杭州市江干區老年人活動中心

① 老年人活動中心開設的項目有哪些

（1）步行：是最適合老年人的運動，經常步行鍛煉，能調節各器官功能，增強腰內腿肌力。

（2）體操容：方法很多，如廣播操、保健操、醫療體操。

（3）自我按摩：一般手法有推、擦、揉、捏、掐、點、拿、搓等，可以促進血液循環，改善代謝功能。

（4）慢跑：一次不超過30分鍾。

（5）太極拳：適合年高體弱者，高血壓、冠心病患者。

（6）氣功、理療。 鍛煉要循序漸進，運動強度及量要適當。如果運動時感到發熱、微汗，運動後輕松、舒暢，說明運動適當。運動時出現頭昏、胸悶、心悸，運動後食慾減退、睡眠不好、明顯疲勞，說明運動量過大，需及時調整運動量。

（7）象棋,健身操，健身舞，太極拳，各種棋類活動,唱歌;跳舞; 運動要適當,要有規律和計劃老年人應當在作晨練注意早晨要到走可以促進小腦晚飯後要在1-2小時後散步有助於消化.

② 老年活動中心一般有哪些項目

項目：讀書看報，下棋打牌，書法繪畫，唱歌跳舞，羽毛球乒乓球，坐而論道。

這個每個老年活動中心的活動不一定是一樣的，但是大概的是以上的活動。你想了解更准確的信息，建議您撥打當地的老年活動中心的客服電話，進行詢問。

③ 找杭州的福利院

很多，建議網路地圖查找，以下只是部分。
杭州市第二社會福利院
地址：工農路99號
杭州市內社會福利中容心
地址：和睦路451號
下城區武林街道慈善愛心家園
地址：橫廣福路6號
唯康老人養生文化公寓
地址：近江南路2號
杭州古盪老人公寓
地址：西溪路527號浙江大學國家大學科技園
杭州仁愛託管中心
地址：五堡三區40號
米市巷街道仁愛家園
地址：浙江省杭州市拱墅區
西湖街道敬老院
地址：天竺路328
新風社區老年活動室
地址：浙江省杭州市江干區
潮鳴街道敬老院
地址：回龍廟前一弄16號鐧懼害鍦板浘

本數據來源於網路地圖，最終結果以網路地圖最新數據為准。

④ 老年活動中心一般有哪些項目

項目：讀書看報，下棋打牌，書法繪畫，唱歌跳舞，羽毛球乒乓球，坐而論道。

老人娛樂項目有：

1、種花種菜：老年人娛樂活動,學習種花種菜,蒔花弄草有利於身心健康。年人的健康生活需要一個理念,養生並不是待在屋裡被人侍候,而是走出屋門,享受自然,勞動起來。

2、書畫：有人把練書法、繪畫比作「不練氣功的氣功鍛煉。

3、跳舞：跳舞是一種舞蹈和音樂結合在一起,有益於老年人身心健康的文化娛樂活動,也是一種適宜的體育鍛煉。

4、聽收音機：買一台收音機,讓老年人收聽她喜歡的節目,老年人娛樂活動,既能跟上時代的潮流,還不像看電視那麼累,而且這樣也很鍛煉老人的聽覺,從而促進大腦的思維,保持頭腦的靈活。

5、音樂：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統處於最佳狀態,從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。

(4)杭州市江干區老年人活動中心擴展閱讀：

老年活動中心服務內容：

1、全自理護理，為老人建立檔案每天兩次測量血壓體溫並記錄，按時提醒老人吃葯，提供可以自理的老人健身打牌等活動。為老人洗衣服，每月帶領老人洗澡理發。

2、半自理護理，為老人建立檔案每天兩次測量血壓體溫並記錄，按時提醒並幫助老人吃葯，提供可以半自理的老人健身、打牌等活動。為老人洗衣服，每月帶領老人洗澡理發。幫助他們健身以恢復他們的肢體功能。

3、完全不自理護理，為老人建立檔案每天兩次測量血壓體溫並記錄，按時喂老人吃飯吃葯，每天最少3次幫助肢體活動，按摩、翻身、擦洗污漬等。為老人洗衣服，提供老人用防褥瘡床墊，每月擦洗一次身體。對於一些特殊的老人經家屬同意會增加一些服務項目。

⑤ 杭州到底有幾個青少年活動中心分別在哪裡有電話嗎急求

杭州青少年活來動中心地址：杭源州市西湖區昭慶寺里街22號 ；
杭州西湖區青少年宮地址：杭州市文二西路88號；
杭州拱墅區青少年宮地址：杭州市拱墅區湖墅新村43號；
杭州經濟技術開發區青少年宮地址:杭州經濟技術開發區海達南路555號下沙文化中心(3-4樓) ；
杭州下城區青少年活動中心地址：杭州市下城區朝暉路166-3號；
杭州上城區少年宮地址：杭州 青年路72號
杭州江干區青少年活動中心地址：杭州新塘路161 號。

⑥ 請問老年活動中心手續怎麼辦

老年活動中心手續辦理所需材料：

1、由開辦單位向市老齡工作委員會提出書面申請。

2、申請文件須經當地街道辦（鎮政府）或主管部門簽注意見。

3、經市老齡工作委員會核查審批，對具備開辦條件的發給《老年活動中心開辦許可證》。

4、有了《老年活動中心開辦許可證》,接下來就是需要工商、文化等部門的正常手續了。

(6)杭州市江干區老年人活動中心擴展閱讀

老年活動中心的項目內容

1、種花種菜：老年人娛樂活動,學習種花種菜,蒔花弄草有利於身心健康。年人的健康生活需要一個理念,養生並不是待在屋裡被人侍候,而是走出屋門,享受自然,勞動起來。

2、書畫：有人把練書法、繪畫比作「不練氣功的氣功鍛煉。

3、跳舞：跳舞是一種舞蹈和音樂結合在一起,有益於老年人身心健康的文化娛樂活動,也是一種適宜的體育鍛煉。

4、聽收音機：買一台收音機,讓老年人收聽她喜歡的節目,老年人娛樂活動,既能跟上時代的潮流,還不像看電視那麼累,而且這樣也很鍛煉老人的聽覺,從而促進大腦的思維,保持頭腦的靈活。

5、音樂：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統處於最佳狀態,從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。

⑦ 杭州市老年活動中心在什麼地方

鳳山路153號
凡杭州市的退休老年人(男滿60周歲，女滿55周歲)，辦理「活動回證」後，均可在此參加活動。答
杭州市老年活動中心開放時間：周一至周五上午8：00—11：00，下午1：30—4：30。
公交線路：乘公交13路、102路、195路、280路、308路、501路、561路、834路到鳳山門站下即到。
咨詢電話：86818121。

⑧ 杭州下沙的敬老院具體地址和聯系方式

杭州市敬老院 公證處 律師事務所 會計師事務所 資產評估事務所 購物場所 名稱 地址 電話 城北敬老院 城北塘北 2806961 城南敬老院 城南 2677024 崇賢鎮敬老院 獨山 6276455 黨山鎮敬老院 振興路6號 2522731 勾庄鎮敬老院 萬年橋 8751842 杭州濱江老人公寓 觀音塘小區 6047504 杭州長河敬老院 長河大夫弟 6606634 杭州德勝老人公寓 德勝新村73幢至1 8035410 杭州拱墅區老年活動中心 倉基新村66幢東單元 8841648 杭州拱墅區老人公寓 草營巷58號 8081667 杭州古盪鎮老人公寓 西溪路527號 7970255 杭州江干區農村退休幹部活動中心 秋濤北路231號 6954082 杭州江干區彭埠鎮敬老院 江干區五堡 6044894-2087 杭州江干區紫陽街道敬老院 保安橋直街7號 6064188 杭州九堡鎮敬老院 九堡新航海路分叉口 6901501 杭州浦沿敬老院 浦沿蔣家山 6616236 杭州三墩敬老院 三墩西河口菜場邊 8951962 杭州三墩鎮雙橋敬老院 三場鎮方山村 8969490 杭州上城區湖濱街道敬老院 祖廟巷20號 7914100 杭州上城區清泰街道敬老院 三益里8幢前 7813317 杭州上城區益壽院 大學路新村8幢 7046286 杭州石橋鄉敬老院 石樣路 8147800 杭州市第二社會福利院 機場路三里亭 6402354 杭州市江干區濱江老人公寓 江干區觀音塘小區 6047504 杭州市江干區丁橋鎮敬老院 江干區丁橋 8112015 杭州市江干區四季青鎮敬老院 江干區航海路七甲路35 6040713 杭州市江干區望江街道敬老院 江干區興隆東村15幢對面 6075794 杭州市老幹部活動中心 鳳起路466號 5156773 杭州市下城老人公寓 朝暉5區18號 5054363 杭州市頤壽院 機場路三里亭 6402355 杭州四季青鄉常青村老人樂園 杭海路7號 6040310 杭州望江街道敬老院 興隆東村15幢邊 6075794 杭州聞裕順福利院 機場路三里亭村 6402353 杭州武林街道敬老院 清遠里l號 7031419 杭州西湖區老人公寓 茅家埠村 7968903 杭州西湖鄉敬老院 三台山路122號 7971435 杭州西興鎮敬老院 西興古塘路 6681494 杭州小營巷陳娟英第二敬老院 小營巷61號 7211232 杭州周浦鄉敬老院 周浦多雲泉村 7601730 杭州轉塘鎮敬老院 轉塘象山 7092854 黃湖鎮敬老院 花墳頭 8518020 靖江鎮敬老院 靖江鎮義南村 2163039 來蘇敬老院 塘下金 2774085 螺山敬老院 新林周村 2783443 南陽敬老院 南陽鎮赭山 2170623 寧圍敬老院 集鎮 2602564 乾潭鎮敬老院 陵上 4173003 喬司鎮敬老院 喬司水西村 6191468 青山鎮敬老院 白浪頭 3781085 裘江敬老院 裘江 2716011 石岩敬老院 石岩 2761068 受降鎮敬老院 常綠 3411545 聞堰鎮敬老院 朝江郵電所西側 2301014 閑林鎮敬老院 閑林聯榮村 8681256 新街鎮敬老院 人民路 2614266 新塘敬老院 新塘 2791129 新灣鎮敬老院 新灣鎮他建橋北邊 2197389 衙前敬老院 項家村 2798034 窄溪敬老院 蓮塘 4291890 浙江殘疾兒童康復中心 江干區觀音堂路103號 6040200

⑨ 浙江老年體育活動中心怎麼樣

來這里是來打乒乓球的，這里打球的人還蠻多的，很多都是網上組織的，偶爾還會碰到幾個高手，大家一起切磋一下，這里是老年活動中心，老年人自然不少，很多人都到這里來鍛煉，看他們打起球來個個生龍活虎，完全看不出年齡，而且有說有笑，心態很好！