男性老年人適合的小組活動

1. 老年人常見的社交活動有哪些

音樂

一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂；此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲，可使人熱血沸騰、激情滿懷，產生積極向上的力量。老年人應該選擇那些健康、高雅、曲調優美、節奏輕快舒緩的音樂，達到消乏、怡情、養性的目的。

書畫

有人把練書法、繪畫比作不練氣功的氣功鍛煉。首先，書法講究意念，練習時必須平心靜氣、全神貫注、排除雜念，這與氣功的呼吸鍛煉和意守有異曲同工之妙；其次，書法、繪畫都講究姿勢，要求頭端正、肩平齊、胸張背直、提時懸腕，將全身的力量集中在上肢，這與氣功修練的姿勢極為接近。

釣魚

適合垂釣的地方多在郊外，經常到郊外去走走，本身就是一種鍛煉；其次，水邊河畔，空氣異常清新，負離子含量高，讓人感到悠悠然自得，心曠神怡，有利於人體的新陳代謝，能起到鎮靜、催眠、降壓、減輕疲勞的作用；另外，垂釣時靜等魚兒上鉤，則歡快輕松之情溢於言表，從而達到內無思慮之患，外無體疲之憂的最佳養生境界。

養花

養花不僅可以供人欣賞、美化環境、令人賞心悅目，而且花的香氣還能起到滅菌、凈化空氣的作用。同時，鮮花釋放的芳香，通過人的嗅覺神經傳入大腦後，令人氣順意暢、血脈調和、怡然自得，產生沁似脾的快感。

跳舞

實驗研究表明，即使交誼舞中的慢步舞，其能量消耗也為人處於安靜狀態下的3-4倍；其次，跳舞時，舞蹈者要與音樂協調，必須全神貫注，集中於音樂、舞步中，加之輕松愉快的音樂伴奏和迷人燈光的襯托，既是一種美的享受，更能讓人陶醉其中。

旅遊

旅遊可以使人飽覽大自然的奇異風光和歷史、文化、習俗等人文景觀，讓人獲得精神上的享受；同時，置身在異域的風景，呼吸一下清新的空氣，讓身心一次短暫的流浪，更能讓人獲得放鬆。

逛公園

逛公園可能是老年人最好的娛樂方式了。老人中只要身體各部位零件尚好、還能邁出家門的人基本每天都要到住家附近公園鍛煉一下。天壇公園每個角落清晨至上午都聚集著幾萬人、幾百個五花八門的小團體。有跳舞的、唱歌的，打太極拳的、寫地書的、拉琴唱戲的、吊嗓子的、大吼大叫的、吹口琴的、對著扔忽悠球的、打羽毛球的、踢毽兒的、跳繩的，健步快走的、仨一群倆一夥邊聊邊慢步走的、打牌下棋的、另外還有專門坐在廊子上的聊天一族，以老年男性居多，什麼都不幹，就是聊天，從天南到地北、從國際到國內、從劉翔到子怡、從自己的職場輝煌到他人的職場麥城什麼的都是這幫老頭的聊天話題。

2. 適合中老年人的互動小游戲有哪些

1.擊鼓傳花。組織老人圍成圈，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼放音樂或擊鼓，聲響傳花，聲停花止。花在誰手中，誰就中彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或 其它方式決定負者。通過游戲活躍老人之間的氣氛，發現老人的才藝，了解該機構老人的特點。通過舉辦具有老人參與、富於交流性的適合老人特點的活動，以促進 老人之間的交流與溝通，營造歸屬感，保持健康心態。

2.套圈奪寶。用易拉罐擺成三排，老人在一定距離處用鐵圈套易拉罐，套中者則加分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心健康。

3.猜謎會。老人拿著謎底找謎面，找對者加分。這是一項智力游戲，在游戲中，老人開動自己的腦力，主動參與活動，達到延緩衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。

4.折紙花、送祝福。在折紙花的活動中，提高了老人積極主動性、耐心，鍛煉老人的動手能力，延緩衰老速度，降低多種病症的發生率。折紙花，由於步驟比較復雜，有些老人學習過程較慢，所以先學會的老人可以教還沒學會的老人，在互幫互助的過程中，加強了彼此情感的聯系。

5.畫鼻子。在白板上畫一人像，無鼻子，老人與一定距離處蒙眼前行，工作者在旁邊協助，在白板上畫上人像鼻子。以位置的准確與否為加分條件。該活動，是工作者與老人之間的互動，在互動中，增加彼此的信任感。

(2)男性老年人適合的小組活動擴展閱讀：

家人可以教老人玩一些游戲,類似於益智、思考類的,可以讓鍛煉老人思考能力和反應能力。外國的一項研究還證明,玩游戲的老人普遍比不玩游戲的更加快樂。老人痴呆症是老年病,在現今的醫學上還無法治癒,所以對抗此病最有效的方法就是提前預防,玩游戲就是其中一種預防方法。

英國北方聯合大學的安德森·哈里教授則表示:邊玩電子游戲邊活動身體的老人的大腦功能變得活躍,同等運動量下,他們的收獲也更多。定期通過游戲機來進行體育鍛煉,可能有助於預防老年痴呆症。

3. 高齡老人適合什麼娛樂活動

老人最主要的還是孤獨,年紀越大,感覺越甚,老人的娛樂還是群體活動比較適合,男性老專年人比如下棋啊`打牌屬啊`女性老年人比如跳舞啊`健身啊`都比較適合,喜歡吸取的去唱唱戲啊``都可以``適當的運動還有益於健康``

4. 有哪些活動最適合老年人進行小組活動的,著急寫論文啊,各位幫幫忙啊

討論如何進行養生，日常生活注意什麼
如果買保健儀器（血糖儀、血壓計、按摩器等）要買什麼品牌
因為每個產品不同特點，不同價錢，他們如果有興趣購買，你聯系了他們到我處團購，可以給回扣（商場不會給你打折的），當然他們對其他的什麼產品感興趣，也可以提供全方位的詳細咨詢 。
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5. 適合老年人的游戲活動有哪些

1. 套圈奪寶。

用易拉罐擺成三排，老人在一定距離處用鐵圈套易拉罐，套中者則加分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心健康。

2.猜謎會。

老人拿著謎底找謎面，找對者加分。這是一項智力游戲，在游戲中，老人開動自己的腦力，主動參與活動，達到延緩衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。

3.折紙花、送祝福。

在折紙花的活動中，提高了老人積極主動性、耐心，鍛煉老人的動手能力，延緩衰老速度，降低多種病症的發生率。折紙花，由於步驟比較復雜，有些老人學習過程較慢，所以先學會的老人可以教還沒學會的老人，在互幫互助的過程中，加強了彼此情感的聯系。

6. 適合老年人玩的活躍氣氛的游戲有哪些

適合老年人玩的游戲有：《植物大戰僵屍》、《QQ鬥地主》、《中國象棋》、《五子棋》。

1、《植物大戰僵屍》

《植物大戰僵屍》是由PopCap Games開發的一款益智策略類單機游戲，於2009年5月5日發售，玩家通過武裝多種植物切換不同的功能，快速有效地把僵屍阻擋在入侵的道路上。不同的敵人，不同的玩法構成五種不同的游戲模式，加之黑夜、濃霧以及泳池之類的障礙增加了游戲挑戰性，非常適合老年人消磨時間。

4、《五子棋》

是世界智力運動會競技項目之一，是一種兩人對弈的純策略型棋類游戲，通常雙方分別使用黑白兩色的棋子，下在棋盤直線與橫線的交叉點上，先形成5子連線者獲勝，棋具與圍棋通用，起源於中國上古時代的傳統黑白棋種之一。主要流行於華人和漢字文化圈的國家以及歐美一些地區，是世界上最古老的棋。

7. 適合老年人的運動有哪些

1、太極拳對身體卻又很多種好處。長期鍛煉可以改善身體的血液循環，減輕一些慢性病症，還有助於心血管系統的健康，提高肺部的呼吸功能，每天鍛煉一個小時左右最佳。

2、騎自行車不僅特別方便，還可以對腿部肌肉和關節起到一定的鍛煉作用，進而預防出現關節炎，四肢僵硬等情況。建議各位老人平時可堅持騎行，注意速度不要過快，以免因為來不及剎車而突發意外。

3、俗話說：要想壽命長，飯後百步走。可見慢走對身體有些較為重要的作用，一來可以幫助促進食物的消化，預防便秘，二來有助於鍛煉機體的耐力和緩解壓力，三來可以呼吸一下外面的新鮮空氣，改善心態。

4、游泳是較為典型的有氧運動之一，特別適合中老年朋友來進行。可以使肌肉變得發達，幫助減少腹部脂肪，塑造美好勻稱的身材曲線，另外對心肺功能有一定的幫助。

5、近些年來，廣場舞受到了許多老人的歡迎，跟著歡快的音樂節奏，跳著駕輕就熟的舞蹈，既可以充分和同齡人進行接觸，有利於心理的健康，還可以起到增強記憶力和身體協調性的作用。

6、轉頭此方法操作起來特別簡單，首先將身體保持站立的姿勢，之後將頭部先由一側向另一側轉動，然後再按照同樣的方法反方向進行轉動，如此循環大約三十次，不僅可以有效的鍛煉頸部肌肉，還可以緩解背部的僵硬感與不適感，但要注意轉動速度不要過快。

8. 適合老年人的開會前做得熱身小游戲（最好不需要站起來）

誰有一些老人合適做的小游戲？

1。我要最簡單的，因為它們全部是老人，最好不要太難了，怕它們不懂怎麼玩。

2。我要你們要把游戲的過程寫下啦。

來自 .﹎愛_﹏昧 的提問

最佳答案由提問者推薦

猴子賣桃

規則：2個隊分別派出12個人組成2組，每組6人3女3男，一共是4個組一起比賽。男生代表5角，女生代表一元，主持人說一個價錢比如說2元5角，看哪個組最快的吧這個價錢組合出來 ，誰就贏了

輸贏的判定：主持人會圈出3個圈（就是放3個東西表示組合價錢的地方），在主持人沒說價錢的時候，參賽人員都要在這3個圈的外面饒著走，主持人會說（今天天氣真好，桃子也大豐收，我要到市場去賣個好價錢，要出多少錢呢，一元五角行不行？（這時候主持人會故意停頓），然後接著說不行（這時候如果有隊伍沖上去組合價錢就要記過一次，3次記過就被淘汰了），2元5角行不行？行（一聽到主持人說行，4個參賽隊才能沖到拼價錢的地方去組合價錢）），為什麼才給3個地方組合價錢呢，4個隊啊，這就是淘汰的機制了，誰沒搶到組合的位置的隊伍首先被淘汰，搶到了位置的隊伍也不見得就留下還要看組合的價錢對不對，不對的也要淘汰，淘汰一個隊伍，組合價錢的地方就少一個，如此類推直到最後剩下的就是獲勝方

挑戰數數字

這是個簡單的游戲，但又是絕對具有挑戰的游戲。

人數：5-10人

道具：無

適合場合：酒桌、破冰、趣味競賽

規則：

1、所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務——數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數，從1數到50，遇到7或7的倍數時，就以拍巴掌表示。然後由原來的逆時針順序改為順時針開始數。

2、比如，開始按順時針方向數到6以後，數7的人拍一下巴掌，然後按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為順時針，如此類推，直到數到50。紅臉蛋

要求：口紅，鉛筆，積分牌

規模：大小團隊

過程：依據參加者的人數，你可以找幾個助手來幫助完成這個游戲。在游戲開始以前助手拿一個口紅藏在手中或口袋裡。他們假裝在最後一刻加入到游戲中。這有助於他們發現站在他的旁邊他們喜歡的人。所有參加者站成一條直線，肩並肩，指示他們不得轉頭，必須向前看。告訴他們你正在玩「紅臉蛋」的游戲，並且每個人都必須重復你做的但是不能移動。給他們一個例子如，輕輕捏一下右邊鄰居的面頰並且說：紅臉蛋。你應該站在排頭。以下每個人都按照此法向下進行直到末尾。這個時候，你要偷偷的把口紅擦在手上。當完成紅臉蛋之後，從頭開始指著鼻子說：大鼻子。還可以說：尖下巴，肥耳朵，呆腦殼。每次抹口紅時不要讓他們注意到。

瞎子穿拖鞋

概要:蒙眼前進5步或6步穿拖鞋的游戲

方法:

1、各隊輪流派出1人。

2、把拖鞋放在起點前方5步的地方。

3、回到起點蒙眼旋轉三次以後出發。

4、能夠准確前進5步，第6步穿到拖鞋教多的一組獲勝。

參考：進行中對方可以用錯誤的指示來擾亂。

奇怪的牆壁

概要：二隊透過掛在中間報紙上的小洞，把乒乓球投入對方陣地的游戲

道具：把幾張鑽有拳頭大小的洞的報紙，用膠帶貼成一大張吊掛在房間中央。

方法：

1、離報紙適當的距離劃一條線，各小隊站在線上投乒乓球。

2、在限定時間內，把乒乓球投入對方陣地最多的一組獲勝。

模仿秀

輸的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或動物的動作、歌聲或說話方式。

畫面具

道具：空白紙面具（其實就是一張適當大小的咭紙，加條橡筋就成了）數個，粗筆數支，布一條（蒙眼用）

玩法：

1、分成若干組，每組五人左右（每組人數不宜太多，否則容易令人悶），排成直行。

2、其中一人載上面具，另一人要負責做描述者。

3、由主持人發指示，如要他們首先在面具上畫上左眼，那麼每組的第一個人便要蒙上眼，由描述者指示他們去在面具上畫上左眼。

4、待大家都完成後再由主持人發下一個指示（如畫上右眼），如此類推。

5、待一幅幅面具都畫好的時候，那個面具最漂亮便勝出。

9. 適合老人玩的集體游戲

規則：將老人分均分成若干組，並選出一位老人當隊長，隊長排在這組老人的最後，通過接力的形式每個老人畫一樣東西，等傳到隊長手中後，由他把畫紙上的物品串連成一個故事。

夾乒乓球

道具：筷子每人一個，乒乓球（玻璃珠）若干，盤子每組2個

游戲介紹：

1、將老人分成若干組，一人一雙筷子；

2、用筷子把乒乓球（可用玻璃珠代替）放在一個盤子中，由每組第一個老人將乒乓球傳到下一位老人的筷子上，以此為推，直到最後一位老人將他放在盤中。最後數數哪組盤子中的乒乓球數最多。

3、游戲目的旨在增加組員間的互動及團結互助的精神，讓組員互相支持和鼓勵，

你做我猜

道具：寫有片語的卡片若干，綉球一個，可准備些背景音樂

游戲介紹：

讓老人們傳綉球，第一輪由主持人背對著老人喊停，拿到綉球的老人上台，主持人給他看卡片上的片語，老人通過表演展現出來，讓下面的老人猜，第一個猜對的老人將代替主持人在下一輪喊停，綉球從停止的位子繼續傳。

聽音作畫

道具：寫有一個場景的的卡片若干，畫筆若干，彩紙若干

游戲介紹：

讓老人分成若干組，每組選擇一個老人來描述卡片上的場景，描述的越詳細越好，其餘小組內的老人根據聽到的內容來作畫，看看誰的畫最符合卡片上的場景。

親子活動：

畫鼻子

物資准備：大畫紙2張，筆2支， 眼罩2個

游戲介紹：

1.在白板上畫一張缺鼻子的臉，讓游戲參與者在蒙眼的情況下將鼻子畫到指定位置。

2.游戲參與者為2人一組，其中一人蒙上眼睛貼鼻子，另一人在旁邊指引。

3.指引的人只能用語言提供幫助，不允許用手拉等直接與身體接觸。

4.貼鼻子者在指引者的語言提示下到達黑板處，並將紙鼻子貼在正確的位置。

拋綉球

物資准備：「綉球」（用紙團做的球）若干，垃圾簍2個，計時器一個

游戲介紹：

劃出一塊場地，若乾的間距，老人和小孩分別站在兩端，小孩拋「綉球」（用紙團做的球），老人（爺爺或者奶奶）用垃圾簍接住紙球，選出兩組競爭，限時一分半鍾，以最終接住球的多少算出相應得分；

猜五官

游戲說明：

1、兩人面對面

2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：「這是哪裡？」

3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪

里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

3個問題之後，雙方互換。

10. 六十歲左右男性，有哪些比較適合的運動項目

對於60歲左右的男性來說，身體健康就成為了一大隱患，所以在平時的生活中應該更加註重鍛煉身體。這個年齡階段的老年人身體比較脆弱，而且身體各方面器官都有一定的衰竭，所以不能做很強烈的運動，應該做一些比較溫和的運動。小廣場中的健身器材是一個非常不錯的選擇，這些器材大多是為中老年人所定製的，在一定程度上可以鍛煉我們的身體，而且不會損傷身體的骨骼和肌肉，老年人也可以打打羽毛球等，做一些輕微的運動。

老年人的身體健康是不可忽視的，對於老年男性來說，身體器官已經有一定程度的衰竭，而且很容易耗費體力，所以我們應該選取一些比較柔和的運動，在一定程度上，可以幫助我們恢復身體健康，而且不容易勞累。