老人家好點

① 老人家多吃點什麼好

最主要的是清淡，油膩辛辣的老人可能會喜歡，但是不能經常吃。
還有富含版蛋白質的權食品不僅補充營養，還能抵禦好多疾病，可以自己家裡買一個豆漿機，天天自己制一些，很養生的，豆質類食品都挺好。肉類也富含蛋白質，最好吃一些瘦的吧，肥的又油膩了。
維生素的補充對老人也很重要，小青菜和時令瓜果類要多吃，搭配小盤熟肉，每天營養又健康。

② 送老人家什麼禮物最合適啊

運動鞋、計步器、優質寢具、電動牙刷等。

1、送運動鞋

鼓勵爸爸媽媽（爺爺奶奶、外公外婆）多出去走走。散步不僅可以燃燒脂肪，還可以降壓、擊退動脈硬化、心肌梗死、腦梗死等「生活習慣病」。每天散步20分鍾，可以將心率提高70%。

5、送電動牙刷

老人很難再靈活使用細長的牙刷，而電動牙刷可在技術和時間上起到彌補的作用。提醒父母，刷牙時要比使用普通牙刷減少六成力度，並且至少保證2分鍾的刷牙時間。

(2)老人家好點擴展閱讀

注意：

1、每年一次血液檢查並不保險，很難防範惡化速度極快的癌症。半年做一次比較好。一次抽血檢查可檢查十幾個項目。

2、上了年紀的人記憶會保留在過去，反復說一些陳年舊事，容易導致大腦僵化，需要用新話題來刺激父母的大腦。不妨常常打電話把流行音樂、節目、新商品等介紹給他們。

③ 給老人家買點什麼東西好

首先要抄注意：大多數老人都很注重實用，老人家不喜歡那些很貴但不實用的。第二：在價格方面適中就好，沒必要太貴，但也不要太過於便宜。以我經驗來看，如果是自己很親的親人，買一套顏色和款式還有大小合適的服裝不錯。要麼就是買一些養生的補品之類的，但一定要注意那些適合老人口味的。其實最重要的是選擇適合他們的或者他們缺少的。其實平常還要注意下：有些東西，老人家很喜歡，但捨不得買，這時你買給他們，他們肯定會很開心，但會怪你亂花錢，你就說，是在朋友那買的，或者是碰上打折，不貴。老人會更開心的。

④ 送什麼東西給老人家比較好啊

海參!
中醫專家說: 老年人應該多吃點海參!(隔1-3天吃一次!不要每天都吃!)
海參最少熬一個小版時!熬久一點..
然後買給老權年人的海參最好是灰參!

其實老年人最好是多探望.他們需要的不是物質上的需求,而是子女的關懷!

⑤ 老人家吃什麼好

老年人要適量地食用蛋白質。老年人需要比較豐富的蛋白質，最好有一半是優質蛋白質，如瘦肉、乳類、蛋類，魚蝦，豆類等。

老年人要注意少吃脂肪高的食物。最好是多吃一些豆油、芝麻油、花生油、玉米油等植物油。

老年人要注意鐵的供應。在飲食中除了吃足量的蛋白質以外，要多吃含鐵質較多的綠色菜以及海帶、豆製品、芝麻醬等。

老年人還要多吃一些含鈣多的食品。要注意吃牛奶、豆漿、豆腐腦、小蝦米、排骨湯等食物，也可以服用一定數量的維生素D或魚肝油，以補充身體的鈣質。

老年人要吃含有多種維生素的食品和新鮮水果。平時要多吃新鮮的蔬菜和粗米面。

老年人飲食宜淡不宜咸。因為飯菜太咸，會增加身體里的納離子的含量，增加循環血流量和鈉的瀦留，引起血管收縮，血壓升高，造成腦血管障礙。

老年人對油性大、比較粘的食品，要盡量少吃，還要避免暴飲暴食。

此外，在蔬菜的烹調，主食的製作上，還要照顧老年人的生理特點。老年人的牙齒一般都松動脫落，咀嚼能力比較差，同時胃、腸分泌的消化液減少。因而主食應該松軟可口，蔬菜要多用嫩葉，要切的細碎一些，吃肉宜選用肉末，烹調的火候可稍大一些。

老年人盡量不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。經常胃酸過多的長輩，不宜吃李子、山楂、檸檬等較酸的水果。

經常大便乾燥的人，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，但千萬要少吃柿子，因為吃多了會加重便秘。

經常腹瀉的人，要少吃會幫助排便的水果，也可過度吃些蘋果，因為蘋果有收斂的作用。

患有心臟病及水腫的長輩，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔，並加重水腫。

患有糖尿病的長輩，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。

肝炎患者多吃些桔子和棗子等含維生素C較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復。

腎炎、高血壓等病患老人千萬不可多吃香蕉，香蕉性寒且含鉀量高。

老年人應根據自己的情況選擇吃合適的水果，才能健康安心。老年人由於內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果，可採用「少食多餐」的吃法。

⑥ 怎麼樣會對老人家好一點

不要和他們斗氣和他們多說點話對他們好點你現在出去了就多打點電話回來問好.知道嗎新華寶````

⑦ 給老人家買點什麼好

1 接過來啊 2 給叔叔家人一起買 再給叔叔錢 在奶奶在的時候常常給錢 送東西 條件允許的情況下 孝順一次吧 !!!

⑧ 送什麼東西給老人家會比較好點呢

海參!
中醫專家說:
老年人應該多吃點海參!(隔1-3天吃一次!不要每天都吃!)
海參最少內熬一個小時!熬久容一點..
然後買給老年人的海參最好是灰參!
其實老年人最好是多探望.他們需要的不是物質上的需求,而是子女的關懷!
她需要人關心
多多陪她，聊聊天。
所以買東西的話，或者你可以買些她愛吃的，而家裡又沒有的。
回去多多陪她就好。
其實她更容易滿足

⑨ 老人家吃點什麼補品好呢

1、鈣

很多老人都有骨質疏鬆的毛病，因此老年人需要多吃含鈣的食物，以降低患骨質疏鬆、腿疼等毛病的概率。鈣元素不僅對身體的骨骼健康有著深遠的影響，還對心血管、內分泌系統和神經系統等具有十分重要的作用。總的來說，老年人對鈣的需求是很高的，因此需要給老年人補充鈣元素。同樣地，牛奶、雞蛋、豆類等食物中含鈣量也是非常高的，平時飲食中可以多吃。

2、鐵

貧血在我國是很常見的，尤其是到了老年之後，貧血就更加普遍了，長期貧血會導致老人虛弱無力、大腦疲勞，身體的抵抗力也隨之下降，甚至還會導致記憶力減退等眾多問題。因此需要給老年人進行補血，飲食中應該多吃含鐵豐富的食物，比如黑木耳、黑米、黑芝麻等這些黑色食物。值得一提的是，維生素C是可以促進身體對鐵元素的吸收的，因此平時也可以多吃果蔬，最好將富含鐵元素和維生素C的食物同食，效果更好。

3、鋅

仔細觀察老年人的飲食可以發現，他們做的飯菜越來越咸，比年輕時候做的菜咸多了，這是因為步入老年之後，他們的味覺也隨著年齡的增長而退化了，如果適當地給身體補充一些鋅元素，是可以達到提升味覺的效果的。

富含鋅元素的食物包括貝類、蝦類、蟹類、魚類，還有肉類，其次芝麻和松子的含鋅量也是很高的，老年人可以多吃。當然了如果是嚴重缺鋅的老年人，則需要在醫生的指導下口服含鋅的葯物較為恰當。

4、維生素D

老年人對鈣的需求量大家都知道，說到鈣不得不說的一種營養物質就是維生素D，它不僅利於鈣元素的吸收，還可以有效預防缺鈣類疾病的發生。而且研究發現，維生素D對預防多種癌症、免疫系統、抑鬱症等眾多疾病都有很大的幫助。維生素D的來源可以通過曬太陽，依靠自身的皮膚合成所得;還可以從牛奶、蛋黃或者蘑菇類等眾多食物中攝取。需要注意的是，由於老年人的皮膚功能下降，通過曬太陽來攝取維生素D 的數量有限，還是需要進行膳食補充來得有保證。