A. 給老年人應該買點什麼補品
因而倡議老年人能服食一些補鈣的葯品和保健品,如果是缺鐵性血虛,除開從食物中增加鐵的吸取外,能吃一些含鐵保健品
在說到保健品時,先說說炊事 一: 炊事: 該當多吃素,由於蔬菜水果中除開含有豐富的維生素、礦事物以外,還含有豐富的炊事纖維,既可防止糞便乾燥,又可減少糞便中有害事物對腸壁的損傷,防止腸癌另外,大多蔬菜和水果屬鹼性食物,而一般高蛋白食物屬酸性食物在人的身體胃中,肉、米、麥等食物消化後常例會發生酸性反映,這就需要蔬菜和水果來中和,保持體內酸鹼均衡古人早就提出了「五菜為充」的觀點,申明蔬菜對消化系統有「充盈」和「疏浚」的作用因而,要有一個好胃口和健康的消化系統,必須經常多吃些蔬菜水果 固然多吃肉類食物會導致很多疾病,但並非說我們一點肉都不能吃,由於畜肉、禽肉中動物蛋白,是人的身體必需的養分事物歐羅巴洲科學家前不長就人們經常食用的紅肉(牛肉、豬肉、羊肉等)做出了定論:經常吃紅肉有增加患腸癌風險以是,在確保酸鹼均衡的同時,最好以白肉如魚肉、雞肉、鴨肉等代替紅肉對偏愛肉食的人來說,李教授強調,在吃膽固醇豐富的食物時,一定要搭配一些蔬菜、水果和豆類等,以增加膽固醇的排泄,減少膽固醇在體內的合成與吸取,防止動脈粥樣硬化的發生 澱粉類食物主要經過兩種方法抑止腸癌:一是當澱粉步入腸道後,經一系列反映有助於增加糞便,促使結腸排泄,加快致癌代謝物排出體外二是澱粉在腸內經發酵酶作用,會發生大量的丁酸鹽實驗曾證明,丁酸鹽是有效的癌細胞生長抑止劑,它能夠直接抑止大腸細菌繁殖,防止大腸內壁可能致癌的細胞發生 在生活中該當如何挑選含澱粉的食物呢?對繁忙的上班族來說,超市中粗加工未經去除穀皮的全穀食物,如谷類麵粉和水發酵製成的應是首選采辦谷類麵粉和水發酵製成的時要注認辨認:如果成分表的第一位就是谷類,申明它的谷類含量的確豐富;如果谷類成分排在其他成分或者糖的後面,申明這種食物里谷類成分不多還有一個方法是:用手拿著麵粉和水發酵製成的,如果覺得麵粉和水發酵製成的密實緊湊,有明顯的麥粒,就是谷類含量豐富的麵粉和水發酵製成的 除開谷類麵粉和水發酵製成的以外,用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的挑選富含B族維生素、維生素E的五穀雜糧粥,比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用 二: 老年人的保健品挑選: 保健品具有保健功能,但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效,還會損傷老年人的健康不按需要亂服保健品會導致機體的某種功能失調及由此發生其他副作用,比如單項維生素補多了,又正好是不容易於排出體外的維生素A等,有時可能會中毒有些中草葯補品吃多了,會由於葯性發生中毒、傷肝等後果有些保健品中增加了一定量的激素,服食者一定要注意全體均衡,激素多了對健康損傷很大 保健品不以醫治為目的,只用於疾病防止和保持健康,合用於特定人群,如亞健康人群、某種維生素缺少等因而,保健品不能作為日常飲食替代品,這一點老年人要特別注意但補鐵該當在醫生的指導下舉行,由於鐵元素不容易排出體外,過量補鐵會導致鐵中毒 先檢測身體再選保健品 老年人該當按照什麼來挑選保健品呢?固然服食保健品不需要醫生開處方,抗衰老類的保健品一般老人都能服食但最好按照老人的全面身子骨兒檢查情況,綜合分析後挑選合適的保健品 老人每年該當在春秋兩季身子骨兒檢查,服食保健品前最好向養分科醫生咨詢如擔心血液中缺少某種微量元素,就去醫生院長養分科做頭發化驗或抽血檢測,按照檢查結果,看缺什麼,缺多少,醫生給出合適的補充方案調節一段時間後,老人該當再做檢測,如果指標達標了,就不要再進補由於再進補會造成其他不適 老年人能服食這樣一些保健品,一是抗衰老類的保健品,其主要功能是抗自由基比如維生素C、維生素E、番茄紅素等二是進步免疫力、促進新陳代謝功能的保健品三是改善腸道功能的保健品,如乳酶生等他特別提示說,一種保健品不要吃太長時間,由於健康就是要「均衡」具體挑選保健品時該當注意以下六個方法:一、認清屬性,就是看自己能否歸屬某保健品列舉出的特定人群二、找到自身需求三、認識產品中的有效成分(功效成分),不要因廣告中的功效鼓吹而轉移了注意力比如腦白金等調整睡眠類的保健品,今朝市場上有四半百種之多,名稱不相同,鼓吹不相同,但其有效成分都是褪黑素4、注意生產單位和批准文號,看能否有「健」字型大小五、看產品仿單上注意事項里是不是有「適合人群」,如果沒有此項申明,至少能判斷此種保健品是不正規的六、有的保健品申明裡還列舉出了「不適合人群」,采辦前一定要仔細閱讀對照
老人一般是不喜愛做晚輩的花錢,她們簡朴慣了嘛,以是,你給她們買太貴的東西她們是不忍放棄用的,也會很疼愛不如給她們買點老年人吃的東西、補品這樣她們不忍放棄吃要你們吃時,你就告訴她:「您看,這是老年人吃的,不適合我們的您要是不吃就只能扔了」這樣她們就能接管啦呵呵,這是我的一些經驗了以前為了給老人買禮品我可沒少挨罵啊!以是啊有時間多陪陪他們 多是最好的葯了
B. 為老年人健康著想,可以買哪些實用的東西
我覺的買一張健身卡最好,年輕有活力,運動還是最重要的~~保健品不一定好使的,讓他們身體好,主要還是讓他們心情愉快不是嗎~`
C. 給老年人買什麼補品好
補品是不可以亂吃的,對於老年人來說,一般就是預防心腦血管疾病提高免疫力是最主要的。意見建議:
買點蜂膠吧,現在老人都知道蜂膠是一個不錯的產品,保健養生的必備品
目前老年人廣泛使用的保健品有:深海魚油、卵鱗脂、氨基酸、蛋白質粉、液體鈣等。
以下是各個產品的作用。
深海魚油:指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分,分別為EPA和DHA。
EPA-暢通血管:有助於保持血管暢通,預防血栓產生,阻止中風或心肌梗塞的發生;清楚血液中堆積的脂肪,預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生。
DHA-健腦益智:是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎,可以促進、協調神經迴路的傳導作用,以維持腦部細胞的正常運作。用腦過度的學生及上班族適當補充DHA可以增強記憶力、集中注意力與提高理解能力,而老年人補充DHA則有助於活躍思維,預防老年痴呆症。
卵鱗脂:1、是肝臟的保護神。2、對心臟健康的積極作用。3、促進大腦發育,增強記憶力。4、是血管的「清道夫」5、是糖尿病患者的營養品。6、能有效地化解膽結石。7、可預防老年痴呆症的發生。
氨基酸:是構成生物體蛋白質並同生命活動有關的最基本的物質,是在生物體內構成蛋白質分子的基本單位,與生物的生命活動有著密切的關系。它在抗體內具有特殊的生理功能,是生物體內不可缺少的營養成分之一。
蛋白質粉:是組成人體的基本成分,約占人體全部重量的18%,體內所有組織和細胞都含有蛋白質,而且體內所有的代謝活動也都離不開蛋白質。一些激素、抗體、血漿蛋白等具有重要生理功能的物質,本質都是蛋白質或多肽。
液體鈣:簡單說就是補鈣的產品,是以珍珠扇貝、牡蠣、鯊魚軟骨為原料經超低溫冷凍提取濃縮而成,並添加維生素D乳液狀補鈣產品。和一般的鈣片比起更天然更安全。
要送老年人的補品很多,最主要就是選擇老人需要的為最好。
如果老人本身身體有病,最好了解一下該毛病與食品的禁忌問題,再來選擇,以免造成不必要的麻煩。希望我的回答對您有所幫助。
D. 老人家適合什麼健身器材
有健身車,跑步機,橢圓機等,如果家裡老人也用的話 那麼推薦你買卧式健身車或是橢圓機,比較安全還能保護膝蓋,老人家如果使用跑步機跑步來說運動會劇烈了,但可以用跑步機來走路,效果也不錯的哦。
E. 送什麼,,,。。,保健品,,,,,給老人家好
黃金搭檔,
F. 適合老年人用的保健器材有哪些
去正規的廠商或公司的官網 上 看看, 上 面 有一些適合老年人用的。建議 你 去看看康普來的。
G. 送老年人什麼東西實用
1、喜好類:我覺得首先要看家人喜歡什麼,平時偏好什麼,可以根據這方面選擇禮物。
2、健康健身類:比如送個按摩器之類的,有那種按摩脖子或者頸椎的;或者足底的;或者捶背的等等;
3、衣帽類:春節可以送一些保暖的,帽子手套,外衣,保暖內衣;
4、手工類:比如自己專門給父母下廚做一桌美味佳餚;或者做一個全家福的手工捏人也蠻有意思的。
5、保健類:補品或者保健品之類的。
6、貼心類:可以充實的為家人春節安排一下,但是要你親自陪同哦~把節目安排的滿滿的。要用心、貼心,讓家人感覺很溫暖哦~或者晚飯時已經悄悄訂好了一個蛋糕
8、自選類:可以選一天帶家人去挑選他們自己喜歡的禮物。
9、驚喜類:比如原來家人曾經提出過什麼東西,但是一直沒有買,你可以幫他買下,給他們個驚喜,他們會覺得你特別的細心、用心。
10、照片類:可以把家人的照片採集一下,或者全家福之類的,生活點點滴滴,選一個放在電子相框里,配上音樂也很溫馨。
11、新穎類:還有一種是鼻煙壺,裡面有煙絲的和中葯的還有一些別的味道和功效的。可以提神醒腦、有煙絲的可以輔助戒煙,對鼻炎等也有好處。
12、文玩類:各種手串、手把件、掛車上的鏈、玉、帶脖子上的、文玩字畫、石頭擺件等等。
H. 送長輩的按摩器什麼好。
我感覺捶背頸椎按摩器可以考慮,我爸也了一個捶背的,效果還可以,就是有時候我覺得這些按摩器單純的錘錘打打,事實上有些穴位都不一定準,這樣可能起反作用,我建議洗腳盆也不錯,很活血的,洗完以後感覺身上暖暖的,再加上冬天馬上到了,洗洗腳身上也舒服,因為老人家多數怕涼~~嘻嘻。
I. 送給老人家什麼保健按摩器材好
可以我多陪老人聊聊天,給他們買一些保健方面的禮物或者是按摩方面的器材也行呀,我想對於老人來說最重要不是過節時候的禮物,而是平常日子裡的關心和愛護,如果不是生活在一塊就要多多的和他們聯系,不要讓他們感覺孤單,這才是最重要的!
或是買一個足浴按摩器。送給老人家。保健康。
J. 適合老年人的保健器材有哪些
真空拔罐一套!