A. 老人如果長期失眠，靠葯物維持一天也只能睡3-4個小時，會不會有什麼潛在的危險啊
目前，日本科學家最新研究表明，如果老年人每晚睡眠不足7.5小時，老人心回臟病發作的概率會增加，最答高的會增加3倍。研究人員還發現，倘若睡眠不足再加上血壓在夜間升高的老人，則危險更大，其突發心臟病、中風或由於心率不齊而猝死的概率是睡眠充足的老人的4倍。建議為老人請居家護理的醫生，定期為老人進行身體檢查，從而排除因疾病原因導致老人睡眠減少。你可以打青松的電話咨詢一下400-6006-301（免費）。那邊有相關經驗的大夫。
B. 老人一天到晚都說睡覺，醒來的時間只有兩三個小時是怎麼回事
精神不振腎虛 建議多起來走走鍛煉鍛煉給個最佳回答謝謝 問題嚴重可到醫院體檢
C. 老人每天晚上只能睡兩三小時覺，求幫忙治療方案！
問題分析：
你好；這種情況考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致
意見建議：
可以先調整睡眠，口服;谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理
D. 63歲的太太晚上只睡2到3小時就睡不著,請問這是什麼原因
老人睡的時間就短，一般4-5個小時，2-3個小時確實有點短啊！不過也沒事！
E. 二十年了老人晚上失眠特別嚴重只能睡三四個小時
你好，一般失眠的治療方法可以有把卧室變成一個睡覺的天堂、養成固定生活內的習慣容、只把床當做睡覺的地方、管好自己的胃口、當心咖啡因，另外稍涼一點的室溫有助於睡眠，所以你應該把房間的溫度調到適當的溫度。為了讓空氣流通好一些，可以打開一扇窗戶。
F. 60歲老人，睡眠不好，晚上只能睡2,3個小時.無病史。
病情分析：抄
考慮神經衰弱襲,植物神經調節紊亂導致。可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好
意見建議：
睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。
G. 老年人午睡超過3小時為什麼
老年人午睡超過三小時，會造成血液粘稠，最好控制在半小時左右。
H. 一天只睡3小時好嗎
睡眠是有大學問的！老話說早睡早起身體好，只有一個概念，沒有定量，等於沒有說。睡眠質量的關鍵就在於深睡眠，可以說只要睡2~3個小時就足夠了。通常情況下，0點至3點是深睡眠時間，但並不是一睡著就能進入深睡眠的，有個過渡期，一般是1~1.5小時!反推一下，也就是22:30~23:00之間上床睡覺最好，為深度睡眠做准備！
什麼時候起床呢？國際上公認的是6:00。再加上順應自然季節的變換，
睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力；入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種治療，以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異！事實上，不同生理節奏使睡眠出現兩種情況，即「夜貓子」和「百靈鳥」。順應這種生理節奏，有利於提高工作效率和生活質量，反之，則對健康不利。
各年齡最佳睡眠時間，如下：
新生兒 20小時
嬰兒 14－15小時
學前兒童 12小時
小學生 10小時
中學生 9小時
大學生 8小時
成人 8小時
老人 6－7小時
推薦作息時間為：
夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床
冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床
中午，人體警覺處於下降期，此時小睡片刻有助於恢復精神，有利於工作、學習和身體健康。
太長太短都不好，以7至8個小時為宜！科學家所做的一項研究表明，如果人們每天晚上在床上的睡覺時間過長，其效果如同睡覺時間過少一樣，可引起許多睡眠問題。例如，每天晚上睡眠時間超過8小時和少於7小時的人，都抱怨自己睡眠有問題。而那些每天晚上的睡覺時間長度介於7至8小時的人，所遇到的睡眠問題則比較少。也相信有不少人有這樣的體會：睡一次懶覺，睡得昏昏沉沉不想起來，越睡越昏，最後一天都在昏昏沉沉中度過，到了晚上又睡不著了！要想睡得好一定要控制好時間！
同時要根據季節調整長短，夏季夜短就少睡點，冬季夜長又冷就多睡點！夏天睡7~8個小時，冬天睡8~9個小時！少年幼兒在此基礎上增加1~3小時，老年人則減少1~3小時。 人生如夢 2008-07-22 03:28 檢舉
成人一般是八小時
I. 家裡老人64歲了，每晚就能睡兩三個小時，請問怎麼辦
失眠往往是植物來神經源紊亂的，也就是神經衰弱的問題；這樣的問題往往會有失眠多夢，休息不好，睡醒後好像沒有睡覺一樣的；和心情不好，或者比較勞累等有關系的；
平時注意規律生活，早睡早起，適當鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，平時保持樂觀心態，盡量不要被煩心事干擾，另外每天晚上睡覺的時候可以用熱水泡泡腳，水不要太燙.不要想太多，聽聽歌，看看電視之類的，放鬆自己哦，祝您健康！
J. 老年人晚上只睡3小時，怎麼食療或者吃葯
病情分析：
與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有關.不要輕易使版用催眠鎮靜葯物等權.
指導意見：
個人認為您這樣的情況最好是用點中葯治療。如天麻丸、靈芝片等。睡前不宜思考問題或看書，避免緊張的腦力活動。多食牛奶、水果、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。另外，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鍾左右，最好在水裡加點醋