老人家跳的不錯嘛

❶ 老年人如何才能跳好老年交際舞

老年人要跳好交際舞，首先要系統學習交際舞的舞步要領。

1、首先練習身體協調性，多聽音樂來培養自己的節奏感。空閑的話可以把自己在音樂中聽到的節奏、旋律、鼓點都記錄下來,以此來更高地強化自己的律動,慢慢地就會變得協調且會舞蹈。

2、再者要增強律動舞蹈的最終表現就是情緒的表現。無論是什麼風格,由情緒來帶動肢體由肢體來提升情緒。所以在多聽、多跳的同時，練習情緒或者有意識的去練習自己的情感,訓練自己對於情感上的控制與律動。

3、努力練習力度的控制。

❷ 70歲奶奶跳鋼管舞，跳出不一樣的人生，老年人跳舞好嗎

一位名叫戴大麗的70歲奶奶走紅網路，然而她走紅的原因是跳鋼管舞。雖然有很多人羨慕奶奶70歲還有這樣的狀態和活力，網路上批評的聲音也很多。有很多網友說她為老不尊，甚至對她言語攻擊。關於70歲奶奶跳鋼管舞，跳出不一樣的人生，老年人跳舞好嗎？我認為挺好的，主要有以下幾個方面的原因。首先，每個月都有選擇自己人生的權利，無論在多大的年紀，都有權利選擇自己的人生，別人無權干涉。其次，這位奶奶打破了以往大眾對於老年人的認知，她可以勇敢追尋自己的夢想，不顧別人的看法，她活成了很多人都夢想的樣子。最後，鋼管舞不是年輕人的專屬，這位奶奶有精力學習鋼管舞，這不僅給她帶來了滿滿的活力，而且身體也越來越硬朗。

一：人生的路實自己選擇，在每個年齡段都可以綻放屬於自己的魅力。

每個月都有選擇自己人生的權利，無論在多大的年紀，都有權利選擇自己的人生，別人無權干涉。

於70歲奶奶跳鋼管舞，跳出不一樣的人生，老年人跳舞好嗎？大家還有什麼想要補充的，歡迎在評論區下方留言。

❸ 適合老年人跳的舞

1，壩壩舞

壩壩舞，又叫自由舞，是廣場舞的一種，是草根百姓鍛煉身體、自娛自樂的一種集體舞蹈，包括健身舞並激讓、團體操、街舞等舞蹈元素；場地常選在廣場或者開闊的地壩，所以俗稱壩壩舞。

2，水兵舞

水兵舞又叫拉手，六步，又叫吉特巴，在重慶，目前叫拉六步，這種舞與慢絕局三， 慢四又不一樣， 無論是從舞蹈的風格， 還是對舞姿的要求，它與前面所說的交誼舞都有很大的區別。

3，佳木斯舞

「佳木斯快樂舞步健身操」是融合了體育、舞蹈、健美操等多種運動形式，融入流行歌曲等現代時尚元素、追求人體健康與美的運動項目，是由黑龍江省佳木斯市退休幹部於繼承發明的一套健身體操。

4，民族舞

民族舞是以自娛為主要功能的舞蹈形式。民間舞不乏朴實無華、形式多樣、內容豐富、形象生動等特點。

5，現代舞

現代舞其主要美學觀點是反對古典芭蕾的因循守舊、脫離現實生活和單純追求技巧的形式主義傾向。

❹ 退休的老年人，最好不要去跳交際舞，這是為什麼

歷史上因跳舞而導致家庭破裂的案例屢見不鮮。 跳舞鍛煉身體並沒有錯。 但你認為退休後沉迷於交際舞是最愚蠢的決定。 有某些原因，但並非總是如此。 一切都有兩個方面。 如果處理得好，是鍛煉身體的好方法。 如果處理不好，可能會帶來無窮無盡的麻煩。 那麼我們應該如何處理這個問題呢？ 婚姻生活和婚姻關系是排他性的，他們都關心自己的另一半。 雖然你已經退休了，但不排除夫妻關系繼續有排他性的考慮。

❺ 老年人適合跳舞這項運動嗎

老年人適合跳舞，但一次不要跳的時間過長，一般跳15-20分鍾可適當休息一會再跳，且注意要跳一些輕緩的舞，像迪斯高之類的舞一定不要去跳。

❻ 廣場舞老年人跳的很多，真的能夠鍛煉身體嗎

廣場舞現在是比較的火，不管是男女老少都是喜歡經常跳一些廣場舞，我們跳廣場舞對於身體是有很多的好處，是可以讓中老年人認識更多的人，打發時間，所以下面我們大家就是一起來了解了解老年人跳廣場舞的好處都是有哪些呢？

廣場舞可以改善中老年人的身體素質，例如心肺功能骨骼疏鬆平衡能力還可以有效的緩解血壓，血脂，血糖，促進老年人的睡眠質量，改善老年人的焦慮和抑鬱症，讓他們告別心靈的孤獨感，對生活質量也有一些期盼和質量的提高。

現在廣場舞是很流行的一種活動方式，很多中老年人為了鍛煉身體而選擇每晚跳廣場舞，但是跳舞並不是盲目的，選擇哪種舞蹈要和自身條件相符合，在跳廣場舞之前最好測量一下血壓，在血壓正常狀態下來鍛煉，但是對於中老年人來說，避免進行劇烈的舞蹈，比如說街舞、霹靂舞等；其次鍛煉的場所也需要謹慎選擇，不僅需要在空曠的地方，還需要有良好的基礎設施。

❼ 老年人跳廣場舞，會起到增強抵抗力的效果嗎

老年人的空餘時間是比較多的，而且這一代的老年人書讀的少，在家裡呆很無聊，只能夠跳舞打發時間，多了一項興趣愛好，而且還能夠鍛煉身體，陶養情噪是非常好的一種廣場舞運動方式，但是大家知道什麼是「廣場舞」嗎？廣場舞是一種集運動和娛樂為一體的新時代中老年人運動，我們經常會看見不論是在公園、廣場、馬路邊還是空地上都會聚集著一群人在那裡跳舞。

中老年人之所以非常喜歡跳廣場舞，其原因是多方面的。從科學的角度分析，廣場舞愛好者尤其是中老年朋友們喜歡跳廣場舞，是一種健康管理自己生活的方式，只有身體健康，才能享受生活的樂趣。音樂本身就可以讓人們心情愉悅，而且廣場舞選擇的音樂大多是流行的被眾人喜歡的，聽著喜歡的音樂，心情自然就舒暢，而愉快的心情是健康的重要因素，心情好了，疾病就少了。

❽ 老年人心跳的快怎麼辦！

少活動

❾ 你認為老人們跳廣場舞到底怎麼樣

廣場舞最大的影響就是雜訊太大了，最開始出問題時也有人反映，說可以讓跳廣場舞的人戴上耳機跳舞，那樣既不會干擾大眾，也能愉悅自己的身心了，但卻遭到了他們的反駁，說那是他們的自由，不應該人都老了還要受如此約束，真是沒辦法。

❿ 老年人跳廣場舞是老年時尚嗎

我認為老年人跳廣場舞是一種積極向上的時尚運動，健康熱情，
但是近年來總是曝光出為了跳廣場舞不管不顧的擾民，隨意佔據公共，這是不對的