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Ⅰ 董姓家譜輩分排列

董姓家譜字輩排行如下：

湖北黃安(紅安)董氏字輩：士為其基賢良紹德。

湖北黃岡浠水董氏字輩：方卜鳳來明盛瑞道發乾元以光新。

湖北咸寧咸安水董氏字輩：忠顯同發煥祚興師。

湖北麻城董氏一支字輩：世德大宜昌。

湖北麻城董氏一支字輩：永治中萬代國回朝憶念祖。

湖北孝感董氏一支字輩：文德天成宗永興啟昌盛。

湖北孝感董氏一支字輩：國福家大昌元發際光長定興時茂顯康永慶紅良。

湖北洪湖董氏字輩：士希逢時本。

湖北陽新董氏字輩：天子應長綿正學承家順。

湖北天門董家塔董氏字輩：正大光明秀啟仁文。

湖北天門北董家嘴董氏字輩：重大先業世秉忠良佑賢輔德觀國之光。

湖北黃陂董氏字輩：守誠立志洪才廣聚榮華富貴永繼書香進秀賢良。

湖北監利董氏字輩：梗繼用君應世作之正大光明化成有方(舜)蕙高楊漢佐思長詩書行慶篤厚兆祥聯宗旺發家聲丕彰。

湖北董氏一支字輩：重微理全成才重召鴻茂職。

湖北宜昌董氏一支字輩：照明家國本永發昌大長傳宗先文德繼世必呈祥。

浙江嵊縣董氏字輩：

派字：啟復宗成正開元繼述純傅先教敦孝友永世守賢良；

行字：江淮河潢海橋梓松柏桐烜煌煥煐耀坤域均培增。

浙江嵊州董氏字輩：

派字：啟復宗成正開元繼述純傳先敦孝友永世守賢良；

行字：江淮河潢海橋梓松柏桐烜煌煥煐耀坤域均培增。

浙江溫州董氏字輩：元士秉上光希文大乃崇。

浙江樂清芙蓉堂董氏字輩：德孔孟真聖賢。

貴州赫章董氏字輩：萬騰士如朝文顯貴登廷。

貴州銅仁董氏字輩：明代新文光先正萬世朝祖中孝全永直長久留方遠懷化堂上奇根元。

貴州董氏一支字輩：文正世孝維白茫行手。

貴州董氏一支字輩：南方旬世玉天茂重沼斯文枝有作懷光定登治安銓復宏宜宣居配維申鎮善述昌林琮相叢新。

江蘇贛榆董氏字輩：國家恆建作毓淑自鴻興有為廣盛大承緒曰□安長華夏培兆俊信義廉明揚博愛曉先澤述上步其強。

江蘇鹽城董氏字輩：仁得立正安道恆常智。

江蘇連雲港贛榆董氏字輩：[國]玉[家]開[恆]繼[建]作裕[毓入文]淑智[自志]鴻[洪]興有為廣盛大承緒曰長安華夏培兆俊信義廉明揚博愛曉先澤述上步其強。

江蘇徐州董一支氏字輩：德文慶作振。

江蘇徐州豐縣歡口董氏一支字輩：寬厚存心、中正立志、詩書繼世、孝友傳家。

江蘇泰州董氏字輩：立志金寶玉吉祥如意兆。

天津薊州董氏字輩：廣德連彥文作春建。

天津寶坻八門董氏字輩：自儀毓如維其志。

湖南常德董氏字輩：應元文仲永、伯大勝興希、啟世宗國治、方正習學成、明道賢良舉、佑爾少時昌。

湖南湘西里耶董氏字輩：國宗祖朝順文元啟太平萬邦吉昌永家和世代興。

河北景州董氏字輩：天兆文耀允維萬世永昌元興貴立賢。

河北景縣董周庄董氏字輩：維萬世永昌。

河北藁城南董鎮大章村董氏字輩：文士守敬武尉秉承祖肇中山榮發元廷風雲際會景胤繁隆職列將相位及公卿台各垂勛青史標名流芳百代華表可宗。

河北邢台董氏字輩：魁一玉三五榮德可延沛。

河北青縣董氏字輩：葆勛蔚田玉。

河北董家村董氏字輩：振洪勝風現國甲。

河北豐潤董氏字輩：漢春長(滄)玉國金(子)。

黑龍江董氏一支字輩：廣文長德思太。

山東聊城董氏字輩：丕懷玉兆孝。

山東泰安董氏字輩：兆瑞慶升廷文明呈光華。

山東臨沂董氏一支字輩：儒進(兆)鳳(占)玉勤西家書衍慶國。

山東臨沂董氏一支字輩：子玉守新言世系慶化繼志保倫常。

山東董氏一支字輩：輝元錫連世傳。

山東泰山新泰董氏字輩：志玉仲和士兆懷。

山東榮成董氏字輩：佩世傳久照先勇。

山東曹縣董氏字輩：鴻(效風)玉傳付記。

山東沾化董氏字輩：茂志祥鳳玉金」。

山東新泰董氏字輩：佐泗培永志玉仲和仕兆慎秀其倡茂懷明慶安祥。

山東棗庄董氏字輩：用庶隆際修自大學鵬由志鳴金鼎業文興倫燦周復鴻榮光宗仁遠蕃衍承慶升長毓秀顯貴振家庭建功盛世耀國泰斯宇環俊英芳昆傳厚德先逸和順征。

山東菏澤董氏字輩：文明克世坤志。

山東齊河董氏一支字輩：秉曰元繼廣昭憲慶永長修德忠厚遠福祿積善堂。

山東齊河祝阿鎮董氏字輩：懷德有玉慶寶善福永長。

山東膠南董氏字輩：慎良安全成方賢正大光名宗盛昌。

山東濟南董氏一支字輩：家京樹生重茂先寶貴送於亮。

山東濟南董氏一支字輩：大夢玉林泗光慶電延台為有全家好平金安上來。

山東濟南商河董氏字輩：吉全興守學振文傳憲延禮德繼世長淑仁意程月綠竹遠幼榮。

山東淄博董氏字輩：雲漢桂蘭同木。

山東章丘水寨鎮董氏字輩：已而繼家聲恆光先仁續。

山東章丘普集鎮上皋村董氏字輩：成士連、光紹鴻旭、家道開昌。

山東濟寧董氏字輩：邦照其德興龍吉慶祥。

山東即墨董氏字輩：心熙慎良子嗣將昌(安全正方)。

山東寧陽董氏字輩：世玉衍傳先廣尚。

山東泰安董氏字輩：世兆傳成章如道選培光。

山東高唐董氏字輩：文志洪樹良玉耀(躍)天。

山東棗庄滕州董氏字輩：大毓觀端學紹隆慶佑昌。

山東棗庄董氏字輩：志明金頂業文興倫參周。

山東商河董氏字輩：樹傳孟作法其青佩世昌。

山東德州董家寺董氏字輩：玉丕成加京樹生重茂堅。

山東德州董氏字輩：登文懷照開志少樹偉而成佳。

山東日照董氏字輩：懷家書延慶國本盡賢。

山東濰坊臨朐九山董氏字輩：少孝奎金萬興振海。

山東滕陽董氏新排字輩：文士守敬武尉秉誠祖肇中山榮發元廷風(文)雲(作)際(士)會(昌)景(慶月)胤(玉)繁(計長)隆(廣)職(克兆)立(治)將(安)相(長)貴其公卿台閣永存歷志標名千秋傳芳華表可宗紀延先德宏偉振興。

山東騰縣、山東北薄梁董氏字輩：作毓觀端學紹慶佑昌。

山東微山北薄梁村董氏字輩：樹毓觀端學紹龍慶佑昌繩礽昭福萌克肇繼敦祥守道貽豐謨承家述顯良啟綿惟厚德致敬懋熙揚。

山東蓬萊灣子口大橋董家董氏字輩：文尚承元玉志兆景維吉長春嘉樹秀鍾鼎載華彝。

山東威海董氏字輩：敦厚以崇禮文章可立身本支百世遠正常萬古新。

山東單縣董氏字輩：逢盛世吉太平成先德保祥慶。

河南固始董氏字輩：正大朝庭如德義明。

河南焦作武陟謝旗營鎮蒯村董氏字輩：深(厚)燔(燦熔)克大……曾王元玉連銘清榮煥廣。

河南永城薛湖鎮董庄村董氏字輩：敬發先勝訓恆存重要新祖德培聽仁。

河南南陽鄧州龍堰鄉(白落鄉)李營村董氏字輩：國守思鳳瑞自克文向德三堂齡延宏法漢朝增芳澤仁義志信立緒先林清華秀生敏新晉欽育潔萬世傳。

河南柘城董氏字輩：詩林傳世澤忠孝振家聲仁義道長遠克昌在守成。

河南濮陽范縣董氏字輩：道永如天存新志士加典。

河南新鄉封丘王村董庄董氏字輩：均廷先美志。

河南信陽潢川董氏字輩：道遠冀全長林術良德昌文學慶顯陽賢是立家邦。

河南商丘董氏字輩：敬法先聖訓恆存忠孝心。

遼寧董氏一支字輩：德清朝國政文克連明世天恩錫福長。

遼寧本溪董氏字輩：品利洪庭世長學正茂春。

遼寧本溪桓仁董氏字輩：芳悅清仁。

遼寧鞍山海城董氏字輩：國玉世維萬福立長春。

遼寧大連金縣大孤山董氏字輩：大寶萬學國文生繼廣。

遼寧大連市旅順口區江西街道董家村董氏輩分氏這樣的：年、長、振、志、文、學、連、紹、武、英、明。

遼寧清原董氏字輩：慶守殿德利。

遼寧鞍山岫岩石廟子村董氏字輩：德清朝國政文克連明世。

山東宛城、遼寧凌源四合當鎮小湯溝村董氏字輩：文學聯國桂振守世景天。

福建福州董氏字輩：一家承須行是敬德。

福建連城董氏一支字輩：德永祖榮尚元崇文木大其水國家世盛肇啟書興志誠昭憲業績穎昌瑞寧聰健毓聖登強。

安徽董氏一支字輩：其發本邦安業克勤余香。

安徽蕭縣董氏字輩：正宜祥克永明道福開昌詩書鴻經濟忠孝譽文章。

安徽涇縣夏滸董氏字輩：一本天亮，傳承祖光，思明大學，明世其昌。

安徽定遠董氏字輩：四開學永正長青。

安徽太湖董彎董氏字輩：師繼以善長發其強。

安徽界首市邴集鄉大董庄：學瑞連西金玉滿堂紅。

安徽界首市邴集鄉董寨行政村：吉學金會慶。

安徽利辛縣張村鎮董營村董氏字輩：建春振廷月昌紹際。

安徽泗縣萇圩村小董庄：振兆立澤洪。

安徽無為董氏一支字輩：長兆先訓維德科明。

安徽無為董氏一支字輩：生成有大本勤學必廣前傳家興事業積德遊人羨。

安徽安慶董氏字輩：必文為延嗣重柏有萬春洪烈傳廣承顯祖德光明學玉經邦澤曾高桓國材景雲自天開。

安徽淮北董氏字輩：萬化景運宏昌履端啟發德義信敬澄誼明道訓守先聖良玉碧青軍振民豐金龍升晨。

安徽濉溪縣四鋪鄉董氏字輩：光明俊秀福壽恆昌傳家寶善。

安徽馬鞍山當塗董氏字輩：正國玉家本明金(君)譜兆財。

四川遂寧董氏字輩：帝學孔思孟世代富興隆。

四川董氏一支字輩：道德乾坤達文成國諸光。

四川董氏一支字輩：文之聯元學言承先向賢光祖召顯仁天。

四川董氏一支字輩：大道尊天子，忠心志太平。

陝西董氏一支字輩：國正生大道明興福遠昌。

江西董氏一支字輩：德顯修邦蘭枝茂桂蕊飄香。

廣西玉林容縣董氏字輩：漢啟祖德文明永紹基。

卧虎堂董氏字輩：文作士昌月玉吉廣。

三策堂董氏字輩：欽明思康泰晴水躍家邦。

河南南陽卧龍區董營字輩：一啟明光遠萬世祖德長家傳勤儉讓。

江蘇揚州高郵八橋董家莊字輩：文王成朝殿德興耀先庭。

(1)泗縣老年大學擴展閱讀：

董姓家譜現狀

浙江嵊縣董氏宗譜，著者待考，民國己巳年(公元1917年)木刻活字印本，今僅存第二～三卷。現被收藏在中國家譜網站檔案館。

湘潭董氏五修族譜十六卷，首四卷、末一卷，(民國)董貽玖纂修，民國三十年(公元1941年)三策堂木刻活字印本二十一冊。現被收藏在中國家譜網站檔案館。

長沙董氏族譜八卷，卷首上、下冊，著者待考，清光緒十九年(公元1893年)隴西堂木刻活字印本十冊。現被收藏在中國家譜網站檔案館。

董氏四修族譜十一卷，首一卷，著者待考，民國丁亥年(公元1935年)廣川堂木刻活字印本十三冊。現被收藏在中國家譜網站檔案館。

大冶董氏宗譜，(清)董子懷等修，清道光十六年(公元1836年)三策堂木刻活字印本八冊，今僅存第一卷、第三～五卷、第七～十卷。現被收藏在中國家譜網站檔案館。

浦陽董氏宗譜，(清)董宏本等總理，清光緒三十二年(公元1906年)木刻活字印本三冊，今僅存第一～三卷。現被收藏在中國家譜網站檔案館。

涇縣涇川中村董氏宗譜十七卷，首三卷、末一卷，(民國)董承恩等纂修，民國十三年(公元1924年)永思堂木刻活字印本三十二冊。現被收藏在中國家譜網站檔案館。

會稽董氏宗譜八卷，(清)董庭焙等總理，清嘉慶十九年(公元1814年)三策堂木刻活字印本八冊。現被收藏在中國家譜網站檔案館。

會稽董氏宗譜八卷，(清)董庭煨總理，清咸豐十年(公元1860年)三策堂木刻活字印本八冊。現被收藏在中國家譜網站檔案館。

Ⅱ 浣溪沙蘇軾翻譯

翻譯：

其一

覆蓋著的田畦小麥還沒有返青。像雲一樣的枯葉悄悄地在車輪下飄著。臨皋亭雲煙繚繞景色奇麗世間少有。

雨小了一半的屋檐水滴斷絕了，剛剛下的霰粒在瓦片上如珠子般散動。回到房屋裡的時候胡須都結成冰了。

其二

清早醉夢昏沉之中還未蘇醒，聽到門前轣轆的車馬之聲傳來，原來是徐守攜酒造訪。怎能少了一杯淡酒讓我與友人共赴醉鄉呢？

荒廢的苗圃里種著冬天食用的蔬菜，一排排樹木葉子青蔥，酒器上的酒滴如珍珠般晶瑩剔透，咀嚼梅花蕊，品嘗到細細的清香。

其三

身居異地，艱難困苦，雪裡餐氈的按道理都是姓蘇的人，可幸的是徐守駕車載滿美酒前來照顧我，大寒天里臉上的醉容轉頭之間消散了。

酒宴上還聽說朋友已把我向朝廷推薦，如此恩德我無以為報，可惜生活困頓，我作為主人卻沒有佳餚來招待摯友，在沉醉之中面帶愧容。

其四

深夜下起鵝毛大雪，野草叢上覆滿白雪，猶如一座座銀山，早晨看到田野里雨雪交加，昔日大江里奔涌的波濤和沙渚上彌漫的水煙，這時間都沒有了。

飢餓的肚子里只有詩詞，衣服上編織成結，潮濕的柴火像桂木一樣寶貴，一粒粒的米就像一顆顆珍珠一樣珍貴，誰能和我在寒天里捻著胡須吟詠詩句？

其五

我記不得姑蘇萬項風潮侵襲田野。只記雪睛江上明亮麥豐收滿千車。但我心願是人飽我的愁自然也無。

舞女甩著綠袖子隨風繞著柳絮飛，歌女塗抹絳唇喝酒紅得似爛櫻珠。酒杯之前我暖著手捋著霜白鬍須。

(2)泗縣老年大學擴展閱讀：

浣溪沙五首原文：

其一

覆塊青青麥未蘇，江南雲葉暗隨車。臨皋煙景世間無。

雨腳半收檐斷線，雪床初下瓦跳珠，歸時冰顆亂粘須。

其二

醉夢昏昏曉未蘇，門前轣轆使君車。扶頭一盞怎生無。

廢圃寒蔬挑翠羽，小槽春酒凍真珠。清香細細嚼梅須。

其三

雪裡餐氈例姓蘇，使君載酒為回車。天寒酒色轉頭無。

薦士已曾飛鶚表，報恩應不用蛇珠。醉中還許攬桓須。

其四

半夜銀山上積蘇，朝來九陌帶隨車。濤江煙渚一時無。

空腹有詩衣有結，濕薪如桂米如珠。凍吟誰伴捻髭須。

其五

萬頃風潮不記蘇，雪晴江上麥千車。但令人飽我愁無。

翠袖倚風縈柳絮，絳唇得酒爛櫻珠。樽前訶手鑷霜須。

Ⅲ 泗縣有什麼大學

有老年大學呀，還有電大教學點也能培養出本科級人才

Ⅳ 文章開頭寫泗州人喜歡吃魚，尤愛吃團頭魴有什麼作用

「魚是人腦的糧食，吃魚能健腦」。經常吃魚不僅能防治心腦血管病，而且能聰耳明目，延年益壽，這已被科學研究所證實。

我國歷代醫家極為推崇食魚，而且有許多精闢、獨到的見解。如《本草求原》認為，鱅魚「暖胃去眩，益腦髓，老人痰喘宜之」；《滇南本草》記載，鯽魚「和五臟，通血脈，消積」；《隨息居飲食譜》記載說，鮑魚「補肝腎，益精明目，又開胃營養」。我國醫葯學家十分重視魚頭的健腦益智的作用。

鱅魚，又稱胖頭魚，也稱「花鰱」，肉質細嫩而不油膩，魚頭作湯或與豆腐同煮為烹飪名菜之一。鱅魚頭可補腦，亦用於為產婦增乳，有助於新生兒、嬰幼兒腦部健康發育。但魚頭性偏熱，凡熱病及內熱盛者宜慎用之。

鰱魚，俗稱「白鰱」，肉肥，味鮮，特別是腹部脂肪豐富，味道、營養均好。鰱魚「溫中益氣」，民間食療經驗方中亦多以鰱魚頭燴煮「魚頭豆腐」，給少兒及老年人佐餐，因其有健腦益智、延年益壽的作用。

魚的營養十分豐富

現代營養學研究表明，魚肉蛋白質的質量，優於禽肉，更優於畜肉，其所含的人體必需氨基酸比較全面。尤為突出的是魚油中含有較多的人體必需脂肪酸，特別是海洋冷水魚類，如沙丁魚、鯖魚、鱈魚、鮭魚、鯡魚等，含有較多的DHA﹙即二十二碳六烯酸﹚和EPA﹙即二十碳五烯酸﹚。魚肉含有豐富的核酸，它是構成細胞的重要物質，經常食用各種新鮮魚，是人體補充核酸的理想途徑。吃魚有助於健腦益智，還在於魚類食品能提供多種維生素和礦物質元素，特別是鈣、磷、鎂、鋅、碘、鐵、錳、氟等元素。魚類所含的許多成分中，有不少是直接作用於腦及中樞神經系統的，與腦功能的改善和增強密切相關。

1990年10月17日，在東京舉行的「國際DHA研討會」上，英國腦營養化學研究所的麥克·克羅夫特教授第一次發表了如下的論點：「大量吃魚，能提高兒童和成人的智力商數。DHA不足，將造成腦發育障礙。」DHA是魚油的成分之一。魚的品種不同，DHA的含量也不同，一般約佔1%；而成熟的哺乳動物﹙包括成年人﹚的大腦脂質中，也只含有1%的DHA。這兩個數字，就把吃魚和對大腦的發育聯系起來了。克羅夫特教授指出：「人類祖先由於攝取以魚為主的水產品，因而使人類大腦逐漸發達。」

吃魚健腦的奧秘在於：人類大腦脂質中所含DHA與存在於魚類和貝類體內DHA的一致性，DHA可以提高大腦的功能，增強記憶力，防止大腦衰老等。使頭腦變聰明的主要是DHA，其他的如亞麻酸和EPA等有輔助作用。

醫學研究證明，在含DHA的原料物質中，常並存EPA。視力的敏銳性和腦的發育，與血液中DHA、EPA的水平有關。DHA是視網膜細胞的正常組成部分，其存在的量與膳食有關。缺乏DHA和EPA，會降低視網膜細胞接受刺激的能力，從而降低眼睛對視象的敏銳度。

實驗研究還進一步證實，DHA和EPA存在大腦皮層中，尤其是DHA在大腦皮層中的濃度較高，這些脂肪酸是大腦磷脂的組成部分，大腦磷脂肪酸的融點越低，其活動能力越高，腦力活動的靈敏度也越高，人也越聰明。DHA和EPA的融點都很低，在室溫下是液體，尤其是DHA其融點更低。缺少DHA會導致腦功能的減弱，降低學習、推理和判斷的能力，影響總的智能水平。

淡水魚類亦含DHA

經常吃魚是獲得DHA的重要途徑。不同種魚的魚油中含DHA的比例不同，曾有學者在有關著作中列出不同魚類魚油中所含DHA的量，由高到低依次是：金槍魚、鰣魚、秋刀魚、鱔魚、沙丁魚、魚卵、虹鱒魚、青魚、鰻魚、花鯽魚、帶魚、鰹魚、鯉魚、鱸魚、比目魚、章魚、墨魚等。

後來，同濟醫科大學的科學工作者，通過對我國湖北省幾個縣市的鰱魚、胖頭魚、團頭魴、墨魚等淡水魚蝦的測試發現，淡水魚及河蝦、蚌、田螺中均含有EPA和DHA，其中鰱魚、胖頭魚和鯰魚中的EPA和DHA含量最高，而且隨著魚重量的增加而增加，冬春季節含量也明顯偏高。魚不新鮮，EPA、DHA含量大大地降低。鰱魚、胖頭魚及鯰魚同樣可作為人類EPA和DHA的主要食物來源。

青少年應經常吃魚

吃魚應納入日常的餐飲膳食生活中。魚的吃法很多，以營養滋補、健腦益智而言，自然以白煨、清蒸為佳，而且越新鮮越好。

對於海魚來說，盡量少去鱗，魚肚中的鰾、肝等洗凈可一同煮食。塘魚、河魚、湖魚、海魚，均有食療價值，間隔地吃些海魚更好。

值得一提的是，中國民間習俗之一，是懷孕婦女要喝鯽魚湯，這符合科學道理。不僅如此，筆者認為在整個懷孕期間，孕婦最好是將魚作為常吃的食品。不僅要烹飪得法，還要變著花樣吃，以增進食慾，有益於兩代人的健康。母親血液中的DHA，通過胎盤進入胎兒的體內，以供給胎兒大腦發育所必須的DHA。產婦應當經常攝入魚類食品，以促進嬰兒的大腦發育。

當嬰、幼兒開始吃輔食時，就要重視加用魚肉做的美味食物，5～6歲的學齡前兒童，要經常吃些魚肉做的食品；小學生、中學生、大學生，特別是畢業班的學生，更應該經常吃魚。

中老年吃魚更有益

近些年來，臨床上出現的高發病率病症如肥胖症、脂肪肝、高脂血症、動脈粥樣硬化、高血壓病、冠心病、心絞痛、糖尿病等「富裕性疾病」，一直困擾著廣大中老年人群。據2002年6月份開始的對在寧高校離退休老同志的體檢結果顯示，受檢人群的脂肪肝檢出率在50%～70%，高脂血症、高血壓病、冠心病、糖尿病等的發症率均相當高。在尋覓防治高脂血症、脂肪肝、動脈粥樣硬化相關病症的食物中，國內外專家、學者都一致認同，吃魚是最理想的選擇。

以往有一種誤解，說什麼「冠心病患者、高脂血症患者不能吃海魚和無鱗魚」，其依據是這類魚中膽固醇含量很高。這是不確切的。據有關研究資料報道，海魚每100克食部含膽固醇在110毫克以下者有鯊魚﹙109毫克﹚、帶魚﹙108毫克﹚、黃魚﹙100毫克﹚、海鰻﹙91毫克﹚、鯧魚﹙83毫克﹚、刀魚﹙82毫克﹚；淡水魚中有鯽魚﹙104毫克﹚、青魚﹙100毫克﹚、草魚﹙100毫克﹚、鱖魚﹙俗稱桂魚，96毫克﹚、鯉魚﹙90毫克﹚、黑魚﹙即烏魚，72毫克﹚等，由此可見，以人們常食的魚種來說，海魚與淡水魚之間，膽固醇含量相差不多。即使海魚中的無鱗魚，如帶魚，吃在嘴裡似覺「肥膩」，實際上每100克食部也僅含108毫克的膽固醇，高脂血症、脂肪肝、冠心病患者食用也並非不適宜，無須歸入禁忌之列。

食用魚類中，不論淡水魚或海魚，除了膽固醇含量一般都不太高這一特點外，其所含脂肪中的脂肪酸組成也很奇特，降膽固醇作用比植物油還要強，且具有明顯的抗凝血和預防血栓形成的作用，對防止動脈粥樣硬化，防止心腦血管病症，對高脂血症的治療會有明顯的效果。

現代醫學流行病學研究證實，經常攝食魚類，尤其是海魚，對防治高脂血症和冠心病有更多的好處。有資料報道，我國冠心病普查也發現，舟山群島漁民冠心病發病率在全國是最低的。

不少中老年人患有偏頭痛。實際上，偏頭痛也是一種血液病。有關專家研究指出，偏頭痛病人的血小板中，缺乏ω–3脂肪酸，當其在膳食中多吃魚﹙主要是花鰱﹚，或服用「多烯康」等，就能減少血小板的破壞和凝集，減少偏頭痛症狀。

Ⅳ 截止2019年6月西部地區共有多少個縣摘掉貧困縣帽子

貧困縣摘帽標準是什麼？

貧困縣脫貧摘帽指的是自當地政府發布脫貧縣摘帽名單之後，就表示該縣不再屬於貧困縣，因為當地已經符合國家脫貧摘帽標准了。貧困縣脫貧摘帽是按國家標准執行的，並不是當地政府說脫貧就能脫貧的，國家貧困縣脫貧採取進村入戶的方式評估指標，具體詳情如下：

1.貧困發生率

當地貧困縣摘帽當年建檔立卡貧困戶信息系統發生率高於3%的，不得退出貧困縣。

2.脫貧人口錯退率

當地脫貧人口錯退率高於2%的，不得退出貧困縣。脫貧人口錯退率=抽樣錯退人口數/抽樣脫貧人口數× 。錯退人口是指收入沒有穩定並沒超過國家扶貧標準的，還沒有實現「兩不愁、三保障」的建檔立卡脫貧人口。

3.貧困人口漏評率

當地貧困人口漏評率超過2%的，不得退出貧困縣。貧困人口漏評率=調查核實的漏評人口數/抽查村未建檔立卡的農村人口數× 。漏評人口指的是符合國家扶貧標准，但是沒有納入建檔立卡貧困戶的農村人口。

4.群眾認可度

當地群眾認可度低於90%的，不得退出。群眾認可度=調查戶中認可戶數/調查總戶數× 。群眾認可是指調查戶對脫貧攻堅政策、幫扶措施及成效、脫貧退出、幹部幫扶的認可。

需注意的幾個方面是，脫貧摘帽退出的縣除對國家檢查評估的標准進行對照外，還需注意以下幾個方面：

1、脫貧人口。人均可支配收入高於當年貧困線。達到「兩不然三保障」要求，即：是吃穿不愁，有安全住房、安全飲水，義務教育階段不因經濟條件學，享受我省規定的「四重醫療」保障。

2、村組條件。需統籌考慮村內水電路訊等基礎設施，學校、衛生室等公共服務，穩定支撐脫貧能力建設的特色產業和勞動技能就業，村集體經濟發展等情況。

3、縣域相關經濟社會發展指標。全縣農民人均純收入增長幅度高於全國平均水平，基本公共服務主要領域指標接近全國平均水平。

貧現如今，大家的日子越來越好了，貧困縣也越來越少了，20個省區市貧困縣已全部摘帽也預示著今後中國再無貧困縣！

Ⅵ 學生用的公交卡在哪裡辦

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