天津老年大學潘老師

A. 大慶市老年大學課程表2021年

B. 天津新華中學朱兆林老師在哪兒有課

新華中學的朱兆林老師海河中學的邢永慶，李萍，駱雁，張煜，趙瑞新，李曉東老師海河是文科傳統校，語文高考成績歷來全市領先，有很多次是全市第一。如果有幸認識那些語文老師會使你獲益良多。李萍老師是天津師范大學新聞系畢業的。

C. 天津塞亞日語潘老師（女）怎麼樣啊　教的好么

潘老師教的不錯，我原來在塞亞外國語學過日語，老師就是潘老師，老師講課很仔細，語法教的很明白，很負責任，並且還經常給我們補充課外的知識，推薦一下吧。

D. 寶坻四中的師資

寶坻四中現有教職工500餘名。近年來，有多名教師被評為區、市、國家級優秀教師，孫克文老師、潘景學老師為天津市特級教師，且為天津市「未來教育家工程」第一批優秀學員。黃向輝同志先後被評為全國優秀教師。楊柱森老師赴加拿大、新加坡進修學習，是新課程理念的積極踐行者。2015年7月黃向輝開始擔任寶坻四中校長。

E. 天津628路線 和186路線

天津628路
市區線路 大寺龍居花園05:50-21:40 水木天成站06:00-21:10 票價2元（空調車），無人售票，IC卡有效，月票無效，老人卡有效 天津市公共交通二公司
去程：大寺龍居花園(柳楊道) - 大寺鎮政府(靜水道) - 博雅苑 - 大任庄 - 周莊子 - 外環十六號橋 - 衛津橋 - 電子信息高級技校 - 汽配城 - 珠江道 - 珠江裝飾城 - 鬱江南里 - 金星里 - 平江南里 - 文玥里 - 天津老年大學 - 西園南里 - 賓西樓 - 歐亞花園 - 賓水橋 - 體院北 - 華夏未來 - 環湖醫院 - 天塔 - 八里台 - 七里台 - 六里台 - 海光寺 - 升安大街 - 南門外大街 - 榮業大街 - 百貨大樓(新華路口) - 興安路北安橋口 - 東馬路 - 北門 - 中研院附屬醫院 - 隆春里 - 復興路 - 明華里 - 怡華路 - 小西關 - 西青道 - 紅旗地道 - 紀念館路 - 集平里 - 怡水苑 - 西河橋 - 師范附小 - 水木天成站 (49站)

回程：水木天成站 - 師范附小 - 西河橋 - 閣林園(628路) - 怡水苑 - 集平里 - 洪湖裡 - 紅旗地道 - 西青道 - 怡華路 - 明華里 - 復興路 - 隆春里 - 中研院附屬醫院 - 北門 - 東馬路 - 百貨大樓(福安大街) - 榮業大街 - 南門外大街 - 升安大街 - 海光寺 - 六里台 - 七里台 - 八里台 - 天塔 - 環湖醫院 - 華夏未來 - 體院北 - 賓水橋 - 歐亞花園 - 賓西樓 - 西園南里 - 天津老年大學 - 文玥里 - 平江南里 - 金星里 - 鬱江南里 - 珠江裝飾城 - 珠江道 - 汽配城 - 電子信息高級技校 - 衛津橋 - 外環十六號橋 - 周莊子 - 大任庄 - 博雅苑 - 大寺鎮政府(靜水道) - 大寺龍居花園(柳楊道) (48站)

天津186路
郊區線路 天津站05:30-19:30 大港客運站05:30-19:00 票價起步4元，全程6元（空調車），無人售票，IC卡無效，月票無效，老人卡無效,查公交，上8684 天津濱海公共交通有限公司
天津站(天津站A1站台) - 口腔醫院 - 開封道 - 海河中學(台兒庄路) - 奉化道 - 小劉庄 - 湘江道 - 圍堤道 - 大沽南路 - 紅霞里 - 鬱江南里 - 珠江裝飾城 - 汽配城 - 電子信息高級技校 - 衛津橋 - 外環十六號橋 - 大任庄 - 周莊子 - 大寺鎮政府(津港公路) - 賈莊子 - 微電子工業區 - 南口 - 團窪 - 白萬公路 - 八里台工業園區(津港公路) - 泰和大酒樓 - 國家農業科技園區 - 北義心庄 - 老左營 - 梁家窪 - 潘家窪 - 盛塘路 - 盛字營[津港公路] - 西小站 - 黃台 - 大安橋 - 學府路 - 大港實驗中學(西環路) - 石化總廠 - 石化醫院 - 八棟樓 - 七鄰里 - 永明路 - 振興路 - 重陽里 - 大港北站 - 春港花園 - 福苑裡 - 臨潮湖望海山 - 地球村 - 南開大學濱海學院 - 地球村 - 臨潮湖望海山 - 外國語大學大港校區 - 福華里 - 樂購超市 - 大港客運站 (57站)

F. 講大道生活里大家唱的老師是誰

在寧波電視台，「王阿姨講大道」絕對是寧波城鄉居民最熟悉、最喜聞樂見的一檔欄目。因為她普通百姓的生活聚焦、因為她底層的民生關注、還因為她有一個附屬小欄目，那就是每周一次的「唱甬劇」、「節日期間的越劇特輯」等等，於是王阿姨不但「艷」壓電視台諸年輕主持人，還成為了寧波老百姓心中絕對的明星。那天和歌代嘯談起如今寧波甬劇界誰最紅，我說自然是 王錦文老師、沃幸康老師，他卻說甬劇如今最紅的是「王阿姨」。也是，這位當年寧波甬劇團的當家花旦，如今卻因為「講大道」而為廣大寧波百姓熟知，更因為每周一期的「唱甬劇」，而將自己與甬劇再次掛連了起來，以至於百姓一說起甬劇，總會不由自主加上一句「王阿姨大道」中的「唱甬劇」。

這些年，電視媒體為了追求收視率、娛樂性、經濟效益等，基本杜絕了固定的戲曲欄目。除了央視和河南等個別地方台還有戲曲欄目，絕大多數的地方台鮮見戲曲台或是戲曲欄目，連「戲曲大省」浙江台且如此，更何況是其他地方台。寧波藝術研究院為推廣、宣傳甬劇，和「講大道」欄目合作了一檔「唱甬劇」，雖然只是每周一期，也就五、六分鍾時間，但卻在一定程度上培養了一大批的戲曲觀眾，也給這一檔欄目增加了一定的人氣，一年的「唱甬劇」可謂是取得了雙贏。而「講大道」每逢國慶、五一的「越劇特別節目」，也同樣在戲曲氣氛濃郁的寧波城贏得了諸多戲迷觀眾的注目和厚愛。以至於最後一檔「五一越劇特別節目」播出之後，戲迷打電話到電視台、甚至市長熱線電話，詢問為何近來電視台不再製作「唱甬劇、唱越劇」等節目。

寧波電視台此次「越劇大家唱」活動，名為「比賽」，實則為一檔娛樂參與性的節目。有別於其他戲曲票友大賽，最終會決出一、二、三等獎或是金銀銅獎之類，「越劇大家唱」最終決出的也許是一批人，而在每周的參與戲迷中，可能會有「每周一星」之類的鼓勵。電視台通過在老年大學、電台、各大戲迷團體，以及電視台本身演播大廳設立海選選撥區，產生一批優秀戲迷，進入到接下來的「講大道」節目錄制。一周四期，一期兩名戲迷進行演唱，周五邀請戲曲名家進行點評，並選出「每周一星」。這期間，戲迷可以充分感受「講大道」中的「得月街」風情，可以和王阿姨、青青等「大道」明星近距離接觸、聊天、一同錄制節目。

之前參加過兩期「講大道」節目的錄制，一期是「唱甬劇」、一期是「五一越劇特別節目」，都是難得的一種體驗。空中吊著的麥、正面、側面對著的兩部攝像機、邊上坐著名家、坐著「講大道」明星主持人，一時開口還是有點慌兮兮的。但就算不是完美的演唱或是圓滿的表現，這種過程也是一種值得回味的經歷。這之後有企業來單位辦事，經常會有人突然冒出一句，「我上次在電視上看到過你的，你好象在唱戲」，於是也就一笑而過。倒不是在電視上唱戲被人認出來是怎樣的一種感覺，實則這也是人生中的一個插曲，體驗著不同的人生經歷、不同的角色變化，於自己其實是一件很幸福的事。

初次海選之後，進入節目錄制的戲迷名額還是比較多，因而對於有一定演唱水平的越劇戲迷來說，絕對是個好消息。在電視上露一臉、唱一段越劇，和自己的家人、朋友一起在電視前等待觀看自己首次的電視秀，於是乎「你電視上顯胖」、「你這件衣服上電視很好看」、「王阿誇你唱得好」等等的言語，會讓你在一段時間成為一個「小焦點」。嘗試一下這樣的方式，並不是為了「虛榮」，而是體驗另一種人生。

很感謝寧波電視台會在如今的社會去做一檔戲曲欄目，雖然每天只有短短的七、八分鍾，但就如同那天策劃會上我說的，「這是一個開始，哪怕一周一分鍾，也是對戲曲的尊重和宣傳，做為戲迷十分感謝電視台為戲迷搭建的展示平台，做為關注越劇明天的年輕人十分敬重電視台的舉動」。負責此次「越劇大家唱」的幾位導演都相當年輕，但他們對此次活動的認識和舉動卻相當嚴謹，我很喜歡他們的創作態度。剛巧我們市劇協在籌備「相約梨園」的比賽，於是許多比賽的方案、認識、細節等等，自然也可以進行互通、共享。我想我還是願意為此次電視台「戲曲試水」――「越劇大家唱」盡自己的一點力量。想想也是，不管這是一檔如何的戲曲節目，比賽也好、娛樂也罷，能在下半年的寧波電視台占據半年的播出，對戲曲的宣傳絕對是一件好事。將自己組織比賽的一些心得、錄制節目的一些體驗、越劇特有的一些特徵、電視節目製作所需的一些亮點融合起來，一起和潘導、朱導、王阿姨他們嘗試著，將這檔節目策劃好。既能保證電視媒體播放的所需、又能體現戲曲獨特的魅力、更能充分展示寧波戲迷的風采，真正將「越劇」做到最大范圍的「大家唱」！

G. 天津有幾個汽配城坐車怎麼去

186路
郊區線路 月牙河火車站5:30--19:30 → 大港客運站5:30--19:00 ； 4.00元-6.00元,無人售票,月票無效 天津濱海公共交通有限公司
上行：大港客運站 - 樂購超市 - 外國語學院大港校區 - 南開大學濱海學院 - 春港花園 - 重陽里 - 大港區委 - 勝利街 - 石化醫院 - 石化總廠 - 大港一中 - 大港糧庫 - 大安橋 - 黃台 - 西小站 - 盛子營 - 潘家窪 - 梁家窪 - 前進村 - 光明村 - 老左營 - 北義 - 南八里台 - 白萬公路 - 團窪 - 南口 - 微電子工業區 - 賈莊子 - 大任庄 - 周莊子 - 外環十六號橋 - 衛津橋 - 電子信息高級技校 - 汽配城 - 珠江裝飾城 - 鬱江南里 - 黑牛城道 - 紅霞里 - 大沽南路 - 圍堤道 - 湘江道 - 小劉庄 - 劉庄浮橋 - 大直沽中路 - 大直沽後台 - 河東體育場 - 東風地道 - 新闊路 - 月牙河火車站(共49站)
下行：月牙河火車站 - 怡安溫泉公寓 - 小劉庄 - 湘江道 - 圍堤道 - 大沽南路 - 紅霞里 - 黑牛城道 - 鬱江南里 - 珠江裝飾城 - 汽配城 - 電子信息高級技校 - 衛津橋 - 外環十六號橋 - 周莊子 - 大任庄 - 賈莊子 - 微電子工業區 - 南口 - 團窪 - 白萬公路 - 南八里台 - 北義 - 老左營 - 光明村 - 前進村 - 梁家窪 - 潘家窪 - 盛子營 - 西小站 - 黃台 - 大安橋 - 大港糧庫 - 大港一中 - 石化總廠 - 石化醫院 - 勝利街 - 八棟樓 - 天聯賓館 - 大港區委 - 重陽里 - 春港花園 - 南開大學濱海學院 - 外國語學院大港校區 - 樂購超市 - 大港客運站(共46站)
公交186路主站為河東區月牙河火車站公交站，輔站為大港區大港客運站，途經河東區、河西區、西青區、津南區、大港區等六個行政區劃，出市區後招手即停。
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628路
市區線路 大寺龍居花園5：50--21:40 → 水木天成6：00--21:10 普通車1.50元,IC,無人售票,月票無效;空調車2.00元,IC,無人售票,月票無效 天津市公共交通二公司
上行：水木天成 - 西河橋 - 閣林園 - 怡水苑 - 集平里 - 洪湖裡 - 紅旗地道 - 建設里 - 井岡山橋 - 隆春里 - 中研院附屬醫院 - 北門 - 城廂東路 - 鼓樓東 - 遠東百貨 - 南市 - 百貨大樓 - 榮業大街 - 南門外大街 - 升安大街 - 海光寺 - 六里台 - 七里台 - 八里台 - 天塔 - 環湖醫院 - 環湖中道 - 體院北 - 賓水橋 - 歐亞花園 - 賓西樓 - 西園南里 - 天津老年大學 - 文玥里 - 曙光市場 - 金星里 - 鬱江南里 - 珠江裝飾城 - 珠江道 - 汽配城 - 電子信息高級技校 - 衛津橋 - 外環十六號橋 - 周莊子 - 大任庄 - 大寺中學 - 大寺鎮政府 - 大寺龍居花園(共48站)
下行：大寺龍居花園 - 大寺鎮政府 - 大寺中學 - 大任庄 - 周莊子 - 外環十六號橋 - 衛津橋 - 電子信息高級技校 - 汽配城 - 珠江道 - 珠江裝飾城 - 鬱江南里 - 金星里 - 曙光市場 - 文玥里 - 天津老年大學 - 西園南里 - 賓西樓 - 歐亞花園 - 賓水橋 - 體院北 - 環湖中道 - 環湖醫院 - 天塔 - 八里台 - 七里台 - 六里台 - 海光寺 - 升安大街 - 南門外大街 - 榮業大街 - 百貨大樓 - 興安路北安橋口 - 南市 - 東南角 - 新安購物廣場 - 城廂東路 - 北門 - 中研院附屬醫院 - 隆春里 - 井岡山橋 - 民族醫院 - 紅旗地道 - 紀念館路 - 集平里 - 怡水苑 - 西河橋 - 水木天成(共48站)
公交628路主站為西青區大寺龍居花園，輔站為紅橋區水木天成站，途經西青區、津南區、河西區、和平區、南開區、紅橋區等六個行政區劃，因南馬路地鐵站施工，由原南馬路調整至城廂東路運營，請乘客注意！
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659路
郊區線路 白廟客運5:20--18:00 → 大港客運站6:00--19:00 ； 3.00元-7.00元,,無人售票,月票無效 天津市公共交通三公司
上行：大港客運站 - 興盛里 - 陽春里 - 晨暉里 - 重陽里 - 大港區政府 - 永明路 - 振業里 - 七鄰里 - 八棟樓 - 勝利街 - 石化醫院 - 大港興華里 - 前進里 - 大港一中 - 大港糧庫 - 大安橋 - 黃台 - 西小站 - 盛子營 - 潘家窪 - 梁家窪 - 前進村 - 光明村 - 老左營 - 北義 - 南八里台 - 白萬公路 - 團窪 - 南口 - 微電子工業區 - 賈莊子 - 大任庄 - 周莊子 - 外環十六號橋 - 衛津橋 - 電子信息高級技校 - 汽配城 - 珠江道 - 珠江裝飾城 - 鬱江南里 - 金星里 - 大慶里 - 光明裡 - 曙光里 - 紅光里 - 南樓 - 東樓 - 下瓦房 - 圖書大廈 - 大營門 - 湖北路 - 長沙路 - 濱江道 - 鞍山道 - 海光寺 - 升安大街 - 南門外大街 - 南市食品街 - 鼓樓東 - 城廂東路 - 東馬路 - 金鋼橋 - 河北三馬路 - 河北五馬路 - 京津橋 - 安定里 - 小王莊 - 東於庄 - 芳草園 - 北洋橋 - 白廟客運(共72站)
下行：白廟客運 - 北洋橋 - 芳草園 - 東於庄 - 小王莊 - 安定里 - 京津橋 - 河北五馬路 - 河北三馬路 - 金鋼橋 - 大胡同 - 城廂東路 - 鼓樓東 - 南市食品街 - 南門外大街 - 升安大街 - 海光寺 - 鞍山道 - 濱江道 - 長沙路 - 湖北路 - 小營門 - 大營門 - 圖書大廈 - 下瓦房 - 東樓 - 南樓 - 紅光里 - 曙光里 - 光明裡 - 大慶里 - 金星里 - 鬱江南里 - 珠江裝飾城 - 珠江道 - 汽配城 - 電子信息高級技校 - 衛津橋 - 外環十六號橋 - 周莊子 - 大任庄 - 賈莊子 - 微電子工業區 - 南口 - 團窪 - 白萬公路 - 南八里台 - 北義 - 老左營 - 光明村 - 前進村 - 梁家窪 - 潘家窪 - 盛子營 - 西小站 - 黃台 - 大安橋 - 大港糧庫 - 大港一中 - 前進里 - 大港興華里 - 石化醫院 - 勝利街 - 八棟樓 - 七鄰里 - 振業里 - 永明路 - 大港區政府 - 重陽里 - 晨暉里 - 陽春里 - 興盛里 - 大港客運站(共73站)
公交659路主站為河北區白廟客運站（津宇客運站），輔站為大港區大港客運站，途經河北區、紅橋區、南開區、和平區、河西區、津南區、西青區、大港區等八個行政區劃
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688路
郊區線路 大胡同商貿中心5:30--18:00 → 大港桃園小區5:40--18:30 ； 3.00元-7.00元,月票無效 天津市公共交通三公司
上行：大港桃園小區 - 大港紅旗路 - 港中賓館 - 幸福小區 - 游泳館 - 雲料 - 騰飛道 - 西苑西里 - 北區西里 - 油田總醫院 - 穿港路 - 千米橋 - 大港電廠 - 建國村 - 解放村 - 大港工農村 - 老上古林 - 大港水廠 - 上古林 - 京港賓館 - 永明路 - 大港區政府 - 大港世紀廣場 - 勝利街 - 大港體育館 - 大港實驗中學 - 四化建 - 大港糧庫 - 大安橋 - 黃台 - 西小站 - 盛子營 - 潘家窪 - 梁家窪 - 前進村 - 光明村 - 老左營 - 北義 - 南八里台 - 白萬公路 - 團窪 - 南口 - 微電子工業區 - 賈莊子 - 大任庄 - 周莊子 - 外環十六號橋 - 衛津橋 - 電子信息高級技校 - 汽配城 - 珠江道 - 珠江裝飾城 - 鬱江南里 - 紅霞里 - 大沽南路 - 圍堤道 - 湘江道 - 小劉庄 - 海河中學 - 市政府 - 口腔醫院 - 廣場橋 - 多倫道 - 興安路北安橋口 - 南市 - 東南角 - 東北角 - 東馬路 - 大胡同商貿中心(共69站)
下行：大胡同商貿中心 - 城廂東路 - 鼓樓東 - 南市 - 和平路百貨大樓 - 多倫道 - 廣場橋 - 口腔醫院 - 市政府 - 海河中學 - 小劉庄 - 湘江道 - 圍堤道 - 大沽南路 - 紅霞里 - 鬱江南里 - 珠江裝飾城 - 珠江道 - 汽配城 - 電子信息高級技校 - 衛津橋 - 外環十六號橋 - 周莊子 - 大任庄 - 賈莊子 - 微電子工業區 - 南口 - 團窪 - 白萬公路 - 南八里台 - 北義 - 老左營 - 光明村 - 前進村 - 梁家窪 - 潘家窪 - 盛子營 - 西小站 - 黃台 - 大安橋 - 大港糧庫 - 四化建 - 大港實驗中學 - 大港體育館 - 勝利街 - 大港世紀廣場 - 大港區政府 - 永明路 - 京港賓館 - 上古林 - 大港水廠 - 老上古林 - 大港工農村 - 解放村 - 建國村 - 大港電廠 - 千米橋 - 穿港路 - 油田總醫院 - 北區西里 - 西苑西里 - 騰飛道 - 雲料 - 游泳館 - 幸福小區 - 港中賓館 - 大港紅旗路 - 大港桃園小區(共68站)
公交688路主站為紅橋區大胡同商貿中心，輔站為大港區桃園小區，途經紅橋區、南開區、和平區、河西區、津南區、西青區、大港區等七個行政區劃，因解放北路解放橋至保定道段施工，自2008年3月1日起雙向撤銷赤峰道站、大連道站，在大沽北路上增設口腔醫院站，請乘客注意！

H. 為何現在老年大學備受老年人青睞

1、圓夢。
現在很多老年人是經歷過上山下鄉的，他們當初雖然錯過了夢想，但這個發達的社會又給了他們新的圓夢機會。
2、精神寄託。
剛一退休，生物鍾紊亂，心情煩躁、抑鬱，感覺退休後沒有一無是處、無所事事。來老年大學上課給自己找到精神寄託，可以分散自己剛退休後煩雜心情的注意力，有益身心。
3、展現自己。
在工作中表現突出、功績優越、又擁有豐富才藝的人群，在一退休後，彷彿失去了自我。在老年大學，不僅能學到文藝愛好，還能通過各種文藝匯演以及才藝大賽展現自己的才華。
4、把快樂帶回家。
以前每天在一起說不到兩三句就互掐的老兩口在上了老年大學之後，回到家都有了自己的興趣愛好要去練習，兩口子就少了相互拌嘴的機會，也有可能會由於個人才華的加深、魅力的升華，使夫妻雙方更加傾慕對方，更加甜蜜。
5、把知識帶回家。
都說年輕人讓老人帶孩子不放心，現在上了老年大學了我們也是「文化人兒」了，平時也可以幫忙輔導一下孫兒的藝術課程，兩輩兒之間的話題和交流也就多了，代溝也少了。

I. 無序的公共生活有哪些危害要求十條以上，詳細，符合題意

1、天地間的風雨寒暑會對人體造成傷害，而引發疾病。如果我們平時能夠重視風雨寒暑對人們身體的不利影響，這種原因引發的疾病是完全可以避免的。春捂秋凍，天熱了要減衣，天涼了要加衣等等，這些活不是沒有道理，這都是人們在生活中積累的經驗，是預防疾病的有效方法。天涼了你不加衣，天熱了你不減衣，你不與自然和諧，就會受到大自然的懲罰，就會溝通邪氣而引發疾病。
2、飲食不當，飲食不規律。
過年過節，朋友聚會，暴飲暴食，飢一頓飽一頓而引發疾病的現象，在我們身邊時有發生。自古以來，人們提倡「早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少」。但在現實生活中，人們卻很難做到這一點 。
人們的飲食還應遵循節氣變化 。吃東西要按節氣規律去吃 ，吃應季食品 ，這才是最合理的養生之道。比如，現在我們冬天也可以吃到西瓜，可西瓜性寒，按季節規律應在夏季享用，以中和暑熱 ，平衡陰陽。而在冬季食用 ，寒上加寒，就會對人體造成傷害。
生活條件好了，收入高了，人們都注意食補，但是食補也要適度。有的人聽說吃什麼能補身體，對身體好，就逮住一樣東西 使勁的吃，吃惡心了才罷休，那你不吃出病來才怪呢！吃任何東西都要有個度，過則有害。
3、起居無常，違背了人的生活規律，也是造成疾病的一個重要原因。「日出而作，日落而息」。就是說，天亮了，人們就應該起床；天黑了，人們就應該睡覺。這是自古以來人類的生活習慣。
近代電燈的發明，電視、電腦的出現，人們的夜生活越來越豐富，睡覺的時間是越來越晚，很多人幾乎都是不到三更半夜不上床，這必定會給人們的健康帶來重大影響。
正常的睡眠，則能夠為人體提供足夠的造血時間，血液總量就會保持在正常的水平上，使人體的血氣形成上升趨勢，從而為人體提供足夠的能量。「能量」就是我們體內的先天氣，就是人體的生命能。
睡眠不足，消耗掉的體內先天氣不能得到及時補充，那麼便會出現體質下降，免疫力下降，於是便可能引發各種疾病。
4、濫用葯物。有的人只要一不舒服就會找葯吃，而忽視了人的自愈能力，造成了葯源性疾病，而吃錯葯和過度服葯也是造成各種稀奇古怪疾病的原因 之一。如果我們把健康寄託在葯物上，寄託給醫生，那我們將後悔一生。真正的健康來自於自我對本性的覺悟，也就是說，真正的健康來自於我們打開心鎖，溝通先天真氣。
5、潘老師說，生命在於運動，生命在於慎動。體育運動好不好？好！但不是說好，你就可以違背人體的運行規律，而是要把握一定的度去參加體育運動。一是要根據自己的身體狀況、體質狀況去選擇適合自己的一些項目，不是說所有的運動項目都適合你。二是要把握一定的運動量，運動量小了達不到鍛煉的目的，運動量大了，超負荷，你的身體承受不了，便可能出問題。有一個女同志退休後，她每天早上7點去公園鍛煉身體2個小時，9點鍾又去老年大學學習舞蹈2個小時。她患有心臟病、高血壓。由於她過度鍛煉，有一天她倒在了老年大學的教室里，再也沒有起來。這個教訓是深刻的。正如潘老師所說要慎動，不能盲目，要講科學，用科學的方法來指導我們的體育運動。
6、不良的生活習慣或生活方式，例如，睡前吃夜宵，洗完頭或洗完澡頭發不幹就馬上去睡覺，等等，都容易引發一些疾病。
日常生活中，生活無序，違背自然規律，違背人的生活規律，違背人體生命運行規律的現象還很多，這些都應引起我們足夠的重視，以減少或杜絕疾病的發生，使我們的身體始終處在健康的水平上，才能提高我們的生活質量。

我再就不知道了。