❶ 老年人腿關節疼怎麼辦 老年人腿關節疼食療
很多老人都有膝蓋疼的毛病，因此各種膝關節保養方法也在老人中廣為流傳。但有些方法因為沒有正確指導，反而起到相反作用，膝蓋一疼就去揉便是其中一種。
膝關節的退行性改變是一個不可逆的過程，而膝關節中，最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車之間的關節軟骨，它的作用是加強伸膝蓋的力量。但當下肢用力伸直的過程中，這個部位就會產生很大的摩擦，當磨損積累到一定程度後，不管有沒有外傷，都會損傷軟骨。
很多老人都認為揉膝蓋能減少磨擦感，減輕疼痛。實際上這樣的做法是沒有依據的。把雙手放在雙膝上輕輕揉動，力度輕而柔，像是一種撫摩，這種動作是一種反射性的保護，可以使膝蓋感到溫暖，消除疲勞，還可以增加局部血液循環，對膝關節的確有益。但用力過大的按揉則是完全錯誤的，這樣的動作很可能加重軟骨的損傷，把已經病變的軟骨磨得更壞，甚至影響到軟骨下面的骨質，疼痛會更加嚴重。由於力量不好把握，老人揉膝蓋的做法並不是一種好的保健方法。要特別注意的是，膝關節疼痛也可能因為關節內的各種病損，和關節外疾病。
❷ 老年人腿關節腫痛是怎麼回事
很多進入中老年的朋友都會出現不同程度的膝關節疼痛，有時是一個膝關節，有時是兩個膝關節；有時是一側疼過之後，另一側出現疼痛；有的雖然沒有疼痛，但蹲下後再站立就出現疼痛，甚至坐下後再起立時也出現疼痛；有的起立後不能立即行走，有的經常感到膝關節發涼；有的在變天時膝關節疼痛等等。許多人因此就醫。拍片子檢查得出的結果：不是未見異常，就是膝關節骨質增生退行性改變。用了不少葯物，總是反復發作，有隨著年齡增加，還加重的趨勢。西醫診斷是骨性關節炎（或病），退行性骨關節炎（或病）。中醫診斷不外是：骨質增生（學西醫的），風濕症，痹症，民間的稱呼是老寒腿。患此症的人很多，解釋也很多，但沒有一個是完全合理的，下面我來說說此症，是否有道理，由你們看家評說。
先看一下膝關節的大致結構。我們的膝關節由股骨下端、髕骨和脛骨上端三塊骨組成。關節內還有內、外半月板軟骨。在膝關節中央脛骨和股骨由前後兩個韌帶相連。關節前股四頭肌連接股骨、髕骨和脛骨，關節後腓腸肌、膕肌連接股骨和脛骨，外側有股二頭肌連接股骨和脛骨，內側有半腱肌、半膜肌連接股骨和脛骨。就是說膝關節四周都有肌肉包繞。肌肉的腱膜互相融合、增厚形成關節囊包裹膝關節。關節內骨與骨之間的關節面都有軟骨襯墊。膝關節的主要活動是屈伸。屈伸膝關節時，股骨相對固定，由於膝外側的股二頭肌腱和髂脛束力量大於半腱肌和半膜肌腱，脛骨除繞股骨轉動外，還有自身的旋轉。屈膝時，脛骨內旋，半腱肌、半膜肌腱在膝關節內側向後移動。伸膝時，脛骨外旋，半腱肌、半膜肌腱向前移動。由於膝內外側肌腱力量不對稱，活動度不一樣，反復的活動會導致膝關節內側的肌腱筋膜容易出現損傷。這就是老年人膝關節內側容易出現疼痛的原因。
❸ 老人腿關節疼痛是怎麼回事，需要注意些什麼呢
老人腿關節疼痛是怎麼回事？首先要明確老人是否因為外傷引起腿部關節痛，應該積內極檢容查並明確病因。老人長時間的行走運動關節反復活動，從而引起關節內的壓力產生變化，容易導致關節疼痛。缺氨糖是導致老人腿關節疼痛的原因之一，建議可以先帶老人去醫院檢查身體元素，看看是否缺氨糖。另外隨著年齡增長，老人身體鈣也會流失，這時也需要補鈣，市面上能補鈣和氨糖的，如：鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片就不錯，裡面添加足量鈣和氨糖，幫助修復軟骨，增加老人骨骼強度，讓老人關節更靈活~
❹ 老人腿疼怎麼辦呢
老人腿疼吃鈣片，要是因為關節軟骨受到破壞與磨損，從而促使骨頭硬化與增生，引發骨刺，這其實是骨的自我保護機制。老年人一旦缺鈣，會造成骨密度下降，骨骼不再強健，就無法再給予關節更穩定的支撐。人體40歲左右骨量達到巔峰，隨後逐年下降，因此對於老年人來說，補鈣也是很有必要的。氨糖軟骨素鈣片的功效，便是補軟骨、護關節。這里推薦健力多氨糖軟骨素鈣片，就是一款集合了五大關節營養的專業骨關節產品，助力老年人更好地吸收營養，給予關節更加全面的呵護。
❺ 老年人的腿關節痛是怎麼回事
人到了老年都缺鈣，鼓膜已經酥了，骨膜不像青年時有韌性，所以老年人必須補鈣，多曬太陽，也有的老年人患風濕，腿關節也疼。
❻ 老年人腿疼，膝關節疼痛
預防：
(1)注意膝關節的保暖，每天可定時進行膝關節的熱敷和按摩。
(2)避免膝關節的過度勞累，盡量不要做膝關節的下蹲運動。
(3)身體過於肥胖者應減輕體重。
(4)進行體育鍛煉應避免過量。
2、治療：
(1)以上所說的預防措施同樣適用於治療。
(2)對患病關節應注意保護，避免再損傷和活動過度，嚴重時要卧床休息。
(3)可以在醫生指導下服用活血化瘀的葯物及抗炎鎮痛類的葯物。
(4)適當的做上抬小腿的動作，以增強大腿的肌力，增加關節的穩定性。
(5)如果疼痛是持續性的，服葯也不能緩解，並且膝關節產生了畸形應該考慮做手術治療。
❼ 老年人腿疼怎麼辦
老年人腿疼，建議去查一查是不是缺鈣及時的補鈣可以避免這種現象
❽ 中老年人膝關節疼痛怎麼辦
上海交通大學附屬第六人民醫院骨科副主任醫師夏榮剛為吳女士做了膝關節檢查，發現其右膝關節內側有3個很明顯的壓痛點，建議她做了X線拍片檢查，根據她的年齡和症狀以及拍片資料，專家認為她的膝關節是退行性病變，排除了膝關節其它病變。 夏主任說，首先，人在22歲～23歲以後，腦垂體分泌生長激素減少，身體也停止生長，人體的所有器官都進入一個維持期，並開始走向老化。也就是這個時候，體內的軟骨細胞也從活躍期進入維持期，進而慢慢老化。所以，每個人都可能是骨關節炎患者的「後備力量」。而骨關節的退化卻是一種必然趨勢，如果在年輕時對一些不良狀況，不加註意，那麼，骨關節會提前「變老」，成為骨關節炎的「超級後備軍」。 其次，患者覺得膝關節疼痛，其實是膝關節周圍的肌肉無力，膝關節承重的「能力」下降。因為隨著年齡的增加，骨骼發生變化，膝關節間隙內側變窄，膝關節面的「咬合」向一側傾斜，內側肌肉群承受更大的壓力，來維持膝關節的穩定，時間長了就造成肌肉勞損，往往在患肢膝關節周圍形成3個壓痛點：一是大腿肌肉往下在膝關節內側處的支點處，二是大腿內收肌群往下在膝關節前被稱為「鵝足」的支點處，三是小腿肌肉往上在膝關節內側的支點處。患者在早期會出現「O」形腿趨向，有的患者就診時雙下肢已經出現輕微的「O」形。 再次，隨著年齡的增長，部分中老年人的體重也增加了，膝關節在人體行走等負重的壓力有點「不堪承受」。研究證明，人在走路時每走一步對關節的壓力，相當於4倍於本身的重量，所以體重越大，對關節的壓力也越大，肥胖是損害關節的一大殺手。因為體重增加了關節的負荷，容易造成膝關節軟骨過早磨損退化，加速了膝關節退行性病變的過程。 最後，夏主任強調要注意生活中的一些細節，假如不加註意的話，也會讓關節炎到來的時間大大提前。比如，中老年人喜歡鍛煉，選擇爬樓梯、打太極拳等運動，殊不知，在爬樓梯時，膝關節所承受的壓力是人體自身重量的3倍左右，膝關節長期承受這樣的壓力，很易患膝關節炎，對膝關節已經有疾患的人來說，上下樓梯會對膝關節軟骨進一步造成損害；而太極拳的標准動作重心較低，並且要緩慢進行，這樣會使關節的負荷過大，加速了關節軟骨的磨損。 在了解了膝關節退行性病變的原因後，專家提醒人們可以有針對性地採取應對措施，保護好自己的膝關節，提高生活質量—— 1.中老年人要關注自己是否有骨質疏鬆，可以到骨質疏鬆科進行骨密度的檢查，在專業醫生的指導下，補充鈣劑，延緩骨關節退行性老化的進展速度。 2.建議中老年朋友如果要走長路前，可以准備好護膝戴上，用於保護膝關節和周圍韌帶。 3.當中老年朋友做下蹲動作準備站立時，請藉助周圍物體如桌子或者椅子等物體扶著「撐一把」站起來，以減少膝關節的「壓力」，還應避免長時間站立。 4.中老年人要避免參加對膝關節沖擊力大的健身運動，如跳繩、打排球等跳躍性較大的運動，建議選擇騎自行車、游泳為健身體育鍛煉項目，這兩項體育活動對膝關節的影響最小。喜歡太極拳的中老年人在打太極拳時，應盡可能提高身體重心。活動和鍛煉時要適當，以防症狀加重。5. 已經患有骨關節炎的老人，居住房間應該向陽、通風，溫度和濕度適宜，避免關節受涼。坐椅的高矮，應以站起坐下不負重為宜，床鋪也最好以硬木床代替軟床。 6.肥胖的膝關節患者要將「減肥」列入保健治療計劃之中，減輕體重，可以讓自己的膝關節減輕負重，有利於膝關節疼痛的緩解，有利於治療的顯效。 7.當膝關節疼痛時，可以在醫生的指導下選擇合適的葯物進行治療，也可以在家裡進行熱敷或者到醫院康復醫學科接受理療康復治療。
❾ 老年人膝蓋疼、腿疼怎麼治
你好，建議你注意幾點：
1、可行膝關節MRI，目的是了解膝關節半月板，韌帶是否有損傷，關節腔是否有積液，根據情況決定是否需要進一步處理。
2、若自身體重較大，或平日常負重活動，建議你行膝關節平片，目的是了解有沒有退行性骨關節炎。一般中老年女性較為常見。我的母親就是如此，你可以佩戴護膝，以及口服雙醋瑞因膠囊。就我母親的情況來看，緩解疼痛及乏力的效果較好。
3、平日注意補充鈣質，40歲以後的女性鈣質丟失逐漸加大。要是體重較大，注意減輕體重，平時避免負重過大及走遠路，盡量減少爬山及上樓梯過高。
希望對你有用，祝老人家長壽！