預防老年痴呆按摩腳

❶ 怎樣預防老年痴呆

勤於用腦

人體各器官都遵循著「用進廢退」的規律，大腦就像刀劍，不用會生銹，越用越鋒利。有研究表明，神經元在不斷刺激的條件下才能保持其形態和功能的完整性。

要保護大腦的功能，得肯用腦、勤思考。用腦越多，大腦內神經細胞之間的聯系越多，腦啡肽和腦內核糖核酸物質就產生得越多，進而提高腦的功能，保持思維敏銳。

適當運動

全身性有氧運動如散步、慢跑、游泳、氣功、太極拳等，可以使血氧飽和度增加，腦部的血流隨之增加，把更多的氧氣和營養輸送給大腦，促進腦細胞新陳代謝，有利於使人頭腦清醒，精力充沛。

梳頭、按摩、推拿等，可使頭部穴位得到按摩、毛細血管擴張、血液循環加快、鬆弛頭部神經的緊張狀態，有利於調節頭部神經功能、改善腦的氧氣和營養供應，延緩大腦衰老。

保證睡眠

睡眠時，大腦進入抑制狀態，可使消耗的能量得到補充，有消除疲乏、恢復精力、增強免疫力、康復機體等作用。

充足而高質量的睡眠是防止早衰，維護腦部健康、體能和智慧最重也是最有效的方式。

揉腳

根據祖國醫學理論，腳部是人體器官的反射區。經常按揉腳部腦部反射區，可以刺激小腦腦干，保持活性，預防老年痴呆。方法很簡單，在大腳趾根部的小腦腦干反射區，從腳趾縫往外，順著推，每天100下即可。

↑按揉小腦腦干反射區就能防治老年痴呆

踮腳

中老年人誰都怕中風，可有幾個人知道世界上最簡單的防中風、防痴呆和降血糖的動作竟然這么簡單，就是踮腳。

這樣做的好處就是，鍛煉小腿肌肉，讓下肢血管流動；除此之外，用大腦能否控制遠端的腳指和腿肚子，來測試中老年人大腦的健康狀態；而且遠端的肌肉運動還會刺激大腦，反向調節大腦功能；還可以促進血液循環，降血糖。

別小看踮腳，這可是全身重量的負荷練習，人有多重，踮腳時腿部肌肉就使了多大勁兒。

（扶著椅子踮腳）

踮腳是最簡單最靠譜的肌肉控制和肌力訓練，為了減慢大腦衰老，預防老年痴呆，朋友們可以試試踮腳這個保健動作！

多吃蓮子

現代科學已經發現，有一種我們很熟悉的食物，可以幫助我們預防老年痴呆，提高大腦的活性，它就是蓮子！

蓮子中的鈣、磷、鉀的含量都非常豐富，還有其他多種維生素、微量元素、荷葉鹼等物質，可以幫助我們強健骨骼、促進新陳代謝、維持大腦神經活動，減緩衰老。

我們中老年朋友，以及腦力勞動者，一定要常吃蓮子。因為它不僅可以健腦、增強記憶力、提高工作效率，還可以預防老年痴呆。

此外，蓮子芯具有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮子芯還有很好的去心火功效，可以治療口舌生瘡，安神助眠。

用蓮子來防痴呆、降壓、安神有一種很簡單的做法，只要自己在家做飯、吃家裡的飯，都很容易堅持。

這個養生方法不需要改變太多我們習以為常的生活規律，蓮子也不需要單獨做一道菜來吃，只需要在蒸飯、煮粥、燉湯的時候，抓一把蓮子丟進去就行！

❷ 預防老年痴呆撫摸小腦反射區是要2隻腳都按嗎

按摩是不能預防老年痴呆（阿爾茨海默病）的，唯一方法是多動腦筋，腦子聰明的人相對安全。

❸ 聽說按摩舌頭能防止老年痴呆，是這樣嗎

，舌為心之苗抄。心主血脈、神志襲、精神。舌有心肺肝膽脾胃等反射區。治療老年痴呆，除了常見的原始點（頸椎與枕骨之間區域）、頭頂、手、腳、眼、耳朵、面部等全息反射區以及脊椎推拿按摩之外，舌頭按摩也應當有效，只是操作者較少而已。不但按摩舌頭有效，而且每天自己伸舌鍛煉也有效。

❹ 經常洗腳可以預防老年痴呆

應該不能，倒是腳底下有個穴位能預防

❺ 多運動，尤其是動動手和腳，多按摩外，老年痴呆症的預防還有嗎

生活環境愉快、背百家姓（或）詩、演算習題、玩魔方等。總之要多樣性的思維。

❻ 貴州衛視6台老年痴呆病按摩腳大拇指方法

年痴呆是進行性退化性腦病，它不可逆轉，治癒幾率比較渺茫！主要是根據版病情發展情況和患者自身對葯權物的敏感程度。老年痴呆早期是最佳治療時期！所以需要盡早預防,早期診斷，早期治療。

如果想知道更加完善的信息。可以上老年痴呆協會網站「治痴呆網」查詢。

❼ 台灣健康講座老年痴呆可看腳，從大腳趾的何處穴位鑒別

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128、 老年痴呆怎麼念經屬

問128：您好！我家人得了老年痴呆，請問該怎麼安排經文組合？

答128：

· 老年痴呆是屬於靈性孽障病的，一般醫院是沒辦法完全治好的，必須好好運用觀世音菩薩賜給我們的三大法寶「念經、放生、許願」；

· 每日基本功課如下： 《大BEI ZHOU》21遍、《心經》49遍、《禮佛大懺悔文》5遍；

· 這個病很大程度上和殺業有關，如果自己或家人殺過或者吃過太多活的東西，日常功課也要加上《往生咒》，每天21或者49遍。

· 佛教經典組合每周3張以上，一般這種病第一波先念49張，然後根據病情再7張7張的往上加，直到痊癒為止。

· 同時結合許願放生。

——玄學問答

❽ 腳的哪一個部位經常搓,可以預防老年痴呆

大腳拇指收其腳丫。

❾ 早期老年痴呆多泡腳有什麼好處

促進血液循環，帶走體內垃圾。