Ⅰ DHA是什麼物質它能治療老年痴呆症嗎
DHA也是腦抄神經細胞必需的營養物質,在胎兒期DHA有助於腦組織發育,在兒童期DHA有助於腦神經細胞間突觸聯系的增加,在老年期DHA有助於延緩大腦萎縮、改善記憶力減退。因此專家認為,DHA是老年人不可忽視的營養素,有可能成為預防老年痴呆發病的手段之一。 由於人體內不能直接合成DHA,因此DHA主要應從食物中獲取。在海洋生物中DHA的含量均較多,尤其是海魚,如鯖魚、鯡魚、鮭魚、金槍魚等魚的魚油,含有豐富的DHA,多吃這類海魚,對預防老年痴呆有益。我國醫學科學工作者通過研究發現,我國常見的幾種淡水魚,如鰱魚、鯿魚、鱅魚等魚的魚油中亦含有較多的DHA,常食這些魚也能補充DHA。 應注意的是,由於DHA有抑制血小板凝集、抗血栓形成的作用,因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙者要適當限制吃魚,以免引起出血或加重出血。另外,由於DHA易被氧化失去生物活性,而維生素E是強抗氧化劑,因此適當增加維生素E的攝入,能防止過氧化作用的發生,提高DHA的生理功效。
Ⅱ 魚肝油真的有用嗎為什麼!預防老年痴呆
魚肝油含義維生素d,可以預防老年痴呆,所以適當服用還是會有效果的。
Ⅲ 提高記憶力、預防老年痴呆吃什麼樣的魚油比較好
研究發現多吃藍莓有助老人提高記憶力
美國和加拿大研究人員近日發表的報告說,多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。
研究人員對兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進行了為期12周的研究。其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍莓果汁,另一組飲用安慰劑飲料。
研究結束後,飲用藍莓果汁的老年人在學習和記憶力測試中的表現得到明顯改善,但對照組卻沒有變化。
負責這項研究的羅伯特·克里科里安說,此前已有動物研究顯示,多吃藍莓可促進老年動物的記憶力,但鮮有人研究多吃藍莓對人類記憶力的影響。上述新研究則表明,多吃藍莓或許可以減緩神經退化。
Ⅳ 深海魚油可以緩解老年痴呆嗎
深海魚油屬於一種活血類的保健品,可以降低血液粘稠度,對老年痴呆有一定的緩解作用,但不宜過量服用
Ⅳ 老年痴呆可不可以吃魚干油
適當吃點好,魚肝油含有DHA,能促進寶寶腦補發育,說不定也能改善老年痴呆問題
Ⅵ 吃深海魚油可以預防老年痴呆嗎
一份來自美國的報告稱,在美國應用最廣泛的若干膳食補充劑中,魚油位列第三,僅次於維生素和礦質元素,至少10%的美國人定期服用魚油。不過問題是:絕大多數有關魚油的臨床試驗都未發現任何證據足以證明魚油的確可降低心肌梗死和中風的風險。
理論上對心血管有好處
魚油在我國也有著龐大的「擁護者」,這不,「年關」好多老年人收到了「深海魚油」的禮物,於是很多關於魚油是否能保心臟健康的問題向我們「砸來」,他們的大概意思都是,魚油到底對心臟健康有沒有好處?
孫宏濤:這個問題其實有些難回答,因為魚油理論上講對心血管是有好處的,因為它是一種不飽和的脂肪酸,可降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇,減少血液的粘稠度,軟化血管,防止血液斑塊的形成,簡單講是可使動脈硬化的過程延緩。以前我也講過,動脈硬化的過程沒有人能阻止,無論是小孩子還是老年人,都或多或少存在動脈硬化的過程,我們能做的是延緩動脈硬化的發生,那麼魚油的不飽和脂肪酸是可以起到這樣作用的。且平常能食用到不飽和脂肪酸還有植物油,這也是為什麼地中海飲食對心血管有保護作用其中很重要的一個因素,植物油就是不飽和脂肪酸,它的有效成分跟深海魚油是有異曲同工之處的。
變質的深海魚油相當於「脂肪」
既然是這樣有好處,為什麼您還會說有些難回答呢?
對於一個心血管的醫生來說,我們認為如果真正的不飽和脂肪酸對心血管的確是有保護作用的,但因從深海打撈上來魚,又經過提煉,做成一個產品,然後進入流通市場,又被消費者買到,這樣的過程,我們認為是不可控的。也就是說這個過程可能有很長一段時間,那麼這段時間就意味著不飽和脂肪酸就可能變成了飽和脂肪酸。
不飽和脂肪酸容易變成飽和脂肪酸嗎?
是的,不飽和脂肪酸有個特點就是容易被氧化,它的成分不穩定,一旦被氧化,會變成飽和脂肪酸,飽和脂肪酸從某種意義上講,是跟脂肪是一樣的。就是說如果你吃了一個不合格的,或者是變質的深海魚油,相當於在吃脂肪,這樣的話,本來是想起到一個保健的作用,最後其實適得其反,相當於去吃脂肪粒,不但沒有起保護作用,還對我們的心臟甚至整個身體都是有害的。所以在這里也提醒一下消費者,購買保健品中,多長一個心眼,多加甄別,選擇相對靠譜的產品,避免花錢買罪受。
吃魚油不如多吃魚
用吃深海魚油的方法保護心臟,不如直接吃魚,每周至少食用兩次富含脂肪的魚類更有益心臟健康。從健康角度來說,清蒸方法最有利於保持魚的低脂健康特色,水燉類也比較好,因為不會受到120度以上的高熱,可基本保持脂肪酸的穩定。