老人家溫度低

A. 老人冬天感受到的溫度會比年輕人低十度

老年人新陳代謝慢，體溫會比年輕人低，冬天這種差異感覺更大，是會有這種情況發現。老年人應該盡力保暖，或者去暖和的地方過冬，海南冬天時就集聚了不少「候鳥」，像三亞可能冬天會人多擁擠，可以多考慮其他城市，比如萬寧市國家灣區那邊的金泰·南燕灣，是養生的好地方。

B. 老人家（70歲）怕冷，穿得再多還是覺得冷，怎麼辦

每晚剛上床時，都會感到被子一陣冰涼，需要一段時間才能讓整個被窩暖起來，還有些人，即使蓋在厚厚的大棉被裡，熱量始終到不了兩只冰凍的腳。這種情況的女性通常比男性多。
有這種情況的人，周邊血管易痙攣，遇到冷空氣或冷水時，手腳的血管就產生收縮，血液循環不暢，手腳就容易冰冷且發紫。另外，也可能是因為交感神經功能不佳，導致遇冷無法緊縮肌肉產生熱能耐寒。
人的體溫維持在攝氏36至37度半間，當人體的皮膚接觸到外界溫度時，會直接傳導到延腦部位掌控呼吸、心跳、體溫等的生命中樞。熱了，體溫控制中樞就會支配交感神經興奮，使皮膚毛細孔及汗孔張開散熱、排汗；感覺冷了，交感神經就會促使肢體各部位，包括牙關附近的肌肉打冷顫，令肌肉及脂肪細胞因緊收而產生熱能，抵禦寒意，這也就是感到寒冷的時候人會直打哆嗦的原因。
人是恆溫動物，基本上應該沒有所謂「誰比較怕冷」的問題，在相同溫度下，因個人的主觀感覺不同，確實可能出現某些人特別容易怕冷。脂肪層固然比較可以隔絕低溫，不過由於脂肪細胞產熱的作用比肌肉產熱作用差，因此脂肪厚的人不一定比較不怕冷，倒可能更怕冷呢！
有些疾病會影響人體對冷熱的不適應，比如有甲狀腺機能亢進問題的患者，因交感神經過度興奮促使代謝過度，因此相當不耐熱；反之，甲狀腺機能低下的患者則因交感神經功能差，無法產生足夠的熱能禦寒。
還有長期吸煙的人，因體內氧氣不足，周邊的微血管易循環不暢，當不暢的是動脈微血管時，易產生畏寒感；不過若不暢的是靜脈微血管，雖然沒有特別怕冷之感，但活動時因血管無法擴張，血液不能流通造成局部需氧不足，手、腳則易出現冰涼。
平時「能躺就不坐、能坐就不站」的都市「懶人「們，因為基礎代謝率降低，也會出現不耐寒的問題。
長期缺碘會影響甲狀腺素的合成，機體的禦寒能力也會因此降低
●睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進血管末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。
●洗完澡或是泡完熱水，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液循環，讓身體溫暖起來。
吃什麼不怕冷
冬季時選擇屬性溫熱的食物或葯材進補，讓身體血液循環順暢、氣血活絡，能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
在烹調或食用寒性的食物時，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調味料或中葯材來調和。例如，在食用屬於寒性的螃蟹時，可以用屬於熱性的生薑炒螃蟹，減輕螃蟹的寒性。一般常見的寒性食物有絲瓜、冬瓜、芹菜、小黃瓜、海帶、洋菜凍、白菜等，烹調時可以用適量的蔥、姜、蒜等調味，達到中和寒性的作用。另外，平時也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生薑，沖泡茶水飲用，也能發揮禦寒的效果。
冬日葯膳暖身心
[當歸煮雞蛋]原料：當歸10克，雞蛋2枚，白糖適量。做法：當歸煎水去渣，打入雞蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：滋陰補血。當歸為補血活血要葯，雞蛋滋陰養血。二者配用，有較好的補血效果。治血虛不能滋養肌膚、經脈引起的麻木、冰冷、皮膚發癢。[黃芪大棗粥]原料：黃芪20克，大棗20克，白米50克，白糖適量。做法：黃芪煎水去渣，加入大棗(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。功能：益氣補虛。方中黃芪補氣固表，大棗補益脾胃，梗米補中益氣，健脾和胃。可用於氣虛而至手足麻木者的早餐。
希望可以幫到你！

C. 老年人總感覺冷，怎麼辦

1、暖寶寶貼在後褲兜。

臀部是人體脂肪最多的部位，但是此處的脂肪多數會蓄積起來不易燃燒，因此臀部溫度平均要比體溫低3℃。脂肪越多的人，越容易感覺發冷。

外出時，可將暖寶寶放在褲子後邊的口袋裡來溫暖臀部，促進血液循環和該部位的脂肪燃燒產熱，進而暖和全身，還能預防臀腹部、大腿處形成橘皮組織。冬天開車，可以選用加熱坐墊，不僅使臀部暖和，還能防止肚子受涼。

2、圍巾護好後脖頸。

冬天出門，要注意脖子防寒，尤其是在風大的日子，更要用圍巾護好脖頸。可以把暖寶寶放入圍巾夾層纏起來固定在後頸處，或直接貼在衣服上。後頸發際線凹陷處有個「風池」穴，溫暖這里有抵禦風寒入侵、預防感冒的作用。

3、腳踩熱水袋暖足心。

寒由腳底生，冬天很容易手腳冰涼，尤其是腳底一冷，全身都很難暖和起來。可以將小號的暖寶寶隔著襪子貼在腳底，能有效禦寒，但不要穿著厚襪子或長筒襪，否則腳會因悶熱不透氣而出汗，降低取暖效果。剛從外面回來雙腳凍得冰涼，也不要馬上泡腳或將雙腳放在暖氣上。

4、穿件背心暖和腹部。

冬天腹部受涼容易引起腹瀉、痛經等症狀，如果冬天衣服裡面多穿件棉背心，並將背心掖進褲子里，可以抵禦部分寒冷。經期的女性可以將暖寶寶隔著內衣或毛衫貼在肚臍附近，可以緩解疼痛。平時多吃些禦寒食物，如羊肉、海帶等。

(3)老人家溫度低擴展閱讀

注意事項：

老人著裝要與季節氣溫相適應。夏季氣候炎熱，服裝應涼爽、透氣、吸濕、寬大單薄、利於通風散熱，切忌緊小，顏色宜淺淡，不宜穿深色衣服。常言道「春捂秋凍」有一定道理,春秋兩季氣候變化大，早晚較涼，老年人要根據氣候變化及時增減衣服，以免感冒受涼。

秋天天氣逐漸轉涼，不要急於過快地添加較厚的衣物，使人體有適度的「秋凍」過程，從而增加抵抗力，有利於增強機體對氣候轉冷的適應力。但是，對於老年人來說，由於老年人身體較弱，自身抵抗力差,只要遇到降溫天氣，就應隨之添加衣物，以免受涼。

D. 老人家過了後多久身體沒有溫度

人死後在環境溫度14-23度的常溫下，體溫下降2.01度每小時，而在18-19度的溫度下體溫平均每小時下降1度以此類推。或許是周圍溫度的關系。

E. 老年人溫度低會頭暈要吃什麼

你好，老人出現頭暈體溫低主要考慮低血壓、糖尿並低血糖、或腦供血不足引起的可能性，具體是需要去醫院內科檢查一下的，根據檢查結果採取相應的治療。

F. 老年人體溫經常低於36度正常嗎

病情分析:體溫是指機體內部的溫度.正常人腋下溫度為30￣37度,口腔溫度比腋下高0.2 ￣0.4度,直腸溫度又比口腔溫度高0.3￣ 0.5度. 意見建議:人體的溫度是相對恆定的正常人在24小時內體溫略有波動,一般相差不超過1度.生理狀態下,早晨體度略低,下午略高.運動,進食後,婦女月經期前或妊娠期體溫稍高,而老年人體溫偏低.體溫高於正常稱為發熱,37.5￣38度為低熱,38￣39度為中度發熱,39￣40度為高熱,40度以上為超高熱.人體溫度相

G. 老年人為啥體溫低

您好，根據您描述的情況，老人年紀大了之後，新陳代謝比較慢了，然後體表溫度就會稍微低一點。
指導意見：
雖然體溫低，但是也是在正常范圍內的，如果體溫過低建議去醫院檢查。

H. 老年人體溫低怎麼辦

經常出去走走，散散步，在家多穿衣服，還有就是家裡溫度要注意，晚上睡覺記得跟老人用熱水泡泡腳，可以適當加生薑。

I. 為什麼老人家很怕冷

1、缺鐵復性貧血

老人總是手腳冰制涼、面色蒼白，是缺鐵性貧血所致。血液中的紅血球需要鐵元素攜帶輸送氧氣，鐵含量水平低有損血液循環，手腳冰涼是較為明顯的表現。

2、體重過低

一些老人體重過低、身體瘦弱，也會感覺冷。一方面因為脂肪起到保溫隔熱作用，如果體內脂肪少，難以保存熱量。另一方面，體重過低的老人可能日常飲食熱量攝取不足，身體無法獲得足夠能量、提供所需熱量。

3、吃肉太少

脂肪有助提升飽腹感，而且身體也會感覺更暖和。不少老人胃口差，吃肉太少，鐵元素、蛋白質等營養素攝入不足，會感覺冷。

4、身體脫水

體內水分不足，血液循環會變差。水能保持體溫，這意味著脫水會使身體缺乏水分幫助保持熱量。

5、缺乏鍛煉

老人總是手腳冰涼，與血液循環差也有一定關系。應經常鍛煉，促進血液循環。

J. 為什麼老年人的居住室溫不能過低

老人復，尤其是高齡或體弱的老人，制血液循環較常人緩慢，新陳代謝過程也慢，自身釋放的熱量也少。加上老人一天的活動量不可能很大，到了冬天難免有「血脈不和」及「畏寒」之感。

除了自身多保暖，很重要的一條是室溫不能過低。如果室溫過低，老人更會感到手腳不靈活，行動不便，站也不是，坐也不行，周身暖和不過來。年輕人可以靠增加飲食和活動量來增加禦寒能力，而老人就不行。

所以要設法提高老人住室的溫度。北方，室內一般都裝有火爐（或火炕）。