老人家患腦衰歇

A. 老人養好腦才能防衰，老年人應該如何養腦

對老年人來講，堅持養生可以使自己活得更加硬朗和長壽，還能保持自己的精神力和智力不輸給年輕人。而大腦的鍛煉尤為老年養生中的一個重要組成部分，那麼老人養生怎樣做到健腦益智，延緩大腦衰老，我們不妨從下面的幾個小竅門看起吧。

老人養生中養護大腦的重要性

1、大腦是智力的根本，擁有一個強健的大腦，才能真正做到預防和杜絕老人痴呆、健忘等疾病的發生。

2、腦部掌控身體平衡，身體平衡好了，才能再開展身體上的鍛煉和養生。

3、許多老年人的慣有毛病，其實都是大腦控制力度下降造成的，因此鍛煉大腦是老人養生之重。

老人養生如何「養腦」：

1、睡眠時間和睡眠質量要保證。保證睡眠充足，學會規律地生活，合理的安排作息時間，保持愉快的情緒，這些對一個健康的大腦來講都是必須的條件。

2、飲食習慣要注意，粗糧和細糧比例要均勻，葷素搭配要合理，盡量以植物油代替動物脂肪，少吃碳水化合物，可以保證大腦營養的均衡。

B. 老年人大腦萎縮，是老年痴呆症嗎/

大腦萎縮不等於老年痴呆。
老年痴呆症的主要表現為健忘、目光呆滯、口齒遲鈍，繼而影響知覺神經，失去自理能力，已成為老年人健康的一大剋星。據世界衛生組織估計，世界范圍內65歲以上的老年人中，老年痴呆症患者已佔到5％。國外的流行病學調查發現：老年痴呆是僅次於心血管病、腦血管病和惡性腫瘤，居第四位的老年人死因。有人預測，老年痴呆症將是下世紀最可怕的老年病。目前，老年痴呆症已引起許多老年病科學家、醫學家們的關注，對其病因、誘發因素開展了廣泛的實驗研究，已見報道的有：
攝入過量的鋁患者大腦中鋁的含量常超過健康人的幾倍甚至幾十倍，因而認為，大腦中積蓄大量的鋁，易損傷神經細胞而導致老年痴呆症的發生。
腦動脈硬化由於動脈粥樣硬化造成小動脈梗塞，使腦組織供血不足，導致腦組織萎縮，功能全面減退而發生老年痴呆症。
代謝失調由於體內微量元素的代謝失調，使脂肪代謝紊亂加重，形成高脂血症，引起血管病變，使大腦供血不足形成腦萎縮，導致痴呆的發生。
大腦損傷英國羅伯茨博士經研究後發現，頭部損傷者在大腦里會有一種異常蛋白質的結塊，這種結塊與老年痴呆症患者大腦里積累的沉澱物相似。而這種澱粉狀蛋白質在60歲以下健康者的大腦里通常是不存在的。
進食過飽日本學者認為，進食過飽後，大腦中被稱為「纖維芽細胞生長因子」的物質會明顯增多，這種纖維芽細胞生長因子會使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發生，而引起大腦早衰和智力減退，發生老年痴呆症。
病毒感染美科學家研究發現，引起老年痴呆症的病源，是一種比普通病毒小100倍的慢性病毒。
吸煙德國醫學家研究證實，常年吸煙者，腦組織就會有不同程度的萎縮，易發生老年痴呆症。
異常染色體基因美國一個研究小組，用分析染色體基因的方法，對一些老年痴呆症多發家族進行調查研究，發現在這些家族中，細胞內的第21對染色體上，確實存在著異常基因。戈德加等人證實，合成澱粉樣蛋白的基因恰恰存在於第21對染色體上。
腦蛋白變異美國賓西法尼亞大學通過研究發現，老年痴呆症患者的腦正常蛋白會轉變為一種不可溶的α—68變異蛋白，可能由於這種腦蛋白轉化，導致人腦中形成神經原纖維的纏結。醫學家認為，這種纏結的形成會使神經元死亡。
腦膽鹼水平低膽鹼不但是腦細胞膜的構成要素，而且也是神經傳導遞質乙醯膽鹼的構成要素。美國麻省理工學院的研究人員發現，老年痴呆症患者的腦中，膽鹼水平遠低於正常人，從死者腦組織中析出腦膽鹼，要比正常人少40％—50％。
縱觀上述諸多致病誘因，提示人們在未進入老年人行列之前，就要注意合理調適生活，恰當處理家庭及社會人際關系；勤用腦，發揮腦的潛能；避免過量攝入鋁；合理補充鈣；控制脂肪攝取；不吸或少吸煙；慎防大腦受損傷；預防和治療腦動脈硬化。這些措施可以減緩腦萎縮，防治老年痴呆。

C. 中老年人記憶力衰退是什麼原因

中老年人記憶力下降是一種正常的生理現象，每個人隨年齡的增長，大多會出現這種現內象，只不過容有早晚、快慢之分。什麼是記憶?記憶是指對過去事物的所見所聞，在一定條件下映像在大腦中又重新反映的現象。記憶的基本過程是識記、保存、回憶和再現。老年人由於腦神經細胞的萎縮、減少，加之視覺、聽覺等感覺器官功能低下，對事物識記、保存、回憶、再現等現象在大腦皮質興奮灶淺在，使記事能力差，特別是瞬間記憶能力下降。專家們認為老年人記憶力下降的原因除腦神經功能衰退外，還與心腦血管供血不全、腦動脈硬化、精力不集中、不良環境、生活與疾病壓力有關,若加強鍛煉，合理調配生活飲食，會好許多。

D. 老年人怎麼可以延緩腦衰老

象這種情況光靠用飲食調整也不行,還要注意日常的行為.
延緩腦衰老七法:
1.聽音樂
人的大腦分左右兩半球，擔負著不同的功能。人的語言、計算、分析等功能，由大腦的左半球負擔；音樂則由右半球主管。多聽音樂，可以促進右側大腦半球的功能。最好是不帶歌詞的優雅的音樂，聽音樂時不要思考其他問題，要寧心靜氣，陶醉其中。
老人愛不愛聽也給她放.
2.與人交談
要盡可能地多講話，特別是要多與生人交談。人在說話時要動員大腦的許多部分，在生人面前講話尤其如此。交談時很多原先沒想到的內容可能被涉及，久而久之，會刺激大腦興奮活躍，功能增強，有助思維敏捷。
你們沒有事的時候經常和她回憶過去,再聊聊現在.
3.背誦記憶
勤記憶會使大腦處於積極工作狀態，這種工作狀態有助大腦保持活力。
你們可以特意找點事讓她幫助記一下.
4.口腔運動
疲倦時打個哈欠，平時多叩齒鼓漱，可刺激口腔和咽喉，進而促進腦部供血，增加血中的含氧量，消除大腦疲勞。
5.集中注意力
大腦老化可致注意力不能集中，這可以通過鍛煉得到改善。1.兩眼注視一個目標，最好是較遠一些的綠色植物。2.平心靜氣地傾聽鍾錶的嘀嗒聲。如果開始時感到聲音遠而弱，後來感到近而強，則表明你的注意力已比較集中了。注意力能夠集中，說明大腦健康。
6.書寫
練字、寫文章是保持精神健康、防止大腦老化的有效方法。練字時，全身心地投入，可使腦、體同時受益.
7.手腳勤快
實驗證明，靜止狀態和運動狀態的記憶效果明顯不同，運動狀態的記憶優於靜止狀態的記憶。這是因為肢體肌肉的運動受腦神經的指揮，而這種運動又能反過來刺激大腦。
美國學者最近發現，B12有延緩腦衰老,降低發生老年痴呆危險的奇妙作用。富含B12的食品有肝、腎、海帶、紅腐乳、臭豆腐、大白菜和蘿卜等。
讓你婆婆平時多吃些健腦食品, 健腦食品有哪些呢?
1.蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙醯膽鹼是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。
2.動物肝、腎臟富含鐵質。鐵質是紅細胞的重要組成成分。經常吃些動物肝、腎臟，體內鐵質充分，紅細胞可為大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。
3.魚類可為大腦提供豐富的蛋白質，不飲和脂及酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們均是構成腦細胞及提高其活力的重要物質。
4.大豆和豆製品含有約40%的優質蛋白質，可與雞蛋、牛奶媲美。同時，它們還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等，是理想的健腦食品。
5.小米含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養萬分，有「健腦主食」之稱。小米還有能防治神經衰弱的功效。
6.硬果類食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，抱歉含有大量的蛋白質、不飽和脂及酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，經常食用，對改善腦營養供給很有益處。
7.黃花菜富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1，均為大腦代謝所需要的物質，因此，它被人們稱為「健腦菜」。
8.棗中含有豐富的維生素C，第100G鮮棗內含維生素C380-600毫克，酸棗達1380毫克。
需要注意的是，糖不宜多吃。因為糖進入血液中，可使血液濃度升高，血流速度減慢，呈酸性。血流速度變慢會產生腦血栓；酸性環境不利於神經系統的信息傳遞，從而使頭腦反應遲緩。

E. 老年人大面積腦衰死是怎麼辦

去問醫生啊

我們不是醫生

不知道怎麼做

我說的對不對

F. 老年人腦神經衰弱的症狀有哪些

第一，興奮抄症狀,容易興奮，襲容易激惹，聲、光、擁擠以及過去視為微不足道的小事也容易引起一個反應，因此怕喜、怕優、迴避刺激，具體感受器的感受性增強，平時不容易覺察到的內臟活動現在帶來一些症狀，比如說頭部肌肉收縮或者是血管擴張引起頭部的緊箍感、頭痛、心跳快而心悸、心臟的沖擊感、腸道蠕動帶來的不適感，躺在枕頭上聽到了靜脈血管的搏動聲，皮膚的螞蟻爬的感覺等等,興奮症狀往往同一個高級的神經活動內意志削弱有關，在神經衰弱的早期比較突出，那麼精神容易出興奮，可以表現的回憶聯想多，控制不住的想問題。

第二，衰弱的症狀。容易疲勞、衰竭、精神上感到疲乏無力、萎靡不振、注意力不集中、記憶力下降等等，還會出現一些具體的胸悶氣短，腹脹腹瀉、便秘、尿頻、陽痿、月經失調等等。

第三，情緒的症狀。煩躁、情緒焦慮而不穩定。

第四，睡眠的問題,睡眠往往與焦慮的情緒和中樞神經系統的警覺性真高有關，入睡困難，並且睡眠表淺、多夢。

第五，軀體的症狀,主要表現植物神經功能的紊亂，包括心動過速、四肢發涼、胃腸道消化不良、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、便秘，包括泌尿的尿頻、尿急、陽痿、早泄等等。

G. 老人病重去世前預兆

老人病重去世前預兆有很多種，比如腳腫或者臉腫、迴光返照、口渴等，以下大概列舉了幾種，僅供參考：

1、腳腫或者臉腫

俗話說男怕穿鞋，女怕戴帽。意思是男的腳腫了，女的臉腫了，這種情況就很快了，差不多也就幾天的時間了。如果有病重的親人發現這個情況，一定要多陪陪他們。

2、迴光返照

這個大家都聽說過的，老人病重意識不清晰，不吃不喝，如果突然精神好了能吃能喝，像康復了一樣就是迴光返照了這個時候應該注意了，作為親人不能掉以輕心。

5、大小便失禁

基本上大小便排失禁，排黑便，據說是把肚子的臟東西拉干凈上路，想想人來的時候嬰兒期也是排除胎糞，要走也是這樣。

其實不管是哪種預兆，都希望家人能夠多抽出點時間來好好陪伴老人，因為此刻，即使他有很多東西不能做，但老人內心肯定是非常希望家人能夠陪在身邊，這也是他們最大的安慰。

H. 老年人想要延緩大腦衰老，該堅持哪些生活習慣

我們常聽到有不同年齡的人抱怨，記憶力越來越差，丟三落四，顯得非常煩惱和無奈。人的大腦過早的衰老主要是由於我們在青少年時不太注意生活習慣，致使到中年後，高血壓、高血脂、血管硬化過早發生，使大腦供血不足，腦織組出現過早萎縮，大腦功能發生衰老。這些不良生活習慣主要有以下幾個方面。

一、不動腦。人往往有工作後就不願再繼續奮斗，懶於學習、思考，滿足於現狀的的生活方式。長此下去，大腦就會生銹、慢慢的出現遲純、反應變慢出現早衰。

I. 腦衰怎麼辦

腦衰簡介
科學家認為，腦衰對任何人來說，都是不可避免的。但是，由於各人所受到影響因素的不同，腦衰發病的遲早和程度的輕重也不一樣。總之，腦衰可以潛伏在任何年齡和疾病的背後，一些年富力強的人同樣會受到腦衰的侵襲。這樣，就要求醫學界重視對腦衰的研究，開展防止腦衰的斗爭。今天，由於醫學水平的不斷提高，發現罹患腦衰的病人會越來越多。為此，避免腦衰的問題，必須引起各方面的注意。
目前，人類社會已面臨著新技術革命的挑戰，知識成指數增長，基礎產業已轉向知識密集型產業，人類勞動不再以體力為主，而是以腦力為主。患有腦衰的人，就不能勝任這些工作，更不能擔任其領導工作。為此，醫學界有責任來確定退休年齡，亦有責任來確定領導人員是否年輕化。因為，任何年齡的人都會患腦衰。一些患有腦衰的人，雖然歲數小，但其智能年齡(即相對年齡)很大。若讓他們擔任領導，只能阻礙四個現代化的建設。所謂智能年齡輕，就是人的記憶力、學習能力(包括知識學習能力和經驗獲得能力)。抽象思考能力(包括判斷能力、推理能力和洞察能力等等)、對環境的適應能力和接受新事物的能力等，綜合衡量處於最佳狀態的時期。
2發病因素
①病理因素引起的腦衰：主要有外傷、營養不良、內分泌疾病、神經官能症、抑鬱症、精神變態和精神病等所伴有的腦哀；
②遺傳因素引起的腦衰，主要有遺傳缺陷和遺傳性疾病等所導致的腦衰；
③年齡、性別、個體條件和消化排泄機能異常等生理因素亦可能引起腦衰；
④社會環境因素中的學歷、職業、文化程度、家庭情況、社會地位以及人與人之間的關系與腦衰的發生有一定的關系，亦可以引起腦衰；
⑤生物因素，有時可能引起腦衰；
⑥心理精神因素與腦衰的發生有密切關系。因為過度的緊張會引起大腦疲竭，機能降低，使人喜怒無常，或多愁多慮，容易激動和優柔寡斷等。所以更易發生腦衰。此類腦衰病人，專門注重雞毛蒜皮的小事，專門注重強迫性的儀式主義，逃避現實，猜疑心重，甚至做出反社會的行為；
⑦服用過多葯物(尤其是催眠葯)、尼古丁和酒精等可以引起腦衰；⑧飲食不當，睡眠不足，惡劣的氣候和生理節律失調等等亦可能引起腦衰。
3注意事項
青、壯年預防腦衰，主要是飲食適度、生活規律，經常保持心身健康；處於老年前期的人，充分運用各種防老措施可以延緩腦衰的發生。氣功療法，使用得當，能保持大腦有充足的氧供應(腦衰的根本原因是大腦暫時性缺氧所致)，對於各種年齡的人來說用於預防腦衰均有較好效果。

J. 老人如何延緩大腦衰老

很多老年人有記憶力不如年輕時的感覺。然而，如果老年人注意講究健腦之道，可以有效地延緩大腦的衰老過程。老人延緩大腦衰老該怎麼做呢？ 1.多吃益腦食物。 大腦重量占體重的2%，但消耗的能量卻占人體總能耗量的20%，其中85%是葡萄糖。蛋白質中的谷胱甘肽可提高腦細胞的活力，預防腦神經細胞老化。動物肝臟、魚類等食物中含有豐富的谷胱甘肽和大腦所需的氨基酸成分。大腦還「偏愛」卵磷脂，卵磷脂在體內能產生乙醯膽鹼，是腦細胞之間傳遞信息的「信使」，對增強記憶力至關重要。蛋黃、大豆中含有較多的卵磷脂。另外，大腦要吸收上述營養物質，亦離不開維生素B族以及微量元素如鐵、鋅、硒、銅的幫助，它們是大腦營養物質分解酶的重要成分，攝入這些營養素可多食綠葉蔬菜、豆類及其製品、柑桔、胡蘿卜、黑木耳、動物內臟等。 2.保持豁達樂觀的心境。 平時要保持積極向上的精神狀態，因為愉悅的心境有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝過程處於最佳狀態，反饋性地增強大腦細胞的活力，對強化記憶和提高用腦效率亦頗有益處。 3.養成體育鍛煉的習慣。 對於經常持續伏案工作的中年知識分子來說，養成體育鍛煉的習慣具有重要意義。因為體育運動能調節改善大腦中樞的興奮與抑制過程，促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。 4.輸入信息要多。 「用進廢退」是生物界發展的一條普遍規律，人的大腦亦是如此。人們常說「腦子越用越靈」，是有科學道理的。研究證明，勤於用腦的人智力比用腦較少的人要高出50%。有的人即使步入晚年，仍然思維敏捷，記憶力驚人，創造靈感不減。而懶於用腦的人，在中年時期就顯得思維遲鈍，記憶力減退。 5.保證睡眠時間。 工作時腦神經細胞處於興奮狀態，能量消耗大，久之會疲勞。睡眠時腦細胞處於抑制狀態，並使消耗的能量得到補充，幫助恢復精力。睡眠時間的長短因人而異，不能一概而論，只要次日感到精力充沛就算睡足了。 6.預防腦機能受損。 長期過量飲酒會使腦細胞遭受損傷，導致記憶力和智力衰退。嗜煙亦會加速腦細胞的衰老。很多慢性病、傳染病，尤其是病毒性感染以及高血壓、動脈硬化、肺心病、腎病等，都會相應地造成腦細胞損害，故應注意防治。