老年人活動規章制度

1. 老年人活動

中老年人適合玩什麼游戲，你都知道嗎？中老年人是社會特殊的一個群體，需要我們更多的關心和照顧，多了解他們的身心健康情況。下面，我們一起看看中老年人適合玩什麼游戲。

中老年人適合玩什麼游戲

1、你我的紅歌。

目的:聯絡感情；時間:15分鍾；材料:寫上歌名的紙條。內容:在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。約選2`3首,每一首歌可寫多張字條。組員圍成圓圈,組長發給每人一張歌詞。組長說開始,各人大聲唱自己的歌,並尋找同一首歌的人。必須一邊唱一邊找人,不可說出歌名。組長可突然叫「停」,所有組員歸隊。最早結成隊伍的獲勝。改變:一面做動作一面唱歌尋找隊友,將會更活潑生動。

2、盲人吃香蕉目的:知覺應變能力時間:15~20分鍾材料:每人一根香蕉、蒙眼黑布內容:每組2人。蒙眼面對面而坐,右手各拿香蕉一根；兩人剝香蕉皮,靠感覺將香蕉送入對方口中,先吃完的為勝；旁觀者可以指示,但不可動手幫忙。如大家十分熟稔,不怕引起不快,偶爾也可以故意誤導把香蕉送入鼻子。

3、超級數字l所有人圍成一圈,需要共同完成一件任務——數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數,從1數到50,遇到7或7的倍數時,就以拍巴掌表示。然後由原來的逆時針順序改為順時針開始數。l比如,開始按順時針方向數到6以後,數7的人拍一下巴掌,然後按逆時針方向數8,當數到14的時候,拍一下巴掌,方向又變為順時針,如此類推,直到數到50。

4、熟悉姓名各小隊成一個鬆散的圓陣,做下列活動:用一隻小球,從排頭開始,依次按逆時針方向傳遞,一邊傳一邊大聲地報出自己的姓名,直至傳完一周;當你接到球後,必須喊出任意一個隊員的姓名,然後把球扔給他;熟練後,用2個、3個球來做第二個練習;結束之前,請一名隊員來到圓心,依次報出各位的姓名。

5、猜謎會。老人拿著謎底找謎面,找對者加分。這是一項智力游戲,在游戲中,老人開動自己的腦力,主動參與活動,達到延緩衰老速度,降低患老年痴呆症的概率的效果。

6、折紙花、送祝福。在折紙花的活動中,提高了老人積極主動性、耐心,鍛煉老人的動手能力,延緩衰老速度,降低多種病症的發生率。折紙花,由於步驟比較復雜,有些老人學習過程較慢,所以先學會的老人可以教還沒學會的老人,在互幫互助的過程中,加強了彼此情感的聯系。

中老年人常玩游戲可預防痴呆症

在目前還無法有效治癒老年痴呆症的情況下,讓中老年人學會多娛樂,多玩游戲，對中老年人身體和心理健康有幫助，能保持大腦靈活,是對抗老年痴呆症的最理想方法。老人經常玩玩,能有效地預防老年痴呆症。

中老年人玩游戲的壞處

中老年人如長時間端坐,會影響老年人的血液循環,引發心血管病,還會引起頸椎疼痛、關節酸痛、耳鳴頭暈;電腦屏幕的輻射會導致各種眼科疾病,眼角膜容易脫落;如果網吧空氣污濁,對老人的呼吸系統也有影響。

中老年人玩游戲要有節制,應盡量避免刺激驚險的內容或者運動過度的內容，以免身體受到傷害。

中老年人玩游戲對精神的影響也會有壞的影響。盡管玩游戲可以多少緩解老年人的精神壓力,排解孤獨的負面情緒,但是萬事不能過度,如果老年人開始依賴交際玩游戲則反而讓老年人遠離現實遠離他最需要的親情。

2. 中國關於老年人社會福利政策，規章制度，服務都有哪些

宏觀上的退休制度、養老金等都是。
北京一些具體的有：（一）周歲及以上老年人免費乘坐市域內地面公交車。城市公交車站要設置無障礙等候專區，方便老年人乘車。城市公共交通車輛要設立不低於坐席數10%的老幼病殘孕專座。
（二）市、區（縣）級政府投資主辦或控股的公園、風景名勝等旅遊景區對65周歲及以上老年人免收門票費（大型活動期間除外）。60至64周歲老年人優惠購買市屬公園通用年票，每張50元。提倡非政府投資主辦或控股的公園、風景名勝等旅遊景區，對老年人給予適當優惠。
（三）市、區（縣）級財政支持的各類博物館（院）、美術科技和紀念場館、烈士紀念建築物、名人故居、公共圖書館等公益性文化設施向老年人免費開放。提倡非財政支持的公益性文化設施為老年人提供優惠服務。
（四）市、區（縣）級財政支持的公共體育場館為老年人健身活動提供優惠服務。提倡非財政支持的公益性文體設施為老年文體團隊活動優先提供場地。
五）各級文化館（站、宮、活動中心、室）對老年人免費開放。市、區（縣）、街道（鄉鎮）所屬文化中心（站）每月定期為駐區老年人免費放映一場電影。
（六）市、區（縣）、街道（鄉鎮）社區服務中心和老年活動中心（站、室）對老年人提供優惠服務。市老年心理咨詢熱線（96156）為老年人提供免費心理咨詢服務。
（七）建立高齡津貼制度，對90至99周歲的老年人每月發給100元的高齡津貼，對百歲及以上老年人每月發給200元的高齡津貼。
（八）建立居家養老福利服務制度，為有特殊困難的老年人發放養老服務補貼。
（九）大、中型醫療機構對老年人就醫提供「六優先」（掛號、就診、化驗、檢查、交費、取葯）服務。
（十）社區衛生服務機構對老年人實行「三優先」（就診、出診、建立家庭病床）服務，實行社區衛生服務首診制。每年為無社會養老保障的老年人免費提供一次體檢。實行收支兩條線管理的社區衛生服務機構對老年人免收普通門診掛號費，免費建立健康檔案，對享受城鄉居民最低生活保障待遇和生活困難補助的老年人免收家庭病床查床費。

3. 老年人協會規章制度怎麼寫

老年人協會規章制度一、工作職責（一）在村民委員會（城市社區居委會）的領導和鄉（鎮、街道辦事處）老齡委的指導下，圍繞「六個老有」積極開展工作，不斷加強協會的自身建設。（二）積極支持並配合村（社區）黨支部和村（居）委會的中心工作，當好參謀助手，帶領全體老年人為促進經濟社會的發展獻計獻策。（三）充分發揮協會內部設立的維護老年人合法權益小組、紅白理事會、道德評議小組、維護治安小組、環境衛生小組、糾紛調解小組、文體活動小組、關心下一代小組等的積極作用，為構建和諧社會作貢獻。（四）落實好協會制定的各項規章制度，建立良好的工作秩序。（五）為老年人辦實事、做好事，積極組織老年人開展健康有益的文體活動。（六）按時完成當地黨政組織和上級老齡工作部門安排的各項任務。二、學習制度（一）每月 日，協會委員會和各會員活動小組組長，進行集中學習。（二）每月 日，既是各會員活動小組的例會日，又是學習日。（三）主要學習內容：時事政治，有關法律法規，老齡工作基礎知識、經驗和方法，文化科技、醫療保健等方面知識，以及上級統一布置的學習文件和資料。三、民主管理制度（一）實行民主選舉。老年協會領導班子在村民委員會（城市社區居委會）的領導和鄉鎮老齡委的指導下，召開全體會員或會員代表大會，採用無記名投票的方式選舉產生。（二）實行民主議事。老年協會比較重要的事務，由集體商議決定。（三）實行民主理財。老年協會的經費支出須經協會領導班子集體研究同意，實行賬目公開；收支情況，每年年度向全體會員公布，會員有權質詢。四、例會制度（一）每月 日，作為協會委員會工作例會日，通報上月工作情況，傳達、學習上級指示精神，研究安排近期工作。（二）每月 日，作為協會委員會工作例會日，可結合協會學習日和委員會工作例會日安排，傳達精神，安排工作，部署任務。（三）每年敬老節或春節期間，召開全體會員大會，評選表彰先進和總結全年工作。（四）每 月向村民委員會（城市社區居委會）報告一次工作情況，及時反映老年人的意見和要求。【時間一般不超過3個月】五、工作管理制度（一）實行協會委員會責任制，落實「三定」要求，即「定人員、定崗位、定職責」。（二）設有「一冊五薄一檔案」。即：老年人花名冊；協會開展活動登記薄、學習情況登記薄、好人好事記錄薄、調解老年人家庭和村民糾紛登記薄、簽定贍養協議（責任）書登記薄；老年人身體健康狀況檔案。（三）在協會活動場地張貼協會的規章制度和老年法規，妥善管理設施及有關資料。（四）活動室開放時間： 。【各地根據實情確定】（五）協會會員應積極參加本協會組織的政治學習和各項文體活

4. 老年電大的規章制度

浙江老年電視大學
浙江老年電視大學，是經省教育廳批准，由省老齡委、省人事廳、省總工會聯合創辦，省財政廳、省勞動和社會保障局共同協辦的一所老年學校，於1998年秋季正式開播。 浙江老年電視大學辦學宗旨：利用現代化電視傳播手段，為廣大老年人就近就便提供接受終身教育的條件。通過老年電視大學教育，為老年人講授適應現代化生活的有關社會科學文化知識，提高自身修養，陶冶性情，增強自我保護意識，增進身心健康，實現老有所養、老有所醫、老有所教、老有所學、老有所為、老有所樂的目標。 浙江老年電視大學課程設計：開設法律、醫學、保健、書法、文學、歷史、家教、心理學、旅遊文化、戲曲、電腦、科普、烹調等多門課程，以三年為一教學周期，根據需要調整、充實教學內容。老年人可以自由選擇課程學習。每周五、六播出，每次安排播出時間2個課時，每課時25分鍾。 教學結束後，進行一次考查。考查採用筆試或交流學習心理，座談討論的形式進行。凡修滿一課，考查合格者，發給浙江老年電視大學「單科結業證書」，修滿8門課程者，發給《浙江老年電視大學畢業證書》。 入學方式：各地離、退休幹部、職工，分別到當地分校（教學點），系統或部門建立的教學點報名；省級單位和離、退休幹部、職工到各自單位退管處（室）報名，也可就近就便到當地的教學點報名。 浙江老年電視大學校址：杭州市保淑路32號。 浙江老年電視大學校長：黃永正

5. 老年護理學老年人活動原則有哪些

    1.活動與運動的原則

      （1）因人而異，選擇適宜：應根據自己的身體狀況、所具備的條件，選擇適合自己的運動種類、時間、地點。一般而言，運動時間以每日1～2次、每次30分鍾為宜，每日運動的總時間不超過2小時；運動的場地最好選擇在空氣新鮮、環境清凈、地面平坦的地方；運動的強度應根據老年人運動後心率而定，其計算方法為：一般老年人運動後最宜心率（次/分）=170－年齡；身體健壯的老年人可採用運動後最高心率（次/分） =180－年齡。

      （2）循序漸進，持之以恆：活動或運動的強度應由小到大、逐漸增加，並長期堅持。

      （3）自我監護，確保安全：在活動或鍛煉過程中，一定要注意自我感覺。當出現不適感覺時，應立即停止活動；出現嚴重不適感覺時，應及時就醫。

      2.常用的健身方法

      （1）散步：可根據自身及環境的條件，選擇空氣新鮮、行走安全的地點、適當的時間，以每分鍾80～90步，每日步行30～60分鍾。步行過程中，應注意使自己脈搏保持在110～120次/分為宜。

      （2）游泳：游泳的姿勢不限，但速度不宜過快、時間不宜過長。一般而言，以每日1次或每周3～4次、每次遊程不超過500m為宜。參加游泳鍛煉時應注意：游泳前做好准備活動；水溫不宜過低；游泳過程中，若感到不適，如頭暈、惡心等，應暫停游泳；患有嚴重心血管疾病、皮膚病及傳染病的老年人不宜參加游泳鍛煉。

      （3）跳舞：應根據自己身體的狀況，選擇適當節奏的舞曲。

      （4）球類運動：可根據自己的興趣、身體狀況，選擇適合的球類運動，如門球、乒乓球、檯球、健身球等。

      （5）太極拳和氣功：這兩項運動動作緩慢、柔和，協調、動靜結合，不僅可以調節老年人的心境，還可以強身健體。