『壹』 老年人太瘦了，吃什麼能增加體重呢
我媽原來130斤，現在按我的方法控制在110了。
沒有副作用，不反彈，因為都是正常的飲食。
我對那些產品減肥都是有抵觸心理的，還是覺得不太靠譜。
多吃魚（相當於脂肪類食品）三文魚、鱈魚，深海的魚類
雞蛋隨便吃
不能多吃的水果：菠蘿、芒果、杏、甜瓜、李子
好的水果，吃了還不胖，對身體也好：牛油果
健康油：初榨橄欖油、亞麻籽油、核桃油
其他油不吃了
面、大米、土豆、玉米、飲料不吃，容易產生脂肪；
散步減少卡路里，可以增加大腦的快速運動，記憶力好，每天20分鍾以上。
不要吃碳水化合物的食物：雪糕、蛋糕、甜食、面條、米飯少吃、飲料完全不喝
禁食：當食物缺乏3天之後，身體自己會增加「酮」
周六晚上一直到周一早上不吃飯；可以喝大量的水
一年至少要禁食4次，3、6、9、12月的最後3天，禁食3天；
但是要多喝水；
希望對你有幫助哦
『貳』 老人瘦是什麼原因 該怎麼補充營養
首先需要了解老年人身體消瘦的原因。一般身體沒有什麼具體病症，卻任然消瘦的原因就在於腸道系統的消化和吸收功能降低，所以一開始就算你吃很有營養的食品有難有成效。因此，首先需要做的是提高腸道的消化吸收功能。可以平常適量多吃一些蘋果、橘子、山楂等帶一些酸性的食物。但是如果您對酸性食物不適應的話，可以選擇比如花生、香蕉，或者薑片這樣一些開胃促消化的食物。至於吃菜，則盡量選擇一些清淡的。西紅柿富含維生素C，老年人身體功能下降，多吃一些富含維C的食物，有助延緩衰老；芹菜有多種礦物質和維生素，尤其富含纖維素，不僅補充營養，而且豐富的纖維素能夠促進腸胃的蠕動，有助消化吸收，此外，芹菜還具有多種防癌的功效。要注意的是，最好少吃油膩的東西，那樣不僅沒有作用，反而會加重腸胃的負擔。其實老年人身體消瘦不僅僅是消化的問題，運動量減少也是一個主要原因。所以平常要盡量多運動一些。在家可以舉一舉啞鈴，打打太極，做一做健身操。尤其是後者，對於運動少的人群是很實用的，強身健體。經常做運動不僅健身，也能促進腸胃蠕動。消化吸收的好了，人自然就會餓，吃的也就多了。對於吸氧的話，可以促進血液循環，是有一定的功效。但我認為這種效果只是個別方面的。最好是多方面一起改善。總之，多吃一些粗糧水果，保持心情舒暢，適量做一些有氧運動對身體是有極大裨益的。
『叄』 老年人體質偏瘦怎麼辦
可以送補鈣產品和氨基酸口服液
老人身體弱主要是因為骨質疏鬆和精神不濟
送這2樣就可以彌補不足了
『肆』 老年人過瘦怎麼辦
首先，瘦人對環境的適應能力較低。有一位老人每年秋冬季節便泄瀉不止，百葯無效，很傷腦筋。後來，一位醫生讓他在小腹部加了一塊棉墊，病竟奇跡般地好了。原來，他身體太瘦，皮下沒有脂肪保護，冷風襲來，寒涼透徹筋骨，造成胃腸功能紊亂。百葯服下，治標不治本，所以屢治不驗。脂肪除為能量的倉庫外，還對機體有一定的保護作用，瘦人怕冷的道理亦在於此。
其次，瘦人的抵抗力較差。事實證明，當飢餓、疾病襲來的時候，瘦弱者是首當其沖的受害者。
其三，人的胖瘦除了遺傳因素和營養因素之外，還有很多疾病因素如惡性腫瘤、慢性胃腸道疾病、消化不良、肝臟或腎臟疾患、寄生蟲病和結核病等都會導致人的消瘦。對於原因不明的突然消瘦或漸進性消瘦，則更應引起警惕。
因此，人到中老年以後由於新陳代謝發生改變，活動量減小，脂肪消耗量減少，稍微胖一些也是正常現象。情志開朗，豁達大度，家務負擔減輕及社會責任變小，出現「心寬體胖」，只要不是過分肥胖，並不是一件壞事。但大腹便便，腹部肥胖肯定是不好的。反而人到中老年以後如果身體太瘦，一定要查明原因。
中醫認為，瘦者多有虛火，所以飲食應以滋陰清熱為主，平時除食用含動物性蛋白質多的肉、蛋、奶外，可適當增加脂肪食物和甜食品，多吃些豆製品、瓜果及蔬菜等，一些性平偏涼的食品如黑木耳、蘑菇、花生、芝麻、核桃及兔、鴨肉等，也可適當擇食。為了刺激食慾，還應講究烹調加工方法，少吃煎炸食品及芳香辛辣食物，適當增加進餐次數。
『伍』 老人太瘦了怕冷怎麼辦
老人怕冷，一是多穿衣服，像
保暖內衣
，
發熱內衣
，可以為老人購買；二是改善取暖條件；三是老人盡最大限度少出門，以解決老人太瘦怕冷問題。
『陸』 老年人太瘦了應該如何加強營養
老年人太瘦了，可以吃一些雞蛋羹，或者。多喝些牛奶，補充鈣，然後盡量吃一些軟糯，有營養的糧食，五穀雜糧之類的。
『柒』 老人太瘦怎樣增肥
老人如何增肥？
1、山葯
山葯營養豐富，具有健脾益氣、補腎益精，預防肝氣旺傷脾，及增強抵抗力的作用。煮粥的時候，可以加入山葯，有健脾補肺，強身健體，滋腎益精的功效。另外，對於體弱多和中老年人，則滋補效果更好。
2、板栗
板栗的成分中含有大量的澱粉，其熱量非常的高，除了澱粉之外，栗子中還含有蛋白質、脂肪和維生素B族等成分。還有就是100克栗子中含有的維生素C是24毫克，這比起同樣量的西紅柿來說要多得多。在每次飯後都吃些栗子可以加強身體吸收的熱量。
3、魷魚
魷魚的膽固醇含量非常的高，每100克的魷魚中就含有615毫克的膽固醇，所以吃魷魚有助身體增肥。另外魷魚還含有鈣、磷、鐵等多種元素，有助身體骨骼的發育和造血。吃魷魚可以預防貧血、緩解身體疲勞、改善肝功能和保護視力。魷魚是一種健康的增肥食品。
4、薯條
薯條含有的熱量也是非常高的，其實薯條含有的脂肪很少，它本身是一種碳水化合物。經過油炸的薯條，小小的一包若含有的熱量就相當於一個漢堡包的熱量。吃薯條可增加身體的熱量攝入，但是要注意的是，薯條當中含有致癌的物質丙烯醯胺，所以不要吃太多，需小心。
5、巧克力
大家一向都知道巧克力是高熱量的食物，20克的巧克力所含的熱量就有110千卡。吃巧克力不僅可以增加身體的熱量吸收幫助減肥，同時它還有著緩解情緒、保護心臟的功效。因為口感絲滑、味道獨特，所以巧克力是一種美味的食品。但是也要注意，巧克力不可過度食用，以免導致胃痛、腹脹、腹瀉等症狀發生。