中老年健康活動方案

① 以健康為主題的活動方案怎麼寫

活動內容： 

1、在周一的升旗儀式上舉行一次，以健康教育為主要內容的國旗下講話。

2、各位班主任利用學校圖書室，向全校學生推薦有關課外閱讀書籍，了解科學的健康知識。

3、學校開辟宣傳健康知識的專欄陣地、出一期健康教育為主要內容的黑板報。

4、積極開展體育健身活動，課間開展有趣的體育游戲，以增強師生的體質。

5、充分利用健康課對全體學生進行健康教育。

6、全校定期組織全校師生舉行徹底的大掃除，消除衛生死角。

7、各個中隊開展一次主題中隊活動，把僵化的健康知識編成各種生動活潑的文娛活動，進行宣傳。

健康小常識

1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息；吃太飽會睡不著，引起失眠問題，攝入過油膩食物，容易堆積脂肪，引起發胖。

2、雞蛋膽固醇比較高，每天吃多少雞蛋要因人而異，年輕人可以吃多點，中老年人以每天不超過1個為宜。

3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

4、吃水果最好在飯前半小時至一小時或飯後一小時至兩小時。