鍛煉大腦預防老年痴呆游戲

❶ 有科學家說游戲可以有效防止痴呆，這個說法可信嗎

每個人都擺脫不了歲月這把殺豬刀，不僅僅只是變老同時身體各方面技能都會下降，就比如肌肉身高等等，而老年人最怕的就是老年痴呆了，要是換上了真的是出門都不敢啊，而科學家說游戲可以有效防止痴呆，這個說法其實也是可靠的，我們來具體分析一下。

當然其實出門跳廣場舞，畫畫，書法啥的也是很有用的，簡單來說就是保持運動，不要天天悶在家裡面，不僅對於大腦是傷害，同時對於自身的身體健康也會構成傷害，也可以打麻將啥的，找幾個好友就可以了，下象棋也是一個很好的辦法，一切就是要讓大腦運動起來，雖然不用像年輕人一樣學習花費腦筋，但是起碼的運動還是要有的。

❷ 有預防老年痴呆的鍛煉方案么

1、 首先，為了預防老年痴呆症，對於老年人來說，應該適當的進行一些運動，比如慢跑或者快走，每天早上或者傍晚的時候到空氣清新的地方鍛煉鍛煉，可以刺激腦細胞，延緩神經細胞衰退。
2、 其次，為了預防老年痴呆症，對於老年人來說，多做左手運動，如試著用左手吃飯、刷牙、端杯、梳頭、轉動健身球等。這樣可使左右腦都能被充分訓練和使用，整個身體都處於靈活狀態，達到預防老年痴呆的效果。
3、 最後，為了預防老年痴呆症，平時要多用腦，多活動手指，比如可以打麻將、下棋等，也可以練練書法、畫畫等，可以促進大腦血液循環，增加腦細胞活動，還有助於保持和增強記憶功能，從而利於預防老年痴呆。

❸ 很多人推薦老年人玩玩游戲，玩益智類游戲真的能預防「老年痴呆」嗎

我覺得益智類游戲可以預防老人老年痴呆。

關於這個問題，我在網上之前有看過相關的報道，就是說將好幾個老人放在一起，前提是他們不能抽煙，不能喝酒，不能熬夜，不能做有損於身體健康的一些事情，然後幫他們在手機上下載幾款益智類游戲，然後對這些老人的大腦所反映出來的一些信息進行研究。

所以我真的很建議上了年紀的老人，可以適當的玩一些益智類游戲，從而多讓自己的腦部進行鍛煉，進行活動。我覺得這樣還可以讓自己的壽命更加的長一點，畢竟自己身體的機能到了老的時候會進行一定的退化，如果多去適當的鍛煉的話，那肯定是會有一定的效果的。

所以我認為多玩益智類游戲可以讓老人的頭腦轉動起來，更好地防治老年痴呆。

❹ 玩益智類游戲有助於預防老年痴呆嗎

鍛煉腦袋，工作和學習讓許多人的大腦變得遲鈍了，玩這個可以鍛煉一下
沒必要管這些玩游戲就是玩游戲好玩，不沉迷，不害人就行
別把預防什麼的帶進游戲里，那些不過是游戲的副產品罷了

❺ 為防止老年痴呆，可以做什麼運動

阿爾茨海默病，也稱為阿爾茨海默病，是一種神經退行性疾病。隨著人口老齡化，老年人患老年痴呆症的人數也逐年增加，老年痴呆症已成為繼心血管疾病之後影響老年人健康的第四大殺手，腦卒中和癌症。阿爾茨海默病的臨床表現主要是進行性認知障礙和記憶功能障礙。進一步惡化可能導致精神和行為異常以及無法自我保護。

避免與腦血管疾病相關的因素可能會盡可能預防阿爾茨海默氏症。此外，確保充足的睡眠、合理的飲食、鍛煉、，良好的心情和與周圍的人相處融洽，對於預防老年痴呆症和確保年輕時就有一定的腦力勞動也是非常有用的。遵循健康的基本原則是非常重要的！空氣和水、樂觀的態度、充足的睡眠、充足的運動、均衡的營養、戒煙並限制單一飲食、酒精、甜食、甜食、冷食和濕食。吃太多這種負能量的食物會導致人類消化系統的衰退，不需要更多的運動或研磨就可以被吸收。

❻ 什麼樣的運動可以鍛煉大腦不得老年痴呆

方法
每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時，有助於刺激腦細胞，延緩神經細胞退化進程，有效預防老年痴呆。

經常做手指動作的頭腦體操（比如打麻將、下棋、書法、繪畫等），可以促進大腦血液循環及增加腦細胞活動，還有助於保持和增強記憶功能，從而利於預防老年痴呆。

經常使用手指旋轉鋼球或核桃，或用雙手伸展握拳運動，可刺激大腦皮質神經，促進血液循環良好，增進腦力靈活性，延緩腦神經細胞老化，可預防痴呆。

實施頭頸左右旋轉運動，延緩腦動脈硬化，預防老年痴呆。

打太極拳，可增加神經系統靈敏性，還可提高中樞神經系統活動水平，從而預防老年痴呆。

多做左手運動，如試著用左手吃飯、刷牙、端杯、梳頭、使用滑鼠、轉動健身球、寫字等。這樣可使左右腦都能被充分訓練和使用，整個身體都處於靈活狀態，從而改善思維的敏捷程度，達到預防老年痴呆的效果。
注意事項
老年人要注意運動的強度，不宜過大。
其實運動可以隨時隨處進行，在手指運動的同時，多讀書看報，用腦才能真正組織神經細胞的退化哦！

❼ 適合老年人玩的游戲有什麼可以預防老年痴呆的

游戲很多人覺得是年輕人才玩的，其實老人平時玩一些游戲是有好處的。那麼哪些游戲是適合老人玩的呢？下面我們就為老人推薦幾款游戲。
適合中老年人玩的單機游戲：
適合老年人玩的一些益智類的單機游戲如：圍棋，象棋，五子棋，貪吃蛇，推箱子，大富翁等可以鍛煉大腦，預防老年痴呆……老人玩游戲可以減緩痴呆健忘之類的，但要適度！
吞吃魚
操作非常簡單，只有滑鼠就可以。畫面清晰色彩亮麗，可以鍛煉老年人的手腦配合
怪怪水族館
操作稍微復雜，不僅要擊退敵人，還要選擇什麼時候餵食，還有要不停的點錢。可以鍛煉老年人的頭腦，另外由於是模擬水族館喂魚，還可以防止老年人的孤獨感。
適合中老年人玩的網路游戲
個人建議：中老年人心臟沒毛病家族也沒心臟問題的，去玩寂靜嶺，絕對大型，老少皆益。不過因為比較恐怖，心臟不好的千萬別玩，免得被人控告我間接殺人。（純屬玩笑）
動作類：三國無雙（3、4） 無雙大蛇
射擊類：使命召喚（1、2、3、4） 失落的星球 戰地2 戰地2142
角色扮演類：仙劍（1、2、3、4） 軒轅劍（不知道出到幾了） 幻想三國志（誰敢說沒排名就把他砍了，一鳥人！）
策略類：三國志（哪個敢說抵制日貨的？先把電腦丟了去！）
體育類：NBA FIFA 實況足球 極品飛車
網游類：完全不適合中老年人。現在的網游容易讓中老年人中風或者心臟出毛病，不建議玩。（莫名其妙被紅名的殺，殺不過一生氣，氣喘不上來還不惱到中風？我可不想害人啊！中國玩家素質低下的太多，網游里太混蛋的更多，不建議中老年人去玩，免得自己找罪受。）
適合中老年人玩的賽車游戲
有些中老年人喜歡玩賽車游戲，這里推薦一些適合中老年人玩的賽車游戲。卡通類的有跑跑卡丁車，QQ飛車，然後可以選擇極品飛車，橫沖直撞，紅白機上的GT賽車 喜歡拉力就選擇科林麥克雷，F1就grand prix或者rFactor。 如果不迷此類賽車運動，簡單點的就極品6把。之後的續作太復雜不適合中老年人。

❽ 經常玩一玩看圖猜成語，不僅能打發時間，還能鍛煉大腦，預防老年痴呆症

中華成語千千萬，你知道但不一定能猜到，猜到不一定答得出來，不服就來猜猜看！用一幅畫專或幾屬個字的組合來猜一個成語，巧妙的圖與字的結合，讓你苦思冥想後恍然大悟，開懷一笑！既可以愉悅心情，又可以訓練思維，絕對是老少皆宜的文字游戲佳品。

希望能夠幫到你，望採納~

❾ 預防痴呆的游戲和健腦操

預防痴呆的游戲是打麻將
1、起居飲食有規律
保持生活規律對回於預防老年痴呆症答有積極意義。在膳食上，強調做到「三定、三高、三低和兩戒」。「三定」即定時、定量、定質；「三高」即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；「三低」即低脂肪、低熱量、低鹽；「兩戒」即戒煙、戒酒。
2、注意智力訓練
勤於動腦，以延緩大腦老化。常做用腦且有趣的事情，可鍛煉腦細胞的反應性；培養業余愛好，可活躍腦細胞。
3、調養精神情志
注意保持積極樂觀情緒，例如多參加集體活動、多與他人溝通交流、保持良好的人際關系、多接受外來的有益刺激。
4、加強體育鍛煉
體育鍛煉既可以改善不良情緒，又可保持大腦功能的正常運轉，從而延緩腦神經細胞老化。