『壹』 最近買了一個砭石刮痧板，不會用，是在身上隨便刮就有用嗎
砭石刮痧的方法與作用：
1.頭部砭石保健法
(1)前額感應
[方法]
將砭板的板面貼在前額上作感法。在感應過程中還可以用手按砭板，使砭板壓緊前額，感法和壓法並施。
[功效]
促進頭部氣血流暢。預防和治療頭痛、目眩、記憶力減退、老年痴呆、感冒、高血壓等症，減緩額部皺紋發展。
(2)刮印堂
[方法]
用砭板的外弧型板刃，以印堂為起點交替向左、右兩方刮試。
[功效]
預防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等症。
(3)理眉
[方法]
用砭板的外弧形板刃由兩眉之間起，分別向左、右兩方梳理眉毛。
[功效]
預防和治療頭痛、眼病、耳病、鼻病和面部神經麻痹等症。
(4)試目
[方法]
閉目，用砭板的外弧型板刃輕輕地刮試眼部，刮試的方向由內向外。
[功效]
預防和治療偏頭痛、眼病和面部神經麻痹等症。減緩額部皺紋發展。
(5)梳頭
[方法]
將砭石的外弧形板刃當作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長頭發的部位。
[功效]
促進頭部氣血流暢。預防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年痴呆症。延緩白發、脫發。
2.頸部和肩部砭石保健法
(1)刮頸部後方
[作法]
用砭板的外弧形板刃自上而下刮頸部後方。
[功效]
預防和治療感冒、發熱、支氣管炎、哮喘、項強和頸椎病等。
(2)刮頸部兩側
[作法]
用砭板的板背自上而下刮頸部兩側。
[功效]
預防和治療耳鳴、咽喉腫痛、扁桃體炎、項強等。
(3)刮頸部前方
[作法]
用砭板的板面自上而下刮頸部前方。
[功效]
預防和治療高血壓、咽喉腫痛、哮喘、支氣管炎、甲狀腺腫大等症。
(4)拍打肩部
[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自內向外拍打左、右兩肩的上部。
3.四肢砭石保健法
(1)刮上肢內側
[方法]
用砭石的砭背自上而下刮上肢內側。
[功效]
促進手三陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經和手少陰心經）的通暢。預防和治療心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
(2)刮上肢外側
[方法]
用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外側。
[功效]
促進手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經和手大陽小腸經）的通暢。預防和治療便秘、泄瀉、手臂不能舉、疼痛。
(3)刮下肢內側
[方法]
用砭石的板背自上而下刮下肢內側。
[功效]
促進足三陰經（足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經）、陰蹺經脈、陰維脈的通暢。預防和治療肝、腎疾病、腿痛麻木、行動不便。
(4)拍打四肢
[方法]
四肢放鬆，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
[功效]
消除疲勞、清熱解毒。
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『貳』 老年痴呆患者白天老打瞌睡，晚上不睡覺，怎麽辦
1.失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重想人非非等引起。中醫認為：如果失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結，舌質紅，苔黃者。中成葯可用龍膽瀉肝丸治療。湯葯可用經驗方：
龍膽草10g 黃 芩10g 茵陳10g 桅 子9g
柴 胡10g 白 芍10g 酸棗仁10g 夜交藤10g
竹 葉6g 澤 瀉10g 香 附10g
水煎服，每日2次，每次150ml。
如果失眠,伴有心悸不安，頭暈耳鳴,健忘，腰酸夢遺，手足心熱，口乾津少者。中成葯可選用硃砂安神丸治療。湯葯可用：
黃 連10g 阿 膠10g 生牡蠣20g 龜 版10g
柏子仁10g 生地黃40g 酸棗仁10g
水煎服,每日2次，每次150ml。
如果失眠伴有多夢易醒，心悸健忘，頭暈目眩，肢倦神疲，飲食無味，面色少華。舌質淡，苔薄少。中葯可用人參歸脾丸治療。湯葯可選用
黨 參 10g 白 術10g 黃 芩10g 甘 草9g
遠 志10g 茯 苓 10g 酸棗仁10g 龍眼肉10g
木 香10g 夜交藤10g 生地黃40g
水煎服，每日2次,每次150ml。
如果失眠伴有易於驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長，舌淡。中成葯可用柏子養心丹治療。湯葯可用經驗方：
黨 參15g 龍 齒20g 茯 苓10g 石菖蒲10g
酸棗仁10g 柏子仁10g 知 母10g
水煎服，每日2次，每次150ml。
2.飲食
失眠，多由心情郁怒，精神緊張或病後臟腑功能失調所致。臨床表現為入睡困難、夜間多醒、凌晨早醒、夜寐多夢，並因此引起頭暈、乏力、健忘、煩躁易怒等症狀，臨床可分為心火上炎、心脾兩虛、心腎不交等證型。
臨床上對失眠治療方法很多，有心理調節、環境調節、內服葯物、針灸、刮痧拔罐、按摩等，這里向大家介紹一下失眠的飲食療法：
蓮心茶：適用於心火上炎，煩躁不眠。
蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。
百合粥：適用於心陰不足之虛煩不眠（口乾、乾咳）。
生百合100克，粳米100克，洗凈，加水1000毫升，煮至米爛，日服兩次。
酸棗仁粥：適用於心脾兩虛，驚悸健忘，失眠多夢。
酸棗仁50克，搗碎，濃煎取汁。用粳米100克，加水煮粥，煮至半熟時，加入酸棗仁汁同煮，至粥成，趁熱服食，可根據個人口味加糖。
五味子膏：適用於各種類型的神經衰弱失眠（轉氨酶高者效果更佳）。
五味子250克，洗凈，加水浸泡半日，煮爛去渣，加蜂蜜收膏。每服20毫升，日服兩次。
磁石腎粥：適用於腎陰虛弱、肝陽上亢之失眠、心悸不安、頭暈耳鳴、高血壓（老年人）。
磁石60克，打碎，煎煮1小時後，去渣；豬腎1枚，去筋膜，洗凈切片；用粳米100克，洗凈，加磁石水，煮至半熟時加入豬腎片，再煮至米爛肉熟，日服1～2次。
黃連阿膠雞子黃湯：適用於陰虛火旺、虛煩失眠，或熱病、失血後陰虛陽亢失眠。
黃連5克，生白芍10克，煎水100毫升，去渣，對入烊化的阿膠汁30毫升，候溫，取新鮮雞蛋兩枚，去蛋清，將蛋黃入葯汁攪拌，於每晚臨睡前頓服。
經常失眠的人。平時飲食應以清淡滋補為主，如百合、蓮子、山葯，可常配以粳米、糯米、薏米煮粥等。此外應忌飲濃茶、咖啡等興奮中樞神經的飲料。
失眠者的精神調養也是十分重要的，平日應注意保持心胸豁達，避免煩惱、焦慮；還要注意勞逸結合，避免伏案工作，使用電腦工作時間太久，可在工作一兩小時左右，站起來活動活動，做做工間操等。在生活上應節制性慾，保養心腎，臨睡前最好不要進食，有人有臨睡前喝牛奶的習慣，可安排在臨睡前1小時飲用，食後稍事休息，排除雜念，保持在精神平靜安適的狀態下入睡。
『叄』 刮痧能夠預防老年痴呆嗎為什麼呢
不能，因為刮痧只是讓身體的血液更加暢通，對於預防老年痴呆並沒有什麼作用。
『肆』 精油開背，刮痧有哪些好處和害處
刮痧容易打通血脈，但是過程有點痛，結束以後會背上有紅紅的痕跡
精油起到舒緩的作用，相對刮痧起效比較慢
『伍』 痧色辯證書
初學者只要有書、刮痧 板和刮痧 油，對照書本選圖配穴，能給家人治療保健。一板在手，全家受益。全息刮痧 法廣泛用於治療各種疾病，特別是對：
1）熱病：主要是心、肝、肺、胃、大腸、小腸等臟腑內熱所導致的疾病，有些患者常有面紅目赤、便秘、咽疼、牙齦腫痛、口舌生瘡、肺熱咳嗽、食重口臭等症狀，是心肝火旺，陽明腑實證所致。需清心火、肝火，釜底抽薪。例如:石景山敬老院的職工劉燕萍照顧老人,工作緊張勞累，吃飯頓頓離不開辣的，她滿面通紅，口乾舌燥，常常便秘。每次去敬老院都要我給她調理，我給她刮痧 走罐，用的最多的是刺絡放血。經幾次治療，火撤了，大便通暢了，其他症狀消失了。劉燕萍受益後也學刮痧 ，給院內老人和職工及家人治病。我校退休祝老師經常咳嗽吐黃痰,我用刮痧 治療，建議他少飲酒，多吃青菜。如今祝老師快80歲了，五臟六腑沒大病。有一次，我去陳全林老師家，來了一位馬來西亞外賓，得知她胃病常犯，形體消瘦，口腔有異味，便干。我為她刮痧 ，在後背刮出一道道紫痧。這位外賓當時覺得前所未有的輕松，稱贊刮痧 勝過服葯。2009年國慶節期間，北京文化名人俱樂部來了兩位外賓，享受了刮痧 帶來的舒坦後特意委託我買一套刮痧 罐帶回國，他們也要學刮痧 療法。想不到刮痧 療法竟能增進國際友誼。
2)內分泌失調的各種疾病：主要是青春痘、肥胖病、更年期綜合征失眠等。女中學生李某某一臉青春痘，睡不好覺,成績下降,花錢吃了很多保健品，療效甚微。孩子家長請我醫治,我給她刮痧 後囑咐她不要吃辛辣食品,多飲水,多吃蔬菜，還建議吃點中醫清熱解毒的葯,很快女孩臉上痘痘減少了,過了三個月，完全消失,臉上有了笑容,學習成績也上去了。中年婦女王某某體型偏胖,便溏,食慾不振,睡眠不好，我採用刮痧 拔罐兼走罐及刺絡拔罐法，重點清她體內濕氣。刮痧 後，她後背熱乎乎的,說明後背膀胱經的經氣充分調動。濕為陰邪,得陽則化，胖人不是因為吃得多,而是運動少,要加強運動,吃飽了去減肥,否則無力運化水谷，無力運化水濕。她按我說的做，身體一天比一天好，晚上睡覺也香了。
3）肝鬱氣滯病、婦科病、神衰。賈女士，上有年邁的婆婆及老母，下有一歲多的孫子，愛人身體不太好，婆婆患老年痴呆。家務事愁得她經常頭疼頭脹頭暈。這是肝鬱氣滯所造成的，一遇到這種情況她立馬找我給她調理，肝鬱氣滯、著急，渾身起很多小疙瘩，鑽心地疼。遇到這種情況我刮痧 後會用梅花針點刺出血，然後走罐用真空罐將體內黑色的淤血拔出。特別在她兩脅拔罐，還會用銀針刺雙合谷、雙太沖，達到疏肝理氣的效果。每次做完她都會長吁一口氣，連聲說：真舒服。
4）各種因風寒濕邪引起的關節炎、肩周炎、腰腿病、頸椎病、小腹疼或因吹空調、挨雨淋、吃冷飲胃寒等寒邪致病。寒者熱之，這類疾病我先用薑汁擦後背，再用火罐、閃罐散寒。有位朋友腰腿有寒濕，經火罐治療症狀明顯改善。
5）對哮喘病、糖尿病、高血壓、高血糖、高血脂、心腦血管病及中風後遺症有輔助療效。一些高血壓的朋友常找我給他們刮痧 。尤其是血脂稠的朋友我會在辨證論治的基礎上因人而異地在有效穴位上進行刺絡，以清除一些瘀血。有位朋友吃得多，運動少，工作累，血脂稠，身體胖，我給他刮痧 後用梅花針在背部刺血，並用真空管拔出很多又黑又稠的瘀血。每次調完，他都感到頭腦清醒，渾身輕松。連著做了幾次身體舒服，工作也不覺得累了。小王的母親為腦中風後遺症行動不便，我去他家刮痧 扎針，老人症狀減輕，身體好轉。能手握筆給我熱情洋溢的感謝信，刮痧 緩解病情給老人帶來生活的樂趣。
6）濕熱熏蒸所致的皮膚瘙癢症：東小井的張振國從頭到腳奇癢，皮膚都撓破了，用了很多外塗葯，沒得到改善。他找我治，我採用刮痧 走罐治其外，再開一些清熱解毒的中葯調其內。皮膚不癢了。他逢人就說：刮痧 真神。馬來西亞青年作家陳雲翔來北京講課，他患皮膚瘙癢有近20年，我給他刮痧 時，根據痧象分析他皮膚癢是因為從小幫家裡種咖啡時農葯中毒所致。我在刮痧 後，採用著名治皮膚病專家趙炳蘭先生的經驗葯方，讓他服了七劑中葯，身上不癢了。他高興的連聲說：謝謝袁媽。我用愛心，用刮痧 的民間愧寶得到一個外國兒子，能不高興嗎？刮痧 體現了中醫異病同治、標本兼治的優勢。
『陸』 砭石刮痧板如何用，對身體有好處嗎
對一種醫療方法的評價不僅要看它的醫療效果，也要看它的保健效果。保健對防病有重要的意義。古人強調治「未病」。今人主張防患未然，都是希望在疾病未發生時注意保健，使疾病不發生。砭石療法在保健方面有很好的效果。 1.頭部砭石保健法 (1)前額感應 [方法] 將砭板的板面貼在前額上作感法。在感應過程中還可以用手按砭板，使砭板壓緊前額，感法和壓法並施。 [功效] 促進頭部氣血流暢。預防和治療頭痛、目眩、記憶力減退、老年痴呆、感冒、高血壓等症，減緩額部皺紋發展。 (2)刮印堂 [方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂為起點交替向左、右兩方刮試。 [功效] 預防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等症。 (3)理眉 [方法] 用砭板的外弧形板刃由兩眉之間起，分別向左、右兩方梳理眉毛。 [功效] 預防和治療頭痛、眼病、耳病、鼻病和面部神經麻痹等症。 (4)試目 [方法] 閉目，用砭板的外弧型板刃輕輕地刮試眼部，刮試的方向由內向外。 [功效] 預防和治療偏頭痛、眼病和面部神經麻痹等症。減緩額部皺紋發展。 (5)梳頭 [方法] 將砭石的外弧形板刃當作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長頭發的部位。 [功效] 促進頭部氣血流暢。預防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年痴呆症。延緩白發、脫發。 2.頸部和肩部砭石保健法 (1)刮頸部後方 [作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮頸部後方。 [功效] 預防和治療感冒、發熱、支氣管炎、哮喘、項強和頸椎病等。 (2)刮頸部兩側 [作法] 用砭板的板背自上而下刮頸部兩側。 [功效] 預防和治療耳鳴、咽喉腫痛、扁桃體炎、項強等。 (3)刮頸部前方 [作法] 用砭板的板面自上而下刮頸部前方。 [功效] 預防和治療高血壓、咽喉腫痛、哮喘、支氣管炎、甲狀腺腫大等症。 (4)拍打肩部 [作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自內向外拍打左、右兩肩的上部。 3.四肢砭石保健法 (1)刮上肢內側 [方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢內側。 [功效] 促進手三陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經和手少陰心經）的通暢。預防和治療心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。 (2)刮上肢外側 [方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外側。 [功效] 促進手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經和手大陽小腸經）的通暢。預防和治療便秘、泄瀉、手臂不能舉、疼痛。 (3)刮下肢內側 [方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢內側。 [功效] 促進足三陰經（足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經）、陰蹺經脈、陰維脈的通暢。預防和治療肝、腎疾病、腿痛麻木、行動不便。 (4)拍打四肢 [方法] 四肢放鬆，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。 [功效] 消除疲勞、清熱解毒。 了解更多關於砭石刮痧的方法可以登錄：砭萃網
『柒』 對於老年痴呆症的病人用中醫按摩、刮痧、是否可行
對於老年痴呆症的病人用中醫按摩、刮痧、對經絡特敏感者比葯的效果好， 對經絡敏感者可行、對經絡遲鈍者、因為沒效不可行。
『捌』 老年痴呆症有點前兆不過還沒有！！求救怎麼能提前預防！！！！！！！
首先是適當的體育鍛煉。老年人隨著年齡的增長，大多數已經不像年輕時手腳靈活、筋骨強健了，所以老人應該選擇運動量不太大的活動來促進血液循環。如慢跑、打太極及散步等，對於一些力所能及的事情，盡量自己手動完成。
其次，培養自己的愛好，多讀書、看報，或者練習書法、樂器對預防老年性痴呆都是很有效的。積極參與各種活動，有可能推遲或減少老年痴呆症的發生。那些擔心年齡大了記憶力不好的人，完全可以通過常用腦來改善記憶。
再次，老人要注意保持良好的心態，要常常與別人溝通，遇到不愉快的事情要冷靜應對，保持良好的人際關系，避免總是唉聲嘆氣。老年人應該積極參與社區活動，這樣可以避免脫離社會，加強交際。遇到不開心的事情時，應該積極相辦法來消除不良情緒。
『玖』 砭石刮痧板怎麼用
砭石刮痧的方法與功效：
1.頭部砭石保健法
(1)前額感應
[方法]
將砭板的板面貼在前額上作感法。在感應過程中還可以用手按砭板，使砭板壓緊前額，感法和壓法並施。
[功效]
促進頭部氣血流暢。預防和治療頭痛、目眩、記憶力減退、老年痴呆、感冒、高血壓等症，減緩額部皺紋發展。
(2)刮印堂
[方法]
用砭板的外弧型板刃，以印堂為起點交替向左、右兩方刮試。
[功效]
預防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等症。
(3)理眉
[方法]
用砭板的外弧形板刃由兩眉之間起，分別向左、右兩方梳理眉毛。
[功效]
預防和治療頭痛、眼病、耳病、鼻病和面部神經麻痹等症。
(4)試目
[方法]
閉目，用砭板的外弧型板刃輕輕地刮試眼部，刮試的方向由內向外。
[功效]
預防和治療偏頭痛、眼病和面部神經麻痹等症。減緩額部皺紋發展。
(5)梳頭
[方法]
將砭石的外弧形板刃當作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長頭發的部位。
[功效]
促進頭部氣血流暢。預防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年痴呆症。延緩白發、脫發。
2.頸部和肩部砭石保健法
(1)刮頸部後方
[作法]
用砭板的外弧形板刃自上而下刮頸部後方。
[功效]
預防和治療感冒、發熱、支氣管炎、哮喘、項強和頸椎病等。
(2)刮頸部兩側
[作法]
用砭板的板背自上而下刮頸部兩側。
[功效]
預防和治療耳鳴、咽喉腫痛、扁桃體炎、項強等。
(3)刮頸部前方
[作法]
用砭板的板面自上而下刮頸部前方。
[功效]
預防和治療高血壓、咽喉腫痛、哮喘、支氣管炎、甲狀腺腫大等症。
(4)拍打肩部
[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自內向外拍打左、右兩肩的上部。
3.四肢砭石保健法
(1)刮上肢內側
[方法]
用砭石的砭背自上而下刮上肢內側。
[功效]
促進手三陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經和手少陰心經）的通暢。預防和治療心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
(2)刮上肢外側
[方法]
用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外側。
[功效]
促進手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經和手大陽小腸經）的通暢。預防和治療便秘、泄瀉、手臂不能舉、疼痛。
(3)刮下肢內側
[方法]
用砭石的板背自上而下刮下肢內側。
[功效]
促進足三陰經（足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經）、陰蹺經脈、陰維脈的通暢。預防和治療肝、腎疾病、腿痛麻木、行動不便。
(4)拍打四肢
[方法]
四肢放鬆，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
[功效]
消除疲勞、清熱解毒。
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『拾』 刮痧板怎麼用呃，，
刮痧板的用法是怎樣的？介紹一下刮痧板的用法：對一種醫療方法的評價不僅要看它的醫療效果，也要看它的保健效果。保健對防病有重要的意義。古人強調治「未病」。今人主張防患未然，都是希望在疾病未發生時注意保健，使疾病不發生。砭石療法在保健方面有很好的效果。
1.頭部砭石保健法
(1)前額感應
[方法] 將砭板的板面貼在前額上作感法。在感應過程中還可以用手按砭板，使砭板壓緊前額，感法和壓法並施。
[功效] 促進頭部氣血流暢。預防和治療頭痛、目眩、記憶力減退、老年痴呆、感冒、高血壓等症，減緩額部皺紋發展。
(2)刮印堂
[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂為起點交替向左、右兩方刮試。
[功效] 預防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等症。
(3)理眉
[方法] 用砭板的外弧形板刃由兩眉之間起，分別向左、右兩方梳理眉毛。
[功效] 預防和治療頭痛、眼病、耳病、鼻病和面部神經麻痹等症。
(4)試目
[方法] 閉目，用砭板的外弧型板刃輕輕地刮試眼部，刮試的方向由內向外。
[功效] 預防和治療偏頭痛、眼病和面部神經麻痹等症。減緩額部皺紋發展。
(5)梳頭
[方法] 將砭石的外弧形板刃當作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長頭發的部位。
[功效] 促進頭部氣血流暢。預防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年痴呆症。延緩白發、脫發。
2.頸部和肩部砭石保健法
(1)刮頸部後方
[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮頸部後方。
[功效] 預防和治療感冒、發熱、支氣管炎、哮喘、項強和頸椎病等。
(2)刮頸部兩側
[作法] 用砭板的板背自上而下刮頸部兩側。
[功效] 預防和治療耳鳴、咽喉腫痛、扁桃體炎、項強等。
(3)刮頸部前方
[作法] 用用砭板的板面自上而下刮頸部前方。
[功效] 預防和治療高血壓、咽喉腫痛、哮喘、支氣管炎、甲狀腺腫大等症。
(4)拍打肩部
[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自內向外拍打左、右兩肩的上部。
3.四肢砭石保健法
(1)刮上肢內側
[方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢內側。
[功效] 促進手三陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經和手少陰心經）的通暢。預防和治療心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
(2)刮上肢外側
[方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外側。
[功效] 促進手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經和手大陽小腸經）的通暢。預防和治療便秘、泄瀉、手臂不能舉、疼痛。
(3)刮下肢內側
[方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢內側。
[功效] 促進足三陽經（足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經）、陰蹺經脈、陰維脈的通暢。預防和治療肝、腎疾病、腿痛麻木、行動不便。
(4)拍打四肢
[方法] 四肢放鬆，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
[功效] 消除疲勞、清熱解毒。