㈠ 老年活動器材 一般佔地面積為多少
也就是有幾平米吧
㈡ 求給老人活動手指用的器械
回答 ：個人認為 對於病人 特別是老年人手指或者手部運動的高效方法，物理的其實版就是你說的圓權球 就是健身球有人也叫玉球 ！增加老人的手部力量和手指協調力 對於預防老年疾病和康復有很大的療效 除此之外 可以鼓勵老年人練毛筆字 寫大字 效果也很好 畫畫也行 ！我想針對老年人的喜好制定最好 有的老年人喜歡二胡（戲曲） 可以報名老年大學 學習二胡 毛筆字 對於老人的手指恢復都有好處 ！
㈢ 適合老年退行性膝關節炎活動的體育器材有哪些
推薦蘭鑫足道
㈣ 要預防老年痴呆，有沒有可以活動手指的事情做，或者藉助工具還是專門器材什麼的
關於預防
第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。
第二，適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防痴呆的效果。
第三，避免過度喝酒、抽煙，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性痴呆。抽煙不只會造成腦血管性痴呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。
第四，預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早治療。
第五，小心別跌倒，頭部摔傷會導致痴呆。高齡者必要時應使用拐杖。
第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。
第七，要積極用腦，預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時，隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。
第八，隨時對人付出關心，保持良好的人際關系，找到自己的生存價值。
第九，保持年輕的心，適當打扮自己。
第十，避免過於深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經驗，很多人因而得了憂鬱症，使免疫機能降低，沒有食慾和體力，甚至長期卧床
老多吃葡萄。香蕉。蘋果等水果。
可以去學學彈電子琴，也不算很貴，
㈤ 適合老年人運動的健身器材有哪些
健身球2個手上轉的，
老年健身啞鈴，輕的，
乒乓球，
羽毛球。
㈥ 鎮江雙井路老年活動中心健身器材為么撤了
建議你咨詢鎮江街道。
他們會給你正確答復的，
可能是器材年久老化，為了安全因素撤了。
㈦ 老年活動器材在那部門申請
一、總述：
申請健身器材安裝必須符合5個條件——「8到10分鍾」步行到達健身器材、不擾民、周邊不影響消防通道、不能是陡坡和斜坡以及不能有居民反對安裝。
二、申請流程：
首先申請安裝健身器材是需要居民提交給社區或者街道辦事處，由相關部門統一上報。一般統一上報的時間是11月份到12月份。由社區提交一份書面申請材料，還需要提交一份安裝健身器材的草圖，簡要的一個圖畫就可以。另外還需要拍攝一下要安裝健身器材現場的多角度照片，一般兩張照片就可以。
最重要的一點是，所提交申請中要安裝健身器材的位置，必須是硬鋪裝的地面，可以是水泥地面、大理石或者方磚地面，絕對不能是土路或者泥路，這樣一旦刮風下雨周邊就會很臟，影響居民健身，也不利於健身器材的維護。只有做了以上的准備和材料，才具備申請的條件，將申請交到區文體局之後，再由市一級的文體部門進行審批，這就是具體的申請流程。
三、詳細安裝條件：
安裝健身器材的環境必須是不能擾民的，距離居民樓要有一個安全保護區，每一側的范圍都要超過6米到8米;在安裝體育設施的過程中，也要進行居民調查，看大家是否同意安裝健身器材，如果有人反對，也是不可以安裝的;安裝的地點不能是斜坡或者陡坡，也不能距離路面太近，更不能將健身器材安到人行道或者盲道上;健身器材的安裝不能影響到周邊的消防通道;還有最重要的一點是要在小區里進行合理布局，根據「8到10分鍾」的這個標准進行安裝，這個標準的意義就是讓居民步行8到10分鍾就可以找到家附近的健身器材進行鍛煉，因為有的小區地方很小，不具備安裝的條件，可是居民還想鍛煉，他們可以就近到其他小區去鍛煉身體，只要步行在8到10分鍾可以到達。
㈧ 社區老人適合什麼運動健身器材
老年人因為機體活動范圍，活動能力，活動耐力都不同程度的降低了很多。所以，作為內社區老年容人的健身活動，
一般比較適合開展一些動作舒緩，節奏慢，活動難度不高的運動項目。
一些簡單易學、老年人比較適用的健身器材：太空漫步機、健騎車、跑步機、橢圓漫步機、戶外康復器、戶外按摩機、扭腰器、太極推手器等。
㈨ 哪些運動或者器材適合膝關節不好的老人
1、坐位伸膝
坐在椅子上，雙足平置於地上。先抬起一隻腳並保持180°的直線5—10秒，再慢慢放下。換另一隻腳進行，重復同樣的動作。交叉聯系10~20次左右
2、俯卧屈膝
採取俯卧的方式，雙手交叉，頭枕在手臂上，逐漸屈膝，抬起一隻腳盡量向臀部靠攏，堅持5—10秒，再慢慢放下，換另一隻腳，重復同樣的動作。交叉聯系10~20次左右。
3、伸肌鍛煉
採取仰卧的方式，抬起一隻腿膝關節彎曲貼至胸部，雙手平放在大腿邊固定5—10秒，然後伸直放下，換另一隻腿，重復同樣的動作。交叉聯系10~20次左右。
4、股四頭肌鍛煉
俯卧位，將一側腿屈膝靠向臀部，雙手反向握住踝部（或用毛巾環繞踝部），逐漸將下肢向臀部牽拉，並保持這一姿勢5~10秒鍾，然後放下，雙腿交替進行。反復練習10~20次。
老人怎樣保養膝關節？
1、有膝關節問題的老年人應避免劇烈運動，盡量不要練習下蹲，如果必須下蹲，應注意速度要慢並盡量利用手來支撐。
2、老年人堅持跑步可增強關節韌帶的彈性，但老年人長跑時不能太快，腳踩地時用力不能過猛。跑步時最好讓腳的前半部分先著地，這樣可以緩沖腿的震動，防止膝關節損傷。
3、老年人最好進行對膝關節沒有損傷的運動，譬如游泳、騎車等。
4、有些膝關節長有骨刺的老年朋友認為，通過加大運動量可以磨掉骨刺，這種想法不科學。為了保持脊柱、膝、踝關節的靈活性，減少骨刺對周圍軟組織的干擾，適當地進行體育活動非常必要。而且，運動還可以使骨刺周圍的軟組織盡快適應骨刺的局部刺激，從而減少機體的不適和疼痛。但是，想「磨」掉骨刺根本不可能。
5、膝關節問題較嚴重的老年人，可進行手術治療或葯物治療。如果發炎嚴重，可用非類固醇消炎葯進行治療。不過，長期服用消炎葯，老年人的消化道、肝臟與腎臟往往不堪重負。
6、膝關節會產生退行性變化，這是自然現象，但因此完全停止運動則是錯誤的。老年人不運動容易患骨質疏鬆症，身體也會缺少敏捷性和協調性，容易跌倒造成嚴重骨折。合理運動可以有效降低老年人膝關節炎的發病幾率，並能提高肌肉的彈性，減少疼痛。
7、在膝蓋骨頭縫處，用指腹一下一下壓。不是用手掌平揉。沿小腿脛骨兩側的紅線找有沒有痛點，如有就用指腹按住，逆時針旋轉揉。
㈩ 我們小區要建設老年活動中心，需要配備健身器材，但不太清楚哪些器材適合老人鍛煉，請告訴需要哪些器材
你好，老你那活動中心一般都會有乒乓球台，象棋桌，偶爾會有檯球桌，還要徵求老人們的興趣愛好，，這是最主要的，因為他們是主角，是需求者，一般也會需要音響設備供他們唱歌，我是健身器材廠家，需要聯系，