Ⅰ 美國老年人有哪些鍛煉方法
這里介紹美國老年人鍛煉的點滴情況。美國每天有59%的成年人參加各種體育鍛煉。1972年美國老人富蘭克·肖特獲得奧運會馬拉松賽跑冠軍後，「跑步熱」席捲全美，大約有3500萬人參加跑步運動。在美國有不少保健中心和健身房，許多老年人到那裡去鍛煉。
鍛煉的形式不少。如：（1）快走，慢跑。老年人在保健中心的跑道上進行快步走或慢跑鍛煉。快步走每分鍾100-130步，鍛煉半小時以上。慢跑的時間可長可短，不少於一刻鍾。（2）徒手操。有些老年人在快步走或慢跑後，還做徒手操。主要做兩臂繞環、擴胸、彎腰、仰卧起坐等動作；一些老年體弱的人則坐在椅子上做徒手操。（3）倒退行走。有不少人練習倒退行走，據說可以改善血液循環，防治腰酸背痛。（4）爬行。一些老人戴著手套在地上爬，據說經常鍛煉可以減少冠心病、腦血管硬化、腰肌勞損、下肢靜脈曲張等疾病的發生。（5）游泳。美國有水上俱樂部。一些老年人喜歡到那裡的室內溫水池去游泳。還有些老人在那裡洗桑那浴，這既是一項鍛煉活動，又是一種積極的休息。
Ⅱ 老年人活動中心 英文是什麼
The Aged Activity Center.
Ⅲ 芝加哥有多少個老年人活動的地方
■華麗的一英里 自芝加哥大道大橋往北到東橡樹街之間的七條街被稱之為芝加哥華麗的一英里，可與紐約第五大街媲美，這里有整齊、美麗的行道樹，宏偉的高層建築，優雅的商店以及賞心悅目的櫥窗陳列品。芝加哥大道大橋的橋頭，有一座以口香糖而聞名的大廈,大廈下方即為汽艇碼頭。
■約翰·漢寇克中心 別名「大約翰」，是一幢高達100層的建築物。它的外形像把梯子，初看有些怪異，但卻是建築結構力學上的一項新成就。這幢大廈為一家保險公司所有，但1樓到5樓是高級時裝店，6樓到41樓是公司辦公室，42樓以上是公寓，94樓是眺望台，95樓是餐廳，96樓則是雞尾酒餐館。
■西爾斯大廈該大廈 共有103層，曾經一度取代紐約帝國大廈成為美國最高的建築物，目前也是美國最高的建築之一，是芝加哥市的地標。從地面一層到第103層，有快速專用電梯直達，只需55秒鍾，供遊客鳥瞰整個芝加哥市，如遇陰天，則有置身雲霧之間的感覺。
芝加哥比較大點的mall是在schamberg的woodfield，風格多變，面積很大，更適合青年人的口味，國際化和多元化也比較明顯，當然這與周邊地區的人流也很有關系。
比較高端的是在北邊的north brook，這里客流量不如前者大，相對面積卻不算小，lv和nm都在這里設點。這里的東西質量不錯，選擇也比較多，但是由於附近地區多居住中年的高收入層，相對來講整體環境不象schamberg那麼富有活力和多元，而且主打風格更適合歐美裔的客戶，當然這只是相對而言。
至於old orchard mall，是芝加哥out door mall的典型代表，夏天時候客流量尤其大，不僅可以購物，還可以散步娛樂，也是談情說愛和年輕的朋友常去的地方。
另一個有名的是hawthorn center,它是中型規模indoor mall的典型代表，店不如schamberg那麼多，但定位清楚，逛起來也不累。這里聚集了北面大多數工業用地和公司，客戶可能不象north brook附近那麼富裕，但也屬於中上階層的。專賣店裡的選擇款式都不錯，也old orchard很相近。
浮光略影說了這幾個mall，然後來看outlet和折扣店。
芝加哥有好幾處outlet,以我個人的體會，這里的outlet可以說是優勢獨具。一來它算是個大城市，供貨較為充足；二來它四季分明，確切說是兩季分明，清貨的壓力很大；三來它的少數民族族裔人口比例比東西海岸少得多，小尺寸不是那麼俏。所以，我還是比較喜歡在那裡購物的。但是，這有個要求是你得象我一樣屬於discount hungary的用戶而非lastest fashionable的用戶，因為在outlet里找到好的東西基本上都是過季的，或是領袖口設計不當（需要用accessory來調整）的，顏色過於鮮艷不太容易搭配衣服的，這些都需要花時間和精力來改善，如果你有錢沒時間，最好不要來這里。 比較有名的就是北面的gurnee mall, 西面和南面的premium outlet，還有不得不提的實際在wisconson的premium outlet和接近indianna的michigan city。
對於tj max和marshall，我覺得很多小孩子的東西可以在那裡買吧，我也沒有經驗。另外還有一些包，家裝佩飾都可以，但是衣服似乎很難找到很好的，也可能我去的時間和地點不合適，只是一家之言。 但是如果能夠找到的話，應該比較劃算，如果有時間又住得近，經常去看看也很好。
現在我要說一下大家可能沒有注意的一些local小店，這些店可能不適合我們從中國來的購物習慣，但卻受到美國當地人的喜愛。特別是美國的老年人，因為幾十年前，他們的購物模式可能和今天的中國一樣，很多是從私人擁有的單家店面來購買。 我之所以要提這些地方，是因為它們有趣，來美國不看到這些也多少有失全面。
觀察一下芝加哥大區下面各個小城市就不難發現它們的布局。常常是一個學校一個教堂加一條主街構成了小小的商業中心。地名也有關系，一般來講, main street, church street,sherrif street，xx bay都是比較富裕的地區， 也是商業活動的中心。 這里常會雲集各樣的小店包括巧克力店和時裝店， 傍晚時分也可營業。
芝加哥比較有名的有evanston, glenview, napervile, highland park, long grove，lake forest等。 它們的分布也相當有特點。
highland park是老牌的芝城富人區，當然起lake forest要差一些了。但是大量猶太居民和歐洲裔居住在那裡，它們的小街也算比較有特色。還可以順便參觀一下附近的大房子，不過周圍的警車挺多的，有時會跟著你，假如你剛好象我一樣有個小屁車的話。
小城中的lake forest是我個人最喜歡的，寧靜安逸，大樹參天，幾條小街縱橫交錯，有一些專賣店也在這里設點（napervile也有）。 雖然這里的東西偏貴也不是非常適合年輕人，但由於店面的獨特， 也是值得一看的。這里有些東西是芝城獨有或少有的，沒有別的店有，glenview也有這樣的特點。
說起這些小城寫起來就比較麻煩了，加上姐妹們不太可能來這里購物，所以我說看看就可以了。 簡言之，geneva附近是瑞士（可能也有瑞典）裔聚居區，因為有河，可以觀光。long grove附近是英格蘭裔聚居區，很有特點，特別是夏天。napervile是新復興的社區，價格公道，也可以走走。glenview嘛，人氣稍差，但也還可以。
Ⅳ 在美國紐約申請老人活動中心牌照
去這個活動中心地點的市政府或者縣政府有關部門咨詢
你要是知道，告訴大家吧
Ⅳ 美國著名的養老機構有哪些
一、太陽城中心
在美國，人們不把老年人稱做夕陽，而是叫做太陽，太陽城中心(Sun City Center)因此得名。美國佛羅里達州「太陽城中心」是聞名世界最為成熟的老年社區之一，也是全美最大最好的老年社區之一。該中心坐落在佛羅里達西海岸，現有來自全美以及世界各地的住戶1.6萬戶，並一直處於持續增長的態勢。
在太陽城，無論那種年齡段的老人，選擇哪種住宅，都會享受到積極活躍的老年生活方式。佛羅里達太陽城整個社區由包括「太陽城中心」（獨立家庭別墅）、「國王之殿」（連體別墅）、「湖中之塔」（輔助照料式住宅和家庭護理機構）、「庭院」和「阿斯頓花園」（出租的獨立居住公寓）以及「自由廣場」（輔助照料式住宅和家庭護理機構）六大居住社區。
以上各社區共同享用一個郵局、超市、醫療機構、銀行。每人每年繳納一定費用，就能享受室內和室外游泳池、網球、推圓盤游戲場、草地保齡球、健身和娛樂中心等設施。
另外，在社區內，還有各種各樣的俱樂部，是老年大學的組成部分，開設的課程和組織的活動超過80種，包括木匠活、縫紉坊等，甚至還有中國畫。太陽城的建築、管理、經營一切以老人為中心。
在收益方面，太陽城的收益主要來自於一次性銷售收益和長期性收益，長期性收益包括公寓出租收益及配套設施的使用收益。太陽城中心的長期性收益是太陽城中心的重要組成部分，僅以每年配套設施的收益為例：會所佔用224萬美元，高爾夫球會費900萬美元，相當於賣掉50多套別墅(按均價17.5萬美元計)，並且這兩種設施是對社會公開經營。
太陽城現在已經發展成為美國養老地產的著名品牌，保持著年均300個單位的開發速度，開發商已在美國10多個州開發了20多個以太陽城命名的老年社區，所建房屋超過100，000個單位，並由此成功上市，成為美國建設老年社區最專業、規模最大的養老地產開發公司。
二、Terraces護理社區
Terraces是亞利桑那州的一處老舊小區，招進地產商進行分期改建升級後成為富有特色的老人護理社區，專業化老人護理是其特色。這里的護士都是最高級別的注冊護士，儼然一所「醫院＋療養院」的「保障型」老年住區。
這里針對老年人的康復護理配套十分完善。除了擁有幾所專為老人服務的大型康復院外，心臟病中心、眼科中心等數百個醫療診所遍布大街小巷，療養所鱗次櫛比，老人可以根據自己的身體狀況和經濟承受能力選擇各種檔次的服務。
Terraces護理社區入住率達到92%，每月有許多老人需要更高級別的護理，又興建了幾座高級公寓。亞利桑那州政府的負責人表示，在土地越來越稀缺的市場行情下，養老地產的開發趨勢必將重視「鑲嵌式」養老住宅和老舊小區的升級改造。
三、大學老年村
近年來，美國的養老地產開始走另類化趨勢，比如有人把養老社區搬進了大學。美國1947年以後出生的「嬰兒潮一代老人」們受教育水平普遍較高，針對這個特點越來越多的高等院校參與養老地產開發，掀起一股「返回母校度晚年」的熱潮。
在賓夕法尼亞大學校園里就有一個名為「大學老年村」的退休社區，招收本學校的校友，目前住戶平均年齡77歲。現在，有的社區通過與周邊的知名大學建立合作關系，可使用大學休置的地產建成「大學老年村」，並使用大學的教學設施，提供終身學習項目，從而吸引了大量高知文化的老人，使其老有所為，老有所學。
美國的「大學老年村」現在有多種運營類型，主要模式包括活力老年村、獨立生活老年村、協助生活老年村、專業護理老年村等。若是55～65歲之間的健康老人會進入活力老年村養老，65歲後可進入協助生活老年村養老。獨立生活老年村主要是居家式的自主養老方式，主要包括住宿、餐飲、娛樂活動等功能。
大學內的協助生活老年村與專業護理老年村主要針對75歲以上老人，居民從中得到3個級別的護理，提供包括各階段所需的服務，專門為住戶提供持續照顧服務。村中的護工需要護士執照才可上崗。據調查，居住在持續照護大學村的老人平均壽命比美國其他社區高8歲，且在醫療平均花費上減少30%。
四、老年公寓
在美國，老年公寓屬於養老地產中的公租房廉租房類型。近十年來，養老地產在美國各地城鎮的開發與發展已經進入成熟階段，不僅開發程度與形式多樣，其運營模式也是多種多樣。比如在紐約，大大小小的老年公寓有數百座分布在曼哈頓、布魯克林等5個行政區，大約每三個街道（按國內行政稱呼）就有一棟老年公寓。其中有市政府投資的、區政府集資的、街道合資的、非盈利組織團體私募的與開發商財團建造的。例如曼哈頓黃金地段第九大道54街的柯林頓花園(Clinton Garden)是美國聯辦政府提供援助建造的老年公寓。
負責人哈曼拉·弗里亞斯介紹，柯林頓花園老年公寓有100套房間，根據聯邦房屋條例第202條，該老年公寓接受紐約市收入低於25，100美元/年(夫婦)，2，2000美元/年(單身)62歲以上的老人申請。入住之後，每月的房租將占房客月收入的1/3，例如，一位退休老人的每月社保金是750美元，居住在這里每月需付250美元左右。如果你把750美元都交給老年公寓，那麼老年公寓除了提供三餐之外，還會組織外出旅遊、看戲等活動。
又比如紐約斯坦倫島區的喬治花園老年公寓，屬於紐約一個非盈利組織「養老地產基金會」下的一個公寓。這個基金會開發有9座老年公寓。喬治花園是大型老年公寓，有六七棟大樓，中間與四周是草坪與花園。喬治花園的入門處有個數千平方米的老人中心，老人中心有餐飲館、圖書閱覽室、撞球室、健身室等等。該中心除了供應早餐與午餐之外，還開辦健身操班、唱歌班、陶器班、繪畫班、舞蹈班、太極拳班等，滿60歲的老人，只要是該公寓中的老人，不管貧富都可以來參加，享受一到兩美元的早中餐。該花園住了近千老人，形成一個人性化服務的老人社區。
了解國內各地區養老機構信息，建議訪問養老信息網，提供了專業全面的養老信息，希望對您有所幫助。
Ⅵ 老年人有了美國綠卡能去活動中心玩嗎
在美國有了美國綠卡的老年人，可以去活動中心玩，有些老人活動中心還免費提供餐食。
持有美國綠卡，意味著擁有美國的永久居留權，可以享有與合法永久居民相同的福利。
要注意的是，不能以欺騙和隱瞞的手段騙取政府福利。
Ⅶ 在美國老年人的生活是怎樣的啊，越具體越好，非常感謝！
1、 門窗常年關閉
我們一直都認為，窗戶經常打開可以交換新鮮空氣，把房內污濁的空氣換一換，所以窗戶常年敞開在國內是很正常的事情，有的甚至常年不關。但是在美國，情況卻正好相反，家家戶戶的窗戶都是常年關閉的。TOPS小編介紹，這一方面是因為美國人比較注重隱私，還有美國很多家都是獨門獨院，窗戶如果打開，別人很容易就破窗而入了。所以離開的時候一定要把門關好。
2、 鄰居很少往來
在中國特別是一些老樓，鄰里關系都比較好，互相幫忙。但是在美國各家有各家的過法，大家平時打個照面，但是基本上沒什麼往來。除了住了很多年的鄰居，可能特別有交往。如果你出身在一個中國的老街區，可能去美國會不太適應。
3、 客人進出不迎送
中國人是出了名的好客，有人來了，又是端茶，又是遞煙，不管你喝不喝還是要來回推辭，生怕怠慢了客人，客人走時要送出老遠。這在美國非常不一樣。如果你要去美國家庭拜訪，沒有提前電話通知或者和主人約定，直接到訪是非常不禮貌的行為。如果實在有急事，也要表示歉意：「I should have called first.」如果有急事找鄰居，可能鄰居也會開條門縫問你有何貴干，如果三兩下就能解決，那麼說完了也會馬上拜拜。在美國家庭受邀赴宴，主人不會勸你吃喝，不會給你夾菜倒酒。你可能覺得不熱情，但是習慣了以後會發現其實這樣很輕松。
4、 衣服洗好了不晾曬
在國內晾曬衣服是很正常的事情，天氣比較好的時候甚至還有人把被子枕頭拿出來晾曬。在美國這樣做可能是不合時宜的，甚至是不合法的。為什麼這樣說呢，美國的家庭洗衣服都是用烘乾機的，衣服洗完就塞進烘乾機。其實這樣洗出來的衣服熱熱的軟軟的，很舒服。如果你要晾曬的，可能會被鄰居投訴給社區管理部門，因為衣服晾曬在外面有礙觀瞻。
5、 飯後不洗碗
美國家庭幾乎都是用洗碗機，如果一次的碗碟沒有湊夠一個洗碗機，那就等湊夠再用。對於美國留學的學生來說很不方便，因為一個人吃飯實在用不了太多的碗碟，有時候幾天洗一次是很正常的事情。但是如果自己洗，你的房東可能不樂意，因為美國人認為洗碗機可以消毒。
Ⅷ 美國的老年人的娛樂方式有哪一些
夏令營、野外郊遊等戶外活動。參加一些集體活動，如歌唱比賽，舞蹈比賽，棋藝比賽、寵物比賽。