❶ 如何預防老年痴呆
1.飲食要合理
在老年的時候老年痴呆症的發展應該算的上發病較高的一種,那麼應該如何預防呢,我們可以從生活中去改變,正確的飲食能夠降低認知水平下降的風險。其中最著名的是一類叫做地中海-DASH的飲食方式。該種配餐結合了地中海飲食與DASH飲食的特點,能夠針對大腦起到有效的保護作用。
漿果、橄欖油、以及多葉類的綠色蔬菜是這種飲食的主要成分。根據一項大型的研究結果,這種飲食能夠降低阿茲海默症的發病風險,效果達到35%~53%。
2.維持社交
經常性的出去和人遊玩也是可以有效的預防老年痴呆的發生的,社交水平的確是難以估測的一項指標,但經常與他人交談,相互溝通則會有效降低兩種疾病的風險。
3.保持活躍
為了避免老年痴呆的發生,我們可以通過鍛煉的方法來進行有效的緩解,研究發現,鍛煉能夠起到降低認知水平下降風險以及阿茲海默症患病風險的效果。另外,鍛煉也能夠對心腦血管的健康水平產生一定的促進作用。
4.保持良好的睡眠
睡眠時間過短也會對身體和大腦產生嚴重的影響。
研究表明,睡眠時間過短會導致認知水平的下降以及阿茲海默症發病風險的提高。盡管研究者們認為需要通過更多的研究揭示其中的具體機制,但無論如何良好的睡眠都是保證大腦正常運轉的關鍵。
5.閱讀、玩耍以及其它能夠刺激大腦的方式
研究者們發現,除了社交活動之外,其它能夠刺激智力活動的方式都能有效降低阿茲海默症的發病風險,例如一些益智類的小游戲等等。
6.減緩壓力
有證據表明,壓力與阿茲海默症的患病風險之間存在一定的相關性。2009年一項小規模的研究指出:受到較大壓力的41名參與者的認知能力相比對照組人群有了明顯的損傷。不過,我們可以通過呼吸、鍛煉以及瑜伽等方式釋放壓力。
❷ 有道題請大家幫忙算算,聽說可防止老年痴呆[悠閑][偷笑] 啤酒2塊錢1瓶, 4個蓋換1瓶, 2個
啤酒2元,瓶蓋4個換一瓶,相當於瓶蓋值0.5元,瓶子2個換一瓶,相當於瓶子值1元,那麼相當於花2元,買了1元的瓶子和0.5元的蓋子,和0.5元的啤酒,那麼啤酒的實際價值是0.5元,10元就可以喝20瓶了
❸ 為了防止老年痴呆,來算算這道題是多少
智力題,考智商.一共多少個方塊?
16+9+4+5+5+1=40(個)
考考大家: 這是一道可以測出一個人有沒有商業頭腦的數學題。王師傅是賣魚的,一斤魚進價45元,現虧本大甩賣,顧客35元買了一公斤,給了王師傅100元假錢,王師傅沒零錢,於是找鄰居換了100元。事後鄰居存錢過程中發現錢是假的,被銀行沒收了,王師傅又賠了鄰居100元,請問王師傅一共虧了多少?注意:斤與公斤一共虧了100+(45×2-35)=100+55=155元
❹ 來!來!來!做到題,一起來防老年痴呆。 啤酒:2元1瓶,。 4個瓶蓋換一瓶。 2個空
樓主應該是問:一瓶啤酒2元, 四個瓶蓋換1瓶,2個空瓶換一瓶,10元可以喝酒多少瓶?版
正確答案:10塊錢權可以喝酒20瓶,有2種方法計算:
第一種:2元1瓶瓶酒,4個瓶蓋換1瓶,2個瓶子換一瓶,算下來:1個瓶蓋0.5元,1個瓶子1元,1瓶啤酒凈水=2-0.5-1=0.5元,這樣10/0.5=20瓶啤酒
第二種:10元買5瓶啤酒,然後借15瓶酒,這樣一共喝20瓶啤酒。喝完後20個空瓶換10瓶啤酒,20個瓶蓋換5瓶啤酒,一共換15瓶啤酒還掉。OK,共喝酒瓶數=5+15=20瓶酒
❺ 來來來,做道題,一起防老年痴呆! 啤酒:2元錢1瓶, 4個瓶蓋換1瓶,
1.10塊錢可以喝酒20瓶,有2種方法計算:
2.第一種:2元1瓶瓶酒,4個瓶蓋專換1瓶,2個瓶子換屬一瓶,算下來:1個瓶蓋0.5元,1個瓶子1元,1瓶啤酒凈水=2-0.5-1=0.5元,這樣10/0.5=20瓶啤酒。
3.第二種:10元買5瓶啤酒,5瓶5蓋換3瓶酒餘1瓶1蓋,喝完酒4瓶4蓋正好換3瓶酒,3瓶3蓋換1瓶酒餘1瓶3蓋,喝完1瓶酒共餘2瓶4蓋正好換2瓶酒,喝完2啤酒2瓶2蓋換1瓶酒餘2蓋,喝完酒餘1瓶3蓋,借1瓶酒喝完共2瓶4蓋正好換2瓶酒,喝完2瓶酒餘2瓶2蓋換1瓶酒餘2蓋,喝完這1瓶酒餘1瓶3蓋,再借1瓶酒,喝完這1瓶酒,餘下2瓶4蓋正好可以換2瓶酒換上,這樣一共喝了20瓶啤酒。
共喝酒瓶數=5+3+3+1+2+1+1+2+1+1+2-2=20瓶酒。