老人家太悶

㈠ 老年人經常心裡很悶很堵，又全身沒力怎麼會事

我外婆有時候想多了，會莫名其妙的擔心我跟我媽媽會不會有什麼生活上的困擾，這使她那一段時間心情低落，食慾不振，瘦了好多，還覺得自己是不是真的老了，沒用了。所以要學會調節心情。如果覺得身體有什麼不適要及時去醫院，不僅僅是為了預防疾病，更是為了心裡有個保障，這樣就不會多想了。還有，在天氣允許的情況下去散步對身體會有好處。
長期的情緒困擾得不到解決，除了會降低個人的生活質量，還會使個人喪失工作熱情，影響個人與同事的人際關系，並且影響個人的績效水平。

心情不好，醫學上又稱為情緒思維阻礙性不爽，是一種嚴重影響身體健康，心理健康的疾病。
具體症狀為撅嘴，黑臉，暴躁，踢腳，撕樹葉，不吃東西，狂吃東西，關門不出，罵人，買東西不給錢，憂郁，吃嘛嘛不香等等……
這種情況極易造成毀容，瘦身，破壞綠化，造成鞋子損壞，飲食業的蕭條，直接影響祖國建設，金融危機的發生，所以為了國家的安全，家庭的和睦，還是好心情吧！

個人情緒管理方法：

第一、體察自己的情緒。
也就是，時時提醒自己注意：「我現在的情緒是什麼？」例如：當你因為朋友約會遲到而對他冷言冷語，問問自己：「我為什麼這么做？我現在有什麼感覺？」如果你察覺你已對朋友三番兩次的遲到感到生氣，你就可以對自己的生氣做更好的處理。有許多人認為：「人不應該有情緒」，所以不肯承認自己有負面的情緒，要知道，人一定會有情緒的，壓抑情緒反而帶來更不好的結果，學著體察自己的情緒，是情緒管理的第一步。

第二、適當表達自己的情緒。
再以朋友約會遲到的例子來看，你之所以生氣可能是因為他讓你擔心，在這種情況下，你可以婉轉的告訴他：「你過了約定的時間還沒到，我好擔心你在路上發生意外。」試著把「我好擔心」的感覺傳達給他，讓他了解他的遲到會帶給你什麼感受。什麼是不適當的表達呢？例如：你指責他：「每次約會都遲到，你為什麼都不考慮我的感覺？」當你指責對方時，也會引起他負面的情緒，他會變成一隻刺蝟，忙著防禦外來的攻擊，沒有辦法站在你的立場為你著想，他的反應可能是：「路上塞車嘛！有什麼辦法，你以為我不想准時嗎？」如此一來，兩人開始吵架，別提什麼愉快的約會了。如何「適當表達」情緒，是一門藝術，需要用心的體會、揣摩，更重要的是，要確實用在生活中。

第三、以合宜的方式緩解情緒。
緩解情緒的方法很多，有些人會痛哭一場、有些人找三五好友訴苦一番、另些人會逛街、聽音樂、散步或逼自己做別的事情以免老想起不愉快，比較糟糕的方式是喝酒、飆車，甚至自殺。要提醒各位的是，緩解情緒的目的在於給自己一個理清想法的機會，讓自己好過一點，也讓自己更有能力去面對未來。如果緩解情緒的方式只是暫時逃避痛苦，爾後需承受更多的痛苦，這便不是一個合宜的方式。有了不舒服的感覺，要勇敢的面對，仔細想想，為什麼這么難過、生氣？我可以怎麼做，將來才不會再重蹈覆轍？怎麼做可以降低我的不愉快？這么做會不會帶來更大的傷害？根據這幾個角度去選擇適合自己且能有效緩解情緒的方式，你就能夠控制情緒，而不是讓情緒來控制你！

祝你早日學會控制自己的情緒！心情快點好起來！

㈡ 老年人胸悶怎麼辦

您好
建議抄；胸悶是一種主觀感襲覺,即呼吸費力或氣不夠用.輕者若無其事,重者則覺得難受,似乎被石頭壓住胸膛,甚至發生呼吸困難.它可能是身體器官的功能性表現,也可能是人體發生疾病的最早症狀之一.
1,精神心理治療：即調整心態,放鬆精神,消除顧慮,培養樂觀豁達的性格,保持良好情緒,良好的情緒有利於神經系統與各器官,系統的協調統一,使機體的生理代謝處於最佳狀態,從而反饋性地增強大腦細胞的活力,改善神經功能.

2,體質鍛煉：體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程,調整大腦功能,另外,運動能明顯改變人的情緒,堅持長期鍛煉,能增強體質,心血管功能改善,自主神經的調節功能增強,使植物神經功能恢復.

3,葯物治療： 有心悸,胸悶,易汗,喜長出氣等β-受體高敏症狀者,可用安定2.5mg,心得安10mg 口服（或氨醯心安12 .5~25mg 1~2次/日）.
祝您健康

㈢ 老人家感覺胸悶，是怎麼回事

胸悶的原因有很多，尤其是年齡較大的老人，可能會因為一些疾病而出現胸悶的情況，比方說冠心病，慢性支氣管炎，心肌缺血等等。所以一旦出現胸悶的症狀，千萬不要掉以輕心，盡快去醫院查明情況，然後對症下葯。

五、心臟類疾病

很多心臟類疾病都會出現胸悶胸痛的情況，所以千萬不要小看胸悶這件小事，因為他有可能預示著你的身體出現了大問題。老年人平時一定要注意保障自己的健康，飲食清淡，避免煙酒、熬夜、過於勞累。

㈣ 老年人胸口悶得慌怎麼辦求

胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。不同年齡的人胸悶，其病因不一樣，治療不一樣，後果也不一樣。

一、功能性胸悶（即無器質性病變的胸悶）：在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處於氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺。經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放鬆、調節情緒，很快就能恢復正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。

二、病理性胸悶（即有器質性病變的胸悶）：胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由於身體內某些器官發生疾病而引起的，即病理性的胸悶。如：

1.呼吸道受阻：氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓（甲狀腺腫大、縱隔內長腫瘤）；

2.肺部疾病：肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸；

3.心臟疾病：某些先天性心臟病風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤；

4.膈肌病變：膈肌膨升症、膈肌麻痹症；

5.體液代謝和酸鹼平衡失調等。

病理性胸悶可以突然發生，也可以緩慢發生。突然發生的多數是由於急性外傷性或自發性氣胸，急性哮喘、急性氣管內異物心臟病急性發作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長，症狀逐漸加重。兒童發生胸悶多數提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤；青年人發生胸悶多數提示患有自發性氣胸、縱隔腫瘤、風濕性心臟瓣膜病；老年人發生胸悶多數提示患有肺氣腫、冠心病等。

總之，對於胸悶必須引起重視，以免延誤必要的治療。你應該到醫院去進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便臨床醫師進一步確診。

㈤ 老年人總是悶怎麼回事

是不是得了哮喘，冷空氣來的時候，要戴口罩，多吃豆漿

㈥ 八十多歲老人家胸口悶是怎麼回事

八十多歲老人家胸口悶，要考慮冠狀動脈供血不足，也就是冠心病，建議帶老人去醫院系統檢查，排除冠心病、高血脂、高血壓、糖尿病等。

㈦ 老年人胸悶氣短是咋回事啊

指導意見：
經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放鬆、版調節情緒，很快就能權恢復正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，。不必緊張、也不必治療。病理性胸悶可以突然發生，也可以緩慢發生。對於病理性胸悶必須引起重視，以免延誤必要的治療。患者應該到醫院去進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便臨床醫師進一步確診

㈧ 老人家經常胸口悶是怎麼回事

您好，通過您對您奶奶的描述，建議帶您奶奶去醫院檢查，排除器質性病變。專
如排除器質性屬病的情況下，我認為您奶奶多由於植物神經紊亂引起的胸悶、氣短、呼吸困難、全身無力、出冷汗等症狀。
您不要太著急，建議帶您奶奶去正規醫院在醫生的指導下用中葯調理治療您奶奶的植物神經紊亂。
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祝您早日康復！

㈨ 老人在家裡沒事做，悶怎麼辦

最好定期送她去老夥伴家拉拉家常，或是隔三差五有兒女來看望，陪他說說話。我奶奶84，身體還行，活的也很快樂，他也是腿腳不靈便，但我會經常帶她去姑姑家，或是她 的一些朋友家裡。姑姑也會時不時來看望她，雖然待的時間不長，但她已經很高興了。偶爾她會倒騰倒騰自己的小東西，弄弄家裡的花花草草，聽聽收音機什麼的。精神好了還會自己做點飯吃。LZ還是蠻有孝心的，能意識到這點，很好。老人們是很孤獨的，我們做兒女子孫的一定要多陪陪他們。

㈩ 老人家在家裡沒事做，很悶怎麼辦

養盆植物，或者養寵物。也可以出去遛彎多認識一些老人。