適量的鈣補充劑，可增加鈣的吸收率

C. 蜂蜜什麼時候喝最好

......蜂蜜是公認的天然健康飲品，它既是營養食品，也是醫家良葯。
1.蜂蜜的作用：

........李時珍在《本草綱目》中闡述蜂蜜為：「清熱也，補中也，解毒也，止痛也。」現代中醫認為，蜂蜜主要能防治：
(1)調節腸胃功能，增強食慾，防止便秘。（現在很多上班族都有便秘的困擾，有改善）
(2)清肺作用，對呼吸系統疾病有相當效果。
(3)改善神經系統疾病，改善睡眠。（晚上喝，睡眠質量提高）
(4)保護肝臟。
(5)殺菌消炎，促進傷口癒合。
(6)美容、護膚作用。 （MM們最關心啦！這個有搜集一些方法，如果有人發貼問的話，會整理出來，但是先聲明哦，這些方法我都還沒嘗試過，所以不能保證是不是一定有效）；
(7)與一些中葯搭配後，對心、臟病、高血壓、腸胃病、肺病及神經系統疾病都有一定的療效。（也有搜集一些葯方，如果感興趣可以問我）。

2.蜂蜜的適用人群：
.... 基本是老少皆宜，男女均可。老人喝蜂蜜好處就更多了。
..糖尿病人最好不要喝，如果經常喝蜂蜜，可以預防糖尿病。也有一些資料中說，糖尿病人可以喝蜂蜜，但是個人保守建議，還是少喝比較好，最好能詢問下醫生。
..未滿周歲的嬰兒也不適合喝蜂蜜，周歲以上就可以了，但是也注意要適量。蜂蜜中含有鐵、葉酸、單糖、轉化酶和維生素等，這些都是促進小兒生長發育所必需的。

3.幾種服用方法：
(1)蜂蜜放在口裡含服，可治療咽喉炎，對工作勞累，熬夜之後的火氣上升有奇效。
(2)冬天用溫開水沖服，夏天也可用涼水，用冰水的話口味更好哦（我個人比較喜歡^_^）也可調入豆漿、牛奶、稀飯中，還可以塗抹食品，當果醬味道也不錯（對結晶的蜂蜜也可以這么用）。
•切忌高溫，以不超過60攝氏度為宜，千萬別用開水，否則營養都被破壞光光啦。
•特別要介紹一下蜂蜜＋牛奶:蜂蜜中的有益成分可以促進人體對奶中營養成分的吸收，尤其是對鈣質 的吸收。將蜂蜜與牛奶進行有機結合，二者之間相互作用、相互補充，可有效地發揮其營養保健作用。
(3)喝酒之後，含服濃蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒後頭痛，減少酒精對肝的損害。或者是喝酒之前先喝些蜂蜜水也可以。（每次我BF喝完酒我都給他喝蜂蜜，效果挺明顯，第二天肯定不頭痛。有愛喝酒的可以常備一些蜂蜜在家，細心的MM也可用此辦法照顧愛喝酒應酬多的GG哦。 ）
(4)用蜂蜜塗唇，可防止爛嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮膚細膩、光潔、富有彈性。（這個我沒試過，比較懶嫌麻煩，打算嘗試，也許以後連唇膏的錢都省了，如果有效果以後再告訴大家）；
(5)蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點，風味、色澤和營養俱佳，尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜，其顏色金黃，風味獨特，不妨一試（這個我也喜歡，經常去點一些什麼蜜汁燒的菜，但是很多閩南人好像不是很喜歡吃飯的時候菜是甜的哦）

4.蜂蜜的食用量及食用時間
雖然蜂蜜是個好東東，但是凡事都適量，喝太多也是不太好的。它會造成血糖過分升高，干擾胰島功能。
•食用蜂蜜的一般劑量是：少年兒童每天30～50克，成年人每天50-100克。
•如果用蜂蜜治病的話，每日服用蜂蜜的劑量可偏大，療程一般在2個月左右。
喝蜂蜜的時間也是大有講究的哦：
•一般是早、晚各1次，在飯前1～1．5小時或飯後2～3小時食用。

D. 什麼時間喝蜂蜜比較好

蜂蜜最好在飯前1小時或飯後2小時後飲用。如果是十二指腸潰瘍的患者，可以在飯前1個半小時喝蜂蜜水，這樣可以抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，有利於潰瘍癒合。對於老年人來說，睡前喝蜂蜜水還有改善睡眠的功效。但如果是糖尿病的老人，建議不要喝蜂蜜水。 查看原帖>>

E. 老年人，喝蜂蜜在什麼時間最好

你好，一般可以選擇早晨喝，這樣對清理胃腸道和滋養肺胃都有一定的作用，對一天的工作有一個好的狀態。建議可以選擇早晨喝。

F. 蜂蜜水每天什麼時候喝好

蜂蜜水一般適合在睡覺之前喝，睡覺之前喝蜂蜜水有助於美容養顏，蜂蜜是一種營養豐富的天然營養食品，含有人體所需的氨基酸和維生素等等，而且蜂蜜有提高免疫力和滋潤養顏的多種功效。

越來越多的用戶有喝蜂蜜水的習慣，早上醒來之後，則適宜喝鹽水，因為人們在經過一晚的睡眠，身體里是比較缺水的，血管中的血液也比較黏稠，因此早上醒來的第一杯水應該喝一點鹽水，而睡覺之前應該喝蜂蜜水。

(6)老人家蜂蜜什麼時間喝好擴展閱讀：

注意事項：

1、不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，那樣營養物質會被破壞，因此蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。

2、蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮作用。

3、服用量每次最好在25-50克，一般不要超過100克。否則人體將無法吸收過多營養，還有可能引起輕微腹瀉。

4、孕婦不要吃生蜜（即未經煉制的蜂蜜），普通的蜂蜜也不宜多吃。出現不適要及時就醫對症醫治。

G. 蜂蜜什麼時間喝最好

①人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水

，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽

水是不利於保健的。因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽

水，久之，體內的鈉含量過高，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運

動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。

②睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還

是糖類，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開水是有必要的，因為有的人白天飲水不夠，晚

上喝杯水除了能適當補充一些水分，並且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體

一整夜的新陳代謝准備了充足的水分。人體內只有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充

分發揮。另外，午休後喝一點淡茶水也是值得提倡的，這樣可以解除午飯時的油膩，並且能提

神，使下午能有精力更好地工作。 也可以到淘寶上去找百康峰業這方面的知識。

H. 蜂蜜什麼時間喝最合適，喝了有什麼好處

蜂蜜一般在飯前半小時或飯後一小時左右比較合適。 蜂蜜水不能用開水沖，最好用60°以下的溫開水， 開水會破壞蜂蜜水的營養。蜂蜜是天然的營養食品，抗菌消炎，護膚美容，助消化，潤肺止咳等等。